基準は〇〇!? 土井ちゃん流、ミリ単位でサドルを調整するコツ
Спорт
セルフフィッティングで大体のサドル位置は決められるけど、そこからの微調整はどうすれば? ということで、今回はサドル位置をミリ単位でチューニングするためのヒントを紹介します！ 土井ちゃんが大切にしている"基準"とは？
使用楽曲：Epidemic Sound ES_W.T.L. - Heyson、ES_RP001 - Pableno、ES_Douche (Instrumental Version) - DAJANA、ES_Acidic - Heyson、ES_Acid House - VELDA
使用画像：© Velo Collection (TDW) / Getty Images
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Пікірлер: 19
クランクを１６５ミリから１７０ミリに戻した後、サドルを５ミリ下げてＯＫかと思ってたら、サドル前後、ステム長、ハンドル高、角度、ブラケット位置と一通りやり直すことになました。速く走れないけど、１日どこも痛くならないポジション探しです。
みなさんのサドル微調整のコツもぜひ教えてください👀👂
@user-qn5qw1vk9g
2 жыл бұрын
取り外しができるサドルスペーサーを使ってます。エアロシートポストにはできない盲点みたいな技です
練習で身体が限界を迎える頃にやっと、どうすればいいかみえてきます
自分をエキスパートとは思いませんが調整する時は、多少やり過ぎの位置してから従来の位置の方へ戻して行く方法でしてます。 従来の位置から少しずつプラマイして行く方法だと感覚的に「変わった感」が欲しくなり、適正より多めになる気がします。 サドル高のミリ単位の調整は、ホント フィーリングですよね、シビアな人もいらっしゃいますけど、 ビブショーツを変えればパットの厚みや形状で１～２ｍｍ変わっちゃったりするもんですからね🙂
@Puvnom
2 жыл бұрын
めっちゃ同じですw サドルが高すぎるところから始めていくとすぐにいい感じのサドル高が出たりしますよね
ミリ単位の調整、すごい気になってました！！ 参考にさせていただきます。
フィーリング大事ですよね、高さはここがベストだ！って感覚は長く乗れば確実に判るようになります。問題は前後位置ですが、ライドスタイルに合わせてクリート前後位置を出してからが良いと思います。私は踵寄りが好きなので必然的にサドルは前に出ます、これもフィーリングですが、ここを見つけるのに時間かかりますね。でもバチッと決まる場所は必ず見つかるのでチマチマと探しましょう。
どんな初心者でも即体感できるのがサドル高さ、1mmの差が初心者にも分かる だからあらゆる部分がミリ単位なのは容易に想像つく 1mmの差で出力(楽ちんさと等価交換）が違ってくる
調整方法ではないですが、高さの目印をエンピツでフレームに沿って線を引くようにしています。夏と冬でジャージのパッド厚さが違うので線を基準にして合わせてます。 エンピツなので消しゴムで消えるし目立たないので重宝してます。
３か月程自転車に乗らない時期があり、復帰する際に体重が７kg増量していた事もあり 元のポジションで再開した際に違和感だらけで困った事になりました。 ですが、元のポジションに拘らず「あえて思っている事の逆を試してみる」といった行為も出来ました。 「腸腰筋を使うにはこうした方が良い・クリート位置はここだ」等、乗っている時期は大きなセッティングの変更は怖くて出来ませんでしたが 「あえて逆のことをやってみる」と「やっぱりダメだった」や「思いの外好印象だった」という事もありました。 GCNjapanをご覧のエキスパートな方々には釈迦に説法だとは思いますが、やってみると新しい発見が有ったりしますよ。なんて(笑)
・サドル高 ・サドルの前後スライド ・サドル角度 ・クランク長 ・ペダルのスタックハイト ・ステム長 ・ハンドル高さ ・ハンドル角度 全部調整して今に至りますが、DHバーを取り付けたことでまた調整が必要になりそうです...
エキスパートではありませんが^_^💦 長時間乗った時に膝痛が発生すると言われることがありますが、痛くなる位置をヒヤリングして高さ調整の参考にしています。 裏が痛い👈サドルが高い (伸び切っている) 前が痛い👈サドルが低い (下死点でトルクが残っている) もしくは クリート位置が不適切 (曲がっている) と疑って調整のポイントを見ています。
ワイは5㎜動かして、そこからちょっとずつあわせるかのぉ。サドルポストにゲージが印字されてるのって、簡単に合わせるれと思うの。
冬用の靴のソールが夏用より厚いせいで調整に難儀してます。同じサドルの高さだと膝に痛みが出てしまう。厚い分サドルを上げてもまだ痛い。前後か？それともクリート位置か？ 完全に沼に入ってしまいその靴を投げ捨てるところまで悩んでいる
長いこと同じ位置で問題なかったのですが、最近になって、なんか低くなったような気がして、5mm ほど高くしてみました。おそらく、尻のお肉が減ったためなんじゃないかと思っています。
サドル長が短いのはどうなんでしょうか？ ちょっと前にしてみようかな？
内容がアバウト過ぎて怖いですね(汗) 体の強い土生ちゃん目線で、参考にならない・・・ つまりはフィッティングを受けたほうが良さそうですね
個人的には、プロショップのフィッテイングのプラス・マイナス1mmを疑え 試してみよう そもそも1mm単位でピッタリと勘違いする方が悪い、バカなの? だいたいこれくらい、までしか無理なんだ 気分で1m変えるとかもあるよね、常に「もしかしたら」はある