最近見始めてなんだか安心してきました…普段から不安症がすごくて些細な事にも敏感になってしまう事が多く、今学生で3ヶ月程過去のトラウマが原因で学校へ行けてませんでした。ですが最近遅刻として途中から授業へ通えてます。私なりに頑張ってるつもりだし部活も友達との勉強も、引きこもってばかりだったの私からしたら本当に楽しくて充実して来たとワクワクしてるんだけど父親は違うみたいで｢なんだ遅刻じゃん、朝から行けよ当たり前だろ｣｢学校行ってない奴に人権もクソもねぇ｣とか｢最近行き始めたからって調子乗るなよ｣など、せっかく行き始めてたのをこんな風に言うなんて、、と毎日言われては毎晩号泣みたいな日が続いてて正直辛いです。父は前からこういう性格で母は父のいいなりになり庇ってくれないし、本当にモラハラ親父とは離れたいですがこの経験が人生の中で少しは役に立つ時が来るかもしれないよねって考えてみたら楽になった気がします。月曜からもこの動画見て頑張ろう、ありがとう御座います

今の悪いことが将来の幸せにつながることもある、と聞いて少し心が救われました。夜眠れずふと些細なことで涙が出てきてしまうことが何ヶ月も続いており、ほぼ無気力状態でしたがまずは病院に行ってみようと思えました。ありがとうございます。

先生の「ふわっと」「ゆるっと」した感じの世界観がとても心地良いです。 私も出世とか周りからの期待とか考えたり悩んだりしましたが、なんかもう止めにしようと思います。 小さな幸せを見つけて喜んで、精神的に安定した人生を送りたいです。 登録者7万人おめでとうございます🤗

「良い意味での諦め」、今の自分に必要な考えでした。 しょうがない精神で、自分を大切にできるよう進みたいです。 益田先生、いつも肩の力を抜かせてくれる言葉をありがとうございます。

絵❤️ 先生は以前からずっと塞翁が馬を仰ってますよね。 私はまだ治療の中では真ん中で止まってますけど、こういう動画を繰り返し見るのも、自分の思考を考え直すきっかけになります。 ありがとうございます。

自分にとっては神回。 理想と現象のギャップや他者との無益な比較をして自分を苦しめていたけれど、本当は周りも同じような苦しみ、喜びを経験していることが、冷静になるとよく見えます。 強さも弱さも人それぞれ。 そのままの自分を受け入れたとき不動の強さが手に入れられるのでしょう。

大人になり実体験を通して「塞翁が馬」を理解できました。精神的に落ち込んだけど、自分を知れて受け止めつつありますし、「ふわっと」も何となく理解できます。 俯瞰しながら小さく歩み続ける事を意識したいです。ありがとうございます。

周りを見れば自分と似たような状況が繰り広がってるって言う言葉、心が少し軽くなりました。ありがとうございます…。

先生のお話は、 いつも心がほぐされます😊 ありがとうございます！

僕としては楽観性を身につけるのがいいと思いました。 月曜から夜更かしというバラエティ番組を見ていると、世の中の人は上手いこといっているばかりではないと思いました。そうすると理想的な状況や環境にこだわる気持ちが和らぐのを感じました。皆人生上手いこといっている訳ではないけど、それでもなんとかやっている、そういうのを知るのも大事だと思います。

具体的で分かりやすい解説ありがとうございます。 見えない敵と戦っている感じで、視野がとても狭くなるときがあります。穏やかに生きていきたいです🍀

先生が動画くれるから 有り難いです 旦那には感謝ないって いわれるのです でも自分が納得しないと 進めなくて 何度も聞けるから やっと感謝出来るです 頭が動かない 何も出来なくなる 不安になる それを回避してもらってます 毎日診断して貰ってる 感じです みなさんに見せないで 先生にコメントしたいけど どこ押すかわからなくて 困ったものです

