Jak INWESTOWAĆ w ZDROWIE? Biohacking w praktyce cz.1 - Kamil Lelonek | 243
✅ Odbierz bonusowe materiały PDF: bit.ly/BonusZdrowie
Zobacz również inne wywiady na moim kanale o żywności i zdrowiu:
bit.ly/ZdrowieGK
________________________
💎 Zostań Patronem: bit.ly/PatroniteGrzegorz
💎 Wesprzyj kanał: bit.ly/postawkawe
________________________
Jak INWESTOWAĆ w ZDROWIE? Biohacking w praktyce cz. 2
✅ Moim gościem jest Kamil Lelonek programista z podwójnym dyplomem inżyniera. Ukończył studia dietetyczne na University of Copenhagen oraz studia podyplomowe z psychodietetyki na Uniwersytecie SWPS we Wrocławiu. Właściciel Hackyourbrain.- strony związanej z Biohackingiem
➡ hackyourbrain.pl/
________________________
Kanał Grzegorz Kusz - Agent Specjalny
✅ Zapisz się na mój newsletter i otrzymaj PAKIET BONUSÓW:
➡ bit.ly/GKbonus
________________________
00:00:00 - Wstęp
00:01:16 - Kim jest Kamil Lelonek?
00:02:51 - Inwestycja w najważniejszy apsekt - zdrowie
00:04:48 - Prezent w opisie filmu!
00:06:55 - Dlaczego Kamil robi to co robi? Jaką ma w tym misję?
00:09:38 - Jak praktycznie zacząć z pracą nad wydajnością i koncentracją
00:14:34 - Warto zrobić badania krwi?
00:20:35 - Jak powinien wyglądać idealny sen i idealna sypialnia? - Jak przygotować się do snu?
00:29:16 - Czy powinniśmy się pozbyć elektroniki z sypialni?
📖 Subskrybuj kanał, aby być na bieżąco.
🔔 Kliknij dzwoneczek, aby otrzymywać info o nowościach!
➡ kzread.info...
🙎♂️ Zaobserwuj mnie również na IG i FB i bądźmy w kontakcie:
➡ / agentspecjalny_
➡ / agentspecjalny
🙎♂️ Dołącz do grupy o inwestycjach na FB:
➡ / 485616569267668
💡Słuchaj odcinków jako podcast!
➡ anchor.fm/grzegorzkusz
🙎♂️ Możesz również napisać email:
biuro@grzegorzkusz.pl
#AgentSpecjalny
________________________
Grzegorz Kusz - Agent Specjalny. Przeprowadzam wywiady z najlepszymi ekspertami w swoich dziedzinach, a moją misją jest budowanie świadomości ekonomicznej oraz uczenie Polaków inteligencji finansowej.
Finanse osobiste, inwestycje, gospodarka, biznes i zdrowie to główne zagadnienia, które poruszamy na moim kanale. Tworzymy treści o szerokiej tematyce, ale również omawiamy węższe zagadnienia takie jak: nieruchomości, złoto, srebro, kryptowaluty, a także rozwój osobisty, zdrowa żywność, przedsiębiorczość, świadomość społeczna czy odpowiednia mentalność.
Gośćmi moich wywiadów są m.in.: Cezary Głuch - Trader 21, Phil Konieczny, Sławomir Mentzen, Katarzyna Szewczyk, Kuba Midel, Dawid Kozioł, Konrad Duszyński, Cezary Graf, Kamil Jarzombek, Mike Satoshi, Marcin Osman, Jan M. Fijor, Mateusz Tomczyk, Grzegorz Płaczek, Anna Kubala, Ryszard Grzebyk, Grzegorz Śleziak, Bogdan Smolorz, Krzysztof Tytko, Kamil Gancarz, Sebastian Pitoń i wielu innych. Zdobywaj z nami nową wiedzę!
Пікірлер: 345
✅ Odbierz bonusowe materiały PDF: bit.ly/BonusZdrowie Zobacz również inne wywiady na moim kanale o żywności i zdrowiu: bit.ly/ZdrowieGK
Biohacking....a pan zebrał parę starych jak świat prawd i zrobił z tego interes. Gratuluję pomysłu na siebie. Dziwię się jednak ludziom, którzy płacą za usługi bazujące na wiedzy i możliwościach ogólnodostępnych. Trochę poczytać i zmieniać nawyki moi państwo. Za darmo.
@andrzejbor.5585
Жыл бұрын
Piwo dla Ciebie za komentarz oczywiscie rowniez doceniam Kamila za pomysl na biznes, jednak mozna zrobic cos z niczego :)
@HackYourBrainPL
Жыл бұрын
Przedsiębiorcy raczej nie mają czasu na czytanie po internecie i szukanie starych prawd. Oni potrzebują gotowych rozwiązań, a nie weryfikowania badań naukowych. Dużo prawd w internecie to raczej mity, niż prawda, bo mało kto śledzi najnowsze doniesienia medycyny i rozumie biochemię. Nawet tutaj w komentarzach widać popularne teorie, które dawno medycyna obaliła.
@elzbietakarlinska3293
Жыл бұрын
Za to " wiedza" z internetu lepiej smakuje i jest łykana bez żadnego wysiłku intelektualnego....
@KamilLelonek
Жыл бұрын
@@elzbietakarlinska3293 wszystko i tak trzeba sprawdzić :)
@elzbietakarlinska3293
Жыл бұрын
@@KamilLelonek teoretycznie tak ! Większość tego nie robi ,wierzą w internet jak w obraz .
Po wielu latach doszedłem do taki wniosków jak w tym wideo, które zostały podane w 30 min. :)
@HackYourBrainPL
Жыл бұрын
No właśnie. Potrzeba wielu lat (nie)udanych eksperymentów albo nauki, żeby dowiedzieć się czegoś, o czym tu mowa.
