Intermittent Fasting - Dr. Gary Sy

Many diets focus on what to eat, but intermittent fasting is all about when you eat. With intermittent fasting, you only eat during a specific time. Research shows fasting for a certain number of hours each day or eating just one meal a couple days a week may have health benefits.
Gary S. Sy, M.D.
Diplomate in Geriatric Medicine
Integrative Health & Medicine
Functional Medicine Practitioner
Clinic details:
The Life Extension
Center for Health & Wellness
3rd Floor of Bell-Kenz Tower
127 Malakas Street
Central Diliman, Quezon City
(at the back of Philippine Heart Center).
Contact numbers:
(02) 8911-13-14
(02) 8400-42-05
Cellular phone # 0917-5777675
Consultation strictly by appointment only.
• The Life Extension Cen...
Please LIKE & FOLLOW
Gabay sa Kalusugan - Dr. Gary Sy
NEW Facebook Page:
/ gskdrgarysy

Пікірлер: 577

  • @norylingat6391
    @norylingat6391 Жыл бұрын

    I❤GSK magandang gabi dr

  • @romanoramos2403
    @romanoramos2403 Жыл бұрын

    I ❤️ GsK forever!

  • @user-vm8hl9en1u
    @user-vm8hl9en1u Жыл бұрын

    More power Doc Gary!!!

  • @cutiepiepie5472
    @cutiepiepie5472 Жыл бұрын

    The best doctor sa buong mondo❤ I ❤GsK

  • @lopezroda8545
    @lopezroda8545 Жыл бұрын

    Bless day Doctor Sy

  • @homerzules1524
    @homerzules152410 ай бұрын

    God Bless Doc Gary

  • @zenaidadelossantos9651
    @zenaidadelossantos9651 Жыл бұрын

    Thanks Doc... God bless you more ❤

  • @angelitaafrica1664
    @angelitaafrica1664 Жыл бұрын

    Thank you Gary Sy

  • @imeldacanete9219
    @imeldacanete9219 Жыл бұрын

    Thanks Doc Gary

  • @maricelarconada6236
    @maricelarconada6236 Жыл бұрын

    Thank you doc ito talaga ang inaantay ko.

  • @landaducut8740
    @landaducut8740 Жыл бұрын

    Maraming salamat po Doc.Gary❤❤❤God bless

  • @japanmatorujhen4717
    @japanmatorujhen4717 Жыл бұрын

    I❤️GSK favorite ko po manood sa inyo.

  • @danilog.yumangjr6293
    @danilog.yumangjr6293 Жыл бұрын

    Ang galing mo magbigay ng advise doc.. salamat

  • @esthermana4617
    @esthermana4617 Жыл бұрын

    Very informative your vlog Doc

  • @emiliasapalo9456
    @emiliasapalo9456 Жыл бұрын

    Thank you, Doc

  • @maribelvillanueva2870
    @maribelvillanueva2870 Жыл бұрын

    Noted Dr Gary. GOD bless you always. I ❤️ GsK.

  • @cecilmcrobbie4526
    @cecilmcrobbie4526 Жыл бұрын

    good evening po,i love gabay sa kalusugan

  • @evelynfarina7169
    @evelynfarina7169 Жыл бұрын

    thank u dok gary napakagaling mong magpaliwanag

  • @RaymundoJrCastellano-kj5cr
    @RaymundoJrCastellano-kj5cr Жыл бұрын

    Thank you Doc.good morning po i ❤Gsk ...God bless po sa inyo

  • @tesslontoc7308
    @tesslontoc7308 Жыл бұрын

    I❤GSK. Thanks Doc for a well-explained topic. Madaling maintindihan.❤

  • @vilmanacinopa3595
    @vilmanacinopa3595 Жыл бұрын

    intro palang dok...nakaka goodvibes na, good evening po ..I love GSK❤❤❤

  • @teresatrindade5771
    @teresatrindade5771 Жыл бұрын

    I ❤Gsk Magandang Buhay po Dr.GARY SY

  • @aidaespiridion7926
    @aidaespiridion792610 ай бұрын

    God bless Doc.Gary I ❤GsK

  • @jemimatumlos9384
    @jemimatumlos9384 Жыл бұрын

    I ❤ GSK!! Thank you Doc Gary

  • @remediossioson8921
    @remediossioson89218 ай бұрын

    Ang galing mo mag explain Doc. ❤❤❤ ky I love gsk.

