Importância do Triptofano na ansiedade, depressão, emagrecimento...
Você sabe o que é o triptofano? Sabe dos seus benefícios? Sabe como usar para ficar livre da depressão, ansiedade, insônia, e outras atuações? E que ele é precursor da vitamina B3?
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O triptofano é um aminoácido essencial para homens e para os animais, isso significa que devemos obtido da alimentação diariamente, a importância dele é justamente porque ele participa da síntese de serotonina, hormônio do prazer, dá alegria, mas também ajuda na produção da melatonina e da niacina e por isto está associado ao tratamento e prevenção da depressão, ansiedade, insônia e ainda auxiliar no processo de emagrecimento.
Mas não é só isso, o triptofano contribui para o crescimento normal e para a síntese de proteínas. Ele é obtido da degradação das proteínas cerebrais ou da circulação da variedade de aminoácidos fornecidos pela alimentação.
Ele também é importante para a regulação de importantes mecanismos fisiológicos, além de ser precursor da serotonina que influencia no sono, no comportamento, na fadiga, na ingestão alimentar.
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Nozes e Sementes abóbora, girassol, amendoim, pasta de amendoim, chia, linhaça, gergelim, aveia, quinoa, castanha de caju, banana, biomassa de banana verde, brócolis, espinafre, cebola, berinjela, milho, abacate. "Niacina" para produção de triptofano/ serotonina sementes.
Excelente!!
MUITO OBRIGADO, DRA. ANGELA !!!
Obrigado pelas informações
Adorei PARABÉNS
@AngelaXavier
3 жыл бұрын
Obrigada!
Ótima explicação. Obrigada
Muito mais muito boa explicação
Muito obrigado Dr .🙏🙏
Maravilhosa 🥰💗🙏
Muito obrigada
Que maravilha de video!!
Canal imperdível. DEUS lhe abençoe!
Carinho e respeito....
@AngelaXavier
3 жыл бұрын
Obrigada!
Que maravilha. Obrigada.
Obg por mais uma receita maravilhosa
Eu amo as suas dicas.Dra Angela
Amei sua explicação!!!
Muito.esclarecedor, obg
Amo seus vídeos
Parabéns Angela Xavier gostei muito da sua dica
Muito obrigada doutoura sempre Deus te abençoe sempre Um grande abraço
Que bom conhecer o quê é bom pro corpo
Amei dica
Que bom doutora amei essas suas dicas
Eita Dra maravilhosa
Obrigada Dr, sempre assisto seus vídeos,a saúde agradece.
Muito bom Doutora , já estou adotando em minha vida
Gratidão Dr pelas as ricas informações.
Obrigada linda! 🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷
@AngelaXavier
3 жыл бұрын
Obrigada eu!
Muito obrigada Deus te abençoe 🙏
Q bom te assistir, vc me dá direção como começar a me cuidar. Gratidão
Deus te abençoe pela aula
@AngelaXavier
3 жыл бұрын
Amém!
Boa tarde dr.Angela,Deus te abençoe sempre por dividir seus conhecimento.
PARABÉNS Dra.Ângela, por trazer detalhes nessa excelentes dicas!! Deus te abençoe sempre! !!!❤⚘
Muito boa explicação obrigada Jesus TE ABENÇOE
@AngelaXavier
3 жыл бұрын
Amém!
Boa noite amei
@AngelaXavier
3 жыл бұрын
Boa noite!
Muito obrigada DR Angela por compartilhar seus conhecimentos. DEUS abençoe sua vida grandemente 🙏💖🙏🥰🥰😘😘
Parabens dra . Angela video maravilhoso. Alimentacao na menopausa tem algum video sobre issso ?obrigada
Nossa que riqueza de sabedoria dessa nossa Dra! Gratidão e bj no seu coração! Te admiro demais!
@AngelaXavier
3 жыл бұрын
Obrigada linda!
Dra Ângela sou nova no canal mas estou Amando suas orientações, já comecei tomar consciência e decidindo mudar na minha alimentação, sou hipertence, meu esposo diabetico. Agradeço a Deus por ter encontrado a senhora aki. Gostaria q orientase algo pra pessoa diabético Desde já agradeço de coração.
Vc è maravilhosa .
Vídeo maravilhoso. Curto e preciso. Parabéns 👏👏 eu faço uso. Desde o covid
Tomei uma cápsula e já dormi muito bem e com disposição pela manhã,levantei cedo e fiz minhas tarefas bem animada,recomendo
@fabianafabi2686
Жыл бұрын
Cápsula De que?
