Jak budować poczucie własnej wartości. Dr Agnieszka Kozak

Więcej znajdziecie w książce:
www.empik.com/dogadac-sie-z-i...

Пікірлер: 429

  • @user-wr6bv9pc8k
    @user-wr6bv9pc8k9 күн бұрын

    Dzień dobry Pani.. Bardzo dziękuję za te mądre,dobre i ciepłe rady. Pozdrawiam serdecznie.

  • @joannabachuta643
    @joannabachuta643 Жыл бұрын

    45 lat budowania osobowości, które nie jest moja, spełnianie oczekiwań moich rodziców, którzy nieświadomie budowali mnie jak z klocków Lego. Do tej pory nie spotkałam osoby, która tak wiernie zdefiniowałaby moje Ja......Dziękuję. Teraz musi zacząć się moja praca.

  • @agnieszka.kozak.ak75

    @agnieszka.kozak.ak75

    Жыл бұрын

    Niech zatem się zacznie ❤

  • @TheFifol

    @TheFifol

    3 ай бұрын

    U mnie ta sana historia trwająca 44 lata. Zapłaciłem dość dużą cenę. Swoją wartość odkrywam dopiero na terapii uzależnień...ale idzie ku dobremu 😂❤

  • @kasia5956
    @kasia5956 Жыл бұрын

    Pani Agnieszko.Nawet Pani nie wie (a może wie 😉)jak bardzo Pani pomaga.Dzieki Pani uczę się żyć na nowo chociaż mam 50 lat.Wielki szacunek dla Pani za pracę.Z wdzięcznością pozdrawiam🌹🌹🌹.

  • @arletas8516
    @arletas8516 Жыл бұрын

    Jest Pani wspaniałą psychoterapeutką. Jestem bardzo wdzięczna za pracę którą Pani wykonuje dla ludzi i dla mnie też. Z radością polecę Pani kanał.

  • @agnieszka.kozak.ak75

    @agnieszka.kozak.ak75

    Жыл бұрын

    Dziękuję !

  • @xximarket3100
    @xximarket310011 ай бұрын

    W moim przypadku niskie poczucie własnej wartości wynikało z ciągłej krytyki w dzieciństwie. Babcia, z którą mieszkałyśmy non-stop wytykała nam błędy i porównywała nas z innymi, co znacznie wpłynęło na nasze dorosłe życie. Ja przyczynę swoich problemów znalazłam dopiero podczas terapii w poradni Psychologgia w Warszawie. Na początku terapii miałam za zadanie zapisywać sobie sytuacje, w których pojawiały się myśli typu "jestem tutaj najgorsza". Terapeutka podczas spotkania zapytała mnie: "dlaczego tak pomyślałaś? Co sprawiło, że tak uznałaś?" i wtedy zdałam sobie sprawę z tego, że powodu nie ma. Wtedy zaczęłyśmy pracować na tych sytuacjach (nadal robiłam listę). Kiedy poczułam się za mało dobra, próbowałyśmy znaleźć umiejętności, przykłady, które temu przeczą i to był strzał w 10tkę. Jednocześnie z beznadziejnej samooceny zaczęłam patrzeć na swoje wady i zalety przez pryzmat rzeczywistości. Nie tylko oduczyłam się sama siebie pogrążać, ale też zdałam sobie sprawę ze swoich faktycznych mocnych i słabych stron. Polecam tę terapię każdemu, kto cierpi z powodu niskiej samooceny.

  • @KatesTeaTime09
    @KatesTeaTime0910 күн бұрын

    Dzięki!❤

  • @adapass4189
    @adapass4189 Жыл бұрын

    Bardzo przyjemnie się Pani słucha. Ważne treści, które zaczynam rozumieć i według nich działać teraz, przed czterdziestka. To życie ,,tu i teraz,, , odpuszczenie sobie, luz. Jakby człowiek zaczynał dopiero teraz żyć.

  • @agnieszka.kozak.ak75

    @agnieszka.kozak.ak75

    Жыл бұрын

    Wspaniale że Pani zaczyna ! Każdy moment jest dobry by zacząć żyć w wolności 👑

  • @Gabriela-pk1lg

    @Gabriela-pk1lg

    Жыл бұрын

    😊👑❤️

  • @bozenazuowska8754

    @bozenazuowska8754

    Жыл бұрын

    Oczywiscie ze narcyzi to ludzie niewiarogodni nie nadajacy sie do zwiazku tak uwazam ? Do milosci nie sa zdolni tylko fo pozadania. poniewaz proferuja rzadze samolubna i chciwa? Nie sa czuli wcale sa samolubni mysla tylko o sobie i o swoich cwaniactwach bo maja cwaniactwo ktore mozna pomylic z inteligencja prawdziwa? Bo przeciez kultura prawdziwa to nie introwentyzm ? tylko ekstrawentyzm dbanie o dobro innychbli blizniego a nie tylko o siebie? Kochanie tylko siebie to utopia zyciowa dawanie jest szczesciem? a nie tylko branie branie? I tyle pzd szan.p.psycholok Bozena ze Szczecina !

  • @bozenazuowska8754

    @bozenazuowska8754

    Жыл бұрын

    Moj komentarz zostal zniszczony przez narcyza

  • @bozenazuowska8754

    @bozenazuowska8754

    Жыл бұрын

    Bardzo mile Pania wysluchalam i sie zgadzam w calosci z ta opinia? Jestesmy wszyscy ludzmi i najwazniejsze dla nas jest prawda mowienie prawdy bez robienia sobie i innym przykrosci prawdziwa szczerosc? Nikt nie jest idealny wszyscy mamy jakies nieudolnosci? Powinnismy wady zakrywac miloscia? Jednak abysmy umieli trzezwo myslec o sobie? Potrzebna jest opinia innych ktorzy nas znaja na codzien to jest wazne? Byc pokornym to inaczej wierzyc co powinnismy zmienic aby innych nie ranic? Bo jak jestesmy egoistami cwaniakami to mamy nature" nie obrazajac nikogo? "Wampiry zabieramy innym energie zyciowa? A mysle ze nikt by nie chcial tego? Pokora to przeciwienstwo _pychy a pycha zawsze lezy przed upadkiem? Nie zyczymy tego nikomu? Silna wiez z Bogiem czytanie pisma sw.pomaga zmienic osobowosc o ile pozwalamy sie ksztaltowac przez zasady Borze ktore zawsze wyjda nam na dobre! To zalezy od nas czy potrafimy mowic w swoimsercu prawde! Pzd Bozena ta

