Increase punching speed |كيف تزيد من سرعة لكماتك | أفضل 3 تمارين

في هذا الفيديو سوف نتعرف على الطرق الصحيحة لزيادة سرعة اللكمات والضربات بصفة عامة
سوف نستعرض ثلاث تمارين فعالة لزيادة سرعة اللكمات
هذا الفيديو مهم لكل مهتم بالفنون القتالية بصفة عامة والدفاع عن النفس
من كاراتيه تايكواندو كونغ فو ملاكمة كيك بوكسينج مواي تاي و غيرها

Пікірлер: 57

  • @user-bt4fr5zp6n
    @user-bt4fr5zp6n3 жыл бұрын

    استمر يابطل استفدت كثيرا منك ولا زلت استافاد تحية لك من احفاد صدام 🙌🙌🙌

  • @user-uq6dz3pb3q
    @user-uq6dz3pb3q3 жыл бұрын

    أنا معجب جداً بأدائك المهاري الرائع وثقافتك الرياضية العالية

  • @fag5735
    @fag57352 жыл бұрын

    لااله الا انت سبحانك اني كنت من الظالمين اللهم صل وسلم على نبينا محمد سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم ادعو الله ان يستجيب دعائي لعلكم اقرب لله مني

  • @blockgaming5262
    @blockgaming52623 жыл бұрын

    ياكبتن اعطينا حلقة عن الكنغ فوا شكرا واصل

  • @alisenpai3495
    @alisenpai34953 жыл бұрын

    الف الف الف شكر كابتن على تمارينك الرائعة 😚

  • @Mu1993T
    @Mu1993T3 жыл бұрын

    معلومات قيمة و تمارين فعالة جداً كما عودتنا سنسيه دائماً تاتي بالمفيد النادر بانتظارك دائما 🌹🌹

  • @shinsamurai8674

    @shinsamurai8674

    3 жыл бұрын

    اشكرك كثيرا اخي العزيز وانا سعيد لان الفيديو قد اعجبك تحياتي لك

  • @user-cn8hv8ll8s
    @user-cn8hv8ll8s2 жыл бұрын

    شكرا 🥰🥰♥️ الله يعطيك العافيه يا قلبي

  • @hawajisamal3771
    @hawajisamal37712 жыл бұрын

    اللهم صل على محمد وآل محمد كما تحب وترضئ

  • @madma5972
    @madma59722 жыл бұрын

    أتمنى ألا يتنمر علي الناس

  • @millionaire213

    @millionaire213

    5 ай бұрын

    لي يتنمر عليك فريها معاه

  • @oukacharachedi2387
    @oukacharachedi23873 жыл бұрын

    الله يحفضك شرح و أداء ممتاز

  • @bassetben1891
    @bassetben18913 жыл бұрын

    وعليكم السلام إفادة 100% شكرا جزيلا

  • @shvankhallo1076
    @shvankhallo10763 жыл бұрын

    اخي الغالي الله يعطيك مية الف عافية على هيك فيديوهات أسطورية كتر من هيك فيديوهات يا وحش ❤💪🏼🙏🏼

  • @user-uq6dz3pb3q
    @user-uq6dz3pb3q3 жыл бұрын

    تقبل الله منا ومنكم يا كابتن

  • @YtrtUytrtu
    @YtrtUytrtu2 ай бұрын

    تحياتي لك من عراق

  • @shinsamurai8674

    @shinsamurai8674

    2 ай бұрын

    اهلا وسهلا بك وبكل الأخوة الاحباء من العراق

  • @user-ce3ek5co3b
    @user-ce3ek5co3b3 жыл бұрын

    بارك الله فيك

  • @hussainmatrook61
    @hussainmatrook61 Жыл бұрын

    شكرا لك كابتن

  • @mostafa385
    @mostafa385 Жыл бұрын

    شرحك احسن افضل اسهل من غيرك

  • @user-cn8hv8ll8s
    @user-cn8hv8ll8s2 жыл бұрын

    شكرا كتير

  • @ADEL-ox5rt
    @ADEL-ox5rt Жыл бұрын

    اللهم صل على محمد وآل محمد كما صليت على ابراهيم وعلى ال ابراهيم انك حميد مجيد وبارك على محمد وآل محمد كما باركت على ابراهيم وآل ابراهيم انك حميد مجيد

  • @user-vt1xl8uu6c
    @user-vt1xl8uu6c3 жыл бұрын

    الله ابارك اخي العزيز

  • @ZainMohamad-xd5xe
    @ZainMohamad-xd5xe10 ай бұрын

    شكرا

  • @thedemon1068
    @thedemon10683 жыл бұрын

    اول تعليق 🤩 استمر يا أسطورة ❤️🌼

  • @omarabd847
    @omarabd8473 жыл бұрын

    السلام عليكم أخي العزيز وكل عام وانت بخير ، عيد فطر مبارك،نسأل الله ان يعيده على جميع الأمة الأسلامية بحال احسن من هذا الحال

  • @shinsamurai8674

    @shinsamurai8674

    3 жыл бұрын

    وانت بخير وصحه وسلام اخي ...اللهم امين وعيدك مبارك ان شاء الله

  • @baibarstube2897
    @baibarstube28973 жыл бұрын

    ثقافة رائعة 💪💪

  • @hussenmaher4862
    @hussenmaher48623 жыл бұрын

    كابتن ممكن حلقه عن فوائد كيس اللكم

  • @user-tl8yc5vc4o
    @user-tl8yc5vc4o2 жыл бұрын

    قناتك جد رائعة محتواها رائع أس١تفيدمنه كثيرا شكرا على مجهودك الكبير " الله إرحم ليك الواليدين" تحية من المغرب.

