Щитовидна жлеза и хормонален баланс - Йога с Таня
Запишете се за месечния ми бюлетин: eepurl.com/dDgWJn Йога за хормонален баланс и щитовидната жлеза е 40 минутна ин йога практика. Движим се бавно като задържаме всяка поза около 3 минути.
Работим с меридианите на бъбреците, далака и сърцето. В края на тази практика ще усетите тялото си балансирано и спокойно.
С пожелание за един прекрасен ден,
Таня
#щитовиднажлеза #хормоналнайога #инйога
Коя съм аз?
Аз съм Таня, учител и йога практикуващ с над 10 години опит. През 2016 създадох този йога канал на български, за да може всеки, който желае да практикува да има достъп до йога практики в удобството на дома си. Ето защо, повечето практики са йога за начинаещи.
На сайта ми yogastanya.com/ може да намерите йога програми и информация за връзка и частни консултации. Може да ми пишете и на yogastanya@gmail.com
Какво трябва да знаем, когато практикуваме йога у дома?
Йога у дома означава пълна отговорност върху този, който я изпълнява. Аз се опитвам да давам възможно най-точните инструкции за йога позите, но всяко тяло е различно и всеки един от нас е с различна физическа подготовка. Така че моля слушайте тялото си и правете йога позите, които са достъпни за Вас днес.
За връзка: yogastanya@gmail.com
Сайт: yogastanya.com/
Абонирай се: goo.gl/UMXgGf
Facebook: / yogastanya
Instagram: / yogastanya
Пікірлер: 42
Още едно много често искано видео. Работим с меридианите на бъбреците, далака и сърцето. Вярва се, че те спомагат за хормонален баланс и някои пози са специфично за щитовидната жлеза. 🙏
От 2 седмици съм Таня 🤗 Плътно всеки ден 🤩 Намерих я в условията на извънредното положение и не вярвах, че ще бъдем заедно повече от 2 максимум 3 пъти 🙃 Обаче Таня се оказа, че съвсем не от типа “дай да покажем колко гъвкави и пластични” и да ми до “смаже” и без това позамрялата ми енергия ☹️ Но Таня е точно това, от което имах нужда 🤩 Таня е спокойна, с приятен, нежен глас и обяснява всичко достъпно, практитките й са кратки и най-важно достъпни за всички обездвижени по една или друга причина хора 👏 И така аз и Таня направихме 2седмици заедно 😇 Искам да ви провокирам да погледате практиките й, а защо и да не опитате, затова и тонът ми е веселяшки 🤓 А и все пак от 1во лице ви се говори 😎 пробвал го е не кой да ами самата АЗ 🙃Спокойна вечер изтрещяващи Приятели 🤡
@yogastanya
4 жыл бұрын
Хехе 😄 определено ме накара да се усмихна. Благодаря за насърчаването на други хора да се присъединят и поздравления за 2 седмици практика! 🦸♀️🎉🙏
Много благодаря за прекрасните упражнения от йога ♥️🙏
@yogastanya
3 жыл бұрын
Благодаря и аз за хубавия отзив
Благодаря за новото видео.Още днес ще го направя.
@yogastanya
4 жыл бұрын
За мен е удоволствие 🙂🙏
Благодаря!
@yogastanya
3 жыл бұрын
Намасте Мариана.
Благодаря за хубавите уроци!❤😘
@yogastanya
2 жыл бұрын
Благодаря и аз Натали :)
Правила съм много пъти тази практика, но този път, с тази мотивация и нагласа... ми хрумна мисълта колко хубаво е да следваш... себе си. Благодаря, Таня, че предизвикваш хубави мисли с практиките си!
@yogastanya
3 жыл бұрын
Да, може да правим едно и също нещо 100 пъти, но когато намерението е различно, всичко се променя. Намасте Веси!
За първи път направих практиката снощи преди лягане. Не спирам да се учудвам, че дишането ми помага да влизам в позите (особено тази с квадрицепса). Благодаря ти! Пожелавам ти светли Рождественски празници, които да донесат благодат и сбъднати надежди!
@yogastanya
4 жыл бұрын
Дишането е скрито съкровище 😊 Благодаря Веси. И на теб светли празници с хората, които обичаш и носят радост в живота ти. ♥️🙏
Благодаря за успокояващата практика Таня ! Ще се радвам на видео в което да ни покажеш как да правим масаж с тенис топка
@yogastanya
3 жыл бұрын
О да! С най-голямо удоволствие. Масаж с топка ми е любимо и го правя доста често в моята практика ☺ благодаря за идеята
Благодаря, подейства ми и срещу безсъние. В момента съм в такова състояние, че трудно правя физически упражнения, но въпреки това вашата практика е много достъпна и благоприятна.
@yogastanya
4 жыл бұрын
Благодаря. Радвам се, че е помогнала за по-добър сън. Бързо възстановяване! 🙏
❤
Това е чудесно за моята жена, само че няма да може докато е бременна сега, но скоро да :)
@yogastanya
4 жыл бұрын
Честито! Да, опъване на корема не се препоръчва за бременни. С пожелания всичко да мине добре и да посрещнете малкото човече с много любов.
@AnastasTarpanov
4 жыл бұрын
@@yogastanya благодаря много Таня 💚🙏🏽
Много добре се чувствам след тази практика. Огромни благодарности. Може ли да се прави в леглото или трябва да е на земята задължително?
@yogastanya
3 жыл бұрын
Няма задължителни неща :) Може и в леглото, ако усещаш, че това е от което имаш нужда
Кой е тук за ден 3-ти от #30днимотивация? 🤗
@user-le9me6vr8e
3 жыл бұрын
Беше чудесно! Благодаря, Таня❤️
@dimitarstanchev6468
3 жыл бұрын
Аз съм готов и с третата поредна практика!
@yogastanya
3 жыл бұрын
@@dimitarstanchev6468 страхотно! Браво за постоянството. Намасте
@yogastanya
3 жыл бұрын
@@user-le9me6vr8e благодаря, че сме заедно. Невероятна група
@user-le9me6vr8e
3 жыл бұрын
@@yogastanya ❤️😊
Таня, аз съм от Варна, искам да идвам при теб на йога, ако си от Варна.
@yogastanya
3 жыл бұрын
Здравей Мая, благодаря! Живея в Брюксел, Белгия.
@user-pi5ng1xj1p
3 жыл бұрын
@@yogastanya Жалко, за пръв път някой йога инструктор да ми хареса и някаква практика да ми подейства.Желая ти всичко най-хубаво, намасте.
Добрый день. На каком языке ведется видео, подскажите ,пожалуйста.
@yogastanya
2 жыл бұрын
язык болгарский :)
@user-rf8fm2gs8f
2 жыл бұрын
@@yogastanya спасибо, Таня.