A good piece of information.. thankyou ma'am

Good instructions in doing yoga

V 5:15 വളരെ ഉപകാരപ്രദം. താങ്കൾക്കു നല്ലത് വരട്ടെ.

Thank you mmam❤🙏🙏🙏❤❤🌹🌹🌹

Simple. And informative

@rahelck9296

2 жыл бұрын

How can u contact mam

Halo chechi utressinu sakthiyum, athil ulla muzha athupole ulla asugagal kurayanulla yoga athokayanu annonnu kanichu tharumo please

Thank you mam spondilosys ullavark chayyanpattiya yoga enthallam ennulla oru video cheyyumo

Hi mam. Daily 2times yoga cheyyano? Njan oru nurse anu. Continues night shift anu dty. So evng cheyyunthu kondu any pbm? KZread videos kandu padichhu cheyyunnthanu. Suryanamaskaar, mandukadanam, sasakasanam, vagrasanam, bhastrika, nadishudhi paransyama, kapalabhati ellam try cheyyarundu. So ithintae correct order onnu paranjutharamo? Can I drink water in between yoga? Please reply as soon as possible mam. Thank you in advance.

Good explanation madam Say something about mygrain yogas

@yogamalayalamasha

3 жыл бұрын

kzread.info/dash/bejne/Zoqcw8qNeMXUdLA.html yoga for migraine 🙏🏻

Super

@yogamalayalamasha

4 жыл бұрын

Thank you 🙏

ഹിപ് വേദന കുറയാൻ ഏത് യോഗ ചെയ്യണം

യാദൃച്ഛികമായാണ് മാഡത്തിന്റെ ചാനൽ കിട്ടിയത്.... കുറെ ഇഷ്ടമായി... കുറച്ചു പ്രായമായവർക്ക് ചെയ്യാനും.. അതിലൂടെ മാനസികവും ശരീരികവും ആയ ആശ്വാസം കിട്ടാനും ഉള്ള ചെറിയ വീഡിയോകൾ ഇടാൻ പറ്റുമോ.( ഉദാഹരണം മുട്ട് വേദന യുടെ യോഗ) നല്ല ആശ്വാസം കിട്ടി..... നല്ല അവതരണം... നല്ല ശബ്ദം... എനിക്ക് വാത്തതിന്റ പ്രശ്നം ഉണ്ട്... കാലുകൾ പണിമുടക്കി തുടങ്ങി...60 yrs ഉണ്ട്... ഞങ്ങളുട age നു പറ്റുന്ന യോഗ പ്രതീക്ഷിക്കുന്നു... എന്തായാലും.. കുട്ടിക്ക് എല്ലാ നന്മകളും ഉണ്ടാവാൻ പ്രാർത്ഥിക്കുന്നു ❤❤

@yogamalayalamasha

2 жыл бұрын

വളരെ സന്തോഷം. തീർച്ചയായും പ്രായമായവർക്കുള്ള വീഡിയോ ചെയാം . ❤️🙏🏻

@remadevi7564

2 жыл бұрын

@@yogamalayalamasha thanks alot 🙏🙏

👍

@balakrishnane5934

Жыл бұрын

സുര്യനമസ്കാരം ആദ്യം ചെയ്യിതാൽ മററ് യോഗ ചെയ്യാമോ

❤️❤️

മാഡം സൈഡ് സ്പ്ളിറ്റ് warm അപ്പ് എന്തെല്ലാമാണ് ഒന്ന് വീഡിയോ കാണിക്കാമോ

Madam pls reply me....yogak munpum seshavum kulikano...

Please let me know that whether sports bra or regular bra is compulsory for yoga

@yogamalayalamasha

Жыл бұрын

Hi Archana..if you are doing jumping or intense practice of yoga asanas, it is better to use sports bra for support, otherwise for gentle stretches and breathing practices regular bra is enough 🙏

Jnan back pain kondu bhuddimutt anubavikkinna aalan. Enikum maattam und

ഞാൻ 2 day aay start ചെയ്തിട്ട്. 🥰ഇനി നിർത്താതെ ചെയ്യണം.. എല്ലാ ദിവസവും ഒരുപോലെ ano ചെയ്യണ്ടത്... വേദനകൾ ഉണ്ടാകുമോ. എനിക്ക് കഴുത് വേദന ഉണ്ട് ഉണ്ടാകുമോ?

