до чего же талантливо подается материал! ну гениально! доктор такой обаятельный!

Единственное видео о качественном измерении давления, никто так подробно об этом не говорил. Благодарность доктору!

Даа, побольше бы таких врачей. УМНИЦА!

Это не справедливо что у такого дядьки до сих пор столько подписчиков и лайков! раскидайте товарищам!

@user-jn3ht8oy5y

4 жыл бұрын

Вот именно дядьки!!!!!

@user-qw2lv8xq4v

Жыл бұрын

И этот запугивает.

Всегда смотрю до самого-самого конца, чтобы получить лучики здоровья пиу-пиу. Вам того же!

@user-ye8oi9ml8d

7 ай бұрын

А вдруг что-то конкретное расскажет?

Ребята, кидайте коменты, перепостивайте! Классный канал! Спасибо за ваш труд. Главное, умно и с юмором!

Спасибо, столько нюансов в казалось бы простом действии как измерение давления!

Небольшой конспект части про правильность измерения: правильно подобранная манжета измерение 2 раза в день: утром и вечером в теплом, тихом, привычном помещении не курить за полчаса не пить чай, кофе, кофеиносодержащие за час до не есть за час до без призыва к мочеиспусканию не в состоянии стресса и эмоционального переживания воздержитесь от физ нагрузок боль (в том числе и головная) может повысить давление откиньтесь на спинке стула нельзя сидеть нога на ногу предплечье руки на упоре (например, на столе) рука не свисает, не напряжена посидите 5 минут удобно до измерения правильно оденьте манжету, схема на манжете или в инструкции первый раз проверьте давление на обоих руках, если разница больше 10 - обсудите с врачем не закатывайте рукав, рука свободна от одежды, допустимо тонкая рубашка если давно не измеряли - 3 замера через минуту если поддерживает тонометр 3 замера, то так точнее ручные и полуавтоматические тонометры - спускайте воздух плавно

Очень конкретно , лаконично,квалифицированно! Лучшего объяснения не встречала! Большое спасибо!!

@DoctorUtin

Жыл бұрын

спасибо. очень приятно

@GEORGE_ORWEL-1984-

11 ай бұрын

@@DoctorUtin док подскажите про низкое давление есть ролик с таким же объяснением ? - спасибо ,док🍀

От врезки с иглой ощутила, как давление поползло вверх)))

Спасибо за видео!

Здравствуйте коллега спасибо большое за канал и за Ваш труд. Для меня как молодого специалиста вы так доходчиво объясняете ! Подписка ! Лайк!

Отличные ролики. Пожалуйста, продолжайте

Какой приятный доктор...прелесть..живите долго..

Наконец-то появилось время посмотреть любимого доктора. Спасибище. Впрочем, как всегда! Пойду мерить давление.

Благодарю за полезную информацию. Успехов Вам!!!

Обожаю Утина - понятно и с юмором! 👍👍👍

Стильный стетоскоп доктор!!!! Настоящий кардиолог всегда должен им пользоваться, в опытных ушах много первичной информации может дать!!!! А , что касается суточного монитора, то это можно пережить, в реанимации он неделями работает и ничего, терпимо!!!

@gluck59rus

2 жыл бұрын

Ну можно пережить... а смысл? Ну носил я холтера... и что? Никаких отклонений не обнаружено, а систолическое уже перепрыгнуло 200. Не зря это первое место по смертности в россии...

@user-pe1fb5uz6o

2 жыл бұрын

@@gluck59rus надо поменять набор препаратов, считается лучше разнообразные препараты но небольшими дозами, чем один но большими … сейчас считается, что гипертонию можно контролировать и это пожизненное заболевания не ухудшает качество жизни если конечно не пропускать приём лекарств

Сколько докторов, столько мнений. Много ли пожилых людей, у которых давление 120/80? Только вчера смотрела видео уважаемого мною доктора, который объяснил, что в пожилом возрасте работа систем и органов меняется, сосуды становятся уже, чем у молодых, поэтому давление для пожилых может считаться нормальным до 140/90. Если принимать лекарства при таком давлении, чтоб его понизить, то вред от побочного их действия будет значительнее, чем от самого давления. На выводы американских учёных сильно влияют фарм.компании, которым надо продавать свои статины и тому подобную продукцию.

