Jak Być Szczęśliwym ♥ Poranna Medytacja Wdzięczności
Спорт
Jak być szczęśliwym? Z pewnością pomoże tutaj medytacja wdzięczności - coś ja praktykuję każdego poranka, jednak możesz również wykonać tę medytację o dowolnej porze dnia.
Poranna medytacja wdzięczności to praktyka również dla początkujących. To 10 minut obserwacji, wyciszenia, relaksu i budowania w sobie poczucia wdzięczności i miłości.
Praktyka medytacji pozwoli Ci oczyścić umysł z niepotrzebnych obrazów i tematów oraz skupić się na tym, co najważniejsze - na byciu tu i teraz. Dodatkowo skupiamy się tutaj na praktyce wdzięczności - a im więcej wdzięczności w naszym życiu, tym bardziej szczęśliwi jesteśmy.
Jeśli zawsze chciałeś rozpocząć medytację, a nie wiedziałeś od czego zacząć - ten film jest dla Ciebie. Dlatego, jeśli potrzebujesz się odprężyć, wyciszyć czy zrelaksować, załóż coś wygodnego, usiądź wygodnie, wycisz telefon i daj się poprowadzić.
Joga w domu, to po za tym wspaniała możliwość praktyki w dowolnym miejscu i czasie! Joga na dobry poranek to jest to!
Widzimy się na macie! :)
MUSIC: EpidemicSound.com
Pozostańmy w kontakcie:
INSTAGRAM - / gosiamostowska
FACEBOOK - / mmostowskayoga
WWW - mmyoga.pl/
BLOG - purestyle.pl/
EMAIL - contact@mmyoga.pl
WSPÓŁPRACA: wspolpraca@mmyoga.pl
Wspieraj mnie:
patronite.pl/mmyoga
🖤
Jeśli podobał Ci się ten film, daj mi proszę dużego lajka, wtedy wiem, że to co robię, pomaga innym!
Jeśli chcesz pozostać na bieżąco, subskrybuj mój kanał i bądź automatycznie powiadamiany o nowych filmach! :)
Do zobaczenia już wkrótce!
Gosia ♥
Пікірлер: 785
Nie wierzyłam w moc medytacji i nigdy jej nie lubiłam, nie mogłam wytrzymać ze swoimi myślami. Jednak od dwóch-trzech miesięcy praktykuję ją regularnie, najczęściej właśnie ten film. Dzisiaj po raz pierwszy płakałam. Z wdzięczności. Pamiętam swoje lęki, swoją depresję i poczucie bezradności, jak medytacja była tą ostatnią deską ratunku. Dziś czuję się silna, buduję od nowa to, co straciłam przez chorobę i jestem wdzięczna za każdy dzień, w którym daję radę stać na nogach. Dziękuję Gosiu, bo medytacje z Tobą to prawdziwa przyjemność, odkrycie i niesamowita podróż wgłąb siebie. Łzy dzisiaj były szczere i oczyszczające - bo naprawdę czuję tę wdzięczność i wypełnia mnie po brzegi, choć kiedyś nie znałam do niej instrukcji. Dziękuję. :)
@wojticz3754
Жыл бұрын
Z pośród wielu materiałów na YT , to również najbardziej do mnie trafiło. Mega to zrozumiałem i dotarło do mnie. Myśle,że magią tego filmiku jest to, że jest mówione od serca, a nie jako formułka itd. Super kanał, bede stałym bywalcem:)
@grazynaplewka1025
Жыл бұрын
Ul00.9jhjhppjpjo000hp0.op..olhhh..9phhohhhoomo0990.6.olch opoooo
@agama7752
Жыл бұрын
❤️
@hejpiast
Жыл бұрын
❤
@elapiwowarczyk5044
11 ай бұрын
B fajnie ze chcesz sobie pomoc i pracujesz nad swoim szczęściem. Zycze Ci dużo zdrowia❤
Człowiek gromadzi w sobie tyle złości i frustracji, zapominając co naprawdę liczy się w życiu. Zapomina o tym, żeby być wdzięcznym, że żyje... Dziękuję ❤️ Namaste 🙏
Jestem wdzięczna za ten kanał na KZread. W tym dniu, w tym momencie ❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️
@MagorzataMostowska
3 жыл бұрын
Dziękuję! ❤️❤️❤️
@andrzejkmita3537
2 жыл бұрын
@@MagorzataMostowska Jam Jest wdzięcznością. Wdziecznosć jest we mnie. Wdzięczność jest wokół mnie
@honoratasteciak8260
2 жыл бұрын
Dziękuję ♥️
@januszderen1253
Жыл бұрын
Dziękuję za tą wspaniałą praktykę ❤
Dziękuję Gosiu Ci ,za to ,że tu jesteś❤❤❤
Gdy podczas tej medytacji usłyszałam śpiew ptaków, strasznie mnie to ucieszyło. Nigdy tego nie doceniałam. Dziękuję Ci z całego bijącego serduszka. Łzy same poleciały ❤️❤️❤️
Małgosiu, mam 54 lata i zaczęłam medytację z Tobą od 2 tygodni. Jestem wdzięczna za to, że jesteś 🙏
Dziękuję Ci Gosiu... ta praktyka bardzo mi pomogła. Tone w łzach❤😭😭
@MagorzataMostowska
7 жыл бұрын
Nikola, jeśli praktyka tak bardzo Ci pomogła, to jestem przeszczęśliwa, że mogłam się przyczynić do czegoś dobrego w Twoim życiu ❤
Jestes cudowna. Lzy plyna mi ze szczescia jak medytuje z toba❤
Wracam do tej medytacji od conajmniej roku:) dziękuje! ❤ niech się pieknie dzieje w Teoim życiu!