@whyshouldidothatnow
Жыл бұрын
Moim zdaniem coś, do czego dochodzi się samemu, jest o wiele cenniejsze, bo krok po kroku łatwiej jest zmienić swoje życie (i bardziej się w to wierzy) niż na podstawie 30 minutowego filmu.
Dziękuję błogosławię wszystkich ludzi na ziemi pokój miłość radość wdzięczność harmonię jedność
Tylko Natura leczy lekarz czuwa dziękuję za informację pozdrawiam z Niemiec
Dziękuję za zaproszenie i rozmowę!
@HackYourBrainPL
Жыл бұрын
👏
Dzień dobry, panie Grzegorzu super że kanał idzie w kierunku dbania o zdrowie. Pozdrawiam serdecznie😁
@HackYourBrainPL
Жыл бұрын
Oby więcej takich kanałów :)
Witam szanowne grono na tym kanale . Grzegorzu wielkie brawa za ciekawych gości , których zapraszasz . Pozdrawiam mocno 👏👏👏👏👍👍👍👍.
@GrzegorzKusz
Жыл бұрын
Cieszę się, że się podoba 🙂 pozdrawiam
@HackYourBrainPL
Жыл бұрын
Robimy, co w naszej mocy, aby wiedza była ciekawa :)
Mega dawka wiedzy! Z tym ustaleniem norm na zasadzie średniej wyników osób chorych - szok😷
@wrednakrolewna2229
Жыл бұрын
większej bzdury nie słyszałam
@HackYourBrainPL
Жыл бұрын
@@wrednakrolewna2229 zarzuty trzeba kierować do Krajowej Izby Diagnostów Laboratoryjnych.
Świetna rozmowa! Dziękujemy za wysłuchanie :)
Super, że jest skrót odcinka w formie pisemnej 🤓 Mega kluczowy temat!
@GrzegorzKusz
Жыл бұрын
Dzięki :) ułatwiamy jak się da
@HackYourBrainPL
Жыл бұрын
Grzegorz miał genialny pomysł!
Super temat i gosc. Dziekuje za ten film ❤pozdrawiam serdecznie
wlasnie takich tematow brakuje...szlachetne zdrowie itp.Wielkie dzieki i pozdrowienia
@HackYourBrainPL
Жыл бұрын
Na szczęście coraz ich więcej :)
Bardzo wartosciowy material 🎉
@HackYourBrainPL
Жыл бұрын
Dziękujemy!
Uwielbiam tematy o zdrowiu prowadzone przez zaufanych ludzi 👌
@HackYourBrainPL
Жыл бұрын
Dziękujemy za zaufanie!
Dziękuję za ciekawe informacje
Kolejny ciekawy i interesujący wywiad🙂👍Gość przekazał dużo przydatnych informacji🙂👍
@HackYourBrainPL
Жыл бұрын
Super, że informacje były przydatne :)
Super odcinek. Pozdrawiam.
Grzegorz nawet nie wiesz jak mnie twoje filmiki nt. zdrowia pozytywnie nakrecają... 💪🙏😊 wiele z tych rzeczy które wybrzemiewają w Twoich materiałach wcieliła już w życie i widzę po sobie że to działa... uświadamianie ludzi wlasnie teraz jest szczególnie istotne... ja idę za ciosem i mocno się doszkalam jeszcze sama bo uważam że ta inwestycja w siebie i rodzinę przyniesie najwięcej korzyści. Ogromnie Ci dziękuję za to co robisz 🙏🙏🙏
@HackYourBrainPL
Жыл бұрын
Wspaniale, że mamy w społeczeństwie świadome kobiety, które nie boją się eksperymentować, weryfikują i sprawdzają w praktyce takie zalecenia.
@szymonsz8342
Жыл бұрын
Przecież tutaj same oczywiste rzeczy
Jak zwykle super materiał
@GrzegorzKusz
Жыл бұрын
Dziękujemy 🙂
@HackYourBrainPL
Жыл бұрын
Dobry kanał, to i goście ciekawi :)
Dzięki i pozdrawiam
super i dziękuje
Trener dla leniwych 😆 - nie robi nic nowego czego już nie ma na rynku, czego ludzie świadomi nie robią już od dawna. Chłopak realizuje swój plan biznesowy, recytuje skrypty wspaniałe
@Martyna.007
Жыл бұрын
też zacznij recytować, w czym problem... a ból d... Ci ustąpi
@imc5775
Жыл бұрын
@@Martyna.007 Eh, nie, to już było, teraz jest już druga warstwa, eksperci oceniający szkoleniowców - tym się zajmę ;-)
@HackYourBrainPL
Жыл бұрын
Akurat wywiad był na spontanie bazując na własnym doświadczeniu :) Skryptów nie było. A to prawda, że nie istnieje wiedza, której nie ma w internecie, dlatego właśnie warto z niej korzystać.
Dobry materiał👍
@GrzegorzKusz
Жыл бұрын
Dziękujemy 🙂
Dziękuję
Mierny, kiepski, poniżej oczekiwań, istnieją lepsze blogi na ten temat niż cała wiedza tegomościa, który po obeznaniu się w kilku tematach zaczął spieniężać bardzo ograniczona dawkę wiedzy Polecam bloga biohakera, prawdziwy twardziel dzisiejszych czasów
@HackYourBrainPL
Жыл бұрын
A skąd wiesz, jaką całą wiedzę ma tegomość? My też polecamy bloga biohakera!
@MAEternal
Жыл бұрын
Co za głupi komentarz🤦
Dziękuję 🙏🏻🙏🏻🌟🌟
Nie jedz przed snem, nie pij alkoholu, zaciągnij roletki. Dziekuje, miliony już wpadają.