@andrey93011

4 жыл бұрын

Вы себя успокаивает

@user-ti6wi8xd2o

4 жыл бұрын

Вы правы. Но по большому счету и давление и пульс различны у людей - норма индивидуальная, хотя от сих до сих. Есть границы. Но не жесткие. Знаю много случаев, когда при нормальном АД человеку плохо - значит, ему нужны другие цифры.

@cyrilus4636

4 жыл бұрын

@@user-ti6wi8xd2o Скорее, это значит, что повышенное давление в данном случае ни при чём.

@user-ti6wi8xd2o

4 жыл бұрын

@@DoctorUtin Но у нас не племенной образ жизни. Со всеми вытекающими...

@DoctorUtin

4 жыл бұрын

@@user-ti6wi8xd2o да, и поэтому, чтобы жить подольше следует после определенного возраста принимать препараты от давления если нет сил и желания контролировать вес, поддерживать определенный уровень физ. активности и ограничивать соль.

Такой Вы клёвый 👍👍👍👍👍случайно нашла. Сама фельдшер и заодно гипертоник😅, теперь буду смотреть. Спасибо за лучики здоровья. А прибор B Well ,уже как лет пять использую. 👍

Спасибо! Узнал много нового чего не знал!

Очень полезно, спасибо большое!!!

Спасибо док! Видео оч. помогло!

ОЧЕНЬ В ШОКЕ 🤷🏻‍♀️ТАКОЙ КАНАЛ КЛАССНЫЙ И ДАВНО УЖЕ НА ЮТУБЕ 🙄 ПОДПИЩЩЩИКИ ГДЕ ? ДОСТУПНО, ИНТЕРЕСНО И НЕ НУДНО 👍🏻🙋🏻‍♀️

Спасибо большое за видео! Удачи и успехов в работе!

Спасибо, доктор!!! 👍

Спасибо большое вам за информацию!!! Удачи вам всегда!!!

Большое спасибо , очень помогли , можно сказать вовремя !

Самый недооценённый канал на русском Ютубе

Спасибо! Все вопросы сняты👍

спасибо! видео спасает жизни!!!

Обожаю вас,доктор!

Начал измерять давление, как вы посоветовали, Док, три раза с интервалом в одну минуту и так разволновался в опасении, что как то не успею и ошибусь. Давление подскочило так, что выбило автоматы в электрощитке😥...

Спасибо большое, доктор Утин!

Большое спасибо, доктор! Ура, наконец-то нормальный доктор!)

@DoctorUtin

4 жыл бұрын

)))

Помимо хорошего видео про правильное измерение давления также получился отличный гайд для косящих от армии по гипертонии.

Спасибо огромное за ваш труд! Ваш канал нужно показать всем родителям и бабушкам-дедушкам) Да вообще всем!

лайк лайк лайк!!!! В ТОПы этого господина!

Доктору лайк и лучики здоровья

Спасибо Доктор, Вы явно пришли в медицину по призванию! Будьте.здоровы.

Когда медицина превращается в бизнес, она теряет в честности и объективности.

Меряю давление, 3 показателя разные..выбираю среднее значение? Спасибо за ответ♥️

Спасибо ,за полезную информрцию во время получила

Да, очень интересно все рассказал, спасибо.

в подростковом возрасте из-за обмороков от болевого шока регулярно посещали невролога, каждый раз на замере АД было не меньше 130, хотя дома всегда было в пределах нормы. вот она, та самая боязнь доктора)) Спасибо за ликбез. пришел от варламова, подписка однозначно! Успехов Вам!

@DoctorUtin

4 жыл бұрын

Спасибо

А вы уже записывали видео про линекс и прочие препараты из этой серии? В них есть смысл?

Молодец доктор, все тонкости рассказал.., вот прям для нас чайников-новичков. Лайк и подписка. Ещё ему надо было для нас сказать, что.., если на электро-будке нарисован череп и написано, - Не влезать убьёт ! То ни в коем случае нельзя туда влезать 😂😂😂 ! И в экран , так строго.., пальцем погрозить😂😂😂.

Спасибо за ролик

Всё детство (с класса 5го) и до лет 30+, давление у меня было 145/90 примерно. В школе если прогулять хотел, то подходил в медпункт, мне измеряли давление и отпускали домой. Сейчас моё давление (в34года) ~130/80, при чем держится оно уверенно, не смотря на то что лет до 30 был относително худым, а сейчас 120кг.