Lovely video nice sharing ❤❤❤
Piękna praktyka🙏🔥❤️
Dziękuję Ci Gosiu......
Jestem wdzięczna za to że ty jesteś 😊
Dziękuję Gosiu
Jestes aniołem na ziemi, od pewnego czasu zmieniasz mnie i moje życie ❤ jestem wdzięczna że Cię odnalazłam i dziekuje za wszystko Gosiu ❤❤❤🤗
@MagorzataMostowska
6 жыл бұрын
Jejku, bardzo Ci dziękuję i szczerze życzę wszystkiego dobrego ❤❤❤
Tylko 10 minut a czuje się wspaniale po Twojej medytacji, tyle ciepła i pozytywnej energii dajesz, jestem naprawdę wdzięczny że jesteś, dziękuję
Jestem wdzięczny za Ciebie Wdzięczny już od kilku lat ❤❤❤
JA sama chyba juz polowe z tych 8 tysiecy wyswietlen nabilam haha. Korzystam z tej medytacji prawie codziennie. Zdecydowanie najlepsza dla mnie. Love.
Dziękuje
Wspaniała medytacja, codziennie praktykuje właśnie coś tego typu, ale świetnie, że teraz mogę praktykować z Panią! Pani głos tak uspokaja! Dziękuję! W sam raz na dobry początek dnia! ❤️😘 Namaste 🙏
@MagorzataMostowska
7 жыл бұрын
Ewo, to cudownie, że praktykujesz już wdzięczność. W moim życiu, taka praktyka wiele zmieniła i cieszę się, że teraz mogę dzielić się tym z Wami ❤️ Namaste.
Świetne!
😘dziękuję
Jestem wdzięczna za kochające mnie osoby i osobe dzięki której potrafię wstać z łóżka
Dziękuję!
Droga Gosiu, bardzo piękna medytacja, bardzo mi pomogła, dziękuje.
Dziękuję Ci kochana 💕
Pozdrawiam serdecznie panią Małgorzatę Mostowska fajna pani jest ❤️
Poleciało dużo łez. Dziękuje🙏
Jestem wdzięczna za Ciebie Gosiu ❤.
Dlaczego to 10 minut mija tak szybko? Jestem Ci naprawdę wdzięczna za tą medytację jak i inne, które są na Twoim kanale ❣ Dzięki nim ten jeden raz w dnu potrafię się wyciszyć, odpocząć, odgonić wszystkie inne, niepotrzebne myśli i skupić się na ,,tu i teraz" ❤
Pzdrawiam😊Milego dnia.
Dawno nie medytowałem, odtworzyłem te medytacje bo czułem dziwny niepokój, lek..zacząłem głęboko i nagle koniec. Czuję się w pewien sposób błogo, nw jak to możliwe, ale rozmawiałem wcześniej z kolegą napisałem mu wiadomość i od razu odtworzyłem te medytacje, nie wierzę do teraz, że poprostu odpłynąłem. Wyciszyłem się na tyle, że można powiedzieć "usnalem" Na siedząco i poprostu przebudziłem się w momencie, gdy miałem położyć dłoń na sercu. Jestem w szoku, jak to jest możliwe.
Dziękuję Gosiu za ciebie i medytację.❤️❤️❤️
Dziękuję za medytację bardzo mi pomagają 🙂
Gosiu chciałam Ci podziękować za to, że od tylu lat Twój głos prowadzi nas do tego żebyśmy stawali się najlepszą wersją siebie ❤️🙏
Znowu czuję że żyje to jest piękne Małgosiu dużo dobrego robisz dla nas ❤❤❤❤❤
Kochana❤️❤️❤️Dziś zrozumiałam,że jestem wdzięczna, za całe swoje życie ❤️
Jedna z najcudowniejszych medytacji.
