Использование семян чиа. Лекция 4.6.

Тәжірибелік нұсқаулар және стиль

Лекция из цикла "Все о муке без глютена"
#семеначиа
#чиа
#безглютена
#безмуки
#выпечкабезглютена
#выпечкабезмуки
Обсуждаются вопросы:
Семена Чии
1. Источник белка, клетчатки, жиров с полиненасыщенными жирными кислотами.
2. Взаимозаменяемы с семенами льна
3. Цельные семена
4. Размолотые семена
Использование цельных семян:
Джемы и соусы
Крем
Курды
Конфеты
Мусли
Запеканки
Фрикадельки
Размолотые семена:
Легко перемолоть в муку
Сладкое и несладкое тесто
Как загуститель
Как заменитель яиц
Использование:
В тесте без муки и дрожжей
Хлеб
Булочки
Пироги
Пирожки
Тарт татен
В тесте для коржей Наполеона
Наполеон
Тарты
Тарталетки
Переченье с начинками
Струдель
Рецепты с использованием семян чии можно найти в блоге Готовим без Глютена
Список рецептов:
truecook.wordpress.com/%d1%81...
Обзорная статья Использование семян чии в безглютеновой кухне
truecook.wordpress.com/2017/0...
Джемы с семенами чии
truecook.wordpress.com/2015/0...
Соусы с семенами чии
truecook.wordpress.com/2021/0...
truecook.wordpress.com/2016/0...
Конфеты
truecook.wordpress.com/2017/0...
truecook.wordpress.com/2018/0...
Крем
truecook.wordpress.com/2017/1...
Запеканка
truecook.wordpress.com/2019/0...
Черный хлеб без муки и дрожжей - возможные варианты
truecook.wordpress.com/2016/0...
видео выпечки
• Черный хлеб и булочки ...

Пікірлер: 80

  • @dibush2256
    @dibush2256 Жыл бұрын

    Я в восторге от этого структурированного потока ценнейшей информации!👏 Огромная благодарность и низкий поклон за Ваш труд!🙏

  • @irenatarvid

    @irenatarvid

    Жыл бұрын

    Спасибо!

  • @user-cv2xz8lw5g
    @user-cv2xz8lw5g Жыл бұрын

    Потресающе!!! На ВСЕХ уровнях жизни таких знающих понимающих умеющих людей НАДО иметь и тогда будет нам и польза и здоровье и счастье... С БЛАГОДАРНОСТЬЮ к ВАШИМ знаниям и желанием делиться!!!

  • @irenatarvid

    @irenatarvid

    Жыл бұрын

    Спасибо Нина

  • @user-qm4yq8iu4f
    @user-qm4yq8iu4f Жыл бұрын

    Прекрасная женщина,прекрасная информация! Благодарю вас!

  • @irenatarvid

    @irenatarvid

    Жыл бұрын

    Приятно конечно, спасибо Мария, главное чтобы рецепт получился.

  • @user-ss5ts6mr9f
    @user-ss5ts6mr9f Жыл бұрын

    Здравствуйте Ирена! Спасибо за такую лекцию, ничего подобного не зала, и не слышала. Огромная благодарность за информацию, было безумно интересно!

  • @user-ul3ey5xt8m
    @user-ul3ey5xt8m3 ай бұрын

    Очень интересная лекция, полезно, спасибо

  • @SpodinaNina
    @SpodinaNina2 жыл бұрын

    Доброе время суток. Ирэна, огромное спасибо. Как всегда , все очень интересно и на высшем уровне. Спасибо.

  • @irenatarvid

    @irenatarvid

    2 жыл бұрын

    Спасибо Нина, я рада что наконец опубликовала эту лекцию, семена чии широко используются очень однобоко и мне давно хотелось рассказать об этом и показать гораздо более широкие возможности применения.

  • @olganurkova
    @olganurkova2 жыл бұрын

    Очередная лекция и , как всегда интересная. Не хотела . чтобы заканчивалась. Узнала много интересного про семена чиа. Ирэна, благодарю Вас, за столь интересное путешествие в мир кулинарии.

  • @irenatarvid

    @irenatarvid

    2 жыл бұрын

    Мир кулинарии удивителен и увлекателен, в нем можно найти столько неизведанного!