先生の自然体のところが、安心できます。ありがとう。

先生の動画を見ると楽になります。仕事で日々うまくやらなくては、自分がしっかりしなければと、無意識に自分を追い詰めてしまうことが多いのですが、実は周りの人も案外適当だったりするんですよね。 いつも動画ありがとうございます。

いつも動画みていて安心してます。 先生の説明は本当に分かりやすいです。弱い自分を隠して生きていました。これから先生の動画みて自分と向き合えるよう頑張ります。

奥が深いですねー 今を感謝して生きる、大切ですね。

ふわっとした感じ☺️ いいと思いますよ。 なんか気が楽になりますね。塞翁が馬ってそんな意味だったのですね。ゆる～く考えるというのもなるほどですね。 70才を目前にしていますが、もう何人もの大事な人を見送りました。 人生って夢のように過ぎていくなあとも思います。 いろんなことがあったけど、 アッというまでした。いろいろこだわらずにゆる～く 今を大切に生きていきたいです。

この動画はすごく腑に落ちました。

先生の「強くなれます」でホッとしました😌 私は今、STEP2,3くらいの段階な気がします。「人間万事塞翁が馬」で、わたしも今から良いかもあるかもと思って前に進んでみようと思います！ 今日は特に集中して聴けました。 KZreadは繰り返し聴けるので、ありがたいです。

人生想像も出来ない事がいくつもあるからその度にあたふたしないで緩やかにフワッと過ごして行けるそんな人に憧れます👀〰️💕目標です。

すごくいい内容でした。ありがとうございました。

三代将軍みたいになる方法ばかり注目されるけど、正解はこれだなぁと思いました。 嬉しいことはかつての悲しみの原因で、悲しくて仕方ないときもかつては喜びであったことのために今は泣いてるのだ、っていうカリールジブランの詩が好きです。

絵が上手🖼‼️和みます。ボチボチ観ています。

生きていく上で参考になりました！ありがとうございます！

先生の動画はすべて参考になります。ありがたいです。

ありがとうございます。

すごくストンと入ってきました。 今、丁度不安になる事が次々起き、しんどいですが、先生のお話を聞いていたら、大丈夫、大丈夫と思いました。 いつもイラストが可愛いし、わかりやすくて為になります。ありがとうございます。

馬の話は 全てに「そうかもしれん。」 と応えたというものだと思います。 良いか悪いか 全ては陰陽 わからないという比喩だと認識しています。 益田先生いつもありがとうございます^_^ 先生の柔らかさが好きです。

とても面白かった

人間万事塞翁が馬と言ってわかりやすい事例とあわせることですごく腑に落ちます。 俯瞰すると何でもないことも多いと思いますが、世の中の変化のスピードが早くどんどん自分1人でする様に求められる傾向(例えばeーラーニング)にあり、したが狭窄していくのと同時に人に聞きにくい環境になっている部分もあるかと思いました。 自分の友人でどんどんSNSで繋がりを増やして行き、上にも下にも左右にも敵を作らない人がいます。自分は彼とは幼馴染みなので時には意見も食い違いますが、他の人との会話のやり取りを聞いていますと「ははは..」良く笑顔です、「いいんじゃないかな〜それで」、「自分がいいようにするんならそれも一つでしょ〜...」の様にあまり意見を言わずに常に聞き役で、時には馬鹿の真似もすることができます。 何故この様に出来るのか⁇どの様な思考回路でこの様に振る舞える様になるのか？？ 是非先生のKZreadで扱って頂きたいです。ちなみに彼は家族の中では亭主関白です。またコロナワクチンも治験の終わっていない信用できない物は絶対に打たないという流されない部分も非常にある人です。 ぱっと見、笑顔で近寄りやすく、話しやすいいい感じ。何を言っても否定されない、一方では亭主関白で、自分の納得しない物事はしない、流されないという感じです。 よろしくお願いします。 今回のテーマの派生のように思いますのでよろしくお願いします🤲