@user-gx3zs4zu4h

6 ай бұрын

Здравствуйте, как вы сейчас?

Тонометр Beurer пойдёт? Стабильно показывает 160\90😱

Доктор, а почему на разных руках давление отличается в 5-10 единиц?иногда больше. На левой всегда немного меньше.

Доктору респект!

Вы такой смешной,вас так приятно и полезно смотреть 👍

У меня из-за страха, что будет повышенное давление, а следовательно большие риски заболеваний страшных, уже при виде танометра сердце из груди вырывается и при измерении конечно получается 130/80 и пульс 100. Но если начать мерить каждый день и дать себе привыкнуть к танометру, то через несколько дней танометр выше 115/80 уже не показывает. Кстати, о чем говорит, что верхнее легко снижается с приходом спокойствия, а вот нижнее всегда 75-80?

Доктор Пиу Пиу .. )))) отличный видос запилил. Ждем еще!

@DoctorUtin

4 жыл бұрын

Спасиб

спасибо за совет

У меня тоже синдром белого халата. Когда сама измеряю давление не высокое, а как приду к врачу - 140/90. Но мне врач почему-то не верит, что такое может быть.

@sabinamamedova726

2 жыл бұрын

И у меня. В поликлинике и до 160 - 170 доходит , ставили запущеную гипертонию. Купила прибор. Дома давление нормальное. Кардиолог сказала, что синдром белого халата после посуточного мониторинга. А терапевты совсем тупые, к сожалению у нас.

Доктор, какой же вы молодец. Обнимаю.

@DoctorUtin

4 жыл бұрын

Спасибо, Александр))

Спасибо.

И тут, я "влюбился" в Утина

У меня тонометр этой фирмы только модель другая подороже и что удобно большая манжета,которая подходит для меня.

Док! Измерил давление: 115 на 55. Вчера была интенсивная беговая тренировка (если Вы в теме: тренировка МПК), бегаю 5-6 раз в неделю - регулярно в общем. Мне стоит переживать? Ну и заодно: пульс утром 40, повод для волнения? Часы измеряют, может и с погрешность, но 42 и рукой на шее получается. П.с. на холодные части тела не жалуюсь. Спасибо.

@DoctorUtin

4 жыл бұрын

Если обмороков нет то не стоит

Я гипертоник, пью валсартан и измеряют давление ежедневно утром и реже вечером, записываю показатели в приложении. Что не так с моей психикой? И ещё вопрос : активно играя в Настольный теннис, заметил, что после тренировки, в течении 2-3 часов держится стабильно пониженное давление примерно в интервале 115- 70 при пульсе 70. Вопрос - это нормально? Обычно принимаю валсартан в вечернее время - если совпадает с тренировкой, можно ли принимать препарат непосредственно перед тренировкой или лучше после ?

@DoctorUtin

4 жыл бұрын

Валерий, если у вас нормальное давление зачем его измерять каждый день? Если доза препарата подобраны то поизмеряте его несколько дней подряд раз в 3 месяца и ща. Не надо ничего титровать. Пьете одну и ту же дозу препарата для снижения давления ниже 120/80

Живу в США. Визиты к кардиологу регулярные. Он такого не говорит. Как могут старые сосуды давать давление, как в молодости? Нонсенс.

@DoctorUtin

4 жыл бұрын

В чем нонсенс

@Tatiana-gv5ev

4 жыл бұрын

Нина, вы правы. Мне 65 лет и давление 120 на 70 было 40 лет назад, и то наверное было побольше.😵

@DoctorUtin

4 жыл бұрын

@@Tatiana-gv5ev Татьяна, ну 40 лет назад у вас наверное и состояние кожи было несколько другое. И это тоже естественный процесс. Но вы же пользуетесь кремом для лица? Так и сосуды надо защищать. Лучшая защита препараты от давлерия

@mixkurmil5624

4 жыл бұрын

@@DoctorUtin Док , а что про пульс ничего? Сколько должно быть? Если давление 120/80 и пульс 60? Работаю по ночам.

@DoctorUtin

4 жыл бұрын

@@mixkurmil5624 ну нормы пульса все знают. Если слишком высокий или низкий надо искать причину.

