Не пойду в зал, я стесняюсь...
Было такое? Многие испытывают дискомфорт из-за убеждений, что в фитнес клубе все только и буду смотреть на них, комментировать технику за спиной, перемывать косточки и подмечать недостатки.
И чтобы такого не произошло, лучший выход - не посещать зал!
Максимально не верное решение.
Спортзал - это то место, где встречаются максимально разные люди, которые преследуют одну конкретную задачу ⬇️
Стать лучше 🎯
Каждый приходит получать результат для себя, и не важно, что делают другие.
Взгляд не всегда возможно контролировать, но не все в него что-то вообще вкладывают. Мы же не можем смотреть вечно в пол или потолок, неудобно как-то.
И даже если кто-то на вас прям отчетливо обращает внимание в спортзале, возможно, он делает это из-за необходимости. Например, это тренер, который отвечает за безопасность клиентов клуба.
Или люди, которые беспокоятся о своей технике, но аналогично стесняются подойти и спросить или сказать об этом.
Просто нужно понять: абсолютно каждому человеку в зале рады, вот серьезно, и если вы проявляете банальную воспитанность и не ведете себя экстравагантно, никому и дела не будет чем вы заняты.
Если же внимание привлечь прям хочется, то это уже другой вопрос.
🗣️ Рассказывайтесь, стеснялись ли вы в спортзале, чувствуя, что все смотрят на вас осуждающе? Как справились?
✅ Источник:
1-www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti... (www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...)
2-www.sciencedirect.com/science... (www.sciencedirect.com/science...)
3-bmcwomenshealth.biomedcentral... (bmcwomenshealth.biomedcentral...)