Bienvenue sur ma chaine KZread ! 🤗
Je m'appelle Stephan, je suis Kinésithérapeute et Osteopathe spécialisé dans le domaine du sport 🏋️‍♀️
Si tu es ici c'est que tu as "la belle intention" de prendre ta santé en main.
Alors si t'es motivé(e), rejoins-nous !
Tu trouveras ici des astuces, des tutos, des témoignages, des expériences et plein de conseils santé/sport.... tout ça dans la joie et la bonne humeur :)
Tu pourras également me poser toutes tes questions. Je me ferais un plaisir d'y répondre.
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DANS CETTE VIDÉO :
Une expérience de dingue !
À 37 ans, je me suis lancé un défi : 3 mois pour monter sur un ring faire un combat de boxe anglaise ! C'était un de mes rêves et je l'ai fait !!
Je vous garantie que c'est un des trucs les plus difficiles que j'ai fait dans ma vie : apprendre la technique, apprendre les déplacements, travailler la condition physique, encaisser les coups, etc...
Je suis fier d'être allé au bout de l'expérience malgré toutes les difficultés rencontrées.
Je me suis prouvé à moi -même que j'en étais capable et j'espère que ça pourra en motiver certains d'entre vous à se dépasser et vivre leurs rêves.
CHAPITRES :
0:00 POURQUOI CE DÉFI ?
06:05 MES ENTRAINEMENTS
08:47 COMBAT TEST
14:07 LE COMBAT