Отличный ролик

Уважаемый доктор здравствуйте! Мое давление 120/60, пульс бывает и 60, и 70 и 90. Кардиолог поставил диагноз: желудочковая экстрасистелия, синусовая тахикардия и гипертония, а также назначил бисопролол. Это правильно?

Дайте пожалуйста, ссылку на исследования про верхний порог давления 120/80 и повышение риска сердечных катастроф на 43% при 130 мм.

@user-gx3zs4zu4h

6 ай бұрын

Это вообще бред какой-то, 130/80 это абсолютно нормально, 120/80 это идеальное, давлерие космонавта

А с чем связано такое явление как метеочувствительность, когда при перемене погоды болит голова?

День добрый. у меня автоматический тонометр и он мне выдаёт давление с разбежкой... 120/80 - 140/80 - что бы получить более менее точный результат, я мерю давление 3 раза и потом смотрю среднее арифметическое.. :) Вопрос такой, я обычно смотрю по пульсации т.е. мажета спускает и когда чувствую чёткую пкльсацию делаю отсечку. такой вариант будет правильным? Бывает показывает давление под 150, но если по пульсу смотреть то оно у меня нормальное и чувствую себя хорошо.

Утин! Расскажи пожалуйста про воду, как её пить, если например практически не хочется, надо ли заталкивать в себя? Пить только утром натощак , т.к вода усваивается в толстом кишечнике или все равно когда пить?

@neverborin

4 жыл бұрын

Это вам лучше к диетологу заглянуть, например в телегу @dietologymotova. А вкратце про воду: если нет каких-то специальных назначений от врача, то пейте когда хочется пить, не мучайтесь понапрасну :)

@smallpandochka

4 жыл бұрын

Тут на канале есть беседа доктора Утина с эндокринологом диетологом, она сказала, что можно пить воду когда угодно, и запивать еду в том числе, если есть такое желание

спасибо доктор!!

СПАСИБО❤️❤️❤️

Доктор спасибо❤❤❤❤

Дохтур. Объясните пожалуйста. А почему суточный мониторинг самый лучший, если измерение давления тебя застаёт все время не в тех позах, что вы рекомендовали, а во время курения, после курения и когда хочется в туалет, даже во время того как ты ходишь в туалет, и на сколько тогда эти показатели могут быть точными? А то мне брату тут кардиолог поставила уже гипертонию, а он как не измерит по вашим рекомендациям, то все в норме.

Уважаемый доктор Утин, снимите пожалуйста видео об изменениях в вашем организме после занятий bjj, давление, мышечная масса, жировая прослойка, костная ткань, вес и т.д.

Алексей, спасибо за ролик! Скажите, как относитесь к кислородным концентраторам? Насколько полезны или вредны? Могут ли они заменить поездки на природу (подышать свежим воздухом) и т.д.

@DoctorUtin

4 жыл бұрын

Ну довольно спокойно отношусь. При дыхательной недостаточности безопасная замена кислородного балона

@sergeireznov720

4 жыл бұрын

@@DoctorUtin а для так называемой "профилактики"? Довелось слышать, что вдыхая постоянно чистый кислород, через концентраторы...В общем они помогают лёгким, которые загажены выхлопами автомобилей, дымом сигарет и т.д.

@edgeedge7593

4 жыл бұрын

@@sergeireznov720 МЫ живем как в большом гараже.Вот с этой бедой кто должен бороться? С лекарствами по рецептам врачей ,что губят печень,почки,весь организм химия съедает ? Уже космос отравили газами !

@user-fl7wt1ub4n

4 жыл бұрын

edge edge А когда мы жили в лесах средний срок жизни 26)))

Я не специалист и легко могу заблуждаться. Но у меня со школы 140/80 и мне сказали, что не нужно ничего лечить, типа связано с ростом и хр.пиелонефритом. Сейчас все поднимают панику, что выше 120/80 уже риски и обязательно нужно жрать таблетки. И сдается мне, эту панику поднимают фармкомпании. Сейчас их эпоха началась. Ничего плохого сказать не хотел, всем здоровья

@DoctorUtin

2 жыл бұрын

Да да. Вы заблуждаетесь. Выше 130 уже риски.

@sergeysergeevich1800

2 жыл бұрын

А про пульс норма60-80 неоднократно читал что есть у людей 100 ударов в минуту и никаких нарушений в здоровье у них нет. У меня на работе есть такой парень молодой, у которого чсс 100. Он обследовался досконально и ничего не нашли

Доктор что посоветуете: высокий пульс постоянно. Только ночью во сне приходит в норму.