人間万事塞翁が馬って言葉、初めて知ったのですが、最近の自分の出来事に当てはまりすぎて感動しました！ そういうことが起こるからこそ人生って面白いですよね。

ありがとうございました🎵

精神科に通うようになり、ゆっくりで大丈夫ですからね。と言われても焦ってしまうのが現状です、、。笑 この休みの期間だけでも自分に優しく｢ふわっと｣いればそれで良いんだと思えました。

動画、観ました❗ 益田先生は私にとって、理想的な精神科のお医者さんです☺️ 私は長年精神科に通院していますが、何かお医者さんに恐怖感があってなかなか言いたいことが言えません❗益田先生はとっても話しやすいイメージがあります😃私は精神科医に鍛えられたと思います😃

凄く分かりやすかったです。悩んでいる物、自分というものは感情が見せてる幻想。本当に人間は感情に振り回されて疲れてしまいますよね。

「人間万事塞翁が馬」の意味初めて理解しました～先生スゴい❗️社会や国語の先生にもなれますね❗️(イラストも可愛い😍) …そうなんです、家族にとっても本人の小さな幸せ(欲しいモノが手に入って満足そうにしている様子など)がものすごく嬉しかったりします😂 落ち込んだり上がったり忙しいですが明るくフワッと精神強くなれたらいいなぁ😊そんな事もあるな…くらいに受け流せたらいいなぁ

初めてコメントします。 益田先生のお話、ホッとします。 「社会ってこんなもんだよ」 こんなもんだよなぁ～って思うと、人を責めたり、自分を否定したりしなくなるなぁ～って思いました。 それが、精神の強さにつながるかなぁ～って、益田先生の話を聞きながら、ちと、自分なりにすーっと落ちたらような気がします！

聴いて 思うんだけど 益田医師の動画に出会う って奇跡だね。 じぶん的だけど 精神科医以外は 主治医の診療は 腕のある医師で治療にも申し分ないしそんな経験をすると運が良かったんだなぁと思うんだけど KZreadで出会えるってのも同じだよ。 個人レベルの話しじゃないけど 心(脳)を扱うので 面白い。 ここで 　生き方の不器用さを持っていても大丈夫だ 　とかじぶんへいっていいんだよねぇ。 　モヤモヤしてます。

昔の言葉や話がとても好きなので 凄く分かりやすくて楽しかったです！ 最近「問題との折り合いがついた時に、同じ考え方ではまた同じように悩むのでは？ そうならない為にはどうすれば良いのか」と思っていたので凄く参考になりました！！ 今までは「解決してから次の考え方をしよう」と思っていたのですが 冷静に慣れた頃からゆっくりと柔軟な考え方に慣れて行く事が必要なんだなと思いました！ また少し自分の頭が柔らかくなる為の道に近付けました！ありがとうございます！！

何か最近、全力で頑張っちゃうクセがあるんですが、これからは7割位で行こうと思いました。 運転でも遊びがないとダメですもんね😀

柔軟で揺さぶられにも強い人間になりたいものです。人間万事塞翁が馬、胡蝶の夢、とても分かり易かったです。　いつも絵がお上手ですね！軽いタッチなのに表情が多様だし。

素晴らしいです。スッキリしました。

「ふわっとした感じ」。いいですね。先生の言葉、すごくシックリきました。

人間万事塞翁が馬、漢検に出たなぁ。 意味知って、深く共感しました😊

ふわふわで、良いんですか😳 元気出ましたッー🤩

万事塞翁が馬の例えがこれほどまでに心に響いたことはありません。激務の末に身体を壊し障害者手帳を取得したことは悪い出来事と思っていました。しかし障害があるということでどのような対策を取るべきなのか、企業側としてもどのような配慮をしていくべきなのか、お互いに話し合った上で入社し働く事ができることは実は良いことなのではないかとこの動画を見て感じました。元気ならどうしてもバリバリ際限なく働いてしまいそうですし、働きすぎて身体を壊しても会社は何の責任も取ってくれないので…。NOと言えない性格な分、会社に使い潰されないための盾＝障害者手帳と考えて割り切っていきたいです。何か変なことをいってしまっていたらすみません。

