5 abitudini "ANTI INFIAMMATORIE" a costo zero (- dolori, + energia)

Ғылым және технология

Пікірлер: 343

  • @paolamaffeis5140
    @paolamaffeis51403 жыл бұрын

    Il tuo talento lo metti a disposizione di tutti, grazie!!!

  • @elettroriva300
    @elettroriva3002 жыл бұрын

    Da oggi mi sento molto Fortunato perchè, casualmente mi sono imbattuto nei Suoi video e non mi stacco più!!Grande preparazione, grande capacità nello spiegare cose complesse in modo semplice e, soprattutto, GRANDISSIMA Umiltà perchè ogni argomento viene trattato con il desiderio di aiutare chi ascolta senza propinare ricette che servirebbero solo per fare soldi, GRAZIE MILLE e continui cosi!!! Buonissima giornata a Lei ed a tutti i Suoi iscritti by Lorenzo

  • @ParlacoiCani
    @ParlacoiCani3 жыл бұрын

    Complimenti. Consideri sempre l'aspetto psicologico.. Preparato, con grande passione per il tuo lavoro. Tu il tuo talento lo coltivi proprio bene. Grazie per tutti i tuoi consigli.

  • @silvanapelagalli5735

    @silvanapelagalli5735

    3 жыл бұрын

    Grazie... è proprio così

  • @gabriellapersico1088

    @gabriellapersico1088

    3 жыл бұрын

    Grazie condivido quanto dici. Voglio provare a metterli in pratica soprattutto i primi tre. Gli altri due sono soddisfacenti. Grazie ancora e avanti con questo entusiasmo!

  • @nereidegassino805

    @nereidegassino805

    3 жыл бұрын

    @@silvanapelagalli5735 9km9zzz99

  • @vaniaesposito1790

    @vaniaesposito1790

    2 жыл бұрын

    @@silvanapelagalli5735 aAa

  • @vaniaesposito1790

    @vaniaesposito1790

    2 жыл бұрын

    Aaa

  • @luisaantenucci3511
    @luisaantenucci35113 жыл бұрын

    Ogni evento nella vita è collegato ad un altro. Grazie per averlo ricordato in modo semplice e pratico. Come è difficile ascoltarsi😅

  • @ytpippo
    @ytpippo3 жыл бұрын

    Grazie mille per questo video, ti seguo da tempo e consiglio a tutti i tuoi corsi e video perché li trovo veramente fatti bene. Si vede che dietro c’è una preparazione e un knowhow.

  • @Cer_artist
    @Cer_artist3 жыл бұрын

    BRAVISSIMO! Mi hai dato un taglio di visione più ampio, davvero da riascoltare più volte e mettere in pratica 🙏😍🥂❤️✨

  • @liviacotto7647
    @liviacotto76473 жыл бұрын

    Sì magari alcune cose le sappiamo, ma è sempre utile un ripasso! Non avevo mai pensato all'ultimo punto, molto interessante. Non sapevo che fare digiuno intermittente fosse antinfiammatorio, io lo pratico moderatamente quando mi sento bene. Lavorando in ufficio cerco di ritagliarmi momenti per fare attività sportiva cardio e di rinforzo, cerco di dormire bene, sono tutte cose che mi fanno stare meglio. Ultimamente mi sto approcciando alla meditazione, 10 minuti al giorno, anche il rilassamento è antinfiammatorio. Grazie e complimenti

  • @giovannimaroni3160
    @giovannimaroni31603 жыл бұрын

    Bravo, Bravo davvero! Consigli utilissimi e soprattutto sinceri!

  • @renataalderighi5681
    @renataalderighi56813 жыл бұрын

    You ' re so great! Your advice is absolutely useful! I' ll always listen to your videos

  • @rosannadarugna9009
    @rosannadarugna90093 жыл бұрын

    Grazie grazie grazie, sei FANTASTICO!! sprigioni una carica energetica non indifferente, complimenti bellissimi video, uno più bello dell'altro. Guardandoti e seguendo i tuoi preziosi consigli, ti viene propria voglia di volerti bene e prenderti cura di te stesso. Grazie per questa tangibile consapevolezza che trasmetti

  • @LaraBellottiAgenteLetterario
    @LaraBellottiAgenteLetterario3 жыл бұрын

    Sempre impeccabile, semplice e soprattutto molto utile 😍🙏grazie!!! Il TOP

  • @danielametafonti6019
    @danielametafonti60193 жыл бұрын

    Sei veramente in gamba, appassionato, competente, chiaro, esaustivo, incoraggiante. I tuoi preziosi consigli sono utilissimi. Che Dio ti benedica! Buon 2021