  • @user-fi9wr8bt9b
    @user-fi9wr8bt9b8 ай бұрын

    Dziękuję.Wszystko się zgadza.Tak właśnie robię.Cenie swoją wartość.To że jestem sama wcale mi to nie przeszkadza.Mam kochającą rodzinę Kochane wnuczęta i cieszę się tym co mam.I jestem szczęśliwa.Licze sama na Siebie.Pozdrawiam❤❤❤

  • @k.p.9048
    @k.p.90485 ай бұрын

    Mam przekonanie, że mój pies jest zawsze po mojej stronie ❤

  • @agnieszka.kozak.ak75

    @agnieszka.kozak.ak75

    5 ай бұрын

    Tak zwierzęta są w tej kwestii bardzo lojalne

  • @krystynaamarowicz4809
    @krystynaamarowicz4809 Жыл бұрын

    Bardzo mądre słowa ale człowiek potrafi zakompleksic i zranić człowieka że zamknie się w sobie 🙏❤🙏

  • @magosiag.3842
    @magosiag.3842 Жыл бұрын

    Fantastyczne i mądre wykłady przekazane piękną mową i tonacją głosu. Jestem szczęśliwa, że Panią odkryłam i że to jest dla mnie nadzieją,że więcej zrozumiem i lepiej sobie poradzę z dramatem rodzinnym w jakim się znalazłam na starość. Próbuję się podnieść i Pani mi w tym bardzo,ale to bardzo pomaga !!! Dziękuję z całego serca ,że chce Pani podzielić się z nami swoją wiedzą bo to dla wielu jest lekiem. Pozdrawiam Panią serdecznie i proszę nas nie opuszczać dając nam następne porcje pomocnej wiedzy !!! M

  • @agnieszka.kozak.ak75

    @agnieszka.kozak.ak75

    Жыл бұрын

    Dziękuję 👑

  • @anetamajewska7529
    @anetamajewska75298 ай бұрын

    Polecam założyć zeszyt, słuchać Pani Dr zapisywać i czytać, wyciągać wnioski. Trzeba pracować nad sobą. Każdy ma pracę do wykonania. I trzeba być świadomym by nie krzywdzić dzieci, nie przerzucać swoich traum na nich. I je też trzeba uczyc i uświadamiać. Pozdrawiam i dziękuję Pani za cenną wiedzę.

  • @agnieszka.kozak.ak75

    @agnieszka.kozak.ak75

    8 ай бұрын

    dziękuję

  • @MrRamdac

    @MrRamdac

    7 ай бұрын

    Ja tak robię ❤

  • @bogna5404

    @bogna5404

    4 ай бұрын

    Mam 65 lat,a czuję się jak dziecko,które zacznie się uczyć. Wszystko,absolutnie wszystko to ja,ja i dla mnie.Rycze jak bóbr,tyle lat samobiczowania i przyzwalanie. Może jeszcze nie jest za późno.

  • @anetamajewska7529

    @anetamajewska7529

    4 ай бұрын

    @@bogna5404 nigdy nie jest za późno, to w naszych głowach jest. Doszło u mnie do tego że o nic się nie starałam bo "mam 43lata, jestem stara" nie. Nie jestem. Jest o co walczyć. Masz 65l. To jest dobry czas by w końcu się o siebie zatroszczyć ! W końcu zadbaj o siebie tak o początku do końca. (Slogan reklamowy głupi ale) "jesteś tego warta" powodzenia

  • @Malgorzata-ck2pw
    @Malgorzata-ck2pw Жыл бұрын

    Wszystko to chcę mieć, i to bardzo 😃. Myślę, że dałoby mi to poczucie harmoni i spokoju wewnętrznego we wszystkich dziedzinach życia. Dziękuję za ten fantastyczny i poruszający wykład Życzę Pani wszystkiego najlepszego ❤

  • @anetanieminska7046
    @anetanieminska7046 Жыл бұрын

    Tak mi szkoda lat, ale lepiej późno niż wcale, cieszę się że mogę tego wysłuchać Dziękuję

  • @juliette170

    @juliette170

    Жыл бұрын

    Ten swój przeżyty kawałek też trzeba polubić 😉

  • @grazyna.t
    @grazyna.t Жыл бұрын

    Jak zwykle genialne przesłanie. Ma Pani niewiarygodną umiejętność przekazu.Cieszę się, że dotarłam do Pani wykładów.

  • @agnieszka.kozak.ak75

    @agnieszka.kozak.ak75

    Жыл бұрын

    Dziękuję Lubię to co robię 😊

  • @mariolagorecka2591
    @mariolagorecka259110 ай бұрын

    Mam prawo czegoś nie móc zrobić, mam prawo nie umieć...to niczego mi nie zabiera. I to jest pewność siebie. Mówić o tym że potrzebujemy pogadać. Gdy mamy z kim pogadać to łatwiej nam przytrwać, wsparcie, umiejętność poruszenia o pomoc, to wzmacnia poczucie wartości. Tak jak jesteś szlachetnym kamieniem i rozglądasz się i patrzysz a tu są inne szlachetne kamienne i myślisz ooo jest nas więcej Usiądź i pomyśl w czym jesteś dobry jak nie wiesz to zapytaj innych. Pozwól sobie sama jaką jesteś wartościową osobą. Przyjmuj dobre rzeczy jakie ludzie ci dają lub mówią. Niech rodzi się w tobie nadzieja, wola życia, miej cel w życiu, że potrafisz że potrafię wykorzystywać swoje umiejętności. Wierność sobie. Że potrafię sobie dochować swoich wartości. Bliska i szczera relacja z innymi się rozwinie, nie będzie leków. Miłość Troska o świat, będzie optymizm, będziesz mogła korzystać ze swoich walorów. Akceptujesz siebie to akceptujsz świat. Jestem ważny, jestem kochany, jestem widziany. Wciąż umiem kochać te kawałki w sobie które inni nie widzą. Ty sam decydujesz.