@evangelistahenriquetavares6718
Жыл бұрын
Oxi,de triptofano
@paolaferrary5879
Жыл бұрын
Qual vc comprou? Marca
@fatimamaia2200
Жыл бұрын
@@evangelistahenriquetavares6718😂
@ivonelemes5266
11 ай бұрын
Oi qual dosagem que vc toma?
BOA NOITE AQUI DE GOIÁS DRA ÂNGELA XAVIER A SRA É UMA LUZ
@AngelaXavier
3 жыл бұрын
Obrigada Marilene!
Excelente conteúdo, gratidão
@AngelaXavier
5 ай бұрын
Gratidão.
Eu tomo todo dia, mudou minha vida
Bom dia! Estou precisando👍❤
@AngelaXavier
3 жыл бұрын
Bom dia!
Muito legal essas informações, suplementar com triptofano deve ser melhor.
Vou comprar o triptofano. Obrigada pela dica🎉
Quanta sabedoria, um vídeo desse era pra ser vendido,pela riqueza de informação.Parabens doutora, obrigado!
Vídeo maravilhoso obrigada eu tomo triptofano estou me sentindo muito bem graças à Deus.
Excelente medica...❤❤
@AngelaXavier
3 ай бұрын
Obrigado.
Essa maravilhosa arrasa ameeeei o vídeo
@AngelaXavier
3 жыл бұрын
Obrigada Diana!
@mariazelia241
3 жыл бұрын
cisto muito das Receitas
A senhora poderia gravar um vídeo dando dicas para conseguir parar de consumir produtos de origem animal
Dr angela estou tomando triptofano estou sentido muito bem
Boa noite Dra
@AngelaXavier
3 жыл бұрын
Boa noite!
Muito obrigada Dra Ângela, por cada dica maravilhosa! Deus abençoe sua vida e família
@AngelaXavier
3 жыл бұрын
Amém!
Oi querida Dra Ângela amei essa aula! Como banana verde todos os dias! Gratidão sempre! Bjsss.
@edilmanascimento1203
7 ай бұрын
Como vc faz a banana verde para comer Td dia ????
Gratidão pelas dicas. Deus te abençôe!🙏🏽
Sofro de depressão, muito ruim. Começa com um cansaço físico e mental, de repente aquela tristeza se manifesta. Quando me slimento de chocolate em pó 70 ou 100 por cento com banana, grão de bico me sinto melhor!!! Alimentação correta tb ajuda!!
@marizasouzalima661
2 жыл бұрын
Rejany Matias...pesquise L Theanina...Taurina...levedo de cerveja...
@dinasouza3867
2 жыл бұрын
Vc toma antidepressivo?
@rejanymatias4314
2 жыл бұрын
@@dinasouza3867 sim mas não gosto
@anaana6339
11 ай бұрын
Estou depressiva tambem. Sem energia pra realizar as tarefas mais simples. Com muita tristeza, sem vontade de sair de casa. Me sinto fraca e sem apetite, mas como alguma coisa pra n ficar mais fraca ainda. 😢
Cada dia um vídeo maravilhoso. Dr. Angela sempre contribuindo para nos ajudar a ter hábitos mais saudáveis. Parabéns!!
@AngelaXavier
3 жыл бұрын
Obrigada!
Dra Ângela a Senhora é uma luz!!!
@AngelaXavier
3 ай бұрын
Obrigado.
Boa noite Dra Ângela,obrigada!
Ótimo vídeo ❤❤❤❤❤
@AngelaXavier
5 ай бұрын
Muito obrigado 😊.
Boa noite!
@AngelaXavier
3 жыл бұрын
Boa noite!
Dra pode torrar semente abóbora tem msm valor .obg por nós dar essa aula da felicidade o q nos dias de hj e dificil
Obrigada dra por compartilhar seus conhecimentos❤
@AngelaXavier
2 ай бұрын
Disponha!
Gostei de saber sobre as sementes de abóbora. Vou moer e misturar ao alimento, todos os dias. Agradeço. ABS.
Vc é uma benção doutora Ângela que Deus te abençoe
@AngelaXavier
3 жыл бұрын
Amém!
Melhor vídeo falando do assunto! Gratidão
@teresinhadejesusnobregamar7030
2 жыл бұрын
Eu gostaria de saber sobre a suplementação com triptofano e qual a dosagem correta em cápsulas. Também a maneira de tomar. Interessa acrescentar nos vídeos.