  • @adrianocarracoi6802
    @adrianocarracoi68023 жыл бұрын

    Bravo Marce' sei sempre una buona fonte di informazioni sempre da vero professiosta che non va sottovalutato, in nessun particolare!? NAMASTE 🙏 Adriano 🧘‍♂️

  • @fiorellanorcini9645
    @fiorellanorcini96453 жыл бұрын

    Bravo e complimenti! Il punto 5 non avrei mai pensato! I primi 4 ci sto provando da poco ma il 5 veramente è la ciliegina sulla torta. Grazie di questo meraviglioso spunto!

  • @francescabruno6943
    @francescabruno69433 жыл бұрын

    Grazie mille per i tuoi video e consigli. 🙂 Ho iniziato a seguirti per i video sugli esercizi per chi ha problemi al ginocchio e ho continuato perché trovo anche questo un video molto interesante. Complimenti e grazie ancora🙂

  • @MariaRodriguez-er4rc
    @MariaRodriguez-er4rc3 жыл бұрын

    Grazie mille Marcello!! Sei il mio angelo custode.....🙏

  • @angelicamottin8302
    @angelicamottin83023 жыл бұрын

    Grazie mille per questo prezioso video 🙏

  • @fiordilo
    @fiordilo3 жыл бұрын

    Grazie, mi sento molto motivata dopo il tuo video, bravissimo 👍

  • @paride5369
    @paride53693 жыл бұрын

    sei un grande! grazie delle spiegazioni sempre esaustive;)

  • @francescogargano6550
    @francescogargano65503 жыл бұрын

    Grazie, esaudiente. Molto importante anche il recupero che io faccio in palestra tra un esercizio e l'altro. Grazie per avercelo ricordato. Ottimo anche come trainer.

  • @Caterina-dv1cd
    @Caterina-dv1cd Жыл бұрын

    Unico professionista che esprime con semplicità argomenti sulla salute in modo così chiaro diretto e propositivo allo stesso tempo. Probabilmente già lo sai ma forse non immagini quanto siano utili questi video. Direi una manna dal cielo +++!!!!!Grazie infinite!!🙏🙏

  • @francopelliccia3019
    @francopelliccia30193 жыл бұрын

    Bravissimo. Grazie per la completezza e chiarezza delle tue esposizioni.

  • @valentinapepe82
    @valentinapepe823 жыл бұрын

    Pausa pranzo con questo tuo video, utilissimo come sempre! Anche io faccio parte del "tutti lo sappiamo ma quasi nessuno lo fa'! IO HO DA LAVORARE TANTO SU TUTTI E 5 I LIVELLI! INIZIERÒ MIGLIORANDO I PUNTI 2⃣ E 3⃣ GRAZIE 🙏

  • @alessandovolpe2633
    @alessandovolpe26333 жыл бұрын

    🙏🙏🙏 sempre chiari, utilissimi i tuoi suggerimenti. Grazie 🙏

  • @caterinacaffi8689
    @caterinacaffi8689Ай бұрын

    ❤ mi hai commosso Marcello! ❤

  • @annamoroni6456
    @annamoroni64563 жыл бұрын

    Dormire con qualità. Perdere peso o taglio calorico. Eliminare zuccheri. Esercizio fisico. Sviluppare il proprio talento(ciò che mi fà piacere) condividendolo con entusiasmo. Creare nuove abitudini sane partendo da uno di questi punti rendendolo costante e poi proseguire con gli altri punti ( aggiungendone uno alla volta )

  • @giovannidemartino9722
    @giovannidemartino97223 жыл бұрын

    Si vede chiaramente che veicoli tutto il tuo sapere con umiltà e amore. Insegno da tanti anni nella scuola il sano movimento in armonia con quegli elementi essenziali per attuare un sano stile di vita: Respirazione, Idratazione, Alimentazione, Movimento, Attività culturale, Recupero, Rispetto. Tutti questi elementi vivificano il buon umore e quell'energia potentissima che si chiama Amore, essenziale per poter interagire con se stessi e il prossimo. Grazie per le tue preziose gemme.

