Dal modo in cui parli sembri l'Alberto Angela del fitness😂

Caro Marcello intuisci subito i miei problemi....dovrei correggere anche la mia lordosi sei molto chiaro ma ho ancora tanta paura con il tuo aiuto anche verbale superero' la mia paura....un po' di pazienza!!!! Sono una nonna ...ti abbraccerei forte come faccio con i miei nipotini SEI ECCEZIONALE!!!!!

Ottimo video, e la bellezza di tua cugina è un aggiunta notevolissima.

Molto bella tua cugina!!!!! 😍😍😍

Hai un modo di illustrare davvero piacevole da ascoltare! Complimenti e grazie dei bei consigli 😃

Bellissimo questo video! Spiegato perfettamente. Congratulazioni per la vostra divulgazione.

Sempre interessanti i tuoi video, questa volta ancora di più! 😁

Adesso ne aspetto uno sulla ipercifosi dorsale della stessa qualità!

@AltraRiabilitazione

4 жыл бұрын

prossima settimana!

@barbaragambini

4 жыл бұрын

@@AltraRiabilitazione Se riesci a trovare un Soggetto con Cifosi e Spalle Anteposte, meglio. Come hai giustamente "Captato", è abbastanza frustraste per "Noi" se li fai tu, dato che hai una POSTURA PERFETTA :-) Grazie Comunque per tutto quello che stai facendo. Sempre il N° 1 👍

ottimi consigli e ottimi esercizi

Grazie mille per questi video!!!

Complimenti per l'ottimo inarcamento

Sono esattamente gli esercizi che faccio dal mio fisioterapista

Ho visto il tuo video , è spiegato molto bene ,e soprattutto è utile Mi ci metto a farli durante gli allenamenti a casa

Complimenti alla cugina,ha un nome bellissimo e davvero molto bella prof

Grazie dei consigli sono stati veramente utili 👍

Video utilissimo, è proprio il mio caso. Grazie mille e complimenti come sempre. 🙂👍

@pasqualemallardo6866

4 жыл бұрын

Sei cambiato?

Grazie innanzitutto per i tuoi video sempre utilissimi! La domanda che vorrei porti è: se l'iperlordosi è dovuta ad ipercifosi (si chiama iper lordosi da compenso? o sbaglio?) posso fare comunque gli esercizi illustrati in questo video? Grazie !!

Ottimo video consigli utili e la ragazza nel video davvero bellissima

Grazie per i suggerimenti ed indicazioni. Bravo

Bravissimo molto competente e prof.le. grazie dei tuoi video molto istruttivi ed esercizi da eseguire. Top !!! Fai amare un argomento dolente.

Tutto interessante davvero...grazie a te ho risolto il problema della spalla 💪💪💪💪

ottima spiegazione👍🏻

Un video simile sull'IPOlordosi ? Ottimo video

Molto interessante!! Bravissimo😁👏🔝💥🌳🤩

Io ho una caratteristica di iperlordosi tale che quando sono steso supino non riesco a mettere la testa a terra perché la cervicale si piega troppo. C'è possibilità di migliorare la situazione o devo continuare a usare un cuscino per fare questi esercizi? Grazie

Grande anche stavolta! 👊✨

Ciao. Mi sono iscritto perche' i tuoi video sono molto esaurienti. Ho visto che tu tratti separatamente la cifosi e la lordosi. Ho 71anni, e soffro di una grave cifosi e una grave lordosi lombare contemporaneamente, tanto da far assomigliare la mia schiena alla forma di un punto interrogativo. Volevo sapere se ci sono esercizi per questa patologia composta, oppure posso utilizzare gli esercizi per la lordosi e per la cifosi separatamente. Grazie per l'attenzione.

Bravissimo

Non c'è cosa più divina

Salve io ho una verticalizzazione della colonna e dopo aver fatto alcuni esercizi ho dolore zona sacro da molti mesi che nn va via. Sembra lo Psoas perché migliora con lo Stretching ma non so se ho avuto qualche strappo o lesione visto che c’è da ben 8 mesi.

Very helpful Dr Thank you for your time

Ciao e complimenti per il video, visto che hai parlato di Psoas volevo chiederti se può dare gli stessi effetti di dolore e rigidità della pubalgia, da un' anno ho questo problema e non ne esco. E pratico danza sportiva tipo rock and roll Boogie woogie grazie

Grazie ottimi esercizi

Ciao....mi piacciono molto i tuoi video. Hai qualche consiglio su esercizi da fare per chi soffre di spondilosi lombare?????

Grazie!!!

Grandi.!❤ Sono un soggetto iperlordotico

Che bella Michela...

Molto interessante bravissimo !

Che carina Michela, non puoi portarla in tutti i video? 😍

@AltraRiabilitazione

4 жыл бұрын

posso valutare dei video a pagamento 😎👌

@kitty_pryde

4 жыл бұрын

@@AltraRiabilitazione zozzone!

Bellissimo video. Sarebbe bello avere anche un video per chi ha problemi di schiena piatta sul tratto toracico. Grazie ;)

veramente ben fatto, volevo chiedere se è importante secondo te anche l'allungamento del bicipite femorale

Quanto e graziosa...