А что если когда меряешь давление(сжимает руку, особенно есть такие тонометры, которые 2 минуты тупят и сжимают, после чего рука онемевает) то начинает кружится голова? Потом у меня повышенное выдает 150×80. И такое в основном на приеме у врача. Дома меряю в спокойном состоянии постоянно показывает 110х70

Ути-Ути, ну иди ко мне, я тебя обниму по отцовски, Маладец...! Очень полезное делаете.

Спасибо

a kkkkkak s davleniem lioza? Esli ploho i lzis na krovati, to kak izmerit?Spasibo

А почему в определении нормы АД, да и чего бы то ни было в принципе, мы должны ориентироваться на какую-то "американскую классификацию"?

@chuwisokol1403

2 жыл бұрын

Может быть из-за большого объёма исследований?

А если человека накрывает гипертония при виде тонометра?

У меня нет головных болей при давлении, но вот голова лицо при цифрах выше 150 как буд то при температуре 39,когда болеешь и простужен, но только голова!

@user-ko2ml7jm1r

3 жыл бұрын

Здравствуйте, такая же реакция , но уже при давлении 140/80

@mistorlazy4366

3 жыл бұрын

@@user-ko2ml7jm1r тогда такое состояние с как бы температурой видимо было на нервах у моего отца тогда случился инсульт!

Несколько лет назад началось сильное обострение с температурой и сильными болями хронического фарингита. Пропил несколько курсов антибиотиков, всё без толку. Лишь начал чувствовать постоянную тяжесть в почках и боли в печени, дикую сонливость, полную потерю сил. Начали приходить мысли о скорой смерти (мне в ту пору было уже за 50). Решил лечиться методами натуропатии. Несколько раз голодал по суткам, по двое в сухую, без воды, делал чистку печени (дюбаж) и кишечника. Регулярно до сих пор прохожу курсы длительностью 2 - 3 месяца антипаразитарки размолотой гвоздикой, полынью и другими антипаразитарными и противовоспалительными травами типа девясила, чистотела, крапивы. Радикально изменил рацион питания. Полностью постепенно отказался от всех видов мясомолочки и хлебобулочных изделий, сахара, кофе, чая, всех жиров и масел. Основа рациона - свежие фрукты и овощи. Из варёного - гречневая каша, варёные бобовые, отварной картофель. Всё с натуральными специями типа куркумы, имбиря, перца, тмина и т.д. Начал ходить по нескольку километров в день. В результате: Похудел с 56 размера до 48, вес был 98 стал 68 при росте 1.82. Полностью излечился от аллергии, головных болей до тошноты, от гипертонии и стенокардии, совсем недавно прекратился ревматоидный артрит, началось восстановление формы ранее пораженных суставов. Теперь совсем нет даже намёка на тяжесть в почках и боли в печени. Очистилась кожа, исчезла потливость (причём у пота был специфический мужицкий неприятный запах). Полностью отказался от всех тех препаратов, которые до того принимал годами. В аптеку теперь хожу только за валерианой в таблетках, корвалолом в каплях и за травами. Зимой горькие травы пью практически постоянно вместо чая. Чтобы не испытывать дефицита витамина В-12 один или два раза в неделю съедаю отварную ножку цыплёнка. К врачам ходить перестал уже года два. Вылечил всё, но фарингит вылечить так и не смог, хотя полностью купировал все его обострения и теперь нет никаких простуд даже зимой. Вот такие дела!

Спасибо доктор 👍👍👍🇰🇬🇰🇬🇰🇬

А можно чуть подробнее о погрешностях тонометра при мерцательной аритмии?

@DoctorUtin

4 жыл бұрын

Есть погрешность но не прям ужас-ужас

Добрый день. Скажите пожалуйста, возможно ли измерять давление лёжа на кровати?

@DoctorUtin

2 жыл бұрын

Только в случае крайней необходимости. (Инсульт, бессознательное состояние)

Скажите, а СO2 может быть вреден для организма? И как работает дыхание в пакет при стрессе?

@user-zt6sv1ln1l

4 жыл бұрын

СО 2,давление понижает..

