슬로우 라이프 교수님 너무 좋은 말씀입니다.

교수님이 말씀하신 하지말아야할 동작.. 나쁜운동 안하기. 허리 안굽히기 등을 실천하면서 디스크가 많이 좋아졌습니다. 그리고 허리신전동작 꾸준히 하고 있습니다. 정선근교수님 팬 됐습니다. 너무너무 감사드려요~~~

땅을치고 지난삶을 후회합니다 이제라도 정교수님 말씀 듣고 나쁜자세 안하기 유산소 근력운동 3하라를 하면서 살겠습니다 감사합니다

희망이 생기네요^^

디스크한번 안좋아지면 할수없는게 많네요ㅜ

고맙습니다 ❤❤

사실 모든 건 유전이 가장 큰 영향 줌

허리의 불변 공식 1.신전(방사통 없는 구간 까지) 2.무슨 동작을 할때 무조건 굴곡 x 3.무조건 올바른 자세 4.멘탈관리(긍정적인 사고)

데드하다가 디스크 터졌는데 밤에 물마시러 나와 허리가 진짜 너무 아파서 30분동안 제자리에서 아무것도 못하는데 눈물이 나더군요 … 통증이 너무 심하니 구역질도 나오려하고 진짜 인생 최대의 고통

역시 최고이십니다.!! 아흐~~하지말라는 3종자세 매일했다능ㅠ 어쩐지 아침에 안좋더라니

와 ...

의사들 물리치료사들도 잘 모르는게 허리에 좋은 운동이라면서 일반인과 환자에게 같은 운동을 처방해주는거

여러분들 허리조심하세요 디스크 터져서 신경을 압박하게 되면 허리 엉덩이 다리 종아리 발까지 기분나쁜 통증이 지릿지릿 삶의 질이 뚝 떨어져요 탈출한 정도의 차이가 있지만 한번 진행되면 결국 디스크 수액이 흘러 신경 압박할 정도로 찢어지는 결과를 막기가 힘듭니다 그나마 좋은 교수님 만나서 제대로 된 치료진행 계획을 세운다 해도 생활 습관 자세 운동 등 다 고쳐야 극심한통증 벗어나는데 2년 3년 긴시간 걸립니다 모르면 더 오래걸리고 신경 더 망가져요 저도 통증점수 8까지 경험햇습니다 잠도 못자고 장실도 울면서 갓어요 출산통이 보통 8-9로 보는데 디스크 탈출 후 신경압박이 아주 심한 경우엔 6~10까지 간답니다 8의 기준이 신체 절단통이에요 허리조심하세요

@user-dt8ff9pt5w

Жыл бұрын

진짜..저두ㅜ 한때 방사통심하게 올때 죽고싶을정도로.. 아팟어요ㅠ

@user-yz4gx7uy9p

7 ай бұрын

다들 고생많이하셨네요 꼭 회복하고 건강하세요

안와도 좋아질수있다 그래도 계속 환자가 늘어나는게 고령화에따라 자연스레 척추 환자가늘어나는데다가 , 젊은애들은 자기수준모르고 헬스갔다가 자존심으로 중량늘려 바사삭 작살나서오고, 필라테스 요가도 과하게해서 오던가 본인이 유전적으루 허리안좋은 사람이면 안해야하는데 남들 요가 필라 하니까 뭐라도 해야할것같아 하다가 작살나서옴. . 플러스 일단 한번아프면 두려움때문에 어떻게든 국내 최고명의한테만 가려고함 ..

허리아플때 이렇게생각하시면됩니다 정선근 교수님이나 맥길 교수님 말하는것 공통점입니다 아플때=신전운동 (고통이 느껴지지않을정도로만) 뻣뻣해지는건 나아진다는뜻이니 뻣뻣하다고 절대 스트레칭 하지말것 안아프다=운동시작 유연성을 늘린다고해서 허리가좋아지진않는다 허리는 오직 좋은자세로만 좋아진다

와…

3:25 5:12 5:36 9:24 11:00

교수님이 유퀴즈에!?

신기하네요 통상적으로 앞의 스트레칭들이 좋은거고 엎드린 자세가 안좋다고 알려져있는데 완전 반대라니

백년허리 ^^

학생때 풀다운 하고 나오니까 누가 풀다운 무게 풀로 치고 있길래 보니까 교수님이셨던 기억이…

아픈부위에 아령 받쳐서 문지르니 정말 시원함..목이 뻐근할때도 아령이용..

