Inhala, exhala... Técnicas para respirar mejor

Sabías que con una buena sesión de respiración es posible aquietar el pensamiento, oxigenar y revitalizar órganos internos, músculos y glándulas. Con cristina aprenderás cómo hacerlo para que conserves tu equilibrio vital. #CuidarteEsCuidarnos

Пікірлер: 42

  • @victoriatorrescastillo3924
    @victoriatorrescastillo39244 жыл бұрын

    Muchos agradecimientos a todos los instructores de Comfama por sus ayudas , para sobrellevar está situación

  • @harolporrassandoval1144
    @harolporrassandoval1144Ай бұрын

    QUE BUEN TUTORIAL,ES MI FAN

  • @ediiith3382
    @ediiith33823 жыл бұрын

    Gracias de verdad Talvez y a muchos les parezca absurdo pero hace días me puse a llorar por qué no sabía cómo se respiraba correctamente Graaaaciaaaas

  • @diegofab5905

    @diegofab5905

    3 жыл бұрын

    Turbio wey

  • @josefinamarianarodriguezsa35

    @josefinamarianarodriguezsa35

    3 жыл бұрын

    Yo lo hacía exactamente ¡ al revés 😅

  • @babilonia7943

    @babilonia7943

    Жыл бұрын

    XDDD

  • @Lorenzmy

    @Lorenzmy

    Жыл бұрын

    😂😂 me río pero yo igual

  • @antoniobarroso7520

    @antoniobarroso7520

    Жыл бұрын

    Me pasa igual 😢

  • @AnaMaria-ci8wf
    @AnaMaria-ci8wf2 жыл бұрын

    Gracias por tu video

  • @gladysnudiapereadulcey1106
    @gladysnudiapereadulcey1106 Жыл бұрын

    Excelente explicación muchas gracias , no había entendido la técnica pero en este video fue muy fácil y muy bien explicado, millones de bendiciones

  • @slimshady9335
    @slimshady93354 жыл бұрын

    Yo no sabía ni respirar,imagínate jaja

  • @fabianekisde3761

    @fabianekisde3761

    3 жыл бұрын

    Xd

  • @joseivanmorenopina5755

    @joseivanmorenopina5755

    2 жыл бұрын

    X2

  • @LinaMariaFlorez
    @LinaMariaFlorez4 жыл бұрын

    Muy buen video!

  • @lilianamariaramirezgiral-xf4zg
    @lilianamariaramirezgiral-xf4zg Жыл бұрын

    Eselentes ejersisios grasias

  • @tuboturbo1
    @tuboturbo12 жыл бұрын

    estoy gustando muito de seus videos respiro mejor.

  • @luisbeleno1272
    @luisbeleno12724 жыл бұрын

    Excelente

  • @lilianasanchez5588
    @lilianasanchez55883 ай бұрын

    Hola , es la primera vez que quiero realizar esa práctica. Consulto se exhala por la nariz o por boca?

  • @elvintarrillo3244
    @elvintarrillo32443 жыл бұрын

    Se inhala y se exhala absorbiendo y arrojando el aire por la nariz?

  • @yovis9835
    @yovis98355 ай бұрын

    Si lo que se recomienda es inhalar y exalar por la nariz. Hay otras respiraciones en yoga que si lo hacen por la boca en otra intensidad, por otras tecnicas

  • @luishernanulloa636
    @luishernanulloa6362 жыл бұрын

    Hola gracias por este video , pero aún no logró entender y nadie explica bien si el inhalar es por la nariz y el exzahalar es tmb por la nariz. Lo pregunto porque aquí en el video lo deja claro. Al ver el ejercicio que es hambas por la nariz. Pero yo e visto a otras personas explicando que el inhalar es por nariz y el exzahalar es por la boca. Cual es la forma correcta

  • @angelesmendez9548

    @angelesmendez9548

    9 ай бұрын

    Estoy igual se me estan haciendo ojeras por inalar por la nariz y exalar por la boca sera normal?

  • @Marychuy765

    @Marychuy765

    7 ай бұрын

    ​@@angelesmendez9548Yo venía porque tengo la misma duda

  • @sandramayranijimenzcisnero9486

    @sandramayranijimenzcisnero9486

    2 ай бұрын

    Si inhalar y exhalar es todo con la nariz nunca con la boca! Porque esa es la respiracion diafragmática. Y es la Correcta!😊

  • @Anacoreta2023
    @Anacoreta20232 жыл бұрын

    Se siente bien pero me cansa hacer esas respiraciones..es normal?

  • @leonelcordoba1410
    @leonelcordoba14102 жыл бұрын

    Y la ilacacion aromatica ydcia

  • @sofiamoreno5972
    @sofiamoreno59722 жыл бұрын

    Buenas tardes pero no dijiste exalas por la misma nariz o por la boca esque boy a empezar hacer eso pero un dr dijo que lo mejor era inalar y exalar por la misma nariz me dices por favor cual seria lo mejor y gracias

  • @lajota9601

    @lajota9601

    Жыл бұрын

    Inala i se tira un peo es lo mejor

  • @leonelcordoba1410
    @leonelcordoba14102 жыл бұрын

    Ola cristina

  • @yuricontreras5380
    @yuricontreras5380 Жыл бұрын

    Que yo sepa tomas aire por la nariz y lo.botas por la boca ... así de fácil

  • @lujanzalazar8907
    @lujanzalazar89073 жыл бұрын

    Yo tengo que hacer una tarea poreso de biologia exhalacion inhalacion

  • @yovis9835
    @yovis98355 ай бұрын

    Si es enserio porque lo hacemos al revés 😢

  • @gaelacamposvasquez3349
    @gaelacamposvasquez33492 жыл бұрын

    Este video es de caso de valasera porque haora lansaron una vala por mi casa que ago tengo miedo tengo 8 años.

  • @teresavazquezruizvazquezru60
    @teresavazquezruizvazquezru603 жыл бұрын

    Yo

  • @sandraherrera2069
    @sandraherrera20693 жыл бұрын

    La exaltación es por nariz?

  • @Alexander_roblox1222
    @Alexander_roblox12223 жыл бұрын

    :3

  • @filicastillocoyotzifiliber7301
    @filicastillocoyotzifiliber73012 жыл бұрын

    Yo no decimos respirar con la boca o nariz

  • @leonelcordoba1410
    @leonelcordoba14102 жыл бұрын

    Mucho texto cris

  • @mancurry00101
    @mancurry001012 жыл бұрын

    como que cadaver, esta bien que seas sincera pero no humilles, dislike

  • @juanmtz7147

    @juanmtz7147

    Жыл бұрын

    Jajaja cuando dijo cadáver pensé que se refería a algún muertito XD

  • @guadalupegonzalezibarra2399
    @guadalupegonzalezibarra23992 жыл бұрын

    Inhalar y exhalar, es por la nariz?

  • @luciatapias4478
    @luciatapias44784 жыл бұрын

    Excelente

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