  • @josephinebelogo2622
    @josephinebelogo2622 Жыл бұрын

    Bago matulog nood Muna ng gabay sa kalusugan 👋👋👋 I ❤ GSK

  • @ednalynesmundo8823
    @ednalynesmundo8823 Жыл бұрын

    I LOVE GSK ❤️❤️

  • @rosemariecooksey4524
    @rosemariecooksey4524 Жыл бұрын

    Ang cute ni doc god bless po watching po from UK

  • @haideecape9192
    @haideecape9192 Жыл бұрын

    I❤ GSK. thanks for sharing your knowledge Dr. Gary

  • @user-cr1fx2cl7x
    @user-cr1fx2cl7x Жыл бұрын

    I❤ GSK thank you doc sa paliwanag nyo,

  • @EvelynNasser-dm8rh
    @EvelynNasser-dm8rh Жыл бұрын

    Hello Dr. Gary Sy love your way of explanation more power to you

  • @pilarstarosa9714
    @pilarstarosa9714 Жыл бұрын

    We love you Dr. Gary❤ I ❤ GsK

  • @noramarquez9214
    @noramarquez9214 Жыл бұрын

    I♥️GSK...More power Dr Gary Sy watching from Makati City

  • @alnelradan5879
    @alnelradan5879 Жыл бұрын

    I ❤️GsK thanks Doc sa magandang paliwanag sa mga sakit na tinalakay mo.❤

  • @maryannapues3953
    @maryannapues3953 Жыл бұрын

    Goog evning po Doc Gary God bless po🙏💝💖

  • @CLyn-hi8ib
    @CLyn-hi8ib Жыл бұрын

    Thanks again doc 😍🙏 I❤GSK

  • @sherwinangeles1601
    @sherwinangeles1601 Жыл бұрын

    I ❤ GsK!Thanks and take care doc.God bless!

  • @antoninatagle9043
    @antoninatagle9043 Жыл бұрын

    Congrats doc gary international na ang Gabay sa Kalusugan thanks sa Med info I ❤ GsK

  • @velsieguevarra7355
    @velsieguevarra7355 Жыл бұрын

    I ❤ thank you doc Gary..very well explained.. God bless you always

  • @Jbjb12
    @Jbjb12 Жыл бұрын

    I❤GSK Godbless po Sana lahat ng Dr.kagaya niyo na mabait❤

  • @aidaocreto3483
    @aidaocreto3483 Жыл бұрын

    Watching from Florida USA! I ❤❤❤❤❤ GSK

  • @TereGil-ck5gl
    @TereGil-ck5gl Жыл бұрын

    Thank you Doc I ❤ GSK

  • @prescillaaguilar4302
    @prescillaaguilar4302 Жыл бұрын

    I❤GSK.. Maraaaaming salamat po Doc sa walang sawa mong pagpapaliwanag.GOD BLESS YOU po

  • @yolandaambrosio8401
    @yolandaambrosio8401 Жыл бұрын

    Thanks Doc for your informative sharing! God bless youmore

  • @fabienlibourel7894
    @fabienlibourel7894 Жыл бұрын

    I❤GsK. Salamat po doc sa mga payo. God blesd po always.

  • @maribellemicu7791
    @maribellemicu779111 ай бұрын

    Thank you po. So enlightened!

  • @neryrodriguez2492
    @neryrodriguez2492 Жыл бұрын

    Hi doctor thanks for gsk very entresting topic

  • @RheaHiga-wu7hc
    @RheaHiga-wu7hc Жыл бұрын

    GOD BLESS DOC,THANKS FOR YOU CONCERN , FRM, JAPAN, RHEA,

  • @menviluzmaynigo9665
    @menviluzmaynigo9665 Жыл бұрын

    I love GSK.

  • @ezaeza06
    @ezaeza06 Жыл бұрын

    Magandang Gabi Po doc. Taiwan

  • @user-zt5nv5nj2m
    @user-zt5nv5nj2m Жыл бұрын

    I ❤ GSk more power

  • @mauriciarios4998
    @mauriciarios4998 Жыл бұрын

    Good evening po dr.GARY SY watching frm Saipan

  • @thelmavillaruz2009
    @thelmavillaruz2009 Жыл бұрын

    Thanks doc gary

  • @lhenrimas3935
    @lhenrimas3935 Жыл бұрын

    I ❤️gsk, isa s dr n cnusubaybayan ko s galing mgpliwanag plus may kanta p😍watching from kuwait

  • @solmejorada2938
    @solmejorada2938 Жыл бұрын

    Hay salamat hinihintay ko talaga i discuss mo ito doc gary sy

  • @clarita9347
    @clarita9347 Жыл бұрын

    I ❤️ GSK always watching your show it's a big help.