이거 보신분들 허리 펴세욧!

거묵목에 일자목이구요 허리가 아파서 치료중인데 명의를 보고 신전운동 후 갑자기 어지럼증과 두통 이 생겼는데요. 어떻게 해야될까요? 정형외과가서 엑스레이나 엠알를 찍어볼까요? 뒷 목도 뻐뻣하고 누웠다 다시 옆으로 누울때 어지럼증이 오고 앉아있어도 머리가 어지럽고 두통도 있어요. 제발 도와 주세요

@user-ms4by1hp4v

2 жыл бұрын

이석증일 수 있습니다. 응급실 방문이나 이비인후과 방문을 추천드립니다.

@05ajung

2 жыл бұрын

신경이 눌러서 그런거 같아요. 사람마다 잘못된 부분과 체형이 다르기 때문에 신전운동 아무리 좋아도 환자는 전문가의 지도 하에 조심히 운동해야합니다. 정형외과 혹은 재활의학과 가보시기 바랍니다

@user-mm8xr5si1q

2 жыл бұрын

감사합니다

와...설대

가족, 친척들 중 아무도 없는데 군대 가서 터졌네요. 의무조사 받고 공상도 받았는데 보상금은 일절 없었구요. 아직도 제대로 앉지도 못하고 하루하루 우울감만 극심해지네요.

저는 경험상 몸무게 체중이 제일 중요한거 같아요 무릎이랑 허리 진짜 체중이 100프로

@user-wg4iz8hv5i

Ай бұрын

ㅇㅈ실찌고 디스크 생김

@user-wg4iz8hv5i

Ай бұрын

인정 살찌고 디스크 생김 항상 적정체중 유지하는게 건강에 젤 좋은듯

저 21살때 아무런 통증도 없이 다친곳도 없이 하반신 마비가 와서 병원을 가봐도 아무도 디스크라는 추측조차 안하고 뇌에 이상이 있는가 싶어 mri를 뇌>다리>목 마지막으로 찍은게 척추거든요 그때는 스마트 폰도 없었어요 20년이 딱 지났는데 이젠 무릎이 말썽이예요ㅎㅎ 저는 뼈에 취약한 유전인가 봅니다

허리 스트레칭으로 허리돌리기 많이 하잖아요 이건 괜찮은가요 언급이 없어서 헷갈립니다 답변 부탁드립니다

하지 말아야 할 스트레칭 저거 웬만한 홈트 영상에 다 포함된 스트레칭인데 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ헐

정형외과가서 도수치료에 물리치료에 별 돈지랄을 해도 계속아팠다. 사회초년생이라 병원비도 너무 부담스러워서 걍 참고 살아야지 하고 교수님 유툽보고 자세만 신경쓰고 살았더니 그냥 나아짐. 이젠 헬스도 열심히하는중. 댓글에 뭐 물리치료사다 뭐다 하면서 태클거는사람들 걍 밥그릇 뺐기는기 싫은거임 ㅋㅋ 경험해본 환자들은 다 교수님의견에 동의할수 밖에 없지

@user-ry9sx1by1q

Жыл бұрын

어느정도 걸리셨나요?

@user-bc2ew6gi2o

Жыл бұрын

맟아요 저도 멋모르고 도수치료 비싸게 다녀도 낫지않고 안좋은 스트래칭만 가르쳐준거였네요 교수님 영상보고 이젠 허리가 거의 완치수준 너무나 감사합니다

계단올라가기는 허리에 나쁜 운동일까요? 아마 그렇겠죠? ㅠ

@sangjun4499

2 жыл бұрын

계단을 오르내리는건 일단 무릎에 좀 무리가 갈겁니다

@green8058

2 жыл бұрын

계단오르기는 좋은 운동인데 계단 내려갈때는 안좋은 자세라고 물치사께서 강조하셨어요

교수님 체격이 좋으시네 ㄷㄷ

디스크 탈출 후 헛고생 많이 했습니다. 결국은 바른자세 유지가 선행되고 다음 운동하니 좋아졌어요. 디스크 탈출 쿠션을 밤낮으로 사용하면서 요추전만 각도 확보해서 압력을 줄일려고 노력하니 엄청 좋아졌어요.

