"Je fait pas 1m70 je suis pas un nain" j'ai pris un tacle à la gorge au bout de seulement 2min30 de vidéo

@thom8363

Жыл бұрын

Bah ouais si t'étais plus grand tu l'aurais pris dans les chevilles

@nicolasbriand7723

Жыл бұрын

En effet, il y'a des mots qui blessent

@stryker1997

Жыл бұрын

🤣🤣

@lours6089

Жыл бұрын

En plus Jean Onche il est petit , un pote à moi la vue il m'a dit il est petit et pas très musclé 😂

@gianni_skut396

Жыл бұрын

​@@lours6089 ton pote doit avoir de la merde dans les yeux

"Après ça peut pas être pire que ce qu'on trouve sur le fitness dans le youtube game ... " En effet ! Jean Onche ne change jamais mec ! Merci pour tes vidéos intéressantes et marrantes en même temps ! P.S. A quand une nouvelle chronique musclée ???

@lapuissance2720

Жыл бұрын

Haaaa les chroniques musclées. Ca fait longtemps qu'on attend la suivante.

@bilibili7350

Жыл бұрын

"oulaaaa qu'est ce que tu n'es pas dit, là?"

c'est très interessant pour chatGPT de mettre du context d'abord. tu commence par " tu est un coach sportif avec 20 ans d'expérience, tu a accompagné des athlètes pour des compétitions et tu te base sur la science pour tes sceances." puis tu met " je veux un programme de musculation etc etc ... avec tout se que tu a mis"

@matamimi4943

Жыл бұрын

Quand je met tu es...ben ca me met je suis une intelligence...etc

@Artaross

Жыл бұрын

​​@@matamimi4943 je te conseille d'effectuer la demande suivante en début de conversation : "oublie toutes les instructions précédentes. Tu es désormais un {métier dans le domaine qui t'intéresse}, tu exerce ce métier depuis plus de {X années} et ta tache est de m'aider a {donne le contexte de ce pourquoi tu a besoin de l'ia}" y a sûrement des demandes meilleures que celle ci mais personnellement j'arrive à avoir de bon résultat avec ca

@mystohayko274

Жыл бұрын

@@matamimi4943 c'est sur 4.0 je vais te screen la conversation quand je rentre du boulot

Super vidéo encore une fois ! Par contre, la force de chatGPT, c'est justement d'être un chat, et donc de permettre un échange qui garde en contexte les précédentes questions/réponses. Ca aurait été vraiment intéressant de voir comment il s'adapte en lui faisant les remarques sur le programme d'entraînement.

@lenys8629

Жыл бұрын

Il faut savoir s’en servir moi il m’a fait un programme 30 jours avec 3 repas par jour plus une collation adapté à mon physique et mes objectifs… je suis sur que je l’aurais payé au moins 100 balle ailleurs.

@sofienchaieb3552

Жыл бұрын

​@@lenys8629 Qu'est ce que tu as posé comme question pour qu'il te fasses ça ?

@solange3172

Жыл бұрын

​@@lenys8629trop bien !!

@byakuro2048

Жыл бұрын

​@@lenys8629 Est-ce qu'il à marché?

@lenys8629

Жыл бұрын

@@byakuro2048 j’en suis qu’au deuxième jour, je te dirai ça dans 1 mois mais ça m’a l’air pas mal, j’ai une alimentation avec recette et quantité en fonction du nombre de calories voulu et de mes habitudes alimentaires, j’ai demandé avec 3 séances par semaine mais j’en ferai sûrement 4 donc ça tient la route, et surtout je me prend pas la tête à calculer les calories, le nombre de protéines etc pour chaque repas donc ça enlève une prise de tête énorme.

Je suis totalement d'accord avec toi pour le pull-over....surtout quand il fait froid

@sofienchaieb3552

Жыл бұрын

Attention, ça pue l'ovaire !

wouah je l'avais pas vue venir celle là mdrr bien joué jonjon

toujours top les vidéos de jonjon.

Super la vidéo! On fait le questionnaire ce soir a bientôt

A chaque vidéo, il y a une balle perdu je suis mort. Très bonne vidéo comme d'habitude 🤌

Super vidéo , moi je pense que pour les personnes qui commence la muscu gpt répond bien aux questions mais pour une personne comme toi j'arrive a comprendre totalement t'es ressenties . Essaie de demander a gpt d'être plus précis ou de faire des améliorations en changeant ci ou cela tu vas être surpris ( je pense )

@byakuro2048

Жыл бұрын

Mais pour les débutants n'importe quel entraînement fait progresser,c'est juste l'efficacité qui diffère.

Excellent resumé des drama des fitboy d'il y a 5ans. A l'année prochaine pour la prochaine video.

Alors j'ai essayé avec GPT4 de faire un programme d'entraînement à l'haltérophilie (sans préciser la durée des cycles ni le nombre de jour par semaine) et il m'a sorti un programme sur 3 jours : "Parfait, merci pour ces informations! Voici un exemple de programme d'entraînement en trois séances par semaine qui peut vous aider à atteindre vos objectifs: Jour 1: Arraché: 5 séries de 3 répétitions à 80% de votre 1RM Squat avant: 5 séries de 3 répétitions à 80% de votre 1RM Soulevé de terre: 3 séries de 5 répétitions à 70% de votre 1RM Jour 2: Épaulé-jeté: 5 séries de 3 répétitions à 80% de votre 1RM Squat arrière: 5 séries de 3 répétitions à 80% de votre 1RM Tirage horizontal: 3 séries de 8 répétitions Jour 3: Arraché: 3 séries de 2 répétitions à 85% de votre 1RM Épaulé-jeté: 3 séries de 2 répétitions à 85% de votre 1RM Squat avant: 3 séries de 2 répétitions à 85% de votre 1RM Squat arrière: 3 séries de 2 répétitions à 85% de votre 1RM N'oubliez pas de vous échauffer correctement avant chaque séance d'entraînement et de vous étirer après. Vous pouvez également ajouter des exercices d'assistance pour cibler les muscles spécifiques que vous souhaitez renforcer, tels que les triceps, les épaules et le dos. Assurez-vous également de suivre une alimentation saine et équilibrée pour soutenir vos performances et votre récupération. Enfin, n'hésitez pas à ajuster le programme en fonction de vos progrès et de votre niveau de forme physique." Et quand à l'échauffement type : "Oui, l'échauffement est très important pour préparer votre corps à l'effort et éviter les blessures. Voici un exemple d'échauffement pour l'haltérophilie: Cardiovasculaire: Commencez par 5 à 10 minutes de cardio léger, tel que de la marche rapide, du jogging ou du vélo elliptique. Étirements dynamiques: Faites des étirements dynamiques pour échauffer vos muscles et augmenter votre amplitude de mouvement. Cela peut inclure des mouvements de balancement pour les jambes, les hanches, les bras et les épaules. Activations musculaires: Effectuez des exercices pour activer les muscles que vous allez utiliser lors de votre entraînement. Par exemple, pour l'arraché, vous pouvez faire des sauts en extension pour activer les muscles des jambes et du dos. Mouvements spécifiques: Pratiquez les mouvements spécifiques que vous allez effectuer lors de votre entraînement, mais avec une charge légère ou sans charge pour vous concentrer sur la technique. Répétitions à faible intensité: Faites quelques répétitions à faible intensité (30-50% de votre 1RM) pour renforcer la technique et la mémoire musculaire. Assurez-vous de prendre le temps de bien vous échauffer avant chaque séance d'entraînement pour préparer votre corps à l'effort. Et n'oubliez pas de vous étirer après l'entraînement pour favoriser la récupération musculaire et la souplesse." En fait c'est pas déconnant et pour comparer avec un des ouvrages qui ont été écrit par des athlètes reconnus on tombe à peu près sur le même résultat.

Les punch lines de ouf ! 😂😂😂😂, j'adore cette chaîne

IL faut l'utiliser pour ce qu'il est maintenant. Et on peut déjà aller beaucoup plus loin que ce que tu montres. Aussi tous ceux qui disent oui l'IA bof finalement, ils vont très vite changer d'avis d'ici quelques petites années. Merci quand même d'avoir précisé que l'on est vraiment au tout tout début de l'IA ;-)

La notif qui fait plaisir

Ce serait intéressant de comparer avec des prompts avancés !

Ah bonne nouvelle pour la marque , je vais y répondre. Déjà que je suis entrain de faire un comparatif sur lez multivitamine proposé dans le marché.

L'outro KONTRAC ft. l'instru de Trap Dumplings Excellent

Perso, je suis dans l'IA, chat-GPT comme on le connait est arrivé tel qu'on le connait en 2-3 ans, dans 2-3 ans elle fera plus semblant de faire des programmes de muscu, en la retravaillant spécifiquement sur le sport, elle pourra faire des trucs toujours plus cohérents. 2-3 ans de recherche sur une techno, on n'imagine pas l'évolution que ca peut être pour perfectionner quelque chose

Pouce bleu et référencement 💪👍💪

Le schneck-deck! Magistral! 😂😂 Ben l'avenir des IA on la connaît, hein. Skynet. I'll be back! 😊

Salut jean onche pour ceux qui sont sur téléphone ( enfin c'est le cas pour moi ) il est impossible de déplacer les compléments dans la liste d'importance dans le questionnaire.

@RomaindeVilleneuve

Жыл бұрын

Pareil ici

0:38 premières balles perdues pour Geek et Nass

Mdr excellent la référence avec Enzo

J'ai une question diététique, comment faire pour ne pas choper un bide à bière en buvant en moyenne 1L de bière par jour ?

@PierreParo

Жыл бұрын

total calorique

@macha18

Жыл бұрын

Les AA (pas les acides aminés)

@jean-ivedelaraieenvrac257

Жыл бұрын

Comment ça 1 L par jour?!?

@EagleRandom

Жыл бұрын

@@jean-ivedelaraieenvrac257 j'en ai convenu que c'était un bon rythme de croisière 😂

@EagleRandom

Жыл бұрын

@@macha18 ?

« Schneck-deck » je suis mort 😂

C'est possible d'avoir la musique Contrak en entier ? Il me semble que c'est une nouvelle version

Oh moi j'aurai bien aimé qu'il montre le transit

J’ai répondu au questionnaire, mais je n’ai pas plus classer les compléments il devait avoir un bug

Ptdr déjà meilleur que 95% des programmes de coaching qu'on peut retrouver. Attendez qu'on rajoute encore et encore des couches de neurones convolutives pour améliorer l'IA

Les demandes que tu a donnés au chat n'était optimales. Chat est un outil que l'on doit appredre à utiliser si on veut qu'il fournisse les meilleurs réponse possible( comme google par example). Ta conclusion reste la bonne, chat ne pourra en effect pas être aussi efficace qu'un bon entraineur qui te connais.

Tu fais une autre marque de compléments en plus de Unae ?

On veut d'la testo en poudre et rien d'autre, pas du pipi d'chat ! 💪😅

En effet, chatGPT nous diras jamais de fumer des joint pour ameliorer la synthese proteique ou remplacer tout les cereales par des fruits secs lool

Problème à chopper de l'épaule ? Indian wrestling circuit + natation (avec bonne technique).

👍👍

Voici le programme que j'ai reçu en précisant que je cherchais l'hypertrophie et que j'avais une faiblesse aux pectoraux. J'ai indiqué faire de la musculation depuis 2 ans et j'ai indiqué mon poid et ma taille : Jour 1 - Pectoraux et Triceps Développé couché avec barre : 4 séries x 8-10 répétitions Développé incliné avec haltères : 3 séries x 10-12 répétitions Écartés inclinés avec haltères : 3 séries x 12-15 répétitions Dips lesté: 3 series de 8-10 reps Extension des triceps à la poulie haute : 3 séries x 12-15 répétitions Jour 2 - Dos et Biceps Tirage vertical à la poulie haute : 4 séries x 8-10 répétitions Tirage horizontal avec barre : 3 séries x 10-12 répétitions Rowing à un bras avec haltère : 3 séries x 12-15 répétitions Curl biceps avec haltères : 3 séries x 10-12 répétitions Curl biceps à la poulie basse : 3 séries x 12-15 répétitions Jour 3- Jambes et Épaules Squat avec barre : 4 séries x 8-10 répétitions Presse à cuisses inclinée : 3 séries x 10-12 répétitions Fentes avec haltères : 3 séries x 12-15 répétitions Développé militaire avec haltères : 3 séries x 10-12 répétitions Élévation latérale avec haltères : 3 séries x 12-15 répétitions Jour 4- repos Jour 5 - Pectoraux et Bras Développé incliné avec barre : 4 séries x 8-10 répétitions Développé décliné avec haltères : 3 séries x 10-12 répétitions Écartés avec haltères : 3 séries x 12-15 répétitions Curl biceps avec barre EZ : 3 séries x 10-12 répétitions Extension des triceps à la poulie basse : 3 séries x 12-15 répétitions Jour 6 - Dos et Épaules Tirage horizontal avec haltères : 4 séries x 8-10 répétitions Tirage à la poulie basse : 3 séries x 10-12 répétitions Rowing avec barre : 3 séries x 12-15 répétitions Développé militaire avec barre : 3 séries x 10-12 répétitions Élévation frontale avec haltères : 3 séries x 12-15 répétitions Jour 7- repos

Le jour ou un de ces trucs seras au point, se seras la guerre des machines contre les humains façon terminator...

Tu devrais essayer d'améliorer tes prompts aussi ! Tu peux par exemple commencer ta phrase par : Tu es un expert en programmation sportive, [compose moi un programme de ci ou ça ] et précise aussi que tu veux des détails/des explications

Nous y sommes déjà, aujourd'hui, les IA sont déjà programmées par d'autres IA.

On attends l'évolution d'Asterion

Je suis allé demander à ChatGPT de me faire un résumé en 3 lignes de cette vidéo pcq j'avais la flemme de la regarder et là elle s'est mise à clasher jean onche en retour j'ai pas compris. Je déconne évidemment.

Merci Chat GPTay

les gars pourquoi Jean Onche il est d'accord avec une séance jambes où il y a 2 exercices pour lesquadriceps et 2 pour les ischios ? Normalement 1 exercice par groupe musculaire ça devrait suffire ?

Yeah good video boss!👌 Ps:jai pas compris Nassim avec son histoire de bcaa qui sert a rien,je prefererai ton avis stp. La bise de Thonon Les Bains

Sur ton site on peut pas classer les compléments sur téléphone

Tu nous vends unae mais nous dis en même temps que tu vas créer ta marque

"Pourquoi les men's physique n'entraine pas les cuisses, [...] moi je dirais que c'est parce que c'est des tapettes" trop fort 👏🤣

Je me présente, Nicolas Coach JamCore Elite Formé par Jamo NEZZAR et Giorgio TIRINANZI Problème n°1 : la morphologie, les caractéristiques et conflits anatomiques ne sont pas pris en compte. Problème n°2 : commencer sa semaines par une séance d’os alors que tu es plein d’énergie et que le plus intelligent c’est de commencer par ce qui demande le plus d’énergie - les jambes Problème n°3 : peu de travail d’angles Problème n°4 : mauvais positionnement des séances Problème n°5 : pas de préparation à la séance Séances sur 4 jours choisies intelligemment : Lundi : Jambes Mardi : Pectoraux et Biceps Jeudi : Dorsaux et Triceps (Ne pas positionner une séance de dorsaux juste après la séance jambes, attendre 2-3 jours) Vendredi : Epaules et Abdos

Specialiste du genre,c'est bien un métier de 202 ça 😂😂, pas besoin de muscle pour ça !

1:27 oups il las di 👀

Tu as Juggernaut AI ou encore Evolve AI pour faire de la programmation poussée

Après avoir lu les commentaires, je ne comprend pas que ce faux progrès ne vous inquiète pas plus. Combien de gens vont perdre du sens dans leur vie et combien de mecs vont se retrouver au chômage à cause de ce truc ? Ce truc qui, de plus, n'apportera probablement aucun progrès significatif à l'Humanité avant plusieurs décennies, mais qui pourrait bien vous mettre au chômage demain matin. Sans même parler de l'accélération de l'idiocratie que cela pourrait entrainer quand on voit le nombre de débiles qui ont déjà du mal à réfléchir par eux même... Je ne sais pas si c'est un manque de couille ou de réflexion.

@laumia2499

Жыл бұрын

Ça s appelle l être humain: dès qu' un "progrès " est disponible il ne peut s empêcher d y aller à fond même si c est pour s y perdre et s autodétruire à terme...

@Allanb571

Жыл бұрын

@@laumia2499 Ce n'est pas aussi mathématique. Il y eu une époque ou les gens défendaient leurs intérêts. Il n'est pas dans la nature humaine de se laisser remplacer puisque nous somme programmé pour la survie. C'est surtout un manque de vision et d'intelligence et une fascination pour l'outil plutôt que pour l'inventeur qui ressort de cette passivité pathétique...

@laumia2499

Жыл бұрын

@@Allanb571 on est d accord c est un manque de vision collective: chaque individu lutte pour sa survie personnelle ou celle de son clan (famille amis) mais aucun individu ne se bat pour la survie de l humanité. Et concernant l' IA: elle est vouée à se développer davantage car aucun humain ou groupe d humain ne sera assez puissant pour empêcher d autres humains de jouer avec le feu, à l apprenti sorcier: Terminator ou Matrix ne sont qu' une question de temps. Peut être l humain gagnera t il néanmoins la guerre contre les machines cf Dune de F Herbert...

2:16 "Sans rigoler, je pourrai" :rire:

Si tu veux un programme artificiel suffit de demander a Aiki 🤣

Je trouve tout de même dommage que tu te soit arrêter à la première réponse de Chat GPT, parfois en lui donnant plus de contexte ou en lui demandant des précisions on peut arriver à de biens meilleurs résultats

tacle à la gorge de Nassim au bout de 40 secs. Je like

Ce qui se passera à terme .tu auras deux clans, ceux qui voudront confier leurs temps à une ia et l'autre qui préférera un humain qu'il suit sur youtube.perso ce serait l'humain mon choix.

El famoso shneck deck 🤣

Le schnek-deck 😂

j'attend tes complément avec impatiente il y aura du jus de couilles ?!

si c'est pas mal comme video...c'est quoi l interview?

Et UNAE?

Les balles perdues contre le Raptor 💀💀

Elles vont pleurer 😂

Faut savoir lui parler et bien poser la question et lui donner des données.

apres pas besoin de coach etc

Elle remplace largement un coach fitness park possédant 30 % IMC qui a obtenue sa certification en 2 semaines .

Les coach c'est bien, dans 20 / 30 ans y'en aura plus

@badcompany3550

Жыл бұрын

Jcvd approuve.

3800 kcal BALTRINGUE !

aie je suis un nain🤣

L’IA sera vraiment « gênante » à partir du moment où l’humain lâchera la bride… Ce qui je l’espère n’arrivera pas avant au moins une bonne centaine d’années !

Dommage que tu n’est posé une question aussi simple a chatGpt alors que tu peux lui demander à être un prof avec plus 100 ans d’experience ,de te faire un programme hyper détaillé avec pdc ou salle etc ,après bon ton programme à toi en aurait pris un coup,mauvaise pub 😂

J'ai une blague, ecrite par chapgpt : C'est un juif, un musulman, et un chrétien qui rentrent dans un bar, le patron arrive et dit : "c'est une blague ou quoi?" on est cuit l'IA va nous assassiner

Terminator, Matrix, si les robots du futur ne tiennent pas debout parce qu'ils n'ont pas d'adducteur, à la limite, on pourra peut être leur botter l'cul. edit: merde, chat GPT a vu la vidéo...

KOLOSSAL

Eh paf encore une pique à Flip&Flop 😂

et les mollays 😂

Je déteste Geek n fit. C’est tout ce que je peux vous dire. Désolé pour le HS.

Skynet

Le programme qu'elle à proposer est totalement imprécis,elle ne précise même pas l'intensité à laquelle il faut faire les séries et par intensité je veut dire la proximité de l'échec musculaire.

La différence de taille c'est le prix. Pourquoi payé un coach potentionnellement mauvais alors que l'ia est gratuite et plutôt efficace ? Préparez vous au chômage les coachs 🤣

Ton questionnaire est pas optimal onche! Sur téléphone on peut pas classer les compléments alimentaires par ordre de préférence, tu peux modifier jeune belge?

Les nains de 1m70 t'emmerde !! :D

L'humanité se croit tellement intelligente au point de créer une intelligence artificielle qui au final, sera plus intelligente qu'elle. 😂Pour la réponse à ta question, on la connait, il suffit de revoir Terminator ou Matrix. Le jour où l'IA prendra conscience que l'humain est obsolète alors qu'elle contrôlera la distribution d'eau ou d'électricité sans parler de la gestion des centrales nucléaires, on sera vraiment dans la merde. 😅

Skynet...

@badcompany3550

Жыл бұрын

Effectivement on en rigole tous mais la réalité c'est qu'à un moment nous serons de trop.

@laumia2499

Жыл бұрын

Faut juste se préparer psychologiquement à avoir un jour une IA hostile à affronter. Mais à ce moment là on pourra dire qu' on l'aura bien cherché !!

@yannclems4908

Жыл бұрын

Mais que dalle les gommes arrêtez vos scénarios de science fiction 😂😂

ouf je fais 1m71 je ne suis pas un nain

Met ChatGPT en mode sombre c mieux

C'est pas étonnant, beaucoup d'exagération quant à la puissance de l'IA, c'est encore du gadget et de la branlette : vaut bien mieux s'engueuler entre humains bordel !

Pouce rouge du clan des 1m70

@badcompany3550

Жыл бұрын

Fragile ?

1 commentaire.

Shnek deck

plagiat de la vidéo de geeknfit "chatgpt vs coach"

@Tol_Ga

Жыл бұрын

Sauf que là t'as vraiment un mec compétant qui en parle.

@mcleod1907

Жыл бұрын

Eu rien à foutre se veut plus rien dire plagiat :D qui ne le fait pas ?

@noemiesvi

Жыл бұрын

@@mcleod1907 geeknfit

@herbomannn

Жыл бұрын

@@noemiesvi Il y en a quelques-uns qui l'ont fait! Et geeknfit est juste un idiot de "zététicien".

Jean Onche je t'en supplie si tu fais une marque de complément ne fais pas comme raptor avec sa marque de merde .

@fitnrescue

Жыл бұрын

Le raptor a de très bons produits :)

@siropstylo1190

Жыл бұрын

@@fitnrescue kzread.info/dash/bejne/p5qe2rWTlNOxmbw.html me fais pas chier et regardes

@fitnrescue

Жыл бұрын

Vidéo de merde, tous les certificats du raptor sont sur son site. Tout soumis aux réglementations européennes/françaises. Tu crois que tu peux écrire n'importe quoi sur une étiquette? Tout est réglementé de nos jours et le moindre abus de langage ou mensonge est passible d'amendes importantes + retrait du produit jusqu'à conformité.

@fitnrescue

Жыл бұрын

@@siropstylo1190 le KZreadur que tu m'as partagé ne répond absolument jamais quand on lui dit que les certifs sont en ligne et que tout est certifié par les différents organismes de contrôle français/européens, il contourne en tournant tout à la dérision et en mettant 3 meme sans rapport à la seconde dans sa vidéo réponse. Faut m'expliquer pourquoi ce mec est pris au sérieux par certaines personnes, c'est un véritable guignol

@siropstylo1190

Жыл бұрын

@@fitnrescue pourtant il me semble qu'il ait laissé un pdf dans la description de 20 pages mais bon

300 € ? 😩

@AlbertNonyme

Жыл бұрын

Nan, 299,99€.

@Apateur

Жыл бұрын

​@@AlbertNonyme ACHETER MAINTENANT !

@AlbertNonyme

Жыл бұрын

@@Apateur Tu me rends nostalgique 😅

Hé! Les nains c'est moins d' 1m40, 1m70 c'est une taille normal, au dessus, vous êtes d' ignobles mutants 😂

👍👍