Жимовая тренировка на ТРИЦЕПС! Узкий хват, дожимы, подсобка. 🔥 Дорога к жиму 200 БЕЗ ВИТАМИНОВ!
Спорт
🔥 Телеграм канал о котором я говорил. 230 книг по саморазвитию за 10 минут. Удобно, быстро и бесплатно - t.me/joinchat/KaJLAIrmxek4ODVi
Тренировка трицепса: жим узким хватом, доимы с бруска, подсобка, отжимания на брусьях и разгибания на верхнем блоке.
Павел Берлин ВК: id127563537
Павел Берлин Инстаграм: / pavel_berlin1986
Пікірлер: 281
🔥 Телеграм канал о котором я говорил. 230 книг по саморазвитию за 10 минут. Удобно, быстро и бесплатно - t.me/joinchat/KaJLAIrmxek4ODVi
@GloryToUkrainianRus
2 жыл бұрын
Михаил, красиво работаете!) В пути к своим, пусть и небольшим, но целям - исправно мотивируете других, показывая данный качественный материал. Павел - невероятный профессионал в своем нелегком лифтёрском деле.
@m37a97
2 жыл бұрын
а фильмы смотреть по трейлерам) а тренировку как?)
@abramshniperson8763
2 жыл бұрын
извини миша но это полная х*ня. по этой логике с женой спать должен доверенный человек который тебе будет рассказывать как прошло
Сделаем из Михалыча спортсмена) инвалидность оформим позже🤣🤣
@Dreddlock
2 жыл бұрын
Это ЖИЗА.
@Dreddlock
2 жыл бұрын
Искренне ваш, жимовик-инвалид)
@alextym3169
2 жыл бұрын
))
@user-ue6cx6mx2f
2 жыл бұрын
Топовая шутка 100%!
@egoroleksiev6773
2 жыл бұрын
😆
Вот какие должны быть выпуски про спорт. Полезный и в то же время веселый контент 😄
@TR0Y72
2 жыл бұрын
когда поднимают 200 кг это не совсем спорт в чистом виде :)
Блин этот выпуск смотреть смешнее, чем стендапы каких-нибудь комиков))) Только тут еще и раздражающего мата нет. Берлин мега юморной чувак)
Павла срочно на стрим к Головинскому)))
Паша приколист но его батя Миша тот еще прикольнее.😂
Михаил, этот проект с Павлом подготовки к жиму 200 - просто ТОП. Интересный и позитивный. Продолжайте также, ждём новых выпусков.
Вот, вот … наработать траекторию движения! А потом … накачать силой эту траекторию! Вот это другое дело!
Ребята ,жмите,я за Вас ! Не отступать и не сдаваться! Без травм. Все 210
Михаил, Павел Ваша очередная "удачная находка", он очень оживляет своим юмором и подходом Ваш эфир )))
Тренер просто супер! Миша, спасибо за такие видео 👍
У Паши супер чувство юмора. Хорош дует, продолжайте а том же духе!
О, *Мишкины мотивашки* подъехали😋 Через пару часов на тренеровку😋
Павел - это что-то с чем-то!
За добрые подколы Берлина 👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍
Я тренируюсь, даже если не видно что я тренируюсь ☝
Берлина всегда приятно видеть! Весьма позитивный человек, да и юморит прикольно :)
Миша, привет! Сделайте видос про тренировки на спину и ноги с Павлом:) ТОже интересно!
Какой классный чувствующий спортсмена тренер ! Первый раз такого вижу, он как будто сам жал, так всё контролировал ! 🤝👌👍
@user-rl8nu7uq4d
2 жыл бұрын
Вот в этом и разница в тренерах, и как следствие в результатах
Сплошной позитив от такого видео !!!
тож в зал захотелось, мотивирует. вы оба молодцы
Вот зачем тренер, он видит суть, он не верит в слово: не могу)
Какой классный тренер
Мой вес и жим примерно такой же как и у Миши, тренируюсь вместе с ним, иду тоже к 200👍
Лопаточки грудочка молодчинка
Ну наконец-то новая часть! Нужно больше видео 😁👍🏻💪🏻
Спроси пожалуйста у Паши как поживает его отец? И какую роль он сыграл в становлении Павла как спортсмена? Просто помню первые соревнования Берлина и его папу!!! Как он радовался за сына!!! 🔥👍
@user-pe3oi9qr8p
2 жыл бұрын
Были времена! Я тоже помню эти моменты! Как отец поживает интересно?