  • @dorotawozniel1737

    @dorotawozniel1737

    Ай бұрын

    Bardzo piękne słowa ,dziękuję z całego serca ❤

  • @annaszalecki4343
    @annaszalecki4343 Жыл бұрын

    „Właśnie” teraz na YT wpadł mi pani podkast. Jestem na drodze poszukiwania-znajdowania siebie po b,trudnym okresie życia. Żywię nadzieję, że pani spostrzeżenia będę uczyła się przysposabiać do mojego życia. Dziękuję i życzę wszystkiego co naj…..

  • @agnieszka.kozak.ak75

    @agnieszka.kozak.ak75

    Жыл бұрын

    Powodzenia !

  • @AgnieszkaKoronczewska-vn3dm
    @AgnieszkaKoronczewska-vn3dm6 ай бұрын

    Dziękuję bardzo "te cierniowe korony" bardzo mnie dotknely bo wlasnie tak jest 😔

  • @wiolaw8785
    @wiolaw87852 жыл бұрын

    Przeżyłam pół wieku martwiąc się i troszcząc nie o to, co trzeba. Ogromnie się cieszę, że natknęłam się na Panią (przypadek = Duch Święty). Czerpię... Słucham. Zastanawiam się. Wracam i znowu słucham. Uczę się siebie i jak dziecko myślę, to ja, to ja, to ja. I czuję jak się zmieniam. Jak akceptuje siebie, swoje ciało, swoje słabości. Ludzi też widzę w innym świetle 🌞 Z całego serca dziękuję 🌷

  • @agnieszka.kozak.ak75

    @agnieszka.kozak.ak75

    2 жыл бұрын

    Dziękuję ❤👑

  • @asiamich4503

    @asiamich4503

    Жыл бұрын

    Wiolu mnie tez Duch Sw do tego przyprowadził. Moze o tym pogadamy? Fajnie by bylo wymienić doswiadczenia🙂

  • @dagmara6673

    @dagmara6673

    Жыл бұрын

    Mogę się pod tym wszystkim podpisać...

  • @bozenkazywno1287
    @bozenkazywno1287 Жыл бұрын

    Niesamowite jak pięknie i prosto pani mówi o poważnych sprawach,,, widzę siebie jak w lustrze,, przykłady idealne,, miły głos zachęca do pracy nad sobą,,wykonuje pani wspaniała pracę :) :)

  • @agnieszka.kozak.ak75

    @agnieszka.kozak.ak75

    Жыл бұрын

    To ciekawe bo jest wielu hejterowojego głosu więc tym bardziej dziękuję za ten komentarz

  • @juliette170

    @juliette170

    Жыл бұрын

    @@agnieszka.kozak.ak75 Nie mogę uwierzyć, że ktoś smie... Pani ma talent, wie o czym mówi, jest szczera i dlatego ludzie mogą otworzyć serce, co za tym idzie-odnaleźć siebie, otdychać pelną piersią. Pani najlepsza!!!

  • @wojwojtkowa
    @wojwojtkowa2 ай бұрын

    Jak cudownie się tego słucha! Jest w tym tyle nadziei... 🥰😊

  • @kwiaciarniatecza4965
    @kwiaciarniatecza49659 ай бұрын

    Dziękuję 😊. Widzę ile powinnam poprawić u siebie dla siebie i dla dzieci. Biorę się do roboty 🌿

  • @bobymacferyn3510
    @bobymacferyn3510 Жыл бұрын

    Jesteś wspaniałą istotą ! Dziękuję za ten przekaz Jestem wdzięczny

  • @kor_di
    @kor_diАй бұрын

    Dziękuję 😍🥹🦋🩵💙💜

  • @olatylinska
    @olatylinska Жыл бұрын

    Bardzo dziękuję Pani dr. AGNIESZKO❤️. Słucham Pani od kilku dni... Jestem w terapii gruppowrj i po kilku wcześniej.... Tak, to piękne, ważne, mądre u trafne uwagi.... Dokładnie, cały czas krytyka od dziecka, niskie poczucie własnej wartości, porównywanie się... To męczące!!!... powolutku stawiam kroczki, buduję swoją wartość razem z Bogiem, ale ten krytyk wewnętrzny nie daje spokoju.... Tak, muszę zaakceptować swoje słabości i przestać bić się z wiatrakami...

  • @agnieszka.kozak.ak75

    @agnieszka.kozak.ak75

    Жыл бұрын

    Wspieram ❤

  • @dorotawel4817
    @dorotawel4817 Жыл бұрын

    Słuchanie Pani dodaje skrzydeł i rodzi nadzieję, że i mnie może się udać. Bardzo Pani dziękuję za mądrość i ciepło które słychać w Pani głosie.

  • @agnieszka.kozak.ak75

    @agnieszka.kozak.ak75

    Жыл бұрын

    Dziękuję!

  • @katarzynapiechota8568
    @katarzynapiechota8568 Жыл бұрын

    Właśnie Panią odkryłam.😉Jest Pani genialna.Dziekuje.❤️❤️❤️

  • @agnieszka.kozak.ak75

    @agnieszka.kozak.ak75

    Жыл бұрын

    Nie jestem genialna ale znam się na tym co robię Zapraszam do słuchania 😊

  • @katarzynapiechota8568

    @katarzynapiechota8568

    Жыл бұрын

    @@agnieszka.kozak.ak75 Dziękuję Pani.Ja właśnie budzę się i przyswajam z własną sobą.Jestem 24 lata z mężem narcyzem.od pół roku analizuje całe moje życie i wiele już przesluchalam.Czlowiek(ja)cały czas foliowany bardzo potrzebuje takiego rodzaju przekazów.Naprawde po tych Pani słowach serce i mózg się otwiera.Nawet taki zdołowany.

  • @magorzataj-k2928

    @magorzataj-k2928

    Жыл бұрын

    @@katarzynapiechota8568 trzymam kciuki za Ciebie!!! Za nową Drogę w Twoim życiu! Szczęśliwą drogę! Powiedzenia!

  • @marialumpa4586

    @marialumpa4586

    Жыл бұрын

    @@katarzynapiechota8568 wszystkiego dobrego , Pani Kasiu. Niech Pani nie daje się dołować, zwłaszcza mężowi. On powinien Panią wspierać.

  • @marialumpa4586

    @marialumpa4586

    Жыл бұрын

    @@agnieszka.kozak.ak75 Z przyjemnością słucham Pani miłego głosu 🙂

  • @bozenabugajewska4907
    @bozenabugajewska4907 Жыл бұрын

    Bardzo pięknie Pani tłumaczy.Dziękuje.