  • @eumeeshaneabala1376
    @eumeeshaneabala137611 ай бұрын

    thank you,Doc Gary God bless you more❤❤

  • @bernadettemaglunog2136
    @bernadettemaglunog2136 Жыл бұрын

    I ❤ GSK THANKS FOR SHARING doc Gary Sy

  • @mikmikolego7419
    @mikmikolego7419 Жыл бұрын

    I ❤ GsK thank you Doc Gary Sy for sharing ... God bless 🙏

  • @ElmaRivera-vl7cz
    @ElmaRivera-vl7cz Жыл бұрын

    I❤GsK Thank you doc and more power❤❤❤

  • @gemdomingo7536
    @gemdomingo7536 Жыл бұрын

    Good eve po doc gary 🙋,watching po from san jose city,nueva ecija

  • @alnasudario1673
    @alnasudario1673 Жыл бұрын

    Thank you Doc...I❤GsK..watching from leyte..

  • @adoradakim1756
    @adoradakim1756 Жыл бұрын

    I love Dr. Garry Sy. Thank you very much po.

  • @idelfonsoisip7376
    @idelfonsoisip7376 Жыл бұрын

    Good evening doc.Gary.

  • @maribelmagsakay1820
    @maribelmagsakay1820 Жыл бұрын

    Happy everyday to watch you Doc Gary.We love your videos talaga po.Continue lng po sa pagbbgay ng kaalaman smin about po s health issue.

  • @rhoselie18
    @rhoselie18 Жыл бұрын

    I❤️GsK Salamat po ng marami Doc Gary 🥰 God Bless You

  • @bennysagun9422
    @bennysagun9422 Жыл бұрын

    Thanks Doc

  • @melanieestrada5295
    @melanieestrada5295 Жыл бұрын

    I❤gsk, thanks doktor Gary

  • @MadhelMartin
    @MadhelMartinАй бұрын

    I❤GSK Thank you po.

  • @wilmasantiago239
    @wilmasantiago239 Жыл бұрын

    #1 I❤Gsk fan here Doc. Pogi

  • @johnnyjavier4816
    @johnnyjavier4816 Жыл бұрын

    Thank you po Doc Gary Sy, from Austin, TX

  • @rizashielamarramos8679
    @rizashielamarramos8679 Жыл бұрын

    I ❤️ GSK... Thanks Doc GOD BLESS...

  • @user-gu4wk5bv3x
    @user-gu4wk5bv3x Жыл бұрын

    Good evening doc watching from Perth Western Australia, more power po sa program nyo.

  • @cristetafernandez5430
    @cristetafernandez5430 Жыл бұрын

    I ❤️Gsk. Thank you Doc. God bless...

  • @teresatrindade5771
    @teresatrindade5771 Жыл бұрын

    Watching from Paris France I ❤ Gsk Magandang Buhay po mga Gabay sa Kalusugan

  • @mariamaliglig8312
    @mariamaliglig8312 Жыл бұрын

    Thank you po Doc. Gary. I❤gsk

  • @lizaedano8401
    @lizaedano8401 Жыл бұрын

    Nice to be here watching GSK from Muscat Oman

  • @oliviawinn2352
    @oliviawinn2352 Жыл бұрын

    Thankx to the lovely Internet the world became smaller. Appreciate all your explanations. I think the important thing in IF is what do you do during the refraining period of eating getting productive like excercise, walk, hobbies, work, sleep, add more...I am not vegan or vegetarian but I need to learn how to eat plant based foods that's something you have to get trained for because I seem to gravitate to wrong foods if I don't watch out. Thank you for your time. You are funny ha! ha! I heart ❤️ GsK.

  • @jersoncubilla3872
    @jersoncubilla3872 Жыл бұрын

    Good pm po Doc. Gary Sy. Lagi po akong nanonood ng Medical vlog nyo. Malinaw na malinaw ang paliwanag nyo lagi po. I ❤️ GdK .