@HackYourBrainPL
Жыл бұрын
Gdyby to było takie proste, to pewnie zostalibyśmy najbardziej dochodową firmą w obszarze zdrowia :D
@piotruszcz9597
Жыл бұрын
@@HackYourBrainPL wciskacie oczywiste, proste pierdoły w ładnym papierku, który owiany jest tajemnicą, ekscytacją i robieniem sensacji na siłę. BAJOHAKING hahah
@HackYourBrainPL
Жыл бұрын
@@piotruszcz9597 wciskamy? w jaki sposób? komu? Daj znać, jeżeli ktoś od nas Cię do czegoś zmusił. Zajmiemy się nim!
Dziekuje ❤
W mojej sypialni jest zakaz używania telefonu i jakiejkolwiek elektroniki, nie ma tam nic oprócz książek i roślin :) Materac z pianki firmy Wellpur to jest mistrzostwo :) Polecam. Dziękuję za odcinek.
@HackYourBrainPL
Жыл бұрын
Dobra higiena snu to podstawa :)
Barszo fajny odcinek, żeby wyłączać telefon na noc wiedziałam, ale żeby router to pierwsze słyszę- chętnie przetestuję 🖤🩶
Super
@GrzegorzKusz
Жыл бұрын
Dziękujemy 🙂
Dla statystyk. Pozdrawiam Adam
dobry temat,u mnie była tez taka sytuacja w laboratorium,dlaczego zwyczajowo narzekamy.Powinno być odwrotnie,
Dzięki za inspiracje, kupiłem kilka testów diagnostycznych do wykonania w warunkach domowych, zawsze jakąś profilaktyka
@HackYourBrainPL
Жыл бұрын
No pewnie!
Rzadko pisze komentarze. Dzięki Grzegorz za to co robisz i za materiały do pobrania. Mimo, że ogladam filmy to potem ta wiedza gdzies ulatuje. Super sprawa z tym podsumowaniem. Pozdro ✌🏻😊
Dobre 👍
Grzegorz robisz mega robotę! Fajnie, że poruszasz te tematy, pomyśl nad zaproszeniem Karola Wyszomirskiego to prawdziwy kot w tym temacie, ale ma doświadczenie z dużo szerszym spektrum :)
@GrzegorzKusz
Жыл бұрын
Dziękuje za miłe słowa i za propozycję gościa 🙂 pozdrawiam
@HackYourBrainPL
Жыл бұрын
Karol robi odmienne rzeczy, mimo że w tej samej dziedzinie, to nie jest to szersze, tylko inne spektrum. Karol pracuje bardziej na aspekcie psychologicznym i mentalnym, a my na klinicznym i fizjologicznym. Nie da się porównać naszych metod 1 do 1.
@PolskiZielarz
Жыл бұрын
@@HackYourBrainPL znam Karola i nie mogę się z tym w 100% zgodzić, ponieważ aby przejść do pracy nad stroną mentalną trzeba najpierw wykonać pracę nad fizyczną częścią naszej osoby i w tym też ma bardzo duże doświadczenie. Więc sądzę, że byłby bardzo dobrym uzupełnieniem tego o czym mówiłeś Kamilu :)
@HackYourBrainPL
Жыл бұрын
@@PolskiZielarz my też znamy się z Karolem dość dobrze :)
@sommer70
Жыл бұрын
@@GrzegorzKusz teraz wyszla prawda na jaw o tobie i o pani kasi. Ezoterycy z NWO sekty
Niby kanał o przedsiębiorczości, a wmawiamy ludziom, że badania są za darmo. Nie, nie są - są płacone przez ubezpieczyciela(NFZ), który płaci za nie z naszych składek :p
@GrzegorzKusz
Жыл бұрын
Nasi widzowie są świadomi i na każdym kroku tego nie tłumaczymy. Chodziło o to, że nie trzeba dodatkowo płacić z naszego budżetu, bo to jest częsty argument, „nie badam się bo to dużo kosztuje”.
@HackYourBrainPL
Жыл бұрын
Cenna i smutna uwaga. Dzięki za uściślenie.
@piotr593
Жыл бұрын
@@GrzegorzKuszZa te ,,bezpłatne" badania płaci lekarz POZ z pieniędzy otrzymanych z NFZ na konkretnego pacjenta. Jeszcze nie spotkałem lekarza, który byłby chętny uszczknąć coś z tej kasy i przepisać jakiekolwiek ,,bezpłatne" badania. Nawet nie wspomina jakie badania możnaby wykonać przy danej dolegliwości, lub co podejrzewa, żeby nikt przypadkuem nie zarządał drążenia tematu. Pierwszą i ostatnią terapią są antybiotyki, środki przeciwbólowe lub uspokajające.
@krzysztofstaszak2050
Жыл бұрын
Badanie podstawowe krwi i OB jest za darmo.
Ja również robię badania dwa razy do roku. Jestem na diecie niskowęglodanowej. Płacę od 500 do 700zl.za pakiet.oczywiscie robię je prywatnie.
Ważne też się odrobaczać ... 🪱 Dopiero zasnę kiedy jest "grobowa" ciemność i cisza . Śpię w zatyczkach. Ps. Super wywiad ❗
@HackYourBrainPL
Жыл бұрын
Na odrobaczanie nie ma dobrej metody, ani diagnostyki.
👍 Bardzo fajny odcinek, cenna wiedza. Czy na przyszłość da radę emitować odcinki w zdecydowanie krótszym terminie? Miesiąc czasu to zdecydowanie za długo. 😔
Komentarz dla zasięgów.