  • @agnieszka.kozak.ak75

    @agnieszka.kozak.ak75

    Жыл бұрын

    ja rownież !

  • @sylwiagrauzenis3114
    @sylwiagrauzenis3114 Жыл бұрын

    Wspaniałe treści i tak pięknie przekazane, jestem wdzięczna za ten materiał 😀

  • @malgorzatawladyslawamartyn3965
    @malgorzatawladyslawamartyn3965 Жыл бұрын

    Ciepło, troska bije z przekazu, nieoczekiwanego spotkania, prawdziwa empatia w wartości kim jestem, bardzo dziękuję, piękny to tort obfitości dla działania będę kroczyć naprzód by wiedzieć więcej. Dziękuję

  • @agnieszka.kozak.ak75

    @agnieszka.kozak.ak75

    Жыл бұрын

    👋😊

  • @grazynamisko7579
    @grazynamisko7579 Жыл бұрын

    Dziękuję jestem pani wspaniała lubię słuchać jak pani mówi 😉💕💕

  • @agnieszka.kozak.ak75

    @agnieszka.kozak.ak75

    Жыл бұрын

    dziękuję proszę się rozgościć :)

  • @martaoleszczuk9108
    @martaoleszczuk9108 Жыл бұрын

    Cieszę się, że trafiłam na Pani kanał, zostanę na dłużej ❤️

  • @agnieszka.kozak.ak75

    @agnieszka.kozak.ak75

    Жыл бұрын

    Proszę się rozgościć ❤️🌷

  • @stokrotka886
    @stokrotka886 Жыл бұрын

    Bardzo dużo zależy od relacji z partnerem,jesli trafisz na narcyza ,wszystko daje w,,łeb,,nic nie jest tak jak powinno być, on potrafi tak czlowieka osłabić, ze zapominasz o sobie ,i o tym co naprawdę w życiu jest najważniejsze.

  • @krzysztofmarciniak9341

    @krzysztofmarciniak9341

    Жыл бұрын

    Ale Ty nie trafiasz. Ty wybierasz tego narcyza.

  • @mariakakol6174

    @mariakakol6174

    3 ай бұрын

    ​@@krzysztofmarciniak9341 bardzo trudno mi się z tym stwierdzeniem zgodzić. Odczytuję je jako obwinianie ofiary, jako "sama chciałaś", a tymczasem winna jest zawsze tylko ta osoba, która stosuje przemoc. Poza tym ona również dokonała wyboru, nie jest bezwolnym obiektem. Czy zresztą zawsze da się przewidzieć, jakie oblicze odsłoni nam kiedyś wybrana przez nas osoba? Bywa tak, że ktoś "oplątuje" upatrzoną ofiarę, a gdy już ma ją w garści - zrzuca maskę.

  • @mariakakol6174

    @mariakakol6174

    3 ай бұрын

    ​@@krzysztofmarciniak9341 uważam, że warto pytać siebie "dlaczego jestem z tą osobą, co mną kierowało lub kieruje nadal "?. Ale nie może to przybrać formy obwiniania siebie. To zdołuje człowieka jeszcze mocniej i tak naprawdę niczemu nie będzie służyć, bo to nie ten ktoś jest winny, tylko osoba, która go krzywdzi.

  • @meitarmalachitowa8282
    @meitarmalachitowa8282 Жыл бұрын

    Akurat z tym, że kiedy zbudujesz poczucie wlasnej wartości automatycznie będziesz wiedzieć co chcesz robić (może i tak, ale od tego jeszcze kawał drogi do robienia tego), nauczysz się osiągać cele (czasem w nauce potrzeba wsparcia, zwłaszcza jeśli niskie poczucie wartości właśnie tego tematu dotyczyło, braku osiągnięć i realizacji celów) oraz będziesz mieć poczucie wysokiej kompetencji- tak do końca się nie zgodzę. To jednak są różne rzeczy. Ale bez poczucia wartości w ogóle nie ruszy się w tych tematach, to prawda. Z całą resztą zgadzam się, mądre przesłanie.

  • @piotrpietro8886
    @piotrpietro8886 Жыл бұрын

    Bardzo rzeczowy i konkretny wykład, który oczywiście pięknie brzmi w teorii. Na codzień mamy jednak tyle przeszkód i rozpraszaczy że schematy myślenia same załączają się w głowie. Cudnie byłoby postanowić sobie wdrożyć to wszystko o czym była mowa już jutro ale wielu z nim brakuje narzędzi bądź kogoś kto nsm o tym przypomni. Mimo wszystko, dziękuję za przekazana wiedzę, z której chodzby wdzroxyc 10% to już będzie progres i dobry prognostyk

  • @kiziamizia7106

    @kiziamizia7106

    Жыл бұрын

    Zmiana siebie to proces, zaczynasz od małych kroków, tych 10 procent, potem dokładasz kolejne 10 i kolejne, aż pewnego dnia nie poznajesz sam siebie 😉. Życzę wytrwałości 🙂.

  • @magdag0007mg
    @magdag0007mg5 ай бұрын

    Dziękuję za ten wartościowy materiał, zmienia spojrzenie

  • @agnieszka.kozak.ak75

    @agnieszka.kozak.ak75

    5 ай бұрын

    cieszę się ogromnie

  • @joannaxxx7791
    @joannaxxx77912 жыл бұрын

    To co Pani mówi jest dla mnie bardzo cenne. Dziękuję.

  • @agnieszka.kozak.ak75

    @agnieszka.kozak.ak75

    2 жыл бұрын

    Dziękuję również 🔥

  • @ewabalak8072
    @ewabalak8072 Жыл бұрын

    Pięknie powiedziane. Mogę powiedzieć, że doświadczyłam tego na sobie. W dużej mierze dzięki ponownemu stawaniu na nogi po bardzo toksycznej i wyniszczającej relacji.

  • @czymaszzyciewieczne2674
    @czymaszzyciewieczne2674 Жыл бұрын

    Martwiic sie czynic siebie martwym ,bez zycia aktywnosci- super

  • @joannakutya7831
    @joannakutya7831 Жыл бұрын

    Bardzo mi się podobał podcast ❤ Dziękuję 😊🌷

  • @agnieszka.kozak.ak75

    @agnieszka.kozak.ak75

    Жыл бұрын

    dziękuję i ja!