Dziękuję za piękna medytacje❤❤❤
Dziękuje Gosia. Jestem ci bardzo wdzięczna.
Pierwszy raz tu jestem. Wrócę,bo wewnętrznie mnie tu woła. Dziękuje❤️❤️❤️
Małgosiu, serdecznie dziękuję za piękne praktyki, cudowny spokojny ton głosu, a przede wszystkim za to, że Jesteś 🎻🌷❤ Jestem Ci bardzo wdzięczna. Jak najwięcej prawdziwie szczęśliwych oraz radosnych chwil w życiu ❤😘
Dziekuje Ci
To był mój pierwszy raz z medytacja. Początkowo czułam zirytowanie i "po co mi to" ? Za co jestem wdzięczna...? Poleciały mi łzy... Dziękuję.
Łzy same pociekły, cudowne 10 minut, widzimy się jutro ❤️
Najlepsza najpiękniejsza medytacja po której zawsze wiem co jest ważne w moim życiu
Dziękuję pozdrawiam❤
Dzisiaj płakałam . Dziękuję Ci 🤍💙
Dziękuję, że jesteś 💓 Dziękuję za Twój anielski głos, za piękną podróż w głąb siebie, za zaufanie, za spokój, za miłość bezwarunkową jaką wzbudzasz, za wdzięczność, którą czuję🙏 namaste, kocham Cię i błogosławię Cię Małgosiu 🫂
Uwielbiam pani medytacje
Jedna z najpiękniejszych medytacji...zawsze przy niej płaczę...
Mistrzyni. Dzięki że jesteś.
Piękna medytacja ❤
Małgosiu, to co robisz jest bardzo ważne. Twoje wewnętrzne ciepło, świadomość i łagodność wprowadzają te same wartości za każdym razem do mojego życia, kiedy z Tobą praktykuję. Niesamowita! Dziękuję.
Jestem wdzięczna za ciebie Gosiu❤
Najpiekniejsza medytacja
Gosia, dziękuję. To było wzruszające uczucie a łzy same płynęły ❤️
Piękna medytacja, Piękna muzyka w tle. Dziękuję 🩵
Dziękuję kochana za medytację,popłakałam się i jest mi z tym pięknie ❤🙏
❤dziekuje super medytacja
Serdecznie dziękuję Pani za piękne słowa o wdzięczności. Staram się często słuchać. Bardzo pomaga. Poza tym ma Pani bardzo kojący głos, w sam raz na poranek Pozdrawiam .😀🌹
Dziękuję ❤️
Od pierwszych kilku minut Twojego głosu nie mogłam opanować łez. Na koniec całe policzki mam we łzach.😢 Nie mam pojęcia jak to możliwe, nigdy nie płacze z takich powodów. Nagromadzone emocje robia swoje. Może tego potrzebowałam. Dziękuję ci bardzo Gosiu. 😚
@MagorzataMostowska
7 жыл бұрын
Olu, najlepiej w takiej sytuacji niczego nie kontrolować i dać upust emocjom. Czasem to właśnie TO, czego najbardziej potrzebujemy. Dziękuję Ci pięknie za wspólną medytację i ściskam mocniutko!
@marikakwiatkowska5332
Жыл бұрын
Pierwszy raz podczas medytacji poniosły mnie emocje do takiego stopnia, że również zaczęłam płakać i od razu po musiałam zerknąć czy to tylko ja reaguje w ten sposób - a jednak nie! Magia.
@agama7752
Жыл бұрын
Ja to samo. Nigdy nie robiło to na mnie takiego wrażenia. Co ta pani ma w sobie?
Bardzo dobry sposób na rozpoczęcie dnia :)
Dzięki wielkie Gosiu 🌹praktykuję z Tobą od kilku lat, ta🎶🎵 poranna medytacja wdzięczności jest perfekcyjna💎, uwielbiam Cię i doceniam to co robisz. serdecznie pozdrawiam 😘🤫
Dziękuję bardzo za pięknie rozpoczynający się dzień dzięki Tobie❤
Ja też Ci życzę pięknego dnia co dzień po tej medytacji 🤲💎💗
dziękuję że jesteś
Dzięki Gosiu. Miłego dnia! ❤
Jestem wdzięczna Gosiu że każdego dnia rano mogę być z Tobą i poddawać się tym pięknym praktykom.