Jak znaleźć zaufane osoby właściwie interpretujące wyniki, może jakieś rekomendacje.Dzięki za tematy o zdrowiu 👍🙂
@HackYourBrainPL
Жыл бұрын
Zgłosić się do nas :)
Kochani, jeśli w telefonie nastawiacie budzik, to na prawdę łatwiej Wam będzie się faktycznie wybudzić, jeśli na parę metrów ten telefon odsuniecie od siebie. Jak na kogo to działa, oczywiście, ale np. na mnie taki tuż przy głowie, nie zadziała zupełnie. Ja tylko sięgnę wtedy ręką, wyłączę - choćby najgłośniejszy na świecie - alarm, a potem zamknę znowu oczy i będę spała dalej. 😂😂 Bardzo mądry film, popieram przedstawione podejście. 😊👍👍Niemniej 7-9 godzin zalecanego snu to także statystyki, - a dokładniej średnia - która nie odnosi się do każdej osoby. Sama natknęłam się już na takie osoby, które do wyspania się potrzebują nawet 10-ciu godzin, a także i na takie, które wysypiają się w 6, czy nawet 5. Poniżej 5-ciu raczej ta liczba nie spadnie, bo nasz główny, najważniejszy etap snu - faza REM - wynosi właśnie tyle. W każdym razie są jednak osoby, które mają wyjątkowo twardy sen, w który zapadają już po kilku minutach i wysypiają się bardzo szybko.😊
@HackYourBrainPL
Жыл бұрын
Tak, większość badań podkreśla znaczenie minimum 7h snu.
Już samo słowo zdrowie wzbudza stres . Jak można żyć zdowo, w zatrutym świecie??!!Wyprany umysł!!! Czarna koszula przejeła się!!! Głupim łatwiej się steruje.
@marque2496
Жыл бұрын
Da się tylko trzeba wiedzieć jak a wcale to takie trudne nie jest, ja sam sobie pomogłem bo zdrowie dostawało już w kość.
@marekrak1665
Жыл бұрын
@@marque2496 Jak dbasz tak masz.! Myslę,że osobiście dziś uprawiasz pole nie stosujesz opryskòw ,chodujesz swoją świnkę bydło kury kaczki itp. miedzy czasie biegasz 10 km. po lesie,chodzisz jak te wszystkie lemingi na siłownię. Starego lisa na gumowe kaczki🤔🤣🤣
@HackYourBrainPL
Жыл бұрын
Paradoksalnie kiedyś było trudniej - mniej metod i mniejsza świadomość. Dzisiaj dostęp do wiedzy jest większy i łatwiej można o siebie zadbać.
Wyłączam router na noc, do redukcji niebieskiego światła ekranu włączam specjalną aplikację na PC i tablecie, która emituje więcej czerwieni. Co do zamykania okien na noc...Oczywiście zimne noce zmuszają nas do tego, ale już w tropikalne noce jest z tym problem. Dziękuję Grzegorz za kolejny ciekawy wywiad. Pozdrawiam👍
@ewaczarnecka8327
Жыл бұрын
Jaka to aplikacja?
@tomaszjackowski5197
Жыл бұрын
@@ewaczarnecka8327 np. Brightness adjuster do pobrania w "Google Play ".
@ewaczarnecka8327
Жыл бұрын
@@tomaszjackowski5197 dziękuję
@tomaszjackowski5197
Жыл бұрын
@@ewaczarnecka8327 Proszę. Mam nadzieję, że oczy nie będą się tak szybko męczyły wieczorem przed ekranem. Ciepłe kolory działają uspokajająco i nie powinnaś mieć problemu ze snem. Pozdrawiam🙂
@HackYourBrainPL
Жыл бұрын
Pamiętaj, że te aplikacje na urządzenia mobilne maja znikomą skuteczność.
Super temat. Słucham po kilka razy. Mam pytanie a co z pracownikami fizycznymi ?
Telefon przełącz w trym samolotowy i będzie OK. :)
Korpoludy nas wykończą
@HackYourBrainPL
Жыл бұрын
E tam, oni też są potrzebni :)
@silugedejchan3812
Жыл бұрын
@@HackYourBrainPL owszem, ale nie są pępkiem świata i mogliby mieć trochę bardziej elastyczną twarz do cholery
Tego w szkole powinni uczyć. Sam zawodowo zajmuję się pomiarem promieniowania elektromagnetycznego i widzę jak duże ma to znaczenie podczas snu. Gdy zrobiłem ekranowanie sypalini to wstaje wypoczęty i dziecko przestało mi się wybudzać. Dochodzi jeszcze toksyczność w pomieszczeniu które organizm wykrywa i nastawia się na funkcje obronne. Temat bardzo ważny dla zdrowia
@ewaczarnecka8327
Жыл бұрын
Jak zrobić ekranowanie sypialni!
@michawodarski3526
Жыл бұрын
@@ewaczarnecka8327 najlepiej zrobić pomiar, a później zależnie od kierunku promieniowania zastosować odpowiednie materiały np farby. U siebie mam pomalowane dwie ściany w kierunku stacji bazowej telefoni komórkowej . Pozdrawiam
@ewaczarnecka8327
Жыл бұрын
@@michawodarski3526 mieszkam we Francji . Czy samemu można zrobić pomiar? Jakim aparatem?
@michawodarski3526
Жыл бұрын
@@ewaczarnecka8327 można samemu np miernikiem gigahertz, ale nie będzie to łatwe bo są też inne pola np magnetyczne i do tego potrzebny inny miernik.
@marekkasprzak7578
Жыл бұрын
Hej,..czy to jest część Twojej pracy Michał,..czy tylko hobbystycznie?..
Witam. Świetny materiał. Niestety nie mogę otworzyć materiałów PDF. Czy mogę je otrzymać w innej formie. Dziękuję
Śpijcie zdrowo.
Sam materac nie da rady to 60% do dobrego snu potrzebuje do współpracy stelaża najlepiej regulowanego. A co kosztów, materac kupiłem w promocji 50%, przed kupnem gorąco namawiam położyć się na materac i zobaczyć czy dogauje się z naszymi plecami. NAPRAWDĘ WARTO. A stelaż z łużkiem mupiłem na używane, na jarmarku.