  • @allachernykh4496
    @allachernykh4496 Жыл бұрын

    Спасибо вам огромное, эти знания просто клад

  • @user-rz1bs4xn4n
    @user-rz1bs4xn4n2 ай бұрын

    Спасибо большое за полезную информацию

  • @irenatarvid

    @irenatarvid

    2 ай бұрын

    На здоровье.

  • @larakalinina706
    @larakalinina7069 ай бұрын

    Уважаемая Ирина. С большим удовольствием смотрю ваш блог. Каждая лекция это клад знаний и не только. Очень вам благодарна за ваш труд. Процветания и здоровья. С уважением Лариса.

  • @irenatarvid

    @irenatarvid

    9 ай бұрын

    Спасибо Лариса!

  • @user-sx5fn3qy7g
    @user-sx5fn3qy7g Жыл бұрын

    Очень Вам благодарна, всех благ

  • @irenatarvid

    @irenatarvid

    Жыл бұрын

    Спасибо Мария.

  • @Liliya64iva
    @Liliya64iva2 жыл бұрын

    Спасибо Вам огромное за такое большое количество информации. Теперь точно буду больше использовать чию. Благодарю Вас ещё раз за Ваш труд!

  • @irenatarvid

    @irenatarvid

    2 жыл бұрын

    В целом, именно поэтому и делаю лекции, чтобы поделится гораздо большими возможностями использования различных ингредиентов, чем это видно из подавляющей массы рецептов на диетах. Это ведь и для обычного питания полезно и главное вкусно! Спасибо!

  • @user-om2xh8fg6i
    @user-om2xh8fg6i5 ай бұрын

    Спасибо! Здоровья Вам и успехов в добром деле для людей!

  • @irenatarvid

    @irenatarvid

    5 ай бұрын

    Спасибо Алла!

  • @liasantino
    @liasantino10 ай бұрын

    Ирена, ваш канал кладезь информации😮 благодарю вас! Вы делаете огромную работу, экспериментируйте, пробуете. Желаю вам процветания ❤

  • @irenatarvid

    @irenatarvid

    10 ай бұрын

    Спасибо Лия

  • @user-fw6kz3sd9v
    @user-fw6kz3sd9v Жыл бұрын

    Как вас приятно слушать. Очень полезная информация, все буду пробовать. Вам крепкого здоровья. Уже пекла кукурузные печеньки ❤спасибо за рецепты. Вкусно очень!!

  • @irenatarvid

    @irenatarvid

    Жыл бұрын

    Спасибо Валентина

  • @Tamara-ti9wl
    @Tamara-ti9wl2 жыл бұрын

    Огромное спасибо за столь подробнейшую лекцию!

  • @irenatarvid

    @irenatarvid

    2 жыл бұрын

    На здоровье.

  • @Malinasoslivkami
    @Malinasoslivkami Жыл бұрын

    Спасибо! Какая вы молодец!

  • @user-xr4vd1tl2c
    @user-xr4vd1tl2c Жыл бұрын

    Спасибо,очень интересная информация.

  • @user-ie8lh8rs8h
    @user-ie8lh8rs8h11 ай бұрын

    Огромное спасибо ! Уникальная информация с отличной подачей !

  • @user-pr5re9tc3e
    @user-pr5re9tc3e3 ай бұрын

    Спасибо Ирена. Случайно попала на этот ролик и с удовольствием прослушала. Теперь буду добавлять чиа в сладкой выпечке с начинкой, а то у меня все время начинка вытекает.

  • @user-fe6ox1tu8c
    @user-fe6ox1tu8c Жыл бұрын

    Спасибо, Вам большое! Просто, понятно и все обоснованно. Здоровья вам и вашим близким!

  • @irenatarvid

    @irenatarvid

    Жыл бұрын

    Спасибо Ирина!

  • @user-xj3nj6jk4e
    @user-xj3nj6jk4e2 жыл бұрын

    Спасибо огромное! Давно пользуюсь вашими рецептами из блога. Рада что нашла вас на ютубе.

  • @irenatarvid

    @irenatarvid

    2 жыл бұрын

    На здоровье.