  • @christinebarbuto-walker9070
    @christinebarbuto-walker90703 жыл бұрын

    Grazie per tutti i suoi consigli pratici e teorici!🙏🙏🙏

  • @raffaellascaion3789
    @raffaellascaion37893 жыл бұрын

    ottimo, come sempre... bravissimo e grazie infinite Marcello 😘

  • @donatelladepatre5695

    @donatelladepatre5695

    3 жыл бұрын

    Bravissimo

  • @alessiocampoli60
    @alessiocampoli603 жыл бұрын

    Sempre utili i tuoi spunti💯💪🏼

  • @ritaimperato202
    @ritaimperato2023 жыл бұрын

    Le Vostre inserzioni sono molto utili e sono espresse in modo molto chiare per tutti

  • @Antonio-qy8tx
    @Antonio-qy8tx3 жыл бұрын

    Complimenti, ti seguo da alcune settimane con discreto interesse, ho da poco subito un intervento chirurgico che mi provoca molto dolore ma seguendo i tuoi consigli conto di trarne beneficio. Un caro saluto.

  • @SuperGnaghi
    @SuperGnaghi3 жыл бұрын

    Questo canale è semplicemente meraviglioso è una svolta

  • @innellama
    @innellama3 жыл бұрын

    personalmente quando ho un calo d'energia guardo i tuoi video. poi mi sono accorta che da qualche tempo al mattino prima di vestirmi faccio uno dei tuoi esercizi per le spalle. anzi, sono molto concentrata spesso sulle spalle durante tutto il giorno...

  • @sandragrandi5995
    @sandragrandi59953 жыл бұрын

    Ottimi consigli, credo che con un po’ di volontà e costanza chiunque riesca a raggiungere questi obiettivi. Grazie 🙏

  • @davideaw-lab6542
    @davideaw-lab65423 жыл бұрын

    Bravo! Agli effetti stai parlando nient'altro che di bioenergetica, ci sarebbero anche altri parametri da valutare ma hai preso quelli principali, ottimo lavoro!

  • @MariaRodriguez-er4rc
    @MariaRodriguez-er4rc3 жыл бұрын

    Anche le mie amiche ti seguono con molto entusiasmo e gratitudine....👌🙏😌

  • @veronicaluongo1431
    @veronicaluongo14313 жыл бұрын

    Bravo bravo bravo 👏🏼 Grazie di cuore 🙏🏼

  • @giovannatani793
    @giovannatani7933 жыл бұрын

    Grazie! Illuminante nella sua semplicità

  • @gabriellatrani9116
    @gabriellatrani91163 жыл бұрын

    Complimenti il 5 punto è quasi anestesia, mentre dipingo non sento dolore....ma il sovrappeso ora lo valuterò e inizierò gli esercizi e ti farò sapere. Grazie anche della tua entusiasmante professionalità, così incoraggiante!

  • @olgarossi7963
    @olgarossi79633 жыл бұрын

    Come sempre molto comunicativo e competente. Cercherò di lavorare su questi cinque punti. Grazie

  • @simonaandrei2023
    @simonaandrei20233 жыл бұрын

    Ottimo! Grazie mille per i tuoi preziosissimi consigli!

  • @silvanadelturco9275
    @silvanadelturco92753 жыл бұрын

    BRAVO, linguaccio molto chiaro e appassionato. Complimenti!

  • @SitaRama2960
    @SitaRama29605 ай бұрын

    Grazie per questo video molto illuminante 🙏... complimenti per l'esposizione

  • @gabriellapersico1088
    @gabriellapersico10883 жыл бұрын

    Grazie per la chiarezza, l'entusiasmo, la competenza! È proprio vero talune cose si sanno ma si fa fatica a metterle in pratica. È piacevole ascoltarti perché i metti passione!

  • @calo1966
    @calo19666 ай бұрын

    Ottimo! Anche le docce fredde mattutine hanno un buon effetto antiinfiammatorio, tra i vari benefici. Ho preso questa abitudine da 5 mesi. È una bella sfida, ma ci sto riuscendo.

  • @coccinellacoccinella8762
    @coccinellacoccinella87623 жыл бұрын

    👍🏻 grande giustissimo grazie x questo video

  • @mimimichi2020
    @mimimichi20203 жыл бұрын

    Bravissimo come sempre 👍🏻👏👏

  • @danieladecaro76
    @danieladecaro763 жыл бұрын

    Grazie per le informazioni che ci fornisci. In effetti sono cose che immaginiamo di sapere ma che in fondo abbiamo la necessità che qualcuno ce li ricordi.

  • @monicabellygenova
    @monicabellygenova3 жыл бұрын

    bravo ed esaustivo come sempre!