@HackYourBrainPL
Жыл бұрын
Dobry materac to naprawdę zbawienie. Warto zainwestować te kilkaset złotych, skoro w łóżku spędzamy 1/3 naszego życia.
@grzegorzw1632
Жыл бұрын
@@HackYourBrainPL zgadzam się, można kupić w promocji ja kupiłem 2 sztuki za 50%.
@HackYourBrainPL
Жыл бұрын
@@grzegorzw1632 oo, to prawdziwa okazja!
Do tej trójcy sen, ruch, dieta dodałbym zimne prysznice :D. I gdyby stosować się do tej trójcy+ od małolata lub maluszka to myśle ze 150 lat spokojnie można by było dożyć :p
@HackYourBrainPL
Жыл бұрын
Zimne prysznice nie są dla każdego :)
Najlepiej na dietach i zdrowym trybie życia znają się młodzi, zdrowi, szczupli od urodzenia ludzie, którzy nigdy w życiu na nic nie chorowali i nigdy nic ich nie bolało. Ktoś patrzy na taką osobę i mówi: też chcę tak się czuć i wyglądać.
@HackYourBrainPL
Жыл бұрын
Dobra genetyka nie oznacza dużej wiedzy. Ale też odwrotnie - dietetyk z nadwagą nie musi być niewiarygodny. Liczy się skuteczność w pracy z podopiecznymi.
Zdrowy sen jak to zrobić przy pracy zmianowej!
@HackYourBrainPL
Жыл бұрын
Zmienić pracę 😅
Oura ring oraz smartwatche do pomiaru snu same generują sygnał bluetooth. Co wtedy? Lepiej mierzyć czy wyeliminować całkowicie bluetooth?
@HackYourBrainPL
Жыл бұрын
To jest Bluetooth Low Energy - inny rodzaj promieniowania czy GSM, a nawet WiFi.
Pytanie do Kamila Lelonka- jakie książki warte wydania kasy do interpretacji wyników z badań krwi?
@HackYourBrainPL
Жыл бұрын
"A practical guide to interpreting blood test results".
@jacek.b44
Жыл бұрын
@@HackYourBrainPL Dziękuję i już jestem na Twoim kanale.
❤❤❤
Jestem ciekawy jaką opinie na temat tego podcastu ma Trader21
@HackYourBrainPL
Жыл бұрын
A no ciekawe. Podeślesz mu do oceny?
Dzięki wielkie za odcinek :) czy w takim razie można ładować telefon przy łóżku i mieć włączony tryb samolotowy? Czy wtedy to będzie bezpieczne? :)
@HackYourBrainPL
Жыл бұрын
Na pewno lepiej, niż bez trybu samolotowego :) Bo ograniczasz promieniowanie GSM.
Witam, Dziękuję za materiał, bardzo przydatny. Jedno pytanie odnośnie procesu zasypiania - czy słuchanie muzyki/podcastu/serialu na słuchawkach może wpłynąć negatywnie na jakość snu? Co noc włączam sobię coś 'na uśpienie' , jedną bądź dwie słuchawki douszne, Spotify ustawiony na godzinę i nyny. Z góry dziękuję za poradę Pozdrawiam
@HackYourBrainPL
Жыл бұрын
Oczywiście, że zaburza to Twój sen. Podobnie jak alkohol, po którym lepiej Ci się zasypia, ale ostatecznie sen jest gorszej jakości.
A co sądzicie o analizie pierwiastkowej włosów EHA?
@HackYourBrainPL
Жыл бұрын
To metoda nieidealna, która daje obraz sprzed około 3 miesięcy, a nie bieżący stan organizmu. Może być przydatna w ocenie zmian, ale nie do aktualnej diagnostyki.
❤️
Kamil możesz podać źródło które wskazuje na to, że normy laboratoryjne podawane są w labach na podstawie średniej osób chorych? Ja myślę ze to nie jest prawda ale chętnie poznam źródło tej informacji.
@Majka_Julia
Жыл бұрын
Witamina D i iej normy polegaja na starych badaniach sprawdzajacych jaka norma wit D zapobiega krzywym kosciom. Mozna wyszukac te badania. Zapobieganie krzywiznie nie jest norma ;) Za to cholesterol jest zanizany w druga strone. To co jeszcze jest norma nazywa sie choroba.
@pawesuperol2842
Жыл бұрын
Bardzo dobre pytanie. Stwierdzenie, że normy lab. podawane są na podstawie średniej osób chorych to brednie wyssane z palca. Większość tego co zostało powiedziane jest zgodne z faktami naukowymi ale nie jest to jakaś wiedza którą trzeba zgłębiać latami przy pomocy literatury ultra fachowej. Całość w skali 5 punktowej oceniam na 3,5
@SheepskinPL
Жыл бұрын
Oczywiscie, że to bzdura. Tzw. normy powstają wskutek statystycznego opracowania wyników osób zdrowych, a nie chorych, chyba że mówimy o niektórych szczególnych badaniach,
@HackYourBrainPL
Жыл бұрын
Niestety wyrzuca tu komentarze z linkiem :| Zapoznaj się proszę z materiałami Polskiego Towarzystwa Diagnostyki Laboratoryjnej.
@joannapasjonatka
Жыл бұрын
Wystarczy porównać normy dzisiejsze i te sprzed 50 lat. Znacząco się różnią.
Nowy Jerzy Zięba.
Norm laboratoryjnych czy każdych innych norm w medycynie nie ustala jakieś laboratorium badające chorych, tylko są przeprowadzone badania na ogóle danej populacji.
