Секретная гимнастика японских женщин макко хо - Все буде добре
Тәжірибелік нұсқаулар және стиль
Секрет сохранения молодости и свежести прост. И кроется он в комплексе японских гейш - макко-хо. Гимнастику японских женщин просто повторить дома. Как сохранить молодость и красоту надолго расскажет Светлана Керимова.
↓ Больше полезного ниже! ↓
♥ Подпишитесь на наш KZread канал! → goo.gl/6UJFB ♥
► Понравилось видео? Оставь нам свой отзыв в комментариях снизу! Также не забудь лайкнуть (палец вверх!) и поделиться видео со своими друзьями с соц сетях :) Не понравилось? Также сообщи об этом в комментариях. Спасибо!
♦ Больше видео в наших тематических плейлистах!
Эксклюзивные советы для KZread! → goo.gl/h9hStL
Дайджесты (подборка лучших советов) → goo.gl/pq4CU3
Уход за здоровьем → goo.gl/oPCqRo
Домашние советы → goo.gl/kgf788
Кулинарные рецепты → goo.gl/sVeEue
Уход за кожей → goo.gl/hHqRAK
Все о моде → goo.gl/XJTHhp
Как выбрать. Полезные советы → goo.gl/QV3W7c
Упражнение для похудение и зарядки → goo.gl/1ZYfEu
Астропрогноз → goo.gl/NiE74W
Семейные отношения → goo.gl/oOpJEG
Сделай сам! → goo.gl/RorrmJ
Все буде смачно → goo.gl/TVYBvm
♦ "Все буде добре" вне KZread:
Сайт проекта «Все буде добре»: dobre.stb.ua/
«Все буде добре» в Facebook: / vsebudedobre
♦ Телеканал СТБ:
СТБ в Facebook: / tvchannelstb
СТБ в Twitter: / tvchannelstb
«Все буде добре» (ВБД) - развлекательное семейное шоу полезных советов, кулинарных рецептов и секретов, где эксперты программы дают практические советы, применимые в повседневной жизни и в быту. В проекте вы услышите советы, как изменить свою жизнь к лучшему как в отношениях, так и в обустройстве дома, как в воспитании детей, так и в своем стиле одежды. Наши видео помогают найти ответы на следующие вопросы: Как сбросить вес? Как похудеть? Как приготовить? Как и чем питаться? Как красиво и недорого одеться? Как сделать? Как выбрать?
Смотрите «Все буде добре» с понедельника по четверг в 16:00 на СТБ. Новые выпуски появляются на KZread в день выхода программы в эфире. Программа о кулинарии "Все буде смачно" появляется на нашем канале в субботу и воскресенье. В России шоу известно под названием "Все будет хорошо" и выходит на телеканале СТС.
Пікірлер: 319
Какие молодцы восточные женщины!
Обожаю эту гимнастику.После них появляется и осанка и изьящество.Думаю работает.У сестры ушел живот и появилась талия.Она так радовалась.
@ledisobol7728
3 жыл бұрын
надо делать ВСЕ ...главное не лежать постоянно как бревно и не ныть что нет фигуры , - хрю , хрю , хрю , хрю
Все эти секретные упражнения, мы, когда то, делали, в школе, на уроке физкультуры, как говорится, всё новое это, хорошо, забытое старое..
@user-ef2pd8mu9p
Жыл бұрын
Так это не новое а древняя практика
Надюша, ты умница и все твои приглашённые специалисты просто супер!!!
Я люблю вашу передачу, такой позитив и заряд энергии от вас, спасибо мои хорошие.Вы- супер !!!!!
Советы великолепны ! Света прекрасна!
Надежда, какая же вы милая и хорошенькая! Очень интересно ведёте передачи - одно удовольствие на вас смотреть!❤
@ledisobol7728
3 жыл бұрын
это просто молодость и гинетика
Всё хрустит !!! Так хорошо сразу стало !!!
Добрый,полезный совет, практика,дело и конечно же здоровье! 🤔🤗🤗🤗🥰🥰🥰👍👏👏👏👏👏 Благодарю!!!❤️💐
Здорово я сделала это упрожнение почувствовала лёгкасть ,так хорошо стало спосибо вам.
Отличные упражнения! СПАСИБО!
Viktoria - vot na veru cto vi na zanimaetes sportom i voobce u vas polucilosi namnogo lucse vse cem u Svetlani . devoski vi super
Молодцы! С вами всегда весело и интересно.
Просто супер! 👍молодцы, очень много и полезно, как гимнастика, так и вся информация об уходе.
@gulshatirgebaeva2245
2 жыл бұрын
Эротический фильм
У кого как , а у меня после упражнений очищается кишечник ! Вот никак не ожидала такого эффекта! Наверно, дыхание и физ. нагрузка. Я довольна!
@bakytakhmetbekova6765
7 жыл бұрын
.
@lovemac509
7 жыл бұрын
Наталья Кузнецова неспроста гейши были стройны как кипарис😎
@play-hf2nl
6 жыл бұрын
Наталья Кузнецова
@narabakinka7688
6 жыл бұрын
Ап омогает ли похудению макко хо?
@retke922
5 жыл бұрын
Наталья Кузнецова а моложе то стала на 15 лет?
Огромное спасибо 😍😍😍
Благодарю за гимнастику!
Благодарю!!!
Она прекрасна❤
Спасибо.
Самый классный комплекс упражнений
Отлично!
Молодцы Супер Спорт и юморОгонь
Благодарю 🙏
Спасибо!
Благодарю
Нам очень понравилось
СПАСИБО большое,очень понравилось.