진심 골반이랑 다리통증때문에 중간에 잠못자고 새볔에 일어나 스트레칭만 하다가 반복되는 통증때문에 고생하다 교수님 유튜브찾아가서 동영상 시청하고 걷기운동만했더니 1도 안아프네요..뭐한건지 여태..감사합니다ㅠㅠ

허리를 수도 없이 굽히는 직장인데 겁나 아픕니다.. 관두는게 나을까요

@vaneelee

Жыл бұрын

저도 허리 안좋아서 연봉 반토막 내고 안숙일수 있는 근무하고있어요ㅠㅠ

김종국은?

9:10 이거 꼭하세요 허리디스크로 고생하고있어서 방금해봤는데 진짜 좋아요

다행히도 우리집안은 디스크인 사람이 아무도 없음 암도 없음

와

지금 요가를 하고 있는데 왠지 척추의 신이 말하는 안 좋은 운동이 포함되어 있네요

@bdbd1309

2 жыл бұрын

요가랑 필라테스 강사들이 디스크 많이 터집니다

@user-bk9lt6nu6w

2 жыл бұрын

여자친구도 막 레그레이즈 하고왔다는데 뭣도모르고하면 진짜 허리박살나는 위험한 운동인디 잘 알고 가르치는게 맞나 의심됨

@jae6500

2 жыл бұрын

요가는 말 그대로 심신 단련이지, 척추에 안 좋은 동작 아주 많이 포함되어 있습니다. 본인 수행 레벨에 맞게 하셔야해요.

@bubblebubble50

2 жыл бұрын

영상에 보시면, 허리를 다치신 분들, 허리 통증이 이미 있는 분들에게 안 좋다는 운동이지, 건강한 일반인에겐 무리가 없다고 말하십니다

@sugnis

2 жыл бұрын

"허리 안 아프신 분들께는 좋은 운동입니다"

먼저 돈을 발로 밝으라시네 아 웃겨 ㅋㅋㅋ

교수님. 웃을 줄 아시는구나,...

8:32 와...허리디스크터져서 도수치료받는데 물리치료사가 저방법 하라고 가르쳐줫는데...

@user-oh9hx3pz1z

Жыл бұрын

저도요

정선근 교수님 오랜 팬입니다 여기서 보게되니 신기하네요 ㅋㅋㅋ

교수님 피지컬이. . . 와. . .

사실 디스크 질환에 대한 운동치료의 원리는 간단합니다. 요추사이에 디스크가 잇고 디스크는 요추의 모양 때문에 압력을 받을때 후방, 외측으로 빠지는 힘을 받게 됩니다. 그러므로 허리를 굽히는 동작에서 더더더더욱더 후방, 외측으로 빠지는 힘에 의해 더 빠질수 밖에 없습니다. 쉽게 말해 허리를 굽히는 동작을 하시면 안된다는 거죠. 허리디스크가 압력을 받지 않는 운동, 즉 굽히지 않는 운동을 통해 허리 근육을 강화 시켜서 허리디스크가 손상될 경우를 피한다고 보시면 맞습니다 . 쉽게말해 허리에 압력을 가하는 운동을 피하시는게 중요하다는건데, 이렇게 말하면 도데체 무슨 운동을 해야 하는지 궁금하시겟죠. 답은 간답한니다. 허리에 집적적으로 압력을 가하지 않으면서도 허리를 강화 시킬수 잇는 운동. 걷기, 바른자세(정말 중요합니다)에서의 스쿼트 , 푸쉬업 그리고 상태가 나아진다면 런닝. 이것만 하셔도 굉장히 좋아집니다. 다만 시간 문제일 뿐입니다. 찢어진 디스크가 다시 아무는 시간 문제란 거죠. 길게는 6개월 정도 걸립니다. 이시간 때문에 포기하고 실패하는 분들이 많을뿐 우리몸은 분명히 스스로를 치료할 능력이 잇답니다 다만 정도에 따라 다르니 디스크 핵이 탈출 햇는지에 따른 치료는 분명히 다릅니다. 그때는 수술적 치료가 맞습니다. 이상 현직 16년차 물리치료사 로서 말씀드렷습니다.

@brrr792

2 жыл бұрын

바른 자세의 스쿼트는 대체 무엇인가요?