@HackYourBrainPL
Жыл бұрын
Na ogóle chorych :)
@dawidgawlik8496
Жыл бұрын
@@HackYourBrainPL sami sobie wystawiacie wizytówkę głosząc takie głupoty...
@HackYourBrainPL
Жыл бұрын
@@dawidgawlik8496 ale jakie głupoty? Przecież to stanowisko Krajowej Izby Diagnostów Laboratoryjnych. Czy zdrowa populacja chodzi na badania?
@dawidgawlik8496
Жыл бұрын
@@HackYourBrainPL Na badania chodzi kto chce albo musi, ale normy są ustalane dla ogółu. Czyli bierze się "przypadkowych" ludzi, w tym są zdrowi i czasem zdarzają się chorzy. W wielkim skrócie wyniki nakłada się na siatki centylowe i odcina skrajne wyniki. Ewentualnie na podstawie badań klinicznych tworzy się normy, ale nie wiem jak można nawet pomyśleć, że normy tworzy się na podstawie wyników chorych osób....
@HackYourBrainPL
Жыл бұрын
@@dawidgawlik8496 ale tu nie chodzi o chorego w sensie, że umiera w szpitalu. Tylko o stan zdrowia osób "zdrowych" w społeczeństwie.
👊
Paulina Ihnatowicz - Masz to we krwi
@HackYourBrainPL
Жыл бұрын
Dobra dziewczyna :)
Kamilu
@HackYourBrainPL
Жыл бұрын
Sławomirze
Co do zaciemnienia sypialni - nie wystarczy kupić sobie opaski na oczy? Wyjdzie jeszcze taniej niż inwestycja w rolety :) Ja mam opaskę na oczy z prosem i siemieniem lnianym z dodatkiem rumianku i lawendy. Być może jest troszkę niewygodna, ale i tak bardzo lubię w niej spać i mam całkowitą ciemność, a do tego łuski i zioła mają działanie prozdrowotne. Z tego co pamiętam, to niektóre łuski nawet blokują pole elektromagnetyczne, o którym była mowa w nagraniu.
@ewade4811
Жыл бұрын
Gdzie można kupić taką fajną opaskę?
@zuzhet2111
Жыл бұрын
@@ewade4811 Nie jestem pani w stanie podać linka, bo już 4 razy próbowałam i za każdym razem YT usuwa komentarz. W każdym razie, sklep internetowy nazywa się greenes.
@ewade4811
Жыл бұрын
@@zuzhet2111 ok, dzięki za dobre chęci i za tę wiadomość też. Myślę, że dam radę jakoś znaleźć. "Szukajcie, a znajdziecie" 🙂 Pozdrówka!
@HackYourBrainPL
Жыл бұрын
Oczywiście, opaska z Rossmanna to najlepsze rozwiązanie, kiedy nie możesz wyciemnić sypialni. Świetnie sprawdza się na wyjazdach i delegacjach w pokojach hotelowych :)
@ewade4811
Жыл бұрын
@@HackYourBrainPL nigdy nie stosowałam, ale może czas zacząć żeby lepiej sypiać i nie wybudzać się z byle powodu np niebieskiego światełka
A co ze zmianami nocnymi? Zmiana skracająca życie.
@zuzhet2111
Жыл бұрын
I do tego praca przy sztucznym świetle. Chociaż tutaj nawet praca w dzień pozostawia dużo do życzenia, na przykład w galerii handlowej czy jakimś, nie daj Boże, sklepie ze sprzętem RTV...
@RadosnyRadoslaw
Жыл бұрын
O tym to powszechnie wiadomo, że praca nocna jest niszcząca dla zdrowia.
@HackYourBrainPL
Жыл бұрын
Nocne zmiany to najbardziej wyniszczająca dla organizmu forma pracy :(
Wiadomo, ze jak nie ma zdrowia to nie da się zyć
@HackYourBrainPL
Жыл бұрын
Da sie, ale co to za życie.
Hej, Grzegorz jeśli można zapytać - jakie dokładnie badania zrobiłeś (te za 750 PLN)? Ja tak trochę strzelam na ślepo i nie wiem de facto jakie badania powinienem zrobić żeby było to w miarę kompletne :/ Pozdrawiam, Bartek
@ukaszbarcikowski999
Жыл бұрын
Ob, morfologia, lipidogram, ALAT aspat, psa, prolaktyna, estradiol, shgb, testosteron całkowity, żelazo, ferrytyna, kreatynina, mocz,
@ukaszbarcikowski999
Жыл бұрын
Kup sobie książkę masz to we krwi
@bartoszzioo
Жыл бұрын
@@ukaszbarcikowski999 Dzięki wielkie! :)
@Nicknick35757
Жыл бұрын
@@ukaszbarcikowski999 dzięki! Orientujesz się również, które z nich pozwoli wykonać NFZ, a które trzeba zrobić prywatnie.
@HackYourBrainPL
Жыл бұрын
Pakiet BIOHACKING w serwisie uPacjenta - badania wykonają w Twoim domu :)
Ja zasypiam w ciagu kilkudziesieciu sekund... Nawet nie zdaze zebrac mysli. I wybudzam sie kilka minut, wiec skad ta godzina?
@HackYourBrainPL
Жыл бұрын
A może jesteś tak przemęczony, że od razu zasypiasz?
@ann.marie.ann.
Жыл бұрын
@@HackYourBrainPL byc moze, choc zawsze tak bylo... Tylko jakies szczegolne sytuacje powodowaly, ze nie moglam zasnac. Duzy stres. A tak, jak dziecko... od razu...
Wszystko fajnie z tą rutyną snu. Ale jak ktoś pracuje na zmiany i raz pracuje na dniówkę raz na nockę nie widzę jak można wprowadzić taką rutynę…
@HackYourBrainPL
Жыл бұрын
Przedsiębiorcy nie pracują na zmiany :)
@jakubkotowicz2398
Жыл бұрын
No tak, to oczywiste. Dziękuje za odpowiedź…
Instagram chyba zasięgi tobie Grzegorzu poobcinał bo wszystkie twoje posty i relacje mają po praktycznie zero wyświetleń nagle a przecież sam wiem dobrze że już miały dosyć sporo.