  • @User5yfsvh6o2igd8edv7hj
    @User5yfsvh6o2igd8edv7hj8 ай бұрын

    Ирена здравствуйте из города Бишкек. Случайно нашла ваш плейлист о муке без глютена. Второй день слушаю. И сейчас хочу сказать, что подписалась и хочу переслушать все ваши серии лекций и посмотреть рецепты. Очень структурировано подаёте информацию, спасибо большое за это, я из тех кто любит структурировано организованную информацию и проверенную практикой и ещё вы рассказываете почему это а не то или не так. Люблю когда я понимаю причинно следственную связь даже в приготовлении пищи. А у вас всё это очень органично подаётся в лекциях. Не скучно слушать. Вы супер❤️🌹. Даже самые миллионики блогеры не подают так информацию. Обычно кусочками и разрозненно, и остаётся много вопросов после их информации. Вы намного круче!❤️❤️❤️🌹🌹🌹 У меня нет целиакии, но в связи с другими проблемами ЖКТ, ограничила употребление глютена уже 2 года, поэтому изделия без глютена для меня очень актуально. Кроме этого у меня нашли непереносимость лактозы, яиц и рекомендовано минимально употреблять крахмал

  • @irenatarvid

    @irenatarvid

    8 ай бұрын

    Добрый день Felicity из Бишкека, очень рада, что Вам интересно и подходит мой формат. Он на любителя. Но в основе канала и моих блогов именно такая задача, рассказать и показать как и почему. Чтобы, набираясь знаний и опыта, можно было в дальнейшем уверенно и успешно готовить и печь самому под вкусы и диетические требования в каждой конкретной семье. Ну, и второе главное, это вкус. Рада приветствовать Вас на канале! Спасибо, что написали, мне приятно.

  • @marinaginzburg8364
    @marinaginzburg8364 Жыл бұрын

    Здравствуйте Иреночка!Огромное спасибо за рецепты,за семена чиа.Надеюсь,что получится испечь хлебушек,подходящий мне.

  • @irenatarvid

    @irenatarvid

    Жыл бұрын

    Добрый день Марина, удачи в выпечке.

  • @alevtina133
    @alevtina1338 ай бұрын

    Здорово!!! Я действительно только одно использование знала 😅. Спасибо большое. Очень интересная и познавательная лекция.

  • @user-zw3hm3vo3u
    @user-zw3hm3vo3u Жыл бұрын

    Спасибо за познавательную информацию. Купила семена чиа, теперь учусь правильно их использовать.

  • @irenatarvid

    @irenatarvid

    Жыл бұрын

    Семена чии хороший продукт по пищевому составу, их добавка в рацион позитивна.

  • @marinaklimova7904
    @marinaklimova7904 Жыл бұрын

    Здравствуйте!Вы нам не только открыли горизонты,вы открыли целую планету фантазии в приготовлении безглютеновых изделий. Огромная благодарность вам,что делетись с нами! Скажите пожалуйста в рецепте пельменей из муки зелёной гречки с льном,можно вместо льна добавить муку чии, думаю будет тот же эффект. Спасибо...

  • @irenatarvid

    @irenatarvid

    Жыл бұрын

    Здравствуйте Марина, размолотые в муку семена чии можно использовать вместо льняной муки в тесте для пельменей. Однако хочу заметить, и возможно это только мой опыт, но я дважды покупала именно муку из чии, и дважды ее сдавала обратно из-за неприятного запаха и отчетливого привкуса. Поэтому муку чии не покупаю. Опыт же использования перемолотых семян только положительный.

  • @user-og2ce8zc5n
    @user-og2ce8zc5n9 ай бұрын

    Здравствуйте,Ирина спасибо я только не давно стала интересоваться здоровым питанием и ваша информация для оказалось важной ❤❤👍

  • @user-ij3pi2um8k
    @user-ij3pi2um8k11 ай бұрын

    Благодарю за информацию. Для меня это новый незнакомый мир.

  • @irenatarvid
    @irenatarvid2 жыл бұрын

    Тайм код 00:10 план лекции 01:06 характеристика семян чии 04:00 особое значение чии в диетической кулинарии и выпечке 05:34 белые и черные семена чии 06:20 использование цельных семян, несладкие блюда 09:35 использование цельных семян в сладких блюдах 10:20 джемы и соусы 12:38 кремы, курды, конфеты 15:35 использование размолотых семян чии 17:11 мой опыт использования семян чии, несладкая выпечка 17:35 тесто без муки и дрожжей 20:07 тесто тонкой раскатки 23:39 заключение

  • @user-dn4fo2wt8c
    @user-dn4fo2wt8c8 ай бұрын

    Спасибо за такую ценную информацию 🙌🏻

  • @irenatarvid

    @irenatarvid

    8 ай бұрын

    На здоровье.