  • @agafiaspyrka
    @agafiaspyrka Жыл бұрын

    Uznanie własnej słabości jest cudownie odciążające.

  • @agnieszka.kozak.ak75

    @agnieszka.kozak.ak75

    Жыл бұрын

    👑

  • @danutapawlicka6235
    @danutapawlicka6235 Жыл бұрын

    Dziękuję bardzo 💐 Doceniam i wdrażam, dzielę się z bliźnimi 😊👏🌹Serdecznie pozdrawiam.

  • @agnieszka.kozak.ak75

    @agnieszka.kozak.ak75

    Жыл бұрын

    🌼

  • @malgosiaknop9995
    @malgosiaknop9995 Жыл бұрын

    Dziękuję i wdzięczna jestem za Pani wykłady 🙏❤

  • @agnieszka.kozak.ak75

    @agnieszka.kozak.ak75

    Жыл бұрын

    👋🌷

  • @dudamarthe8044
    @dudamarthe8044 Жыл бұрын

    Przestać porównywać się do innych to początek wolności. A ja ciągle w tym więzieniu z którego nie widzę wyjścia.

  • @magorzatasokoek961
    @magorzatasokoek961 Жыл бұрын

    Jak miło się pani słucha. Tak szukam dla siebie insiracji. I szukam pomocy. Pozdrowienia dla pani

  • @iwamich1027
    @iwamich102724 күн бұрын

    Dziekuje pani za wartosciowy material..pozdrawiam serdecznie ❤

  • @agnieszka.kozak.ak75

    @agnieszka.kozak.ak75

    24 күн бұрын

    dziękuję

  • @majamir4789
    @majamir4789 Жыл бұрын

    Dziękuję za piękną wypowiedż🌷.Jakie to cudowne, móc uświadomić sobie,że jesteśmy wartościowi,ważni i zasługujemy na akceptację oraz miłość.Jest Pani jak balsam dla zranionego lub uschniętego serca.Pozdrawiam 🌸.

  • @agnieszka.kozak.ak75

    @agnieszka.kozak.ak75

    Жыл бұрын

  • @marialumpa4586

    @marialumpa4586

    Жыл бұрын

    Pięknie Pani to ujęła 🙋‍♀️

  • @mirkaboruta3171

    @mirkaboruta3171

    Жыл бұрын

    Tak zrobilam i rozpadł się związek 14 letni

  • @bernadettas344
    @bernadettas344 Жыл бұрын

    Dziękuję za Pani wykład, że Pani się tym dzieli.

  • @teresazezulak514
    @teresazezulak5144 ай бұрын

    Niezwykle wartościowy podcast, każdy powinien go wysłuchać. Dziękuję serdecznie i pozdrawiam :)

  • @agnieszka.kozak.ak75

    @agnieszka.kozak.ak75

    4 ай бұрын

    Dziękuję Proszę go posyłać w świat ❤️

  • @pixi2209
    @pixi2209 Жыл бұрын

    Bardzo dziękuję. 👍Nigdy nie słyszałam tak prosto i celnie wyjaśnionego tematu.

  • @halinacywinska1557
    @halinacywinska15576 ай бұрын

    Kochana Pani Agnieszko, dlacze😢go znikł mój wczorajszy komentarz? Nie rozumiem... Będę wdzięczna za odpowiedź. Jak to dobrze, że Pani tutaj się udziela i ofiarowuje nam swój czas. Bardzo, bardzo dziękuję.

  • @agnieszka.kozak.ak75

    @agnieszka.kozak.ak75

    6 ай бұрын

    Nie wiem czemu znikł

  • @Magdalena_s
    @Magdalena_s9 ай бұрын

    Bardzo ciekawy odcinek. Dziękuję Pani Agnieszko.

  • @atajqtsawa3293
    @atajqtsawa32937 ай бұрын

    Pani doktor to już od własnego nazwiska zaczęła budowanie wartości, prawdziwy Kozak :D

  • @agnieszka.kozak.ak75

    @agnieszka.kozak.ak75

    7 ай бұрын

    dziękuję

  • @elzbietabogusz8258
    @elzbietabogusz82587 ай бұрын

    Dziękuję Pani Agnieszko. Pozdrawiam serdecznie.

  • @agnieszka.kozak.ak75

    @agnieszka.kozak.ak75

    7 ай бұрын

    dziękuję za pozdrowienia !

  • @ilonacebulla548
    @ilonacebulla548Ай бұрын

    Zapisałam sobie link, będę częściej odsłuchiwać. 😊

  • @agnieszka.kozak.ak75

    @agnieszka.kozak.ak75

    Ай бұрын

    zapraszam

  • @elzbietakosioroska7704
    @elzbietakosioroska7704 Жыл бұрын

    Dziękuję za każde Słowo! Potrzebny i ważny temat! 💕

  • @agnieszka.kozak.ak75

    @agnieszka.kozak.ak75

    Жыл бұрын

    Dziękuję za ciepły komentarz! 👑

  • @mzm0000
    @mzm0000 Жыл бұрын

    Dodajmy do tego brak wiary w siebie plus wwo [sobowisc( wysoko wrażliwe osoby/ inaczej tzw nadwrazliwi). Jeżeli nie zrobimy sobie choćby na miarę możliwości autoterapii, tj życie stopniowo samozabijajace, począwszy i szczególnie od emocji. Wiara w siebie jest bardzo, bardzo ważna, wtedy można dużo sobie pomoc. Pozdrawiam serdecznie.

  • @krystynafitek9426
    @krystynafitek9426 Жыл бұрын

    Dziękuję p.dr. Agnieszko.🤗♥️💞🌹🌹🌹

  • @kaziamajerska3413
    @kaziamajerska3413 Жыл бұрын

    Dziękuję pani doktor 💞 👍

  • @maciejbujnowski9831
    @maciejbujnowski98319 ай бұрын

    Czuję, że jestem na wielkim placu budowy. Większość życia zawodowego udowadniałem tacie, że potrafię osiągać cele, które sobie stawiam. Ale od kiedy uświadomiłem sobie, że robiłem po to by on był ze mnie zadowolony mam zawód i poczucie niespełnienia. Gdy byłem młodszy przebojowością zdobywałem świat, teraz często nie umiem przejść przez najprostsze codzienne czynności. Do zaangażowania mobilizują mnie tylko chęć rozwiązywania problemów innych. Od 2 lat jestem zawieszony w próżni i boję się, że gdy ten ładunek wybuchnie ewelucja zmieni się w gwałtowną rewolucję. Nie wiem już sam czy jestem bohaterem, narcyzem, czy kimś innym niż myślę. Uczę się kochać siebie, zmieniać to co mi nie pasuje we mnie i wracać do rzeczy które robiłam z radości. Odpowiedzialność vs to coś co popycha do zmian. Czy to w ogóle da się pogodzić?