@DoctorUtin

4 жыл бұрын

Почитайте про гипервентиляционный синдром. Вкратце при стрессе частое поверхностное дыхание вымывает углекислый газ из крови и это приводит к спазму сосудов, с сужением полей зрения, покалыванием вокруг рта и в руках, что усугубляет стресс....

@Vladyas

4 жыл бұрын

@@DoctorUtin Спасибо, но я слишком общо задал вопрос. Меня интересовало влияние CO2 на человека в не проветренном помещении. А то в стоительном отделе :) ютюба запущена инфа, что избыток CO2 не влияет, но его измеряют, чтобы определить рост концентрации других "выхлопов", которые вредны но их неудобно мерить.

Добрый день . Видео супер. Только один вопрос как правильно расположить манжету? А то по рисункам не очень понятно.а я так думаю это важно. Спасибо

@Remont-tonometra

4 жыл бұрын

Середина камеры манжеты должна быть на плечевой артерии (внутренняя сторона плеча),обычно на манжете есть метка. Манжета должна быть выше локтя на 2-3 см.

спасибо

Доктор, Б.Велл не самый хороший вариант среди автоматов (если не учитывать бабосы которые они отстегнули за рекламу). Или вы не согласны?

Здравствуйте,доктор! Вот и меня тронула эта тема как только стукнуло 30. Прошла кучу обследований в итоге остеохондроз шейного и грудного+давление . Давление поднималось каждый вечер до 190 на 140 Мне прописали НЕБИЛЕТ и вот год как пью по пол таблетки утром и вечер . Стало легче Невролог прописал успокоительные . Испытываю каждый день стресс и негатив . Вопрос . Нужно ли продолжать пить НЕБИЛЕТ не меняя на другой препарат и нужно ли делать МРТ ?

@DoctorUtin

4 жыл бұрын

Елена не могу назначать и отменять препараты по переписке. Если есть возможность запишитесь на прием

@qwerty-fs4gy

4 жыл бұрын

Каждый день - стресс и негатив. А не ну нафиг такую жизнь? Ну или примите уж волевое решение стать мазохистом, и наконец-то начать испытывать от стресса и негатива заслуженное удовольствие. Вообще на эту тему подумайте. В 30 лет вы уже точно раздали все свои детские долги и заслужили получать удовольствие от взрослой, самостоятельной жизни.

5 раз мерял давление автоматическим всё время падало с 158/88 до 124/80, на спинку стула не откидывался, время не выжидал

@cvatro

4 жыл бұрын

наверное была причина для повышения в начале измерений

Доктор. во многих зарубежных таблицах смертности от сск, есть такой пункт как "гипертония с получением лечения". Почему коэффициент увеличивается даже несмотря на то что гипертония купирована лекарствами. Как так получается? Давление в норме, а риск все равно такой же как если бы человек имел гипертонию не леченную. Ссылку на подсчет не могу скинуть, но думаю вы видели такие таблицы. Там галочки ставишь и годовая вероятность повышается.

@user-jn3ht8oy5y

4 жыл бұрын

Согласна с Вами Полностью!!!

Добрый день ,доктор! Осветите тему о коронарографии инвазивной и мскт! В чем различие?

@DoctorUtin

4 жыл бұрын

В точность. Коронарография точнее но это практически операция. А мскт все таки исследование. В непонятных случаях я направляю сначала на мскт. Но коронарографию могут сделать бесплатно по квоте. А мскт только за деньги

@user-iy1ip4bb7i

4 жыл бұрын

@@DoctorUtin Благодарю за ответ!

Доктор,про шум в голове чонить скажите,плиз...

Часто бывает 140|85, принимаю атаканд и Норваск по половинной дозе мне 65, была ТИА , принимать ли третий препарат?

@DoctorUtin

4 жыл бұрын

Да. И не только от давления.

@tatyana6156

4 жыл бұрын

@@DoctorUtin спасибо за ответ,какой третий препарат мне принимать? От ингибиторов АПФ кашель, бета блокаторы урежают пульс до 42, В какой клинике вы работаете, можно ли к вам записаться на приём?

@tatyana6156

4 жыл бұрын

@@DoctorUtin 89296727282 неправильный номер,2 раза звонила, сказали ошиблась,извините,можно прпвильный

@DoctorUtin

4 жыл бұрын

@@tatyana6156 89296727281 извините

Пиу пиу! В тему видос, особенно про 130/80!