Tidur yang berkualitas sangat penting untuk metabolisme yang optimal. Dengan tidur berkualitas tubuh juga dapat lebih siap untuk menghadapi hari. Tentunya banyak faktor yang dapat mempengaruhi kualitas tidur.
Lantas, Apa sajakah yang mempengaruhi kualitas tidur? Bagaimana mendapatkan tidur yang berkualitas? Apa saja yang merusak kualitas tidur? Berapa jam baiknya tidur malam? Seberapa besar pengaruh kualitas tidur? Selengkapnya akan dijelaskan oleh dr. Andreas Prasadja, RPSGT - Praktisi Kesehatan Tidur dari RS Mitra Keluarga Kemayoran.
Selain itu, juga dijelaskan beberapa mitos atau fakta seputar tidur. Mulai dari mitos atau fakta jika mengorok itu bawaan, mitos atau fakta jika kebanyakan tidur sebabkan obesitas, dan beberapa mitos atau fakta lainnya.
Saksikan Bincang Sehati,
setiap hari Senin - Jumat,
Live pkl 10.00 WIB
Hanya di DAAI TV
Saksikan konten-konten inspiratif dan menenangkan hati di platform DAAI+ Discover Inspiring Content.
Download DAAI+ : daaiplus.com/
Subscribe our channel : / @bincangsehati
Follow our Instagram : / bincangsehatidaaitv
#daaitv #daaifamily #sebarkankebaikan