@GrzegorzKusz
Жыл бұрын
To są konta oszustów, które mnie kopiują i się podszywają. Zawsze mają inną literkę/znak w nazwie niż ja.
@pawed8311
Жыл бұрын
@@GrzegorzKusz tak już ogarnąłem. Całe szczęście że "maj frendy" wymiękają w rozbudowane zdania i odmianę przez przypadki 😁 ale już publikowałem je i podobne bo w jeden dzień dwa mnie atakowały.
Nie jest prawdą, że każde laboratorium ustala swoje normy na podstawie wyników swoich pacjentów, czyli w większości chorych. Zakresy norm większości badań podaje producent odczynnika do wykonania danego badania.
@HackYourBrainPL
Жыл бұрын
To skrót myślowy, a wychodzi na to samo :)
Wszystko fajnie tylko jak ktoś pracuje na zmiany to ciężko organizm przyzwyczaić 🤷
@HackYourBrainPL
Жыл бұрын
Nawet nie ciężko, a po prostu się nie da.
Dodałabym jeszcze do tematu snu - usunięcie aktywnej elektroniki z pomieszczenia w którym śpimy. Zauważyłam, że lepiej mi się śpi jak komórka jest w drugim pokoju. Telewizor, wifi, komputer też mam w innym pokoju.
@aniaminko6828
Жыл бұрын
Nie usuwam komentarza - napisałam go, zanim dosłuchałam was do końca. Będzie dla zasięgu. Ale jest to potwierdzeniem moich spostrzeżeń.
@HackYourBrainPL
Жыл бұрын
@@aniaminko6828 brawo!
Najpierw like później oglądam.
@HackYourBrainPL
Жыл бұрын
Łapka w górę i lecimy 👍
Grzegorz, może trochę wiecej wywiadów z kobietami w biznesie? :)
Zastanawiam się czy te zasady dobrego, wartościowego snu mają zastosowanie dla osób pracujących na nocne zmiany?? 🤔... 22-06 godziny pracy
@HackYourBrainPL
Жыл бұрын
Jeżeli chodzi o higienę, to tak. Niestety pracując na nocne zmiany jest się skazanym na rozjechany rytm dobowy.
pio mio nagrywa podobne
Jest gdzieś kontakt do Pana Kamila?
@HackYourBrainPL
Жыл бұрын
Na naszej stronie :) I w opisie pod filmem.
Ogolnie chcialam posluchac, ale niestety prowadzacy tak odsuwal sie od mikrofonu, ze nie moglam do konca odsluchac bo to bylo troche irytujace 😢
Tak mówisz lekarzowi, że chcesz badania krwi itp, a lekarz nie widzę takiej potrzeby . No i weź się tu kłuć o swoje i udowadniają że się należy, łatwo jest mówić
@HackYourBrainPL
Жыл бұрын
Dlatego trzeba wiedzieć, jak rozmawiać :) Nasi podopieczni dostają instrukcję.
🥳🥳👏
Grzegorz najważniejsze pytanie nie padło , a co ze wstawaniem na siku ???
@HackYourBrainPL
Жыл бұрын
Nie powinieneś wybudzać się z tego powodu. Jeżeli tak jest to pijesz zbyt dużo przed snem lub masz problem z pęcherzem, albo nerkami.
@renatastachowiak8159
Жыл бұрын
@@HackYourBrainPL ciekawe, budzę się dokładnie co 2 godz w nocy na "siku", w badaniach moczu wszystko mam książkowe. Więc jak to rozumieć, nie wiem 🤔 Pozdrawiam 🍀
@HackYourBrainPL
Жыл бұрын
@@renatastachowiak8159 wg jakich książek?
@renatastachowiak8159
Жыл бұрын
@@HackYourBrainPL tak mówią, że wyniki "książkowe", nigdy nie dopytywałam lekarza 😊 a teraz właśnie robiłam nowe badania 😊
@HackYourBrainPL
Жыл бұрын
@@renatastachowiak8159 ok, czyli to opinia lekarza :) No to wiele pozostawia do życzenia :P
I ważne jest tez zdrowie ? Zdrowie jest najważniejsze , a przedsiębiorcy którzy pokładają swoje myśli i całe życie w pieniądze to tracą to zdrowie które jest najcenniejsze
Dobra panie mądry. Proszę mi powiedzieć jak mam zadbać o energię nie pracując za biurkiem na czterobrygadówce zmianowej tylko bez tekstów typu "zmień pracę i weź kredyt" :)
@HackYourBrainPL
Жыл бұрын
Jeżeli nie zmienić pracę, to dostać awans :)
@KoBart89
Жыл бұрын
@@HackYourBrainPL pracuję na najwyższym możliwym stanowisku w tym obszarze kolego
@HackYourBrainPL
Жыл бұрын
@@KoBart89 i każą Ci pracować po nocy?
@KoBart89
Жыл бұрын
@@HackYourBrainPL tak. Robię kosmetyki, tutaj nie ma że jest noc. Zakład idzie 24/7 oprócz świąt tylko ludzie się zmieniają
@HackYourBrainPL
Жыл бұрын
@@KoBart89 no to będzie EKSTREMALNIE trudno zoptymalizować Twój sen. To wymaga szczegółowych protokołów.
Każdy lekarz na NFZ wystawi skierowanie? We Wrocławiu lekarz rodzinny na prośbę o wystawienie skierowania na podstawowe badania kontrolnie odpowiedział mi, że to nie koncert życzeń i nie widzi takiej potrzeby.