いつもありがとうございます。ゆるっと生きていけたらいいな。私は頑固なことろがあるので、

今聴いてみると、この頃よりも覚悟とか情熱とかを隠さなくなりましたね。精神科の患者さんにとってはこのような言葉で焦りや憤りが緩和されて、安心して前向きになれる面が大きいでしょうが、インフルエンサーとしての地位がくっきりなってしまった今では、このようなキャラクターだけですすめることは難しい。でも、それでも、沢山の患者さんが、自己理解だけでなく安心できる路線が途切れていないから不思議です

益田先生の絵が好きなのですが、今回たくさん描いてあって楽しいです☺️ あと…信長、秀吉、家康の例がすごく私の中で響きました…。別に歴史に名を残すほどの強さがなくても、普段の日々の生活が(少々波があっても)楽しく生きられるのが、この変動の激しい時代に大事なんだろうなと思いました。 勉強になりました✏️

不安定な時、益田先生のKZreadみて気が抜ける感じがして癒されます。 感情に振り回されて、周りに迷惑かけないように耐えてICUっていうのも嫌なので…。 身近に仙人みたいな、ぽやーんとしてる常に穏やかなフラットな方が居るので、マイペース過ぎてイライラしても喧嘩にもならなくて。 その方から学ぶ事、お会いして話す事で私も穏やかに過ごせます。 益田先生みたいな方、その仙人みたいな知り合いともっと話せたら感化されて凪のように生きられるかな？

その通りですね。 ふわっと…相手の感情に振り回されずふわっと対応出来るようになった…かなぁ🤔 自分の子ども相手だと、つい感情的になってしまいますが😖いけないな。 治療の3ステップが大変興味深かったです。他者理解、諦め…確かに 笑 そう思いつつも「このままではとことんだらしなくなってしまう！」と追い詰めることもまだありますが…ま、いいかぁと思ってます。

益田先生初めまして。いくつか動画を拝見させてもらっています。 こちらの動画で確信しました。これまで自分なりに努力してきて限界が来てうつ状態になり、まだ努力が足りないとまた頑張りました。それでも得るものは他人からの攻撃ばかりで、ある日プツッと何かが切れました。全てどうでもよくなりました。そしたら自然と全てを冷静に客観視できるようになってまさに「胡蝶の夢」の蝶のような存在になった気分でした。信じられないほど冷静な自分がいます。ああ、こういうことだったんだと、過去の自分、他者からの攻撃、世の中の実態、全てを認められるようになりました。まだ不安定になることはありますが、あまり心配していません。 先生、とても分かりやすいお話をありがとうございました。

僕はまだSTEP3には辿り着けていないと思いました。自分だけではなくて周りの人もそういう環境の中で過ごしているということを認識することは何か大事な気がします。 また僕は人たらしというか、人と人の間をつなげる存在になれるのかもしれないと空想したりするけど、能力的に無謀なように思えました。自分が自然に無理なく活動していく中で人と人がうまくやっていけるようにできたらいいのかなと思いました。

私の場合、自己を理解してくれない精神科医が最初からずっと続きました。自己を理解してくれる精神科医に巡り合えたと思えたのは最初にコンサータを処方してくれるようになった精神科医ですね。そこに行きつくまで35年くらいかかりました。

去年、精神科を受診した時に、症状を聞かれても、自分は他の人に比べて大したことはないのでは？と考えて、症状があまり無いように伝わってしまった結果か、鬱っぽい性格なんじゃないかと言われて、お薬を貰っただけで終わりました。 学校にも通えなくなり、無気力が続くこの状況をあまり理解してもらえず、とてもショックで、その時はもちろん良くなると全く思えませんでした。しかし、少しずつ自分や身近な人の助けで、手探りをして自分と向き合い続けました。 一年経って、再びガタが来た時にようやく鬱っぽい自分を受け入れることができ、感覚を持った自分が寄り添うことが出来たような気がします。 まだまだ他の人に比べて、自分は劣っている、無価値だと考えて苦しむことがあるので、この動画を参考にしていきたいなと思います。 いつもありがとうございます。