Uwielbiam słuchać tego do spania. Cudo 🥰
Bajkowa Medytacja Super Dziękuję Małgorzatko Zenon
Słucham Cie codziennie ❤ dziękuję że jesteś ❤❤❤
Piękna medytacja. Dziękuję:)
Cudowna praktyka, dziękuję Gosiu ❤️❤️❤️
Chyba wprowadzę w swoją codzienną rutynę medytację. Uswiadomilam sobie, ze to nie tylko odganianie uporczywych myśli, ale dużo, dużo więcej. Każdy potrzebuje takiej chwili-czy tez przyjmuje ona taką formę czy tez formę modlitwy (która jest swoistym rodzajem medytacji). Dzisiejsza medytacja pozwoliła poczuć mi spokój i harmonię oraz wdzięczność i miłość. A to coś do czego całe życie dążymy. Dziękuję Ci, ze dzielisz się z nami i pokazujesz "JAK" ❤
@MagorzataMostowska
7 жыл бұрын
Masz rację, medytacja jest swego rodzaju modlitwą, i modlitwa jest swego rodzaju medytacją :) Bardzo się cieszę, że odnalazłaś tutaj spokój i harmonię, o których wspominasz. Dziękuję Ci serdecznie za podzielenie się swoimi odczuciami ❤
Dziękuję za ta medytacie xxx
Jestem wdzięczny że jesteś Gosiu ❤
Dziękuje , świetna praktyka . Jestem tu codziennie .. 🤍 Czasami poleca łzy ale tego widocznie mi trzeba . Namaste 🧘♀️
Dziekuje Gosia. Jestem ci bardzo wdzieczna
Na początku miałam masę negatywnych myśli, że nie mam za co być wdzięczna, że w każdej dziedzinie życia jest źle, ale pomogło to zadawanie sobie cały czas w głowie pytania 'za co jestem wdzięczna' i nagle same proste odpowiedzi: że widzę, że słyszę, że ze zdrowiem nie jest aż tak bardzo źle, a nawet miałam wizję oświetlonego słońcem mojego biurka w pracy i uświadomiłam sobie, że jestem wdzięczna też za tą pracę, bo swoje czynności lubię wykonywać i cieszę się, że mogę tam pracować (tylko nie lubię ludzi i szefostwa;))
Uwielbiam Cię Gosiu! ❤️Ratujesz mi codziennie życie 🙏💘
❤Super dziękuję
Dziekuje serdecznie za ta medytacje 💚 Od lat ja robie jako moj rytual zanim wstane z lozka. Uwielbiam Twoj cieply I mily glos. Bylam wstanie zaufac Tobie I Twojemu prowadzeniu od pierwszej sekundy. Dopiero po dluzszym okresie regularnego odtwarzania tego nagrania doszlo do mnie ze tak najbardziej odczawam wdziecznosc za to wlasnie video i za Twoj czas I energie ktora poswiecilas aby to nagrac. Dziekuje dziekuje, dziekuje 💚💚💚💚💚
Jak dość długo medytuję, tak jeszcze nigdy się nie wzruszyłam. Przepiękna medytacja
Cudowna medytacja 😊
Dziękuje za tą medytacje ❤️❤️❤️
Cudowny głos,wspaniała praktyka wdziecznosci❤️❤️❤️dziekuje
Dziękuje Małgosiu za Twoje filmiki
dziękuję za te piękne medytacje poranne:)
Dziękuję za Twoją pracę, piękna medytacja
Dziękuję że jesteś ❤
Piękna medytacja. Obecnie staram się wykonywać medytacje nieprowadzone, przy czystej muzyce relaksacyjnej, ale czasem bardzo potrzebuje wykonać tę Twoją medytacje wdzięczności. Dzisiaj, kiedy usłyszałem Twoje zdanie, aby pomyśleć o osobach, za które jesteśmy wdzięczni i niekoniecznie muszą być to osoby z naszego otoczenia, to od razu pomyślałem o Tobie. Bardzo jestem wdzięczny za Twój przekaz i ogrom darmowej wiedzy, nagrań dla nas, z których możemy korzystać i stawać się coraz lepsi. Namaste Gosiu.
Znowu doprowadziłaś mnie do łez.. jestem Ci za to bardzo wdzięczna ❤️
@MagorzataMostowska
7 жыл бұрын
Edyto, naprawdę nie spodziewałam się takich reakcji, jednak myślę, że to... te łzy, to może być początek czegoś pięknego ❤️
Piekny widok. Bardzo dziekuje
Dziękuję ❤❤❤❤❤❤❤
Gosia, ta medytacje zadziała od pierwszego razu!!!JESTEM WDZIĘCZNA ze twoja medytacja wyskoczyła mi na youtubie, tylko z tobą mogę medytować 🙏🏻🙌✨✨✨💖💖💖
Dziękuję 🌺🌺🌺
Dziękuję za te 10 minut spędzone z medytacja wdzięczności
jestem wdzięczna za okres w moim życiu, w którym nie mam pieniędzy, bo gdy już będe je miała, docenie bardziej niż kiedykolwiek.