@HackYourBrainPL
Жыл бұрын
To zmień lekarza, bo to jego obowiązek.
Ciekawy gość aczkolwiek temat dla kogoś kto odżywia się zdrowo i aktywnie spędza wolny czas jak ja, to nic nowego i odkrywczego. Zaczyna mnie jednak bawić to zjawisko w internecie że finansowi eksperci albo specjaliści innych branż nagle stają się ekspertami od żywienia,stylu życia itp.Oprocz pozytywnej wypadkowej jaka jest zwiększona świadomość ludzi w tej kwestii dostrzegam pewna niszę którą sprytnie wykorzystują youtuberzy żeby zwiększać zasięgi albo robić z tego biznes... zwłaszcza Ci którzy upychają suplementy pełne chemii
@jacek.b44
Жыл бұрын
Bo wyczuli, że jest na to zapotrzebowanie. Hajs. I skoro ten temat to dla Ciebie nic odkrywczego, to zapewne wiesz w jak ciemnej doopie jest większość społeczeństwa. I dla nich nawet taki Trader21 to zbawca, jak go posłuchają w kwestii zdrowia. A jaki to specjalista od zdrowia, to wiemy. Wie, że biją dzwony, tylko nie wie, w którym kościele.
@HackYourBrainPL
Жыл бұрын
Dla jednych to może nic nowego, a dla innych to ogromne okrycie. Wciąż są osoby, które nie mają tej wiedzy. Nikt chyba nie staje się ekspertem, tylko ekspertów zaprasza i korzysta z ich wiedzy - a to różnica. Dzisiaj coraz więcej producentów dba o jakość swoich suplementów - trzeba tylko wiedzieć, które z nich stosować. A jedzenie to przecież też chemia :)
@jacek.b44
Жыл бұрын
@@HackYourBrainPL Sęk w tym, że niektórzy stali się od 2 lat ekspertami od wszystkiego. Dzisiaj są ekspertami od finansów, jutro od zdrowia, jak np. Midel czy Trader21.
@HackYourBrainPL
Жыл бұрын
@@jacek.b44 to znane zjawisko w psychologii, że bycie ekspertem w jednej dziedzinie sprawia wrażenie, że na innych tematach znasz się równie dobrze.
@esiastachurska4957
Жыл бұрын
Aby być dobrym inwestorem,trzeba mieć zdrowy umysłu i ciało,niby wydaje się głupie( dla większości) ale te rzeczy baaardzo składają się na sukces. Raczej netfliksowi piwosze nie odnoszą tak bardzo sukcesów jak zdrowi i mądrzy ludzie;) powodzenia
Już to widzę, jak lekarz zgadza się na badania ,,refundowane". Znamy realia. Jak nie zapłacisz nie masz!
@HackYourBrainPL
Жыл бұрын
Dla naszych podopiecznych stworzyliśmy specjalną instrukcję, która jest skuteczna niemal w każdym przypadku :) Trzeba umieć rozmawiać z lekarzem, bo to ich obowiązek prawny, a nie kwestia zgody. Właściwe argumenty to klucz do sukcesu, nie bądźmy zdani na ich "widzimisie".
Kiedyś ludzie spali na starych wersalkach ,a na wsiach na siennikach wypchanych słomą i byli twardsi i zdrowsi teraz cuda na kiju ,a co drugi chory i depresja
@HackYourBrainPL
Жыл бұрын
To prawda. Postęp technologiczny (sztuczne światło niebieskie, promieniowanie elektromagnetyczne, pestycydy itp.) nam szkodzi.
Jak się ma kasę to można sobie kupić zdrowie.....jak się nie ma kasy to niestety ...nie ma badań, nie ma zdrowych produktów, nie ma dietetyka, nie ma suplementów....itd
@HackYourBrainPL
Жыл бұрын
Niestety, zdrowie dziś zarezerwowane jest dla najbogatszych, albo... najbiedniejszych. Klasy średniej zwykle nie stać na dobre produkty i suplementy, a żyje zbyt daleko od natury, aby mieć to za darmo.
Fajny odcinek, ale szkoda, że Pan nie powiedział nic o feng shui oraz w kierunku w jakim powinniśmy spać, mówię całkiem serio. niestety co roku trzeba zmieniać ustawienia łózka sypialni itd. w zależności od czi XD. śmiejcie się, ale wszystkie lokale, sklepy np. zara h&m itd wybiera konsultant feng shui, elity korzystają z tej wiedzy bo działa od 5 tys lat:)
@HackYourBrainPL
Жыл бұрын
O wszystkim powiedzieć się nie da w pół godziny :)
@patrycjaelzbieta6325
Жыл бұрын
@@HackYourBrainPL w takim razie czekam z niecierpliwością na kolejne odcinki, pozdrawiam
Chorujemy, bo diabeł jest na świecie. Jezus Chrystus jedynym Źródłem, zdrowia, szczęścia, radości. Bóg jest zdrowy, radosny, szczęśliwy, pełen miłości i tylko Bóg jest dobry, ale diabeł robi wszystko, zaciemnia ludziom umysły, żeby Boga nie poznali i byli z daleka od Źródła jakim jest BOG. Diabeł chce tylko zabijać, oszukiwać, dzielić ludzi, macicy, a Chrystus przyszedł na świat, żeby nas od diabła wybawić i od jego dzieł, czyli chorób i wszelkiego zła jakie diabeł sieje. Bóg chce dać nam nowe Życie, którego tylko sam Bóg jest Źródłem, czyli Życie w Owocach Ducha Św. Chrystus mówi, do uzdrowionej kobiety w Biblia, Twoja wiara Cie uzdrowiła, idź i więcej nie grzesz. Mówi też Nawracajcie się i wierzcie Ewangelii. Któż jak Bóg,,!!!