初めてコメントします。 ホワイトボードのイラストは、先生がお描きになっているのでしょうか？ とても、可愛いです💕そして、表情が分かりやすいですね。

お疲れ様です。『張り詰めた糸は切れやすい』と『踏ん張りどころ』のバランスは難しいなぁとは常に思っています。　先生の動画を視聴して、フワッとしなやかな発想が出来るようには努めてはいるのですが、なかなか難しいです。　 　常に鈍くさいと言われ続けてますが、コツコツやるのが取り柄なので、弱い部分を認めつつ、弱いからこそ時間をかけるしかないかなって思います。　また動画楽しみにしてます。m(_ _)m٩(๑❛ᴗ❛๑)۶

主治医のヨイショに上手く反応できなくて、自分を中々肯定できません

益田先生、陸上自衛隊経験者でしたか((￣ー￣ゞ－☆ピシッ！)私の父は元航空自衛隊員で 、気性が荒く、厳格な人。母は教育熱心で、生真面目な人。何でも、自分でしなさい！の家庭で育った私は、カチコチ人間でした😅主人は賢いですが、外見も中もゆるふわです(笑) 益田先生✨ も、ゆるふわです(笑) ゆるふわ最高😃⤴⤴「ゆるふわ」を極めたいです😁←肩に力が入り過ぎてる(笑) 敢えて、現代用語で言えば、今回の話❗分かり味が深い❗❗❗

最近は、悪夢を見たり、睡眠の質が浅いし、精神安定剤不足でつらいですが、幸せで楽しいことがあるけど。 嫌なやつにも長所をみたりしています。(表面上くらいにしている) 可能性を考えてポジティブにしているから、ビジネスライクな付き合い方を少しづつ身につけています。 生活介護にいることで、自分よりも重い症状があるって、理解力がついてきています。 まあ、考えて疲れちゃいますが。 人間万事塞翁が馬は本当にそうだなぁって思います。 益田先生の話が楽しくて好きです。 ゆるふわイラスト今日もかわいいですね。 ありがとうございます。

「そんなもんか」がなぜできないかなあ、若いからということにしたい 初めての視聴でしたが、わかりやすかったです！ありがとうございました。

白黒つけたがるから苦しいんだな、とは思いつつ、中々ゆるくなれずにいた。 御三方も目指してたのでドキッとしました😂

まぁいいか、なんとかなるさ、っていう考え方ですね！

誰かと居て、離れた瞬間は寂しさがある。だけど、1人の時間が続くと寂しさが無くなるのは何故なのでしょうか？物凄く、それについて悩んでいます。

私は国語や歴史の教科が好きだったので、歴史の授業を受けてる感じがして良かったです😃(理数系は丸っきり弱くてダメでした(笑))

イラストが可愛いです❤️

小学生の息子がまさに 視野が狭くなり自分だけ、という思考に陥っています。 子供にこの動画を見せたいと思います(*^^*)ありがとうございます。

なるほど！STEP3が出来てなかったです！ なぜ自分ばかり納期に追われたり小競り合いに巻き込まれるのかと…🤣🤣🤣きっとあの人もあの人もそうだったんだと思いました😅

戦国武将の話し懐かしい～😆 私は歴史が好きだったので…でも先生の絵に目が行ってお話が頭に入り込めず😅 先生の家康が恵比寿様？に見えるのは私だけでしょうか？😅 今２周目見てるのですが、私の主治医は共感しながら話をしてくれるのでその時の私の状態で話し方や話すスピードを変えてくれてること、通って二年ですがわかりました😆 就労移行に行ってもいいよ👌やりたいことやってみて と言われた時は何だか嬉しかったけど、社会に出る不安や障害枠で働くか一般枠で働くか考えてしまい、また新たな不安がわいてきてます😞 でも先生の動画視て先のこと心配するより、ふわっと今やりたいことやってみようと思いました。 今日もありがとうございました