Buongiorno vorrei sapere se Va bene anche per grado I-II Malattia degenerativa del disco avanzata L5-S1?

Ho 15 anni , credevo di averla , ho scoperto che ho una schiena perfetta

Ciao, sono un 35 enne e stando a casa mi è venuto mal di schiena e non passa piu da due mesi. Ho iperlordosi e piede sinistro piu corto un centimetro circa causa Perthes giovanele. L'ho avuta anche prima ma con due giorni Voltadvance passava. Sto facendo dieci giorni di fiseoterapia SSN dove mi fanno esserci per allungamento tutti i muscoli dietro schiena gamba! Muscoli psoas non mi hanno neanche parlato!questo video mi è utile.?

Chiarissimo

In caso di stenosi lombare fa bene camminare ? Mi scuso se non è inerente all'argomento. ..ma vi sarei grato per una risposta

Grazie mille ☺️

Utilizzare un busto può migliorare il problema? Grazie in anticipo per la risposta ☺️

Io soffro di mal di schiena cronico, (50 anni) ed ho una classica struttura con lordosi lombare e ginocchia valghe .. Il fisioterapista mi consigliava il contrario, cioè fare esercizi come stacchi proprio per rinforzare ..🙄 Ma lavorando già in piedi tutto il giorno (da 38 anni..) come parrucchiere , quindi con sbilanciamento in avanti.., in più frequentatore di palestra /fitness..,con obbiettivi meramente estetici.., cosa effettivamente devo fare , come esercizi in palestra ( oltre agli esercizi mostrati in video..)? Grazie

Buonasera Marcello? Domanda: l'iperlordosi è lo stesso che dire spondilolistesi, o sono due cose diverse? Grazie

@AltraRiabilitazione

4 жыл бұрын

decisamente diverse. la spondilolistesi è lo scivolamento in avanti di una singola vertebra

@gioiagioia55

4 жыл бұрын

Grazie Marcello

Per caso hai mai trattato il petto ad imbuto (pectus excavatum) ?

Se uno ha iperlordosi, non sarebbe meglio fare il gatto accentuando solo l'arrotondamento lombare (cioè la spinta della colonna verso l'alto), evitando invece l'arco lombare? Grazie

@AltraRiabilitazione

4 жыл бұрын

no Elena, lo puoi fare ma non è obbligatorio. Fare anche la parte di arco non aumenterà la tua lordosi, la massimo lo puoi considerare poco utile..

Ciao dove hai lo studio ?

Scusami quando faccio alcuni di questi esercizi,sento che aumenta l'afflusso di sangue in tutta la parte superiore del mio corpo anche un po' nelle gambe,sento un grande rilassamento e respiro meglio e come se il mio corpo si riequilibrasse,invece quando ritorno alla mia normale posizione sento una cumulo di grasso nella mia pancia e pesantezza e malessere in tutto il corpo è normale che succeda? Non esagero,ti dico che noto un'enorme differenza,difatti sono meravigliato come un semplice esercizio possa donarmi questo benessere il problema e che lo sento solo quando appiattisco la schiena

grazie.è proprio il mio caso.

io ciò anche dolore alle gambe mi ha detto il medico che è sempre la schiena curva ma e vero mi rispondi

e se la schiena è troppo rettilinea senza la normale curvatura ?

Il video è molto interessante, ma io ho il problema opposto, ossia ho la parte finale della schiena molto dritta. Che esercizi posso fare per migliorare questa condizione?

È utile anche per i trapezi? Lo schiacciamento della colonna?

Quanto può essere utile una cintura per sollevamento pesi per chi soffre di iperlordosi

Buonasera, ho visto il video, ma, forse mi sono distratta, durante gli esercizi i muscoli della pancia devo essere contratti?

Bravo

Questi esercizi, o alcuni di essi, vanno bene anche se si soffre di spondilosi lombare?

Che carina tua cugina ♥️

è possibile svolgere gli esercizi anche in presenza di ipercifosi?

Bisogna aggiungere l'esercizio di respirazione a questi esercizi? O non è necessario?

Potresti fare la stessa tipologia di video per chi soffre di scoliosi ? Ti ringrazio sei un grande

@AltraRiabilitazione

4 жыл бұрын

in realtà non ci sono differenze significative nell'approccio al mal di schiena + scoliosi rispetto al mal di schiena senza scoliosi...

ciao, l'iperlordosi può portare ernia del disco?

Una domanda, il "gatto" può esser fatto da chi soffre anche di scoliosi?

Salve,io soffro di iperlordosi vorrei sapere può provocare dolore? e perché?

Ne potresti fare uno per il problema opposto? Bacino in retroversione😬😬

Ei ciao. Ho l’iperlordosi, ma vorrei correggerla. Come posso fare? È importante perché voglio diventare un carabiniere.

Mia figlia di 9 anni è abbastanza accentuato, cosa posso fare per aiutarla nella crescita?

Stacchi e soprattutto iperextension si possono fare senza nessun rischio? Grazie

@AltraRiabilitazione

4 жыл бұрын

se li fai bene e con un carico adeguato si..