  • @shinsamurai8674

    @shinsamurai8674

    2 жыл бұрын

    والدينا و واللديك اخي الكريم اشكرك جزاك الله خير وبالتوفيق ان شاء الله

  • @nahqvc3423
    @nahqvc34233 жыл бұрын

    استمر

  • @user-sc8jn8xt9n
    @user-sc8jn8xt9n3 жыл бұрын

    كابتن اريدك تنزل عن over tring وكيف تتخطه فترته وكيف ترجع لي تمارين

  • @user-vz3qr3ud8y
    @user-vz3qr3ud8y3 жыл бұрын

    كابتن ممكن تمرين زيادة الطول 🖤

  • @hussienalmustafa5232
    @hussienalmustafa52323 жыл бұрын

    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته...سنسي..هل من الممكن تعمل حلقة حول معنى كلمة كاتا وكيف نشأت الكاتا والأسباب التي دعت إلى ظهورها.؟ ومن هو مؤسسها؟..بارك الله فيك ونفع بك وجعله في ميزان حسناتك

  • @ADEL-ox5rt
    @ADEL-ox5rt Жыл бұрын

    اللهم اغفر لي ولوالدي وللمؤمنين والمؤمنات والمسلمين والمسلمات الاحياء منهم والاموات

  • @aniswinner5352
    @aniswinner53522 жыл бұрын

    السلام عليكم يا كابتن لقد نسيت وضع هذا الفيديو في سلسلة أساسيات تسديد اللكمات و ضربات اليد في الفنون القتالية

  • @ADEL-ox5rt
    @ADEL-ox5rt Жыл бұрын

    سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم

  • @abdalrhmanyasser2471
    @abdalrhmanyasser24713 жыл бұрын

    كابتن انا سمعت ان الcenter line في اكثر من مكان هل هذا صحيح و كيف يحصل ذلك

  • @user-uq6dz3pb3q
    @user-uq6dz3pb3q3 жыл бұрын

    ابناء المغرب سبقوا غيرهم وتميزوا بالاتقان المهاري العالي جداً

  • @israisra5130
    @israisra51303 жыл бұрын

    ممكن تعمل فيديو طرح خصم

  • @AbdulRahman_Al-Hashemi.18
    @AbdulRahman_Al-Hashemi.183 жыл бұрын

    كبتن انا كنت العب ملاكمة والاسترخاء كان سهل لكن عند ما بدأت بلعب الكاراتيه الأمر أصبح صعبا جدا

  • @Wesley.-ro7qg9dv7c
    @Wesley.-ro7qg9dv7c8 ай бұрын

    👍👍👍

  • @tarakteg5140
    @tarakteg51403 жыл бұрын

    🤗

  • @hussenmaher4862
    @hussenmaher48623 жыл бұрын

    انته مانزلت فيديو عن كيس اللكم ابدا بالقناة

  • @hasanadleali
    @hasanadleali Жыл бұрын

    اين تقع مدرستك ياسنسي محمد

  • @user-uq6dz3pb3q
    @user-uq6dz3pb3q3 жыл бұрын

    سلفستر ستالون وجان كلود فاندام دربوهم مغاربة

  • @alfataelmajhol6986
    @alfataelmajhol69863 жыл бұрын

    كوتش أنا لا أدرب في النوادي فقط في المنزل يعني لو أمارس هذه التمارين بمفردي رح يصبح لكمي كشخص بيدرب في النادي

  • @shinsamurai8674

    @shinsamurai8674

    3 жыл бұрын

    لا استطيع ان اجيبك على هذا السؤال فالامر يعتمد على جدية تدريبك , كذلك في اغلب الاحيان الشخص الذي يتدرب في النادي لديه مدرب يصحح اخطائه و زملاء يتقاتل معهم وهذه ميزة كبيرة جدا تجعل من الصعب على من يتدرب في المنزل ان يصل لنفس المستوى لكن اداء هذه التدريبات سوف تجعل مستواك افضل بكثير اذا كانت لا تؤدي اي تمارين على الاطلاق

  • @user-xy1mi6hh3j
    @user-xy1mi6hh3j3 жыл бұрын

    .

  • @mohamadhayek6065
    @mohamadhayek60653 жыл бұрын

    اخي عندي سندي سؤالين السؤال الاول لماذا يتدرب الملاكمون على السرعة و القوة المميزة بالسرعة معا الا يمكنهم ان يتدربو فقط على القوة المميزة بالسرعة و السؤال الثاني ايهما افضل لقتال الشوارع ؟

  • @shinsamurai8674

    @shinsamurai8674

    3 жыл бұрын

    السبب هو انه من الافضل تنمية كافة المهارات فلا ضير من التدريب على الاثنين بالنسبة لقتال الشوارع فالافضل القوة المميزة بالسرعة من السرعة لوحدها

  • @HHh-so8lq

    @HHh-so8lq

    3 жыл бұрын

    ماهي القوه المميزه بسرعه

  • @mohamadhayek6065

    @mohamadhayek6065

    3 жыл бұрын

    @@HHh-so8lq هي اقصى قوة تخرجها في اقصى سرعة لديك

  • @fag5735
    @fag57352 жыл бұрын

    لااله الا انت سبحانك اني كنت من الظالمين اللهم صل وسلم على نبينا محمد سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم ادعو الله ان يستجيب دعائي لعلكم اقرب لله مني

  • @fag5735
    @fag57352 жыл бұрын

    لااله الا انت سبحانك اني كنت من الظالمين اللهم صل وسلم على نبينا محمد سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم ادعو الله ان يستجيب دعائي لعلكم اقرب لله مني

Келесі