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Da quando ascolto i tuoi video ed eseguo i tuoi semplici esercizi, anche solo per 10 minuti,neanche tutti i giorni,io sono rinata,i dolori che mi stavano limitando le normali attività della giornata sono spariti,un vero miracolo,ti ringrazio di cuore ❤❤sono felice 🥰😍sei fantastico,ho 52 anni

Grazie Marcello Molto chiaro ed esaustivo🙏🏻😊

Sempre interessante i consigli, grazie di cuore 👍🙏🌞

Grazie per queste informazioni

Grazie come sempre

Grazie, sempre interessante quello che dici

molto interessante, grazie

Buongiorno Marcello, grazie per la chiarezza dei punti e il tuo essere molto motivazionale! Domanda: in genere ho sempre amato fare sport ma da qndo ho avuto una piccola distorsione al ginocchio, nella zona poplitea ho dolore, non riesco a fare piegamenti al 100%, qndi difficoltà a rialzarmi se non con l .aiuto delle braccia. Ovviamente rimanendo inattivo i muscoli hanno perso potenza. Pensi che si possa recuperare con qlche esercizio e riprendere a fare tti i movimenti, anche il solo sollevamento del proprio corpo senza usare le braccia? Grazie

È interessante

Siamo tutti su invecchiare male

Ok

Buongiorno Marcello le espongo il mio problema Dopo un allenamento errato ( flessioni al muro) il giorno seguente ho avuto un forte dolore al braccio (credo dolore muscolare) A distanza di 2 mesi il dolore è peggiorato a tal punto che non riesco ad alzare il braccio Cosa mi consiglia di fare?

@antoniettadamelio4074

3 жыл бұрын

@@Giovan8 ok la ringrazio

@posturAlePT

2 жыл бұрын

Buongiorno Antonietta, il dolore al braccio ce lo aveva già prima di fare l'esercizio? Ha mai avuto in precedenza altri problemi alla spalla? Diciamo che anche nelle peggiori esecuzioni è veramente difficile procurarsi un tale infortunio eseguendo una sola volta un esercizio. E' possibile che si sia scatenata una problematica già presente. Sul mio canale trova qualche spunto utile ;)

@antoniettadamelio4074

2 жыл бұрын

@@posturAlePT buongiorno no il dolore al braccio è iniziato dopo aver fatto una serie di flessioni al muro Dalla risonanza è emerso tendini assottigliati è un principio di boriste .il medico ha consigliato fisioterapia e ghiacci tu cosa ne pensi ! Hai degli esercizi specifici da fare a casa che possono migliorare il mio problema? Grazie in anticipo x la tua risposta

Ma quando si hanno già dolori alla schiena e al collo come me , che ho 54 anni, per rinforzare i muscoli posso solo fare posturale , giusto? Penso che i pes non siano idonei, vero?

@posturAlePT

2 жыл бұрын

Buongiorno Marilena, sicuramente gli esercizi posturali sono un'ottima scelta per rinforzare i muscoli e risolvere i dolori. Gli esercizi classici della palestra non hanno alcuna controindicazione a patto che siano adattati secondo la sua soggettività. Sul mio canale può trovare qualche spunto utile!

@marilenadicicco6411

2 жыл бұрын

@@posturAlePT grazie mille

Cosa vuol dire camminare Con pesi

@giovannivegini2947

3 жыл бұрын

Ho sbagliato scusa Passeggiate eutan il più possibili con Dei pesi .grazie

Ok ho 40 anni e sono una vecchietta di 95 😅