Una iperlordosi può dare schiacciamento del nervo sciatico, già che va a tenere in tensione lo psoas?

@MParix

3 жыл бұрын

Peccato che nn risponda!!

Ciao grazie molto interessante😊🌷per anni ho sempre avuto l’iperlordosi forse facilitata da diversi anni di ginnastica artistica . Negli ultimi anni ho sviluppato una rettilizzazione delle lombari con atteggiamento antalgico forse per un’ernia discale L5S1 che ora da 2 mesi(recentemente) ho scoperto e mi provoca molto dolore. Ho 37 anni, un fisico minuto sono alta 1.65 per 49 kg e negli ultimi anni ho fatto yoga, pilates ma ora non so come uscire da questa situazione evoluta in dolore. Ho fatto cure con steroidi in iniezioni, e autotrazioni di Natchev ma con modesti risultati. Ora sto valutando di fare una peridursle con cortisonico presso un neurochirurgo, precisamente domani. Spero che tu possa darmi un’opinione, anche sul tipo di riabilitazione da fare in seguito e quale tipo di attività fisica poter fare. Ci tengo grazie

@annafrangipane8630

4 жыл бұрын

Se ti posso dare un consiglio vai da un bravo chiropratico..io sono andata a Como..e mi hanno rimessa al mondo😉..poi esercizi e tutto il resto..auguri!

@AltraRiabilitazione

4 жыл бұрын

parli di un caso molto particolare, anche perchè il passaggio da iper-lordosi a rettilineizzazione non è certo usuale...prova a scrivermi dal mio sito, pagina contatti

È andata bene Mi sento come defatigata sulla zona lombare

Che bella cugina

Mi piace

Bellissima Michela

Nei bambini??

Quanto tempo serve per curare l'iperlodosi?

@angelotassone6979

4 жыл бұрын

Anni, fai conto che ho 13 anni la curo da 12 e devo fare gli esercizi ogni giorno fino a 18 anni

@fabioesploratore1847

3 жыл бұрын

@@angelotassone6979 che esercizi fai bro?

La pancia gonfia può dipendere dalla lordosi?

@jassemhadrouchi8368

4 жыл бұрын

Si

L' iperlordosi lombare a 17 anni e "risolvibile" perfettamente

@AltraRiabilitazione

4 жыл бұрын

dipende, non si può dire a prescindere

👏👏👏

La zona oggetto dell'attenzione è coperta dalla stoffa! Non si vedono i movimenti

Non c è cosa più divina

Bellissima curva lombare

@vittorio1233

4 жыл бұрын

Luca meloni ahha😂

Quindi attuare queste tecniche per la spondilolistesi è inutile 😔

@AltraRiabilitazione

4 жыл бұрын

nulla è inutile, certo non si riesce a fermare una spondilolistesi.

@gioiagioia55

4 жыл бұрын

@@AltraRiabilitazione appunto! Sono destinata a peggiorare sempre. Nessuno mi ha consigliato nulla. Mah , grazie....

@AltraRiabilitazione

4 жыл бұрын

@@gioiagioia55 non è che ci sia molto da consigliare, a dire la verità. La spondilolistesi si tiene monitorata e si cerca di limitare i danni con il lavoro muscolare. se va oltre un certo livello va bloccata chirurgicamente..

@gioiagioia55

4 жыл бұрын

@@AltraRiabilitazione grazie mille Marcello farò della semplice palestra🙄👍

@gioiagioia55

4 жыл бұрын

Buongiorno Marcello, perdono un ultima domanda : sto vedendo in televisione il cuscino leg Pillow non so se lei lo conosce, ma potrebbe aiutarmi oppure è inutile. Nessuno mi ha dato indicazioni su cosa devo o cosa non devo fare Mi sto girando sulla rete per trovare dei buoni consigli e meno male che c'è lei! Grazie di nuovo per la sua disponibilità a rispondere, buona giornata

Nome? Ah no, ho sbagliato pagina

😔Ma solo io non ho una cugina così?!

Chi sa cosa avete fatto una volta finito il video 😂

Non c'è cosa piu divina 🤣🤣

Nel video!!!!ma per caso tua cugina fa assistenza a domicilio??!!!😀

La prima cosa da fare ....e vedere la modella a 4 zampe ....

Ma che senso ha mostrare una ragazza che ha l'iper lordosi? Semmai avrebbe senso mostrare qualcuno che l'ha curata

@lewis-op5ui

2 жыл бұрын

non è una patologia

Ottimi consigli, grazie. Permettimi una considerazione: tua cugina avrà anche l'iperlordosi, ma é comunque una topa da paura!

@mariamunno4659

11 ай бұрын

Considerazione inappropriata

Salve. Mi alleno da circa 15 anni con sovraccarichi, è da un annetto che comincio a sentire dei fastidi nel lower back dopo la sessione di deadlift. Mi consiglia di lasciarli perdere per un po'? Consideri che la tecnica di esecuzione è ottima.

Ho letto che il nuoto per iperlordosi lombare faccia bene , è vero ?