  • @dinamazzi
    @dinamazzi2 жыл бұрын

    Горячо благодарю! 👍Вооружусь вашими советами и попробую расширить горизонт начинающего gluten-free домашнего пекаря😄хочется еще с псилиумом поиграть - вдруг что путнее выйдет🤔

  • @irenatarvid

    @irenatarvid

    2 жыл бұрын

    Удачи и напишите, что получится и с какими сложностями столкнетесь. Мне интересно. Завтра выйдет ролик вопросов и ответом, там будет немножко про псиллиум.

  • @user-lx6iy8oj7k
    @user-lx6iy8oj7k2 жыл бұрын

    Danke!

  • @user-sb1ed9oj1q
    @user-sb1ed9oj1q2 жыл бұрын

    Спасибо.

  • @liliastoianov9297
    @liliastoianov92978 ай бұрын

    Благодарю вас ❤

  • @user-fd2dk8jc1r
    @user-fd2dk8jc1r3 ай бұрын

    Большое спасибо!!!

  • @user-gd3my6gy8d
    @user-gd3my6gy8d Жыл бұрын

    Благодарю вас,за подробную информацию!

  • @user-vs7ig2dn5t
    @user-vs7ig2dn5t10 ай бұрын

    Благодарю вас за ценную информацию.

  • @elenasashchenko3727
    @elenasashchenko37279 ай бұрын

    Обржаю семена чиа. Совсем недавно открыла доя себя. Едим всей семьей, добавляя в домашний йогурт.

  • @neferirkara5532
    @neferirkara55322 жыл бұрын

    Спасибо за информацию!

  • @irenatarvid

    @irenatarvid

    2 жыл бұрын

    На здоровье!

  • @user-cm9ut7ub8r
    @user-cm9ut7ub8r Жыл бұрын

    Сколько же я, услышала хороших вещей про чиа. Никогда не пользовалась , случайно со слепу купила вместо мака не знала куда эту чиа деть. Показалось что мак, глядя на семянки. Раньше никогда у нас в продаже и не видела поэтому только дома разглядела что купила не то. Теперь благодарю бога что их купила и теперь буду знать куда их использовать. Надо же какие свойства у него хорошие. Спасибо за такие знания.

  • @irenatarvid

    @irenatarvid

    Жыл бұрын

    Не переживайте Надежда, было время и я ничего не знала про чию, все мы учимся все время. Я теперь доверяю случаю в моей жизни. Не ошиблась бы при покупке сладкого красного перца, который оказался жгучим, никогда бы не сделала своей приправы, без которой теперь жизни на кухне не представляю. Часть моих самых лучших рецептов родились по нужде и совершенно случайно, потому что не было якобы нужных ингредиентов. Все пошло на благо.

  • @user-cm9ut7ub8r

    @user-cm9ut7ub8r

    Жыл бұрын

    @@irenatarvid огромное спасибо за ваши рассказы, я тоже раньше путала перец красный , не знала что такое паприка и острый, перец. Специи уже узнала взрослой ,мама не использовала ничего кроме лаврового листа и черного перца. Зато когда мой сын подрос и приехал к бабушке погостить ,есть ее обеды не мог. Приехав домой сказал , мама ,бабушка столько много мяса кладет а все не вкусно. Ты чут чуть положишь и так вкусно. И конечно это из за специй. Многие очень нравятся и постоянно ими пользуюсь. К некоторым стала только сейчас интерес иметь , например тмин который в молодости не любила , сейчас очень нравиться и корица тоже. Все надо класть в определённых пропорциях тогда это вкусно.Чем больше живу тем больше убеждаюсь как мы мало знаем. Что чем заменить. Никогда не думала что семена чио способны заменить яйца. Не ела хрен , сейчас с удовольствием ем. Вот только имбирь пока не могу принимать , хотя много интересного слышу. У меня что то с горлом и как только попадает имбирь то меня душит кашель и пока водой не отопьюсь ужас что делается. Запах нравится , может это аллергия на него, но пряники магазинные покупаю с удовольствием сьем. Кардамон нравится, в выпечке , только пока не определилась сколько его лучше класть. Некоторые специи можно заменить другими травами тоже немного знаю. Но то что сейчас узнала от вас ,для меня неожиданность. Видела рецепт выпечки хлеба блогера и там что она добавляет ,но думала только из за запаха , там не прозвучало что именно для склейки муки с орехов. Только ходила размышляла и думала надо попробовать. Но вопрос стал в специи кумин , а стала искать информацию что это такое, нашла что кто то зиру называет кумином. Кто то тмин называет кумином, но это похожие семена но это совсем другая, специя. У нее более черные семена. Сходила в магазин кроме зиры не нашла пока ни тмина ни кумина.. Хотя на зире в скобках стоит что это кумин.. Буду искать , буду пробовать . Вам огромное спасибо за ваши рассказы и показы. Для меня это очень интересно.