@bridledun5758

2 жыл бұрын

@@brrr792 골반과 척추가 중립위를 유지하면서 복근,엉덩이,허벅지,기립근이 자극되어 엉덩이 관절의 굴곡 신전 운동이 주가 되는 움직임요...라고 하면 어렵죠. 걍 김종국 유튜브에 잘 나와 잇으니 참고 하심 쉬울듯요

@brrr792

2 жыл бұрын

@@bridledun5758 ㅎㅎㅎㅎㅎ 감사합니다 봐볼게요

@user-ry9sx1by1q

Жыл бұрын

디스크 핵의 탈출정도로 인해 수술을 결정해야한다면 일반인들이 무얼보고 수술해야할지 판단 내릴수있을까요? 디스크 핵에 관련해서요

@user-ry9sx1by1q

Жыл бұрын

그리고 제가 특수부대 준비생이었는데 데드리프트 하다가 갑자기 허리가 팍 아팠습니다. 오늘 병원 가볼건데 디스크가 터진거면 혹시 입대가 내년 4월이라함은 지원은 불가능할까요? 이길 하나만 보고와서 대학도 자퇴하고 오로지 이것만 준비했는데 참 착잡합ㄴ니다...

와 씨 나 8:35 맨날 했는데. 아니 저거 유튜버들이 다들 하랬어 와 충격적이네 진짜. 뒷통수 얼얼하네

요추 하나 더 있어서 어릴때부터 허리 쉽게 아팠음 ㅠㅠ

이런것도 유전이라니

뛰는건 안되는거 아닌가요?

우리교수님 ~~~ 힝 ㅠㅠ 너무 좋다 유퀴즈에도 나오시고~~~ 정선근 교수님 팬이에요~ 정선근 교수님 유튜브를 보면 다나을수 있어요~

@user-rs7sm1bu6r

2 жыл бұрын

부탁드릴게요 ㅋㅋ 나와서 개소리 하지말라고 전해주세요 나참 어이가 없네 떠드는거 보면

@game-zs7mh

2 жыл бұрын

너나요 ㅉㅉ

@user-ve9yf3hw3g

2 жыл бұрын

@@user-rs7sm1bu6r 사람들이 이분한테 검사받을라고 대기가 2년 걸리는 정도면 적어도 니가 아는 지식보단 낫지 않을까???꼭 니가 알고 있는 지식이 더 맞다고 생각하는 것처럼 짓껄이네ㅋㅋㅋㅋ니가 서울대 근처라도 가봣니?ㅉㅉ

@sungwookchoi2409

2 жыл бұрын

@@user-rs7sm1bu6r ㅡㅇ.

@user-rs7sm1bu6r

2 жыл бұрын

@@YogurtAK 굳이 너한테 설명할 이유가 없는데??? 그래도 궁금하면 번호 남겨놔바 메시지로 자세히 설명해줄게

자기님들이 누군가요?

아니 어느 전문의는 유전이 아니다라고 하는데 참나 누가 맞는말인지

확실한 통증완화 방법 알려드릴게요~~저는 허리디스크 20년차 이며 종아리까지 통증이 내려오곤 했습니다. 잠잘때 무릎이 기억자가 될정도 이불이든 뭐든간에 다리에 받히고 3일정도만 잠자 보세요. 괜히 어설프게 허리관련 운동/침/도수치료/디스크신전운동 등등 이런거 하지말고 이방법 따라 해보세요.. 정말 많이 좋아 져요.

고광욱 치과의사님도 불러서 제대로 된 양치질과, 좋은 잇솔질에 대해 모든 국민이 알았으면~

@hfirm6872

2 жыл бұрын

치과의사이신 지인도 충치 잘 생기는거 유전이래요 ㅋㅋ

@user-ow6gy6ki2p

Жыл бұрын

@@hfirm6872 헐

저도 2년전 걷지못할정도 였는데 교수님 운동법으로 지금은 아주좋아졌습니다. 감사합니다 교수님^^

@user-no6nx5mv6l

2 жыл бұрын

어떻게 하셨나요?

@user-ry9sx1by1q

Жыл бұрын

어떻게 하셧나요

디스크까지 유전이라니...ㅠ

@VoidX930

2 жыл бұрын

종족의 한계이기도 함. 인간이라는 종족이 직립보행 하면서 목과 허리에 구조적으로 상당한 과부하가 걸리는 “운명”을 타고남

@betty6630

2 жыл бұрын

좋은 동안피부. 숱많은 머리. 굵은. 허벅지. 늘 감사하는데?울 엄마 허리 대수술 3번하심 ..유 ㅡㅡ전?

