ИЗОМЕТРИЯ Брюса Ли или как стать в 3 раза сильнее с помощью полотенца.
Спорт
/ sergei030485 - Сергей Цырульников
/ ast_freeman - Евгений Кугай
/ mephivideo - Константин ваш покорный слуга и автор канала
/ sergei030485 - Сергей Цырульников
/ ast_freeman - Евгений Кугай
/ mephivideo - Константин ваш покорный слуга и автор канала
Пікірлер: 66
Офигенно Серёга! Все на высшем уровне! Продолжение требуют наши сердца
Всем Салам!!! Может тоже бросить все вредные привычки , взяться за здоровый образ жизни))) Молодцы ребята продолжайте!!!
Спасибо!!! Низкий поклон за Вашу работу!!! Неостанавливайтесь !!! Здоровья вам, долголетия и благополучия !!!
@KazLabs
4 жыл бұрын
Спасибо вам! отдуши!
Ребята вы молодцы 😂💪
Класс техника изаметрии мне уже знакома , но я её особа не развивал . Жаль конечно. Но просмотрев два , три , десятка видео, я всё-таки займусь этой системой в серьёз. Я много лет развиваю технику цигун , БРЮСА ЛИ. И мне система изаметрии даст только плюс !!! Спасибо вам большое !!! За ваш ОГРОМНЫЙ труд !!! В этом направлении . Моя подписка , без сомнений .
Если вы начинающий: напряжение должно нежно тактильное не 80 - 90 %, а небольшое минимальное 20- 30 % напряжение длится 2 - 3 секунды. Плавный вход, силовая волна, плавный выход.Не надо стараться порвать цепь или согнуть пруток, а надо создать силовую волну в переводе - Максимально синхронно напрягать мышцы всего теле. Информация о изометрии есть на канале Сила Добродушия Андрей Макеев и Проверено на себе Павел Никифоров.
Норм. Полезно
Вечерний салам! Очень жду продолжение.
Тема изометрии мне тоже близка, давно ищу информацию. Она стара как мир. Жаль что сейчас не популярна.
Евгений. Твои запястья прочны. Так отжиматься на гвоздях. Я удивлён))
Настоящий батыр сваей страны и развивает спорт своей страны уважуха тебе и успехов в твоем не лёгком деле
Спасибо огромное, мужики! Как жаль, что я наткнулся на это видео только сейчас( Лучше поздно, чем никогда! Буду за Вами следить, буду пробовать изометрию💪🤝
Серёга ну тебя, расскажи всем, как я тебя на руках заборол, правдя я двумя боролся😂😂😂😂😂. Про Пашку упомяни😂😂😂😂😂
Командир так держать👍
Интересная тема
качественное, интересное видео!
Guile's Theme goes with Everything
Любопытно
Зачётное видео!!!
Топ контент,начал делать изометрию через месяц силовые поднялись тренер думает что я на химии)
@paulotocha1101
4 жыл бұрын
Приветствую то же полотенцем или цепями?
@Mikalsyni27
4 жыл бұрын
@@paulotocha1101 гвоздями 300-8 без упора и сгибаю ломы и гвоздадер с упором
@Vialyi_gospod
4 жыл бұрын
А "силовые" - это например когда 80*5 жал, а стал 90*3? Или с уровня кмс до мс подъём силовых например?
3:00 Бриюс Ли писал, что одного подхода будет достаточно
продолжайте снимать формат хороший
Главное не ссать
❤попробовал тренироваться с кожаным армейским ремнем но он порвался в моих руках по этому я использую буксировочный ремень и так как вы говорили 3 раза в неделю но у меня выходит 70 минут тренировка
Первый раз смотрю видео по делу про изометрию, вот только один вопрос как её мешать с динамикой в одну тренировку или в разные дни
Сергей если я на каждое упражнение делаю по15секунд 4подхода а отдых сколько. Между подходами
Здраствуйте скажите каждый день нужно эти управления делать? Через месяц придет ли сила?
Продолжайте
Subscribed..I m Malaysian ..I hope there is English subtitles..thank u for sharing
Начал пробывать заниматься изометрией силовы наоборот упали в жимах, почему так?как пртбать в силовых
Хотим увидеть продолжение
сколько подходов каждого упражнения?
Все супер！Но я делаю минуту и более！
Как относишься к химий
Здравствуйте. Подскажите на 10:14 минуте тренажёр Брюса Ли или обычную гирю положить на пальцы и поднимат пальцами. Эффект одинаковый? В чём разница? Объясните пожалуйста
李小龙
В видео с рамкой за 10 с - вход на вдохе - пик на 2-3 с (задерживаем дыхание?)-выход на выдохе, т.е. 1 цикл. Здесь 2 спокойных вдоха-выдоха за 10 с. Это как? Напряжение за 10с одно и 2 вдоха-выдоха при этом, тем более что по времени это явно не спокойное дыхание. Может я чего-то не понимаю? Или никто из коментаторов на дыхание не замарачивается? Может пик лучше делать на выдохе, чтобы развить максимальное усилие и не поднимать давление в черепушке, ведь задерживать дыхание при макс. нагрузке просто опасно.
@user-ew7wl9ij4m
4 жыл бұрын
вход 3 сек макс 3 сек выход 3 сек все просто
@sekira_Peruna
Жыл бұрын
Информации море по этой теме. Почитайте Александра Засса.
А усилие на выдохе или вдохе делать?)
@KazLabs
4 жыл бұрын
вдох - усилие - плавный выдох
Статика делается только на согнутые руки!
Второе, что делать если на первом упражнении когда я тяну спиной и рукой, вот этот ремень рвется постоянно
@Sergazi.B
4 жыл бұрын
Астапцов Дмитрий. Возьмите цепь 💪
@DIMA4GA
4 жыл бұрын
@@Sergazi.B точно как же я не додумался сразу
А можно сгибать тренажёр с пружиной? У меня дома есть прямой Эспандер с пружиной и я его сгибаю.
@sekira_Peruna
Жыл бұрын
Нет. Весь смысл изометрии - согнуть несгибаемое. Важно статическое напряжение.
Ну и удар)
Первое, а можно не делать рубрику "в этом выпуске“?
Ддддддд
Какой я тебе маленький друг?
Как прокачивать ноги с помощью изометирии?
@ANDRES-jg6xf
4 жыл бұрын
Канал Атлетизм тренировки Чарльза бронса там хорошие упражнения на ноги. kzread.info/dash/bejne/aa1m0Nlwnc67ldo.html сылачка.
Русский цигун ...)))
Какой нах... Брюс ли, это Засс.
Отжиманре на гвоздях - глупая и бессмысленная показуха
Ехала Изометрия от засса
@jeijei09876
2 жыл бұрын
Не, не от него
Химик чушь рассказывает
Первое, а можно не делать рубрику "в этом выпуске“?