@mmiranda.1
2 жыл бұрын
@@teresinhadejesusnobregamar7030 normalmente vc começa a tomar com indicação médica. Aqui é mais pra acrescentar no conhecimento da pessoa. Minha nutricionista q me passou 1 cap ao dia. Vou deixar o link do q eu comprei e realmente me ajudou muito.
Parabéns pela explicação, qual marca vc recomenda?
Boa noite.
@AngelaXavier
3 жыл бұрын
Boa noite!
Show.
Bom dia dra
Ângela obrigada de todo 💔 coração 🥰 ..
Você e um jenio
Muito obrigada pelo esclarecimento acredito que está ajudando muitas pessoas muito obrigada
Abacate com bem uso com o leite de inhame
Boa noite,estou precisando desse remédio.
Olá boa noite doutora
@AngelaXavier
3 жыл бұрын
Boa noite Noemia!
Chia , gergelim
Excelente quero agradecer por essas dicas vou praticar mais em meus hábitos alimentares muito obrigado já deixei ô meu joinha um forte abraço...
Obrigado dra a senhora me fez mais segura ,sou seguidora do dr Lair Ribeiro mas honestamente a sra da de 1000 Deus abençoe asra ❤
@AngelaXavier
5 ай бұрын
Obrigado.
Dr:Angela gratidão eterna"Deus" abençoe te faça feliz❤ "JesusCristo"de saúde,Páz❤paciência suprema❤inteligência angélical❤prosperidades e quê seja direcionado também à todos os familiares e amigos do ❤
@AngelaXavier
9 ай бұрын
Bom dia Amém, e amém
Fiz uma cirurgia na hipófise quando tinha 20 anos, hoje estou com 63, ao fazer um exame essa semana e meu corpo está 0 de hormônios, por eu ser adventista,não gostaria de usar hormônios de farmácia, então gostaria de saber como fazer uma reposição natural. Isso é urgente. Muito obrigada Dra Ângela .
Ótimo vídeo; bom conteúdo; bem científico;
Show👏👏👏👏👏
Parabéns pelo vídeo, muito rico em conteúdo importante, fácil de entender e aprender, sem falar pela diversidade de alimentos que podemos escolher caso não goste de algum. A senhora fala de um jeito tão calmo que da vontade de ouvir vários e vários vídeos. Obrigada pelo conteúdo!!!❤️
@glacidacostavallegentil5764
Жыл бұрын
Muito obrigada DR. Querida❤
@glacidacostavallegentil5764
Жыл бұрын
.Dra.*
@shitarashitarasilva1856
11 ай бұрын
Gratidão triptofano, melhorei da atm dtm, tô muito feliz são 20 anos sofrendo de ansiedade
Bom dia ! Dra suplemento de triptofano pode ser usado com o antidepressivo? Bjus
Fui na nutricionista, mandou manipular pastilha de 80 mg , tomar quando sentir muita ansiedade.
Excelentes informações! Muito obrigada, Dra Angela! Usamos semente de abóbora. Comprei pelo Mercado Livre, crocante, de ótima qualidade e bom preço. Tb se acha em Casa de Produtos Naturais.
@AngelaXavier
14 күн бұрын
Que ótimo!
Bom dia, qual melhor horário e quantidade p consumir triptofano p insônia, ansiedade, stress?
Maravilha.
Boa noite!estou desse remédio.
@adiliovieiracardoso3715
2 жыл бұрын
Estou Precisando desse remédio.
Quero a receitinha
Boa tarde ! Amo o seu geito de ensinar e explica tudo de bom que tem a natureza . Essa da semente de jerimum não sabia. Por favor Dra, fale da Quecetina que mandei preparar , ele é cancerígena ? Estava usando ela e o cloridato de Betaina por ver em outro canal ? Como ele não é tão natural como os seus conselhos estarei grata pela resposta. Paz e bênção para você @
Médico prescrevem tripfano 600mg para tratar ansiedade da minha filha
gostaria de saber como ingerir a semente de abóbora? se bate no liquidificador ou torra.?
PERGUNTO; ABANANA VERDE IN NATURA CONTEM TRIPTOFANO OU É NECESSÁRIO COZINHAR A BANANA NA PRESSÃO PARA ATIVA LO?? OBRIGADO PELAS EXCELENTES INFORMAÇÕES
"Gostaria de saber se quando eu como abóbora refogada, vale tmbm"