20살 부터 허리 노화가 진행 된다고 하던데 맞나요

@Baddest-_-

26 күн бұрын

ㅇㅇ

유전아닌게있나요

저도 목디스크 심해서 팔이저려서 잠을 못잘정도였는데 교수님 영상보고 스트레칭자주하고 생활자세교정하고나서 이젠 아예 통증이 없습니다. 척추의 신 말씀대로만 하면 진짜 통증완화가 되더라구요!

유재석 성공했네.. 정선근 교수님도 뵙고.

잘 봤습니다 원래 허리통증이 좀 있었는데 재택근무하면서 살이 많이 찌고 나니 허리가 너무 아프더군요. 병원에서는 허리디스크가 왔다고 하고요. 장기간 치료를 해야할거 같아서 한방 치료를 해보기로 하고 수원의 해인부부 한의원에 다니게 되었습니다. 추나요법도 같이 받으면서 침치료를 하고 온 날은 몸이 너무 개운하더군요. 탕약도 먹고 꾸준히 치료를 받으니 요즘은 평상시에는 별다른 통증없이 지낼 만 합니다.

@maxx7139

Жыл бұрын

광고

@Winterscene

7 күн бұрын

쇼하지마세요ㅋㅋㅋ목디스크 허리디스크 돌출되거나 터지면 추나요법 도수치료 완전 악화되는 독입니다^^ 광고 ㅗ

헐 저 한쪽 다리 들어올리기 운동은 물리치료사한테 배운건데 잘못된거였다고요..? 진짜 충격이네요

@Loveme_22461

Жыл бұрын

그분들도 잘 몰라요 ,, 저 의사선생님 말 들으세요 정말

@user-dt8ff9pt5w

Жыл бұрын

저두요...충격이네여

@hihihellloo

10 ай бұрын

물리치료사 vs 전문의 닥후죠

@user-vz6dh8qf9l

10 ай бұрын

@@hihihellloo 당연하죠 근데 유튜브 아니면 의사가 운동을 직접 가르쳐주진 않잖아요 물리치료실로 넘기지

헬스장에 트레이너들은 디스크 걸렸다고 하니까 미친듯이 허리운동하면 낫는다고 그러던데 ㅋㅋㅋ 자기 회원들 완치 시켰다고 존나 자랑하던데 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

@ljh3825

2 жыл бұрын

ㅋㅋ 진짜 그새퀴들 뼈 뿌러지는데 부러진뻐 고정시키지말고 움직여보라고 하셈ㅋㅋ

작년 말에 디스크탈출되서 한달을 못움직이고 통증으로 개고생하다가 이분 유튜브보고서 알려주시는대로 자세고치고 잠잘때도 등베게 상사용해서 자는 자세도 신경쓰고… 신전운동 자주해주고 했거든요… 한달 반? 정도 만에 통증이 점점 줄더니 완전 사라지고 반년정도 지난 지금 아무렇지도 않아요… 근데 전 아직도 양말을 누워서 신어요. 그냥 신을순 있는데 사소한것도 조심하려고요. 정선근교수님 진짜 척추의 신 맞습니다. 이렇게 뵈니 또 감사하네요.

@user-mk2fj2bd3f

2 жыл бұрын

어떤 영상 보고 따라하셨나요?🥹

@ElR.Madrid

2 жыл бұрын

등배게요?

@ljh3825

2 жыл бұрын

@@user-mk2fj2bd3f 3:59초 신전운동 많이 하셈 앉아서 힘들면 서서하시고

@ch.k3709

2 жыл бұрын

신전자세는 하루에 얼마나 하셨나요

아침에 일어날때 허리가 뻐근한건 장요근이 문제인거지 디스크 문제가 아닐건데요. 고개돌리다가, 칫솔질 하다가 주저앉는 분들은 거의 장요근 문제입니다. 장요근 스트레칭하세요.

정성근 교수님이 말씀하시는것처럼 우리가 알고 있는 스트레칭, 신경주사, 도수치료, 헬스, 시술, 수술은 디스크에 매우 안좋습니다. 특히 헬스장에서 아무런 의학지식 없이 나쁜 운동 알려주는게 많은데 그거 정말 위험합니다. 그리고 대부분의 의사들이 정성근 교수랑 정반대로 말하는 이유는 시술, 수술 시켜서 돈을 벌어야하기 때문입니다. 좋은 자세(요추전만), 좋은 운동(걷기, 달리기)만 해도 충분히 좋아집니다.