Verygpod dr. ആശ നല്ലകാര്യം K കൃഷ്ണൻ നമ്പ്യാർ കൃഷ്ണ Yalam 9:06 9:06

Thanks for doing this video.. But sound echiri koodi clear aavanam.. please do a class useful to reduce belly fat

@yogamalayalamasha

4 жыл бұрын

Happy to know you liked it..will be careful abt the sound..belly fat kurakan video upload cheytitund..pls check.🥰🙏🙏🙏 kzread.info/dash/bejne/qHdpzKORpa62j5M.html

@vinayakrishna3692

4 жыл бұрын

@@yogamalayalamasha ok.. we will see it

I have started yoga with you, I find it very useful, I am around ten months post c section, is it ok to do leg raising

@yogamalayalamasha

3 жыл бұрын

Thank you dear🥰 you can start with alternate leg raising and gradually do both leg raising as the strength improves 🙏

Njann cheythu thudagi nalla mattam und chechi

Surgery kazhinju ethra nal kazhinju yoga cheyyam.

@yogamalayalamasha

2 жыл бұрын

Depends on what surgery you have undergone..better always consult with your physician 🙏🏻

Ravile kuli must ano madam

@yogamalayalamasha

3 жыл бұрын

It depends..not compulsory..wash your face, hands, legs and do yoga 🙏🏻

@sreedevisankar2481

3 жыл бұрын

Good try to do tomorrow onwards thanks a lot for sharing the doubts before doing yoga.

1 day athraa മണിക്കൂർ യോഗ ചെയ്യണം

@yogamalayalamasha

4 жыл бұрын

30 minutes to 1 hour yoga cheyam...🙏

മാഡം നമ്പർ തരുമോ എനിക്ക് ചിലകാര്യങ്ങൾ ചോദിക്കാനാണ്

Suryanamskaram cheyyumboll head ache varrunu athu enthukondnnu

@yogamalayalamasha

4 жыл бұрын

It can be due to the BP variation. In Shashankasana or forward bending, blood flow increases to head and person with high bp can cause headache. Also if there is a history of migraine, it can be a reason. So please avoid bending more and look straight in front while bending forward. 🙏🙏

@vigneshvigneshrohith6879

4 жыл бұрын

@@yogamalayalamasha suryanamskaram avoid cheyyandi varummo?

@yogamalayalamasha

4 жыл бұрын

@@vigneshvigneshrohith6879 No...but strain cheyate slow aayi cheytu noku forward bend care cheytukond..🙏

@vigneshvigneshrohith6879

4 жыл бұрын

@@yogamalayalamasha ok 4 years ayyii Epozaa annu problem undayath sarvagasanavum chayyarundayirunnu. Age 24

Online class ഉണ്ടോ 🙏🏻

@yogamalayalamasha

Жыл бұрын

Yes..WhatsApp msg to 8089580495

സൂര്യനമസ്കാരം കഴിഞ്ഞ് എത്ര സമയം കഴിഞ്ഞ് ഭക്ഷണം കഴിക്കാൻ സാധിക്കും

@yogamalayalamasha

2 жыл бұрын

After 20 to 30 minutes

മുറ്റത്തിരുന്നു ചെയ്യാമോ മാം?

@yogamalayalamasha

Жыл бұрын

Cheyam

എനിക്ക് മാഡത്തിന്റെ നമ്പർ തരാമോ

Yoga cheyithal udane urangan padindo

@yogamalayalamasha

Жыл бұрын

No😊

എനിക്ക് മേടത്തിന്റെ നമ്പർ തരുമോ

Windows thuranittal pore

@yogamalayalamasha

4 жыл бұрын

Mati..🥰

rak