  • @sebastianbach7568
    @sebastianbach75683 жыл бұрын

    Il Migliore. Come sempre.

  • @ornellabreschi3598
    @ornellabreschi35983 жыл бұрын

    Bellissimi video, grazie infinite 👍🏼😊

  • @_SWN_
    @_SWN_2 жыл бұрын

    Questo canale deve avere minimo 1 milione di iscritti.

  • @dominiquelefevre9946
    @dominiquelefevre99463 жыл бұрын

    Complimenti,ha confermato le mie conoscenze in materia.Grazie.

  • @rosannalagalante2620
    @rosannalagalante26203 жыл бұрын

    Complimenti davvero. Incisivo, modesto, preparatissimo.

  • @sorallaunn1347
    @sorallaunn13473 жыл бұрын

    Grazie mille per i tuoi preziosi consigli. Ne farò tesoro

  • @bicio2962
    @bicio29623 жыл бұрын

    Sempre ......GRAZIE.

  • @aurorariccardi7239
    @aurorariccardi72393 жыл бұрын

    Grazie per i tuoi sempre preziosi consigli 👌

  • @annap4987
    @annap49873 жыл бұрын

    Grazie mille per gli esercizi della cervicale mi hanno aiutato. Anna

  • @tozfun7906
    @tozfun79062 жыл бұрын

    Ogni volta che ti ascolto mi viene voglia di studiare e continuare a ricercare! Grazie!

  • @memicappelli408
    @memicappelli4083 жыл бұрын

    Complimenti Marcello nei tuoi filmati consideri tutti i quattro punti fisico psichico ecc... complimenti scusa se in questo periodo ti ho abbandonato... ma in seguito riprendero'! ancora auguri buona giornata....!

  • @mauriziocorso7638
    @mauriziocorso76383 жыл бұрын

    Sempre interessante e utilissimo. Grazie!

  • @Francesca_Dante_Brando
    @Francesca_Dante_Brando3 жыл бұрын

    Grazie mille, sei davvero prezioso

  • @anachihai4259
    @anachihai42593 жыл бұрын

    DAVERO SEI BRAVO COME SEMPRE GRAZIE

  • @theinternationalnerd
    @theinternationalnerd3 жыл бұрын

    Grazie! Il Punto 5 è fondamentale

  • @mariaathanasiadou1517
    @mariaathanasiadou15173 жыл бұрын

    Bravo... Corretto e efficace tutto... Basta seguire questi consigli... Particolarmente mi è piaciuto il punto n. 5

  • @pattichiaricoluccia9864
    @pattichiaricoluccia98643 жыл бұрын

    👏👏👏hai ragione, l'ultima non la sapevo ora mi applichero anche in quello grazie 😘

  • @francescagussio635
    @francescagussio6353 жыл бұрын

    Grazie x i tuoi preziosi consigli,ne farò tesoro.Ciao.

  • @user-xv2ql1sr7y
    @user-xv2ql1sr7y9 ай бұрын

    Molto interessante e ben spiegato. Di grande Utilità. Praticabile.

  • @laurapasquarelli7646
    @laurapasquarelli76463 жыл бұрын

    Sempre interessanti e istruttivi questi video... condivido sui social!!!👍😄

  • @antoniogrossini5174
    @antoniogrossini51742 жыл бұрын

    Grande .ottima e dettagliata spiegazione.io al momento però sono ancora sottopeso,al contrario di coloro che hanno problemi all'opposto.

  • @BOSTIKKKK
    @BOSTIKKKK3 жыл бұрын

    Davvero complimenti, bel video con ottima spiegazione. Un bel input!

  • @annam7192
    @annam71923 жыл бұрын

    COMPLIMENTI E BRAVO SEGUIRO I TUOI CONSIGLI😀

  • @massimovolpati1371
    @massimovolpati13713 жыл бұрын

    Sei fantastico. Oltre a indicazioni precise a livello di benessere del corpo e più tecnici legati agli esercizi dai anche consigli utilissimi per impostare la vita nel modo migliore a livello psicologico e "spirituale". Grazie. Chissà se un giorno potrò avere una visita e un incontro con te... Mi informo

  • @1michela32
    @1michela323 жыл бұрын

    Complimenti, bravissimo. Gran preparazione a 360° 👏👏

  • @giuseppecancemi8686
    @giuseppecancemi86863 жыл бұрын

    Complimenti, argomenti semplici, ma resi intriganti e comprensibili. Con il valore aggiunto del lato "psicologico".