체외충격파, 견인치료, 도수치료, 물리치료 반년 받아도 안 낫던 허리가 교수님 유튜브 따라하고 바른자세로 걷기해서 많이 좋아졌어요 아파보신분은 알겁니다 구부리거나 비트는 동작하지마시고 신전동작, 바른자세로 걷기만 해도 나아요 수술이 필요할만큼 심각한 상태는 모르겠지만, 젊은데 틀어진 자세로 허리가 안좋아졌다면 무조건 교수님 말씀대로 하세요!!

이야기 듣고 봤습니다. 지금 하시는 말씀은 현대 생활 하는 사람들은 오랜시간을 그렇게 매일 하기란 어렵습니다. 예를들어 8개월 공을 드려도 한순간에 실수로 무리를 주게되어 실폐로 갈 확률이 높다고 봅니다. 선생님 말씀으로는 먼져 마음을 여유롭게 같는것이 첫째 일것 같습니다. 아울러 디스크가 생기는 가장 큰 원인은 유전은 아닙니다. 첫째, 디스크가 오지 않는 운동법을 알고 계시니 젊은이들에게 그것을 먼져 교육 시켜주시기 부탁 드립니다. 둘째, 디스크 원인치료를 할수있게 지도 주시기 바랍니다. 박사님이시라면 위의 2가지는 알고 계실것이라 봅니다 !!! 본레 서울대벼원은 급 환자아니고서는 오래 기다는것이 보통입니다. ㅎㅎ

저보다 똑똑하신 분이라 요추전만이 무조건 좋은게 아니라는걸 당연히 아실텐데 왜 자꾸 전만에 집착하시는지 모르겠네요..

안경 끼신분 흐름 너무 끊네

@user-ej1tu3qs5b

2 жыл бұрын

원래센스없는 너미 저자리서 몇년꽤차고 있음

교수님의 3하라 3마라 꾸준히 실천하고 있고 허리신전기 쓰면서 신전운동도 많이 하고 있습니다 확실히 디스크가 좋아지고 있어요 감사합니다

너무 맹신안하는게 좋습니다.. 이분은 모든 허리통증은 디스크에 원인이 있다고 주장하시는 대표적인 분이시고, 의학계에서는 그 의견에 동조하지 않는 사람도 많고, 그에 반하는 연구결과도 수두룩합니다.

@hfirm6872

2 жыл бұрын

이 분 책 보면 허리디스크도 놔두면 괜찮아진다라고 썼는데 우리나라 의학계에서 좋아할리가 없지 ㅋㅋ 돈 줄 없어지는건데 ㅋㅋ

@bhj608

2 жыл бұрын

@@hfirm6872 제가 말한건 모든 허리통증의 원인이 디스크 손상에 있다는 부분을 반박하는 의견이 많다는겁니다. 그 사람들도 디스크 가만 놔두면 회복되는 비율이 더 높기때문에 오히려 그렇게 디스크가 회복되어도 통증이 만성적으로 유지되는 경우가 많다는것을 근거로 다양한 접근이 필요하다고 주장하는 것이고.. 아예 다른 이야기입니다.

@second202

2 жыл бұрын

저 분은 서울대 의대 교수에 본인도 아팠던 경험을 바탕으로 과학적인 근거를 제시하는데 적어도 이에 반하는 의견을 말하시려면 의학계에 동조하지 않는 대표적인 권위자들이 누구인지, 그에 반하는 레퍼런스가 있다면 정확한 출처를 말해야 근거가 되죠 수두룩하다는 표현에 웃고 갑니다

@user-sz6xt5pv7d

2 жыл бұрын

@@hfirm6872 ㅋㅋ 당장 잘못된 방법 퍼트리는 유튜버, 물리치료사, 운동처방사, 의사, 헬창들의 비추폭탄맞을 영상이죠 ㅋㅋ 허리니 어깨니 전문병원가면 수술부터하자고 하는 돌팔이들 널렸는데 괜히 돈쓰고 몸고생 마음고생하지마시고 여기 영상의 교수처럼 대학병원교수한테 진료받으세요 ㅋㅋ

@Kim-yq3oy

2 жыл бұрын

@@bhj608 네. 디스크가 통증의 원인이 아닌경우도 치료사례나 논문을 근거로 설명하는 영상이 있습니다. 님이 너무 짧은 영상만 보고 판단한것 같네요.