  • @agnieszka.kozak.ak75

    @agnieszka.kozak.ak75

    9 ай бұрын

    Da się zmienić Choć cień pozostanie

  • @henrykburaczewski4265
    @henrykburaczewski4265 Жыл бұрын

    👏👏👏 Dziękuję za mądre i dobre słowa :)

  • @agnieszka.kozak.ak75

    @agnieszka.kozak.ak75

    Жыл бұрын

    😊

  • @Mega-io4fi
    @Mega-io4fi Жыл бұрын

    Nauczyciele w szkole tymi ocenami również deprymuja dzieci na całe życie,mądry człowiek ,a otrzymuje oceny niższe jak zasługuje.

  • @agnieszka.kozak.ak75

    @agnieszka.kozak.ak75

    Жыл бұрын

    Tak bywa niestety

  • @joannabiedron9657

    @joannabiedron9657

    Жыл бұрын

    To tylko w Polsce tak jest😢

  • @pixi2209

    @pixi2209

    Жыл бұрын

    @@joannabiedron9657 Nie sądzę. Nie raz słyszałam takie historie z innych krajów. W Polsce żyją inni ludzie, niż w reszcie świata? Tam są ideały, wspaniali pedagodzy, a tu nie? A ja właśnie spotkałam się z tragiczną sprawą w Ameryce, gdzie młoda nauczycielka straciła pracę za znecanie się nad swoją pasierbicą. W końcu zagłodziła 10-latkę na śmierć. Tacy nauczyciele i to nie w Polsce.

  • @dagmara6673

    @dagmara6673

    Жыл бұрын

    @@joannabiedron9657 absolutnie się nie zgadzam. Mieszkam w Austrii i musialam się przyglądać jak "pedagodzy" poczynając od przedszkola niszczą moje dziecko. Wspierałam i wspieram ile mogę, ale niestety środowisko zewnętrzne odciska i pozostawia ślady...

  • @niebieskiptak4523

    @niebieskiptak4523

    Жыл бұрын

    @@joannabiedron9657 Wcale tak nie jest. Mieszkam w Szkocji i to co się tu dzieje w szkołach to masakra.

  • @annau7551
    @annau7551 Жыл бұрын

    Nie rozumiem czemu łzy same mi lecą jak to słucham.

  • @agnieszka.kozak.ak75

    @agnieszka.kozak.ak75

    Жыл бұрын

    Coś się pewnie poruszyło w środku ❤

  • @rafak4697
    @rafak469710 ай бұрын

    Bardzo ciekawy,spójny wykład,bez 'lania wody' jak na innych kanałach.Może tylko trochę więcej mogłoby być o samym budowaniu...Przyczyny niskiego poczucia własnej wartości są zwykle dość dokładnie omawiane w wielu książkach,wykładach,podcastach,itp.Wielu ludzi z przyczyny swoich rodziców, 'stylu wychowania' ,różnych okoliczności losowych nie otrzymało/nie mogło zbudować poczucia swojej wartości w dzieciństwie, i z tym deficytem idzie przez życie.Najczęsciej odkrywa się to w dość już dojrzałym wieku.Wtedy taki człowiek zbudował już sieć powiązań zawodowych /praca/,rodzinnych,społecznych -właśnie z poziomu często nieuświadomionego poczucia braku wartości.A wielu ludzi dookoła przyzwyczaiło się ,że taki jest,i z tego korzystają.Nie będą wspierać w zmianie, a wręcz przeszkadzać,bo nauczyli się takiego człowieka wykorzystywać.Dlatego dużą trudnościa jest przezwycięzyć cały 'układ' który wokół takiej osoby powstał.Inną wcale nie łatwą sprawą jest znalezienie w sobie jakiegoś punktu zaczepienia do zmiany,ja to nazywam 'kotwicą'-poruszyły mnie np.słowa 'zobacz dobro,które masz w sobie' .Chodzi również o to,żeby zmieniać się w zgodzie ze sobą,ale człowiek z niskim poczuciem wł.wartości nie wie jaki jest-nie bardzo miał okazję się o tym dowiedzieć /na pewno nie mógł tego zrobić we właściwym dla siebie czasie rozwoju ,w bezpiecznych okolicznościach,i przy wsparciu rodziców/.Oczywiście,zdaję sobie sprawę ,że ograniczony czasowo wykład nie odpowie na te wszystkie pytania/problemy-może odpowiedzi są w innych materiałach pani Agnieszki. Niemniej jednak 'psychologia popularna' często prześlizguje po naprawdę trudnych momentach zmiany ,jakby wszystko było łatwe i przyjemne /mam tu na myśli raczej bardziej popularne poradniki niż wykłady pani Agnieszki/.Z drugiej strony,jeśli ktoś odkrył drogę rozwoju,zmiany, budowania własnej wartości, wie tak naprawdę że innej drogi nie ma -bez tego nie da się żyć autentycznym życiem /chociaż nie od razu musi być miło i szczęśliwie/.