  • @kaiyechan6928
    @kaiyechan6928 Жыл бұрын

    Thank you so much doc napakalinaw po ng paliwanag niyo god bless po.♥️

  • @kind5893
    @kind5893 Жыл бұрын

    wow gusto ko to grbe need ko to

  • @ramosondivilla3473
    @ramosondivilla3473 Жыл бұрын

    I ❤ GSK❤❤❤ GOD BLESS YOU DOC: MABUHAY PO KAYO MORE YEARS AHEAD PO SA INYO DAHIL SUPER EDUCATED PO ANG MGA TOPIC PO NIO LAGI KO PO KAYONG PINAPANOOD HINDI PO BORING ANG PAG EXPLAIN NIO🙏🙏🙏

  • @letcalderon4575
    @letcalderon4575 Жыл бұрын

    Thanks doc Gary for the clear explanation

  • @braveheart2357
    @braveheart2357 Жыл бұрын

    Hi doc watching from Ryadh Saudi Arabia... I ❤ GABAY SA KALUSUGAN 😍

  • @josephinebuhayo1045
    @josephinebuhayo1045 Жыл бұрын

    good evening doc, tagasubaybay nyo po ako. pashout from macau ....I ❤GSK... GOD bless

  • @ArsenioTamse-ud6tn
    @ArsenioTamse-ud6tnАй бұрын

    I❤❤❤GSK God Bless po

  • @neliagalut
    @neliagalut Жыл бұрын

    I ❤Gsk. Thanks po doc. Garry Sy. God bless. ❤️

  • @AuroraRTan
    @AuroraRTan Жыл бұрын

    Good evening po Doc Gary Sy I ❤ GsK from Tanay Rizal

  • @madamdamen8974
    @madamdamen8974 Жыл бұрын

    I❤Gsk Guten Abend Doc.Gary

  • @joeygupilan8393
    @joeygupilan8393 Жыл бұрын

    Always watching, smiling and laughing from Imus, Cavite. I ❤ GsK. Pa-shoutout Doc. Gary. Thanks 👏

  • @nerizabadlon1707
    @nerizabadlon1707 Жыл бұрын

    I❤️GsK…thanks sa dagdag kaalaman sa topic na ito Doc Gary😉😊

  • @ailleendomingo5611
    @ailleendomingo5611 Жыл бұрын

    I love, GSK💗💗💗

  • @elisaembalsado2012
    @elisaembalsado2012 Жыл бұрын

    I ❤ GsK. Thank you Doc .

  • @moonflower1433
    @moonflower1433 Жыл бұрын

    Happy safe week end po Doc Sy….. 💖your channel po…. Thank you po..😊🌹

  • @mariemayoliveros1087
    @mariemayoliveros1087 Жыл бұрын

    Hi Doc gary. I ❤gsk. Doc palage po aq nanonood ng inyong mga video. Taga pinagbuhatan pasig po aq.

  • @nenethdesaville7320
    @nenethdesaville7320 Жыл бұрын

    Hello po Doc lagi po Ako nanunuod Dito Kuwait sa Gabay sa kalusugay.

  • @melindareyes2691
    @melindareyes2691 Жыл бұрын

    Dati ayaw ko maniwala na maganda ang fasting .Pero I tried pa rin..3 Mos na Ako ngayon Naka IF ,but not no totally no carbs. Nag normal ang blood sugar.ang pinaka maganda nawala symptoms O sumpong Ng GERD ko.kaya nawala din anxiety ko..bumaba timbang ko Ng 8 kilos.16/8 ginagawa ko.

  • @lolaramoscruz3078
    @lolaramoscruz3078 Жыл бұрын

    I ❤ GSK BLESSED DAY HO DOC MARAMING SALAMAT SA MGA SHARING NG INYONG KAALAMAN, NAPAKAHALAGA HO SA AMIN ANG MGA KAALAMAN GOD BLESS HO SA INYO AT BUO PAMILYA FROM MADRID SPAIN WATCHING AT LAGI NAKASUBAYBAY SA INYO CHANNEL 🙏🏻

  • @swertehmanabat3631
    @swertehmanabat3631 Жыл бұрын

    I 💖GSK

  • @perlaasencio9488
    @perlaasencio94888 ай бұрын

    I❤GSK.Good evening doc.Thank you for this information.