  • @florenceberoud573
    @florenceberoud5733 жыл бұрын

    grazie per questi preziosi consigli

  • @carminerussano2961
    @carminerussano29613 жыл бұрын

    Complimenti. Bravo. Grazie.✍️

  • @tartaeruga
    @tartaeruga3 жыл бұрын

    Sei molto bravo, grazie per i tuoi video. :)

  • @galizioalbergo1049
    @galizioalbergo10493 жыл бұрын

    Il quinto punto dovrebbe essere istituzionalizzato, messo in Costituzione!!!! Migliorerebbe la vita di tutti!!!!!! Bravissimo!!!!

  • @ZanyraM

    @ZanyraM

    3 жыл бұрын

    Ma scherzi ? Non vedi che ci stanno ammazzando tutti ?

  • @christianguevara1216

    @christianguevara1216

    3 жыл бұрын

    Quiaquiarone meno parole ya no. Se la faccio con. Este male

  • @galizioalbergo1049

    @galizioalbergo1049

    3 жыл бұрын

    @@ZanyraM mi sa che purtroppo hai ragione...

  • @giostefigio6114
    @giostefigio61143 жыл бұрын

    Ottimi consigli 🙏☺️

  • @Loprealex
    @Loprealex Жыл бұрын

    Grande Marcello! 5 consigli,che farebbero sicuramente una gran differenza 🧐 Molte persone attribuiscono la colpa all'età,al lavoro,ma in realtà i problemi maggiori,sono causati da altro.. Il cellulare che cade in faccia,credo che l'abbiamo provato in molti,me compreso!😅

  • @francalusso9684
    @francalusso96842 жыл бұрын

    Molto preparato molto appassionato grazie

  • @francescaboggiano6007
    @francescaboggiano60073 жыл бұрын

    Grazie mille. Molto bravo e interessante

  • @marisacontino583
    @marisacontino5833 жыл бұрын

    Grazie 👍 x le tue raccomandazioni 👍

  • @ritagamberini8553
    @ritagamberini85533 жыл бұрын

    Molto utili gli esercizi!

  • @giuliascialdone4517
    @giuliascialdone45173 жыл бұрын

    Ciao grande! Grazie per i video e i consigli, sono davvero utili e chiari (studio medicina e ho giocato a rugby, da cui ansia, problemi posturali, mal di schiena)... Se accetti solo una piccola critica cerca di essere un po' più riassuntivo altrimenti per 10 minuti di esercizi bisogna vedersi 30 minuti di video! Grazie :)

  • @loredanaresta7678
    @loredanaresta76783 жыл бұрын

    Sei eccezionale, per favore continua con i tuoi preziosi consigli😄

  • @savvocadu
    @savvocadu3 жыл бұрын

    Sempre chiaro, pur essendo principi base, ne hai evidenziato la reale correlazione tra stile di vita e dolori .

  • @daghost6764
    @daghost67643 жыл бұрын

    bravo semplice e concreto

  • @cinaciko
    @cinaciko3 жыл бұрын

    Molto chiare e utili le spiegazioni, grazie

  • @marisagiordanino5499
    @marisagiordanino54993 жыл бұрын

    Complimenti.... Sei bravissimo nelle spiegazioni.. Sei di grande aiuto.... Bravissimo

  • @stefaniadimuzio6387
    @stefaniadimuzio63873 жыл бұрын

    Vero! Il punto 5 è davvero importante

  • @andreapacileo143
    @andreapacileo1432 жыл бұрын

    È un piacere ascoltarti

  • @francarossi996
    @francarossi9963 жыл бұрын

    Complimenti sei chiaro e incisivo e pratici grazie

  • @evaluna3909
    @evaluna39093 жыл бұрын

    Auguroni 🍾

  • @robertamonica8050
    @robertamonica80502 жыл бұрын

    Molto interessante... Grazie.. Ci provo... A presto

  • @IvanFabioPerna
    @IvanFabioPerna3 жыл бұрын

    Grande, bravissimo!

  • @nomenianomenia5371
    @nomenianomenia53713 жыл бұрын

    Grazie!!!! Bel video!! Consiglio la lettera del libro 1% per chi vuole cambiare abitudini del mio (altro) guru... ti seguo da tatantissmo tempo complimenti sempre tutto molto chiaro e utile!!! ❤️

  • @Ale_a10
    @Ale_a102 жыл бұрын

    Veramente bravissimo complimenti

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