Спасибо друзья, за позитивный выпуск!!! 😊👍🏻👍🏻👍🏻
Паштет просто молодчага💪💪💪лучший тренер👍👍👍👍
Всегда интересно смотреть выпуски с Павлом!!!Просто огненные выпуски!👍👍👍
Мишаня и Павел ждал ваше душевное и профессиональное видео,как же приятно смотреть на ваши тренировки 💪.
Очень крутой ролик 🔥 Много полезной информации 👍 А главное все изложено легко и с юмором 😊
Одно удовольствие теперь смотреть, когда работаеш под руководством тренера👍👍👍👍👍👍👍👍
Отлично! Михаил идёт к Цели! Павел грамотный тренер.
Паша ,искренне желаю здоровья и хороших клиентов ,обнял
Классные вы ребята💪🏼
Спасибо огромное за выпуск!!! Ждал с нетерпением, уже свою программу шлифую, слабые точки очень схожи.
Паша просто огонь человек💪🏻
Красота!
Выпуск огонь,посмотрел с удоволствием)))
Большое спасибо за видео, очень интересно)
Как всегда огонь👍👍
*Паша, че ты так похудел? Наблюдал за тобой ещё когда ты был популярным, во времена рассвета Дочи и супер кубка титанов, короче 300 лет назад*
Просто кайфую от просмотра
ну точно доктор жимовых наук. Прям вспомнилось: Доцент бы заставил)))
Какой же кайф!!! Берлин тОПчег))))
Ржачнооо!!! Задорно!!! Молодцы! 👍
ржал как лошадь с шуточек Берлина, а ведь очень полезный материал!
Выпуск - огонь 🔥
Интересная информация. Буду пробовать применять)
Вот оно че Михалыч,четкий видак вышал(как и предыдущий)👍👍👍💪💪💪
уменьшительно-ласкательный Павел 👍
Я человек простой. Вижу Берлина - смотрю.
Сразу лайк за тренера!!! Готов к новой порции юмора!!)))
Берлин жеттт🤘👍
Павел просто ТОП!
Мишанечка,Лопаточки,Под грудочку,Умничка - детский сад
@user-nc7tr7zf8q
5 ай бұрын
Сколько желчи... Вам лет сто уже наверное...
Выпуск супер👍
Мега юморной парняга!!!!
Видос крутой и информативный и ржачный ахаха молодцы
Хороший ролик,на легке смотрится)
Тренер красава во всём Шутки и работа это классно Спасибо за видео Лайк 👍 Салам Алейкум из Казахстана
Такие милые шутки, мне нравится
Классный тренер! Аидиш ? Респект!
Ждал выпуск!👍
Берлииииин!)
Классное видео
Наконец-то!!
А вот бег на 100 м больше не ждать😁😁😁🌽🌽🌽 я жду его же!!! Теперь жим ждать🥳🥳🥳
Молодчинка ☺
Берлин топ.
24:40 Югий Спасокукоцкий
Много интересного узнал
Какой офигенный тренер))
Прекрасно
Интересный выпуск!
Движение хорошее Мишанечка,но это только гриф🤣🤣 норм было👍
@user-vv2qq8dr7s
2 жыл бұрын
😁
млян))) ну пушка ! позитвно
Было б интересно посмотреть про построение тренировочного плана.
Паша очень хорошо ведет !!!
Миша, Паша, очень понравилась тренировка и видео. Но есть большая просьба - можете снять жим узким хватом со стороны грифом без блинов? А то я пытаюсь наработать траекторию, но есть сомнения, что я все таки что-то делаю не так. Зарание спасибо
Каждый выпуск жду
молодцы пацаны
топовый тренер!
Павел красавчик, и збс тренер
Мишаня очень круто слажено накачан )
Майкл слишком мягкий и красивый для этого спорта, посмотри на тренера, бульдог, вот каким должен быть жимовик)))
Лучшее пособие по жиму, посмотрим что там Сарычев готовит и для кого)
Наработка силы в правильном движении … требует время!!!
однозначно лайк
Блин дядька мировой.
Берлин красава, поржал
Блин у меня новый кумир сильный Галустян это сильно 😂 приятно смотреть такие ролики 🤘
@yuryschkatula9026
2 жыл бұрын
Здоровый Галустян здорового человека. Наша пруша!
Мега монстры 🦾
Миша мы с тобой !
Тренер уменьшительно- ласкательный ))
,, Без чувств,, мировой кинчик!)))
Тренер классный
Лайк только за тренера
Кто бы что не говорил а бодибилдинг рулит! Даже тут Михаил жмёт не хуже лифтера👍🏼