  • @mariabrucka843

    @mariabrucka843

    8 ай бұрын

    Dziękuję za ten mądry wpis. Pozdrawiam serdecznie 🌿☀️🌹

  • @halinacywinska1557

    @halinacywinska1557

    6 ай бұрын

    Witam Pani Agnieszko. Bardzo, dziękuję za ten podkast. Jestem osobą już bardzo dojrzałym wieku i co dla mnie bardzo ważne z odzyskałam poczucie własnej wartości - myślę ok.50 r.ż. W tym wieku ukończyłam też studia, będąc żoną i mamą trójki dzieci. Bardzo pomogła mi w odzyskaniu poczucia własnej wartości wiara (jestem katoliczką) - wiara w to, że jestem bardzo kochana przez Boga. Uwierzyłam, że Pan, nigdy nie myśli o mnie źle, ale pragnie abym rozwijała swoje zalety i cnoty, czyli dobre strony. Zaczęłam też wpuszczać do serca wszystkie miłe, dobre słowa usłyszane od ludzi. Oczywiście jest to duży skrót tego jak przebiegała moja droga odzyskania poczucia własnej wartości. Mimo,że jestem poważnie schorowana i od 4 lat po operacji raka z przerzutami, mam w sobie dużo spokoju i radości z życia - myślę, że dopiero teraz żyję w pełni tu i teraz i ogromnie cieszę się życiem. Posługuję też we Wspólnocie Trudnych Małżeństw Sychar, którą założyłam 7,5 roku temu. Pomagam moim kochanym Sycharkom wracać do życia - są to osoby najczęściej po rozwodach i traumatycznych przeżyciach. W sobotę (2.12), na spotkaniu, chcę przekazać im treści, które Pani tu wypowiedziała. Chciałabym wiedzieć, czy mogę to zrobić- czyli uzyskać Pani zgodę. Słuchałam wielu treści na temat, o którym Pani mówi, ale tylko to jak i co Pani przekazuje trafiło do mojego serca. Bardzo Pani dziękuję. Będę wdzięczna za odpowiedź. Serdecznie pozdrawiam. Halina Cywińska

  • @MyokoLove

    @MyokoLove

    6 күн бұрын

    ​@@halinacywinska1557jeśli się nie mylę to nie całe 20 lat temu to Pani Pani Halinko mi bardzo pomogła ❤ w Szczecinie za co z całego serca Pani dziękuję 😊pozdrawiam ciepło Agnieszka

  • @ilonacebulla548
    @ilonacebulla548Ай бұрын

    Dziękuję ❤ Po prostu Dziękuję ❤❤❤

  • @KatyaStrom107
    @KatyaStrom1072 жыл бұрын

    Dziękuję za kolejny cenny dla mnie film 💚🙏☺️

  • @agnieszka.kozak.ak75

    @agnieszka.kozak.ak75

    2 жыл бұрын

    Ja też dziękuję za słuchanie!

  • @marahanut4857
    @marahanut4857 Жыл бұрын

    Dziękuję za wspaniałą energię, za cenne informacje, pomaga mi to uświadomić wiele moich zachowań jak też i moich odczuć i przemyśleń.

  • @agnieszka.kozak.ak75

    @agnieszka.kozak.ak75

    Жыл бұрын

    🌼

  • @agnieszkalepka3959
    @agnieszkalepka3959 Жыл бұрын

    Bardzo zrozumiały przekaz cokolwiek myślimy na swój temat myślimy o sobie dobrze...Pozdrawiam .

  • @Szamanka253
    @Szamanka253 Жыл бұрын

    Dopiero odkryłam Pani kanał. Jest bardzo ciekawy. Serdecznie polecam! Dziękuję.

  • @agnieszka.kozak.ak75

    @agnieszka.kozak.ak75

    Жыл бұрын

    Dziękuję

  • @Anna0108D
    @Anna0108D Жыл бұрын

    Wspaniały wykład ❤️👍❤️

  • @agnieszka.kozak.ak75

    @agnieszka.kozak.ak75

    Жыл бұрын

    Dziękuję

  • @tonieznajoma
    @tonieznajoma Жыл бұрын

    Piękny, cenny wykład. Dziękuję :)

  • @agnieszka.kozak.ak75

    @agnieszka.kozak.ak75

    Жыл бұрын

    Dziękuję bardzo 👑

  • @gosiasur
    @gosiasur Жыл бұрын

    Bardzo potrzebne podcasty. Mówi pani przystępnie i trafia pani w sedno problemu. Proszę o więcej

  • @agnieszka.kozak.ak75

    @agnieszka.kozak.ak75

    Жыл бұрын

    jest tego więcej :) i będę robić kolejne

  • @oThatsMeInTheCorner

    @oThatsMeInTheCorner

    Жыл бұрын

    ​@@agnieszka.kozak.ak75 ❤

  • @monikagranzan3650
    @monikagranzan3650Ай бұрын

    Dziękuję za cudowny wykład ❤

  • @kosmoswielki1199
    @kosmoswielki11998 ай бұрын

    esencjonalny wykład i jakże spokojnie, dokładnie potrafi pani wszystko wyłożyć. chapeau bas ❤❤❤ bardzo ważny odcinek. Każdy rodzic powinien tego posłuchać 🪷

  • @agnieszka.kozak.ak75

    @agnieszka.kozak.ak75

    8 ай бұрын

    Oby !

  • @annaen7512
    @annaen7512 Жыл бұрын

    Polecam spotkanie z Bogiem.. Nic tak nie podnosi poczucia wlasnej wartości jak spotkanie z Nim, nie daje tego ani wychowanie, ani terapie.... Ani drugi człowiek.. Polecam postarać się o to. ❤️To jest możliwe

  • @agnieszka.kozak.ak75

    @agnieszka.kozak.ak75

    Жыл бұрын

    Na pewno ! Czasami jednak zanim człowiek spotka się z Bogiem potrzebuje spotkać się z drugim człowiekiem

  • @katarzynac5233

    @katarzynac5233

    Жыл бұрын

    @@agnieszka.kozak.ak75 albo odwrotnie - zanim człowiek spotka się z drugim człowiekiem najpierw spotka się podczas modlitwy z Bogiem.

  • @RM-mt8oj

    @RM-mt8oj

    Жыл бұрын

    @@katarzynac5233 Może najpierw trzeba się spotkać z samym sobą. Bóg jest w relacjach.

  • @oooppp3312
    @oooppp3312 Жыл бұрын

    Słucham tego podcastu bo robię remont i wspaniale szpachluje się przy pani głosie ;)

  • @agnieszka.kozak.ak75

    @agnieszka.kozak.ak75

    Жыл бұрын

    No tego jeszcze nie słyszałam Dziękuję 😊

  • @ml-fu3er
    @ml-fu3er Жыл бұрын

    Szkoda ze tak późno wysłuchałam tego wykładu. Dziękuję i zostaję na tym kanale.

  • @agnieszka.kozak.ak75

    @agnieszka.kozak.ak75

    Жыл бұрын

    Cieszę się!