淡々と粛々とふわっとゆるっとぬるっと生きていこうかな。

人間万事塞翁が馬、胡蝶の夢 、参考になります。 私は般若心経の色即是空を考えると楽になります。

うわー、三大武将目指してたんですね！

最近、過剰な緊張なので自律神経失調気味で消化器が疲弊してるので助かりました。

すごく、気が楽になりました！ありがとうございます(^ー^)

胡蝶の夢というお話を聞いて、辛い気持ちが救われました。ありがとうございます。

どうしても我慢できなければ、クリニックに行って休職したいです。

強い人になろうとしても難しいし、相当努力してなれたとしても共感されなかったり嫉妬されたりで報われない。 それより自分が弱いことを受け入れる方が楽だと思う。 多かれ少なかれ周りも似たようなもんだと冷静に見回せたらなお気が楽です。

見ている焦点ですよね。 出世したら幸せなのか？目的意識をきちんと持つのも必要ですよね

赤ちゃんの絵が可愛い…😆

やっぱこの人絵うまいな

子供たちが、学校などでいじめられて自殺する例が増えてますが、いじめに強くなるには、どうしたらいいと思われますか？

自分でやってみるのがいいですよ、なんでも

仕事17回も転々としてます。 無断欠勤や、ちゃんとしたやめ方、

@user-vu4rx9xi6j

2 жыл бұрын

がなく、病気ですか。

精神的に強くなければ精神科医にはなれません　尊敬してます。私はボーと生きてきまた。

目標を持って突き進んでいたときは自分は強いと思っていました。しかし失敗して燃え尽きてしまいました。今はうつ状態が続いています。今自分は誰よりも弱いです。益田先生、燃え尽き症候群についての動画を作ってください。お願いします。

@user-tu4mz2qn4x

2 жыл бұрын

私は目標に向かって突き進んでいるときに高揚感や充実感を感じます。そしてその目標が終了したらうつ状態になってしまうということを今までに2回繰り返しています。診断は双極性障害2型です。現在ラツーダを飲んでいます。目標がないとアイデンティティが崩壊してしまうような恐怖を感じます。今は寝たり起きたりの廃人になって3カ月目です。もうこんなことは繰り返したくありません。どういう心構えで生きていったら良いのかお聞かせいただけると嬉しいです。

@user-tu4mz2qn4x

2 жыл бұрын

ラツーダを飲んでまだ１週間なので効果が実感できず、焦って日々を過ごしています。連投すみません。

誰でも強くなれるんすかねぇ。。

不安障害の者です。 5年ほど通ってる心療内科が、毎回違う近況を言っても『同じように薬を出しておきましょう』もしくは『薬の量を増やしましょう』としか言わない先生なので、セカンドオピニオンをしようと思っています。 ↑のような先生は稀ですか？？

最近、仕事中のストレスや怒りと言った負の感情が薄れると言うか諦めに近しい感じがしているのは他者の理解が深まっている段階なんでしょうか。

なんか先生の絵、突然うまくなってません？！

أنا عربي سعودي و من متابعينك

統合失調症なってからメンタルが弱くなってしまい、デイケアにいても何か楽しめない自分って変ですか？

ZARDこと坂井泉水の曲が毎日CDで聴けると思うと幸せですよ

ふわっと生きる。それでいいの？ 完璧を求め疲れてしまう、私には なかなか難し、ふわっがわからないのですが、ふわっとします。😊

今日外来です。ハー恥ずかしい医者目指してるのに医者にお世話なってる。

人間万事塞翁が馬(じんかんばんじさいおうがうま)

通院してる主治医に顔も話し方も似てる

季節性の鬱なのかなぁと、若い頃から、思っています。調子の良い時は、世の中が、楽しいけれど、落ち込みがある時は、悲しい気分が続いたり、これも、万事塞翁が馬になるのでしょうか？

しなやかさを目指してます＼(^o^)／

塞翁はバカか天才か

BTSのジョングクに似てる！？😳😘 ジョングク先生👨‍🏫！？