Великолепно...
Супер!!! Это необходимо делать!!! Спасибо !!!
Привет из Баку )))благодаря вам очень много узнаю и по поводу косметики и по поводу одежды и вообще всё всё спасибо вам за полезные программы 😊😊😊🌹🌹🌹
@ledisobol7728
3 жыл бұрын
хоть одна культурная и благодарный блогер и человек
Лучше всех
какая ведущая чудесная !!!
Класс
мне нравиться заниматься с Женей...Еффект есть.Все проверяю на себе.Девочки хотя бы месяц по занимайтесь и вы убедитесь.))
@user-pb4em8fc2x
7 жыл бұрын
а ваш партнер почуствувал ефект7
@ledisobol7728
3 жыл бұрын
да похрен с КЕМ ... ваш выбор , хоть с Васей ...лишь бы в кайф
@valtsvch3082
3 жыл бұрын
@@ledisobol7728 Апостолы были пьяные без вина. Есть другой "кайф", который вы пока не открыли.
Обалденная передача👍👍👍
Обычная растяжка мышц я это делала когда мышцы были короткими Бубновский давал эти упражнения при лечении грыжи чтоб мышцы были растянуты и в тонусе
@user-vd5rr9ls8r
4 жыл бұрын
Добрый вечер,вы смогли растянуть мышцы?
@ledisobol7728
3 жыл бұрын
ну и они дают ...никто ж потент не делал
Живу в Японии))) про похлопывание в точку!!! Абсолютно все японки так делают)
@inatsuprak7126
4 жыл бұрын
Да?а я из Беларуссии и похлопываю лет 20 уже.Всем здоровья и красоты!!!
@user-wg4bi2qi4o
4 жыл бұрын
Сама часто себя хлопала и хлопаю , а сейчас это окащывпется полезно ! Спасибо за такие видео для денщин !!!
@ledisobol7728
3 жыл бұрын
японки че токо не делают ... они ТАКИЕ акупунктуры знают с детства , что у нас профессора за жизнь и представления не имеют
Господи, почему я это смотрю в 2.26 ночи (по мск) ?
@user-gh8ud5tj1b
4 жыл бұрын
Что ответил Господь??:)
@user-if9gm6yl5z
4 жыл бұрын
Нужно баиньки
@tatitati8644
4 жыл бұрын
Та же мысль посетила и меня))) в 2:07🤦🏻♀️
@ledisobol7728
3 жыл бұрын
бывает - недержание речи ... ну а ТАКОЙ отзыв - уже моразм
❤❤❤❤Надюша,куда исчезла твоя дивная программа,особенно сегодня во время войны, когда вся энергия исчезает со звуком сирены,ждём.
А при чем тут Япония? Это классическая хатха йога. А что до косметики, то японки наносили приличный слой «белил» на лицо. А к волосам не прикасались, что бы прическу не испортить.
@MariaAkari
4 жыл бұрын
Такое понятие, действительно, существует: 真向法 - комплекс из 4 упражнений на растяжку (на yt много видео можно найти :) ). Про хатху-йогу. Японцы же многое взяли у китайцев в 6 веке, а те могли подсмотреть у индийцев. Так что, возможно, оттуда этот комплекс упражнений и пришёл. А может, сами как-то додумались :) В любом случае, даже незначительная, но регулярная физическая активность очень полезна для организма: хоть эти упражнения, хоть йога. Про косметику и волосы вы верно подметили :)
@ledisobol7728
3 жыл бұрын
да у них жеш парики были по закону !!! мужики ш были первые гейши ... и труба - закон неизменности
👍👍👍
чтобы делать такие упражнения,нужно иметь хорошую растяжку
Хочется делать упражнения
@ledisobol7728
3 жыл бұрын
для их деланья их и показывают ...у вас шо , - смирительная рубаха ?
Прилив сил на ночь по тому что гейшам нужно было ночью быть в форме А мы куда ,со своим приливов сил? Нужно будет, где-то сторожем устраиваться 😃😃😃
@user-st9yz5fp3t
7 жыл бұрын
Galina Borenstein з
@user-rh9ij4td8n
5 жыл бұрын
умница
@user-bu3nk5od6y
5 жыл бұрын
Девочки, вы такие гибкие, куда мне до вас, буду догоняться! Спасибочки
@user-gu8hk9cm7z
5 жыл бұрын
Гейши не проститутки.они не развлекали мужчин интимом..они с привилегированных семей.не с панели..там воспитывали дам..как в институте благородных девиц в России до революции
@user-gu8hk9cm7z
5 жыл бұрын
Спят все.но по разному..интим необходим всем.не для заработка.
охо- хо..... Спасибо
У азиаток тип старения не такой , как у европеек.
@Tengrisky
5 жыл бұрын
Галка Галкина-злая девочка. Все люди одинаковые .Просто образ жизни разный
@user-mo7ib7el8m
4 жыл бұрын
ырывенцпгкнпарпчпзадподлтмиьмСпапоаопдншдодлпооарррорропшоропнгппрррррррроошрлоодлгоооолорааоаопррчрисрроопрппррпррмоаппрсписсмччссмсмсаЯпРрсяЯспнвяПырчМпяпСсчЧпяяЯяаапппраосьмичсМсярыаваааппаарпаппарпарппппппнернроопепрпррпиммммммсоаипимппррририпппрпрррпррррррррррппрпмимммииимииииииииирорлолптьтьььитьтбьдбдппппапроярырврвичиоачпсчсрясмссрррппрппраррпграрорлбррпгшшшорроглопгоплоиоимