J’AI COURU MON 1ER SEMI-MARATHON EN 1h52 (pov d'une débutante)
Тәжірибелік нұсқаулар және стиль
J'ai vloggé la veille et le jour j de mon premier semi-marathon pour vous partager mon expérience!! Après avoir commencé le running 3 mois plus tôt et une préparation plutôt courte, voici ma première expérience de débutante!!
Je te partage tous mes conseils pour courir, comment progresser rapidement en course à pied, mes tips indispensables pour la course du jour j, mon programme d'entraînement, tout ce que tu dois savoir pour devenir une véritable running girl :)
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Пікірлер: 19
A l’affût quand la notification apparaît ❤
@alicuizz
2 ай бұрын
🥹🥰🥰
Salut je fait souvent sa suivre kelkun quand y’a pas de meneur sinon super bravo à toi tu a les épaule et les bras qui font le taf pour un premier c top !!😊
super vidéo
@alicuizz
2 ай бұрын
🫶🫶
Salut, moi mon 1er semi été les championnats de France de semi a Belfort l'année dernière, je l'ai bouclé en 1h35 Avec un bon entraînement. En général quand tu fais une compétition tu dois manger ton dernier repas 5h avant le départ de la course.
@Tomtom-fn4he
Ай бұрын
5h ca me semble beaucoup, moi je mange 3h avant, elle la course se passe nickel !! Apres tout est propre à chacun
Bravo Aliénor !!! Mdr les story time 🤣🤣
@alicuizz
2 ай бұрын
merciiii🤪🤪
👍
❤😊❤😊❤😊😊❤
Coucou! D’où viennent les shorts (le rose et le bleu) stp? 😊
@alicuizz
2 ай бұрын
teveo!!! c’est la collection signature & tu as -10% avec ALIENOR10 si jamais
Coucou, d’où viennent tes chaussures de course bleues stp? Est-ce que tu as des recommandations pour les chaussures de running? 🥰
@alicuizz
Ай бұрын
Coucou!! C’est le asics nimbus 26, elles sont trop trop cool après si tu as un petit budget tu peux prendre celles de décathlon :)
ptdr "de 1 à 14km j'avais l'impression de marcher" perso j'aurai craché 5 poumons et foulé 8 chevilles et toi t Forrest Gump oklm
@alicuizz
2 ай бұрын
bahahahah moi aussi normalement SAUF là j’étais hype par la compétition
@Mindy25722
2 ай бұрын
@@alicuizzt’as géré en tous cas !