  • @irenatarvid

    @irenatarvid

    Жыл бұрын

    @@user-cm9ut7ub8r спасибо что пишете, реальные рассказы и истории помогают другим людям

  • @user-or4yb9ks4r
    @user-or4yb9ks4r Жыл бұрын

    Очень ценная информация, спасибо, Ирена! Есть и мука, и семена чиа, ещё ни разу не использовала, поскольку не знала куда и каким образом... Надо попробовать что-нибудь приготовить...

  • @irenatarvid

    @irenatarvid

    Жыл бұрын

    Пробуйте, это ценный продукт, хотя опыт использования именно муки чии у меня неудачный. Оба раза сдавала продукт обратно в магазин из-за сильно выраженного неприятного привкуса, хотя сама чия не имеет вкуса.

  • @user-sx5fn3qy7g
    @user-sx5fn3qy7g Жыл бұрын

    Скажите, Ирена, сколько времени должно подходит ь тесто после замеса

  • @irenatarvid

    @irenatarvid

    Жыл бұрын

    Зависит от температуры жидких ингредиентов в замесе и температуры среды.

  • @ludmilafirman5770
    @ludmilafirman5770 Жыл бұрын

    Большое спасибо. Очень интересно. Вы упомянули об изделиях из тонко раскатанного теста. О листах наполеон. Где можно найти эти рецепты? Спасибо

  • @voiceofwisdom6331

    @voiceofwisdom6331

    Жыл бұрын

    Где и все , на этом канале. Надо лишь перед тем как писать, взять да посмотреть какие еще видео существуют на канале.

  • @irenatarvid

    @irenatarvid

    Жыл бұрын

    В описании под видео есть ссылка на список рецептов в блоге, посмотрите рецепты палео наполеона

  • @user-sy3ju1bf3h
    @user-sy3ju1bf3h5 ай бұрын

    Спасибо за уникальную информацию, читала о том, что при термической обработке семена Чиа теряют свои полезные качества! Как соответствует это действительности?

  • @user-DonnaRosa

    @user-DonnaRosa

    5 ай бұрын

    Простите, вы все слухи будете теперь проверять на авторе? Жалко автора. Вы уж разберитесь с употреблением восклицательных знаков и с тем , что и где стоит читать. Жизнь станет легче.

  • @lidiya2840
    @lidiya2840 Жыл бұрын

    Елена, добрый вечер. Пекла хлеб ( по вашему рецепту) с семенами чик. Хлеб получился вкусный, но почему-то сильно потемнел. А утром появился зеленоватый цвет. Что произошло с ним!? Пожалуйста, поясните. Благодарю.

  • @irenatarvid

    @irenatarvid

    Жыл бұрын

    Добрый день, явление которое Вы описали иногда встречается в выпечке, где используются тыквенные или подсолнечные семечки. На этот вопрос я подробно отвечала в комментариях в рецепте этого хлеба. Почитайте.

  • @user-sg9no1zt4g
    @user-sg9no1zt4g Жыл бұрын

    Не размолотые семена разве не транзитом проходят цельными через кишечник, смысл присыпать готовые блюда, или чии это не касается?

  • @irenatarvid

    @irenatarvid

    Жыл бұрын

    Именно так, это справедливо для семян льна, но не чии. В этом их важное различие, которое определяет и разные способы использования.

  • @user-sg9no1zt4g

    @user-sg9no1zt4g

    Жыл бұрын

    @@irenatarvid СПАСИБО за ответ и внимание. Ваша информация бесцценна.

Келесі