Czy biohacking może pomóc sportowcom w zwiększeniu formy i osiągnięciu lepszych wyników?
Oczywiście, że tak! Tylko jak to zrobić?
Akademia Mistrzów Świata przychodzi z pomocą! Do naszej społeczności zaprosiliśmy ekspertkę - Karo Domarańczyk, która przedstawiła nam wiele ciekawych metod biohackingu, które mogą w znaczącym stopieniu podnieść nasz performance.
Zacznijmy od regulacji stresu poprzez właściwy sposób oddychania. Karo zdradza techniki, które warto stosować przed startem w zawodach, lub kiedy rozgrzani emocjami sportowymi nie potrafimy zasnąć. Okazuje się, że mało, który z nas oddycha prawidłowo...
Ba, nawet zalecane przez większość postawa ciała z wysuniętą brodą do przodu, okazuje się mieć więcej wad niż zalet.
Zaklejanie ust w trakcie snu? Wydaje Ci się to zaskakujące? Zdziwisz się jak ten prosty sposób, może diametralnie zmienić jakość Twojego snu i regeneracji.
A czy wiedziałeś, że kluczowe znaczenie dla jakości Twojego snu, ma to jak wstajesz i co robisz po przebudzeniu?
Nawet powtarzane przez lata mity o nawodnieniu organizmu, dzięki tej rozmowie, nabierają innego wymiaru.
Wskazówek, prostych trików i narzędzi poprawiających sportowy performance jest wiele więcej.
Koniecznie obejrzyj całą rozmowę
👉 Bezpłatny Mailowy Kurs Mistrzów Świata - Zapisz się tutaj:
kursmistrzowswiata.pl/
👉 Akademia Mistrzów Świata - Dołącz do nas:
akademiamistrzow.pl/