디스크환자분들 이 분 말은 80%만 믿으시기 바랍니다

@PEPSSSSSI

2 жыл бұрын

방구석 전문가가 서울대 척추전문의 말을 80%만 믿으라하네 ㅋㅋㅋㅋㅋ 레전드

@user-mp4cs9wq8f

2 жыл бұрын

대학교수보다 유능한 방구석 전문가!

@user-ci3tv6qp3s

2 жыл бұрын

자~이제 나머지 20%를 말씀해주세요

@user-vz6wb9on8h

2 жыл бұрын

다른 병원은 80%도 못믿을 곳 많아요.. 저도 .. 다른분들도 교수님 덕분에 희망을 얻었는데 ㅋㅋㅋㅋ

@user-hm6di7ub1c

2 жыл бұрын

니가 뭔데 ㅋㅋㅋㅋㅋ

내가 젤 거르는 전문가네 ㅋㅋㅋ 인기많다고 권위있다고 진짜 실력자가 아니란걸 해당교수보고 깨달았지

@user-no6nx5mv6l

2 жыл бұрын

왜요?

@user-qv7dd3xb7g

2 жыл бұрын

@@user-no6nx5mv6l 님이 이 분야에 발담그고 많은 걸 공부하신분이 아니라면 설명해줘도 이해를 하실수가 없어요 아니면 긴시간동안 통화를 하든 긴글을 쓰던 설명을 해야함

@user-ti2ib7xx2l

2 жыл бұрын

저는 이분 설명이 맞다고 생각해요.. 허리디스크 걸리고 수없이 많은 방법을 시도해봤지만 나아지는 방법은 하나뿐.. 바른 자세밖에 없었어요

@user-ut6lx2nx4q

Жыл бұрын

주프로 아.. 통화 하고싶어요 엄마가 허리디스크인데 너무 아파해요 ㅠ 도움을 주고싶어여

수술도 해본 완치자로 유전이 가장 흔한 원인이라니...아닙니다. 현대화로 근력사용량 줄면서 앉는 생활이 많아지면서 오는게 가장 흔합니다. 이것은 바른자세로도 오는 이유죠. 그리고...저 완치는 생활치료법 만들다 싶게 해서 이고 운동이 아닌 운동치료 입니다. 목적,방법이 달라요. 운동치료 아시는 분을 봤냐는 좀 아는 분만 봤고 정교수 님에게 미안 하지만 정교수님도 이분류에 듭니다. 생활치료법 안에 운동치료 만들어 했고 생활치료법에 1/4이 운동치료이나 가장 어려운게 운동치료이더군요. 전문가도 몰라 욕심에 좀 알려는 드렸으나 좀 아는 정도로 전문가 답게 모르더군요. 잘난체라 생각하겠지만 허리디스크 협착수술 해본자가 10년이상 정상적으로 재발 없이 살 가능성 있나를 보세요 저는 그리 사니까. 그나저나 제 아는 지식 전문가님들 언제 아실지가 더 걱정 이군요.

서울대 전문의 말이라도 다 믿네 별 개소리를 난 존스홉킨스 대학 나왔는데 내가 방송 나가면 이기겠네??ㅋㅋㅋㅋㅋ 학력을 보지말고 저사람은 스스로 본인 허리를 개선해 봤냐는거임 ㅋㅋㅋㅋㅋ

@sogori1

2 жыл бұрын

이분 원래 허리디스크 환자셨어요 ㅎㅎ 심한..

@user-tx6qw4ne7z

2 жыл бұрын

인격이 비뚤어진 종자로군.

@user-nj1to6vq2j

2 жыл бұрын

네 다음 지잡

@haliistatt

2 жыл бұрын

안티가 왜 있는걸까 뭘잘못한걸까 진짜 아픈사람 많구나 세상에...

@user-rs7sm1bu6r

2 жыл бұрын

@@haliistatt 저분이 여기 나와서 이상한 소리를 해대는데 그럼 맞장구를 치냐?? 그걸 갔다가 아픈사람이니 어쩌니ㅉ 세상 개 돼지들이 많구나

와....

와 …