  • @ewasimon2285
    @ewasimon2285 Жыл бұрын

    Chcac podniesc poziom wlasnej wartosci nalezy przede wszystkim odciac sie od otoczenie,ktore zle wplywa na poczucie naszej wartosci.

  • @agnieszka.kozak.ak75

    @agnieszka.kozak.ak75

    Жыл бұрын

    Święta prawda 👑

  • @katarzynac5233

    @katarzynac5233

    Жыл бұрын

    Nie zawsze jest to takie proste niestety.

  • @mirkapo9305
    @mirkapo9305 Жыл бұрын

    Bardzo serdecznie dziękuję za ten i inne Pani wykłady 🤗

  • @agnieszka.kozak.ak75

    @agnieszka.kozak.ak75

    Жыл бұрын

    Dziękuję za komentarz 😊

  • @anetacococo3256
    @anetacococo3256 Жыл бұрын

    Buduję od lat i nie mogę skończyć zawsze się gdzieś zawala 😢to takie oszukiwanie siebie że jest ok myślę że z pewnością siebie trzeba się urodzić

  • @agnieszka.kozak.ak75

    @agnieszka.kozak.ak75

    Жыл бұрын

    Czasami potrzeba dużo czasu

  • @anetacococo3256

    @anetacococo3256

    Жыл бұрын

    @@agnieszka.kozak.ak75 dziękuję ☺ja mam 50 lat ale bardziej smuci mnie to że moja córka też tak ma

  • @mariankajedrzejka1202
    @mariankajedrzejka1202 Жыл бұрын

    Jaka szkoda, że w moim życiu pojawiła się Pani i te ważne słowa. Szkoda, że tak późno i już niewiele, mając 62 lata, potrafię w sobie zmienić. Bardzo dziękuję 🌹!!! MM

  • @agnieszka.kozak.ak75

    @agnieszka.kozak.ak75

    Жыл бұрын

    To bardzo dobry czas na zmiany 😊

  • @andrzejsolanikow3663
    @andrzejsolanikow3663 Жыл бұрын

    Dziekuje Pani dr. -- jest Pani wspaniala.Jest wielka przyjemnoscia sluchac,tak madrej kobiety.Pozdrawiam.

  • @wbea1
    @wbea1 Жыл бұрын

    genialny podkast , wiele zrozumiałam... z całego serca dziekuje:)

  • @agnieszka.kozak.ak75

    @agnieszka.kozak.ak75

    Жыл бұрын

    Ja również z ❤ dziękuję

  • @zjulia
    @zjulia Жыл бұрын

    Ale ciekawie Pani opowiada. Dziękuję :)

  • @agnieszka.kozak.ak75

    @agnieszka.kozak.ak75

    Жыл бұрын

    Dziękuję

  • @ukaszkuzma2488
    @ukaszkuzma2488 Жыл бұрын

    Zostaje na dłużej ☺️☺️🍀

  • @tolaszweda5284
    @tolaszweda5284 Жыл бұрын

    Dziękuję za ciekawy przekaz!

  • @agnieszka.kozak.ak75

    @agnieszka.kozak.ak75

    Жыл бұрын

    👑

  • @dzika.roozaa
    @dzika.roozaa Жыл бұрын

    🦋 Dziękuję ❤

  • @gosia8024
    @gosia8024 Жыл бұрын

    Pani Agnieszko jestem zawsze pod wrażeniem Pani wypowiedzi 🐸🌺💮🌺🌾🍁🌄

  • @agnieszka.kozak.ak75

    @agnieszka.kozak.ak75

    Жыл бұрын

    Lubię mówić pewnie dlatego dobrze mi to wychodzi 👑

  • @urszulalewczuk8491
    @urszulalewczuk8491 Жыл бұрын

    Genialny ciepły , pełen konkretnych przykładów wykład❣️

  • @agnieszka.kozak.ak75

    @agnieszka.kozak.ak75

    Жыл бұрын

    Dziękuję 👑❤

  • @laura2040
    @laura2040 Жыл бұрын

    Tak bardzo właśnie teraz właśnie tych słów potrzebowałam. Dziękuję 🤗

  • @agnieszka.kozak.ak75

    @agnieszka.kozak.ak75

    Жыл бұрын

    Cieszę się że mogłam pomóc

  • @dagmara6673
    @dagmara6673 Жыл бұрын

    Kolejny wspaniały wykład 👍 jestemnadal pod wrażeniem!

  • @alicjastawiarz6194

    @alicjastawiarz6194

    Жыл бұрын

    Ale jak pomóc? jak pracować?

  • @jarosawk.424
    @jarosawk.424 Жыл бұрын

    Dziękuję bardzo ❤️🥀🌷

  • @agnieszkawisniewska9302
    @agnieszkawisniewska9302 Жыл бұрын

    Konkretne przykłady i jasny przekaz. Dziękuję.

  • @agnieszka.kozak.ak75

    @agnieszka.kozak.ak75

    Жыл бұрын

    Ja również dziękuję za komentarz i posyłam pozdowienia !

  • @agata4883
    @agata4883 Жыл бұрын

    Super wyklad! Dziekuje.

  • @agnieszka.kozak.ak75

    @agnieszka.kozak.ak75

    Жыл бұрын

    👑

  • @aldonagrajek8826
    @aldonagrajek88267 ай бұрын

    Dziękuję.

  • @malgorzata6361
    @malgorzata6361 Жыл бұрын

    Wspaniały wykład !!!!!! Dziękuję😍

  • @ewelinamaciejewska9450
    @ewelinamaciejewska9450 Жыл бұрын

    Pięknie 🙏❤️

  • @joannakwasniak4077
    @joannakwasniak4077 Жыл бұрын

    Bardzo mi Pani pomogła, dziękuję ❤️

  • @agnieszka.kozak.ak75

    @agnieszka.kozak.ak75

    Жыл бұрын

    cieszę się :)

  • @BM-qp4oq
    @BM-qp4oq Жыл бұрын

    Dziękuję ❤️

  • @iwonamagdalena1008
    @iwonamagdalena100810 ай бұрын

    Miałam szczęście przymusić rodziców do uznania mojej wartosci. Ale koszt straszny. Konsekwencje wybijają, gdzieś z zaświatów podświadomości.. . 😪 Dziękuję Pani Pięknie ❤

  • @agnieszka.kozak.ak75

    @agnieszka.kozak.ak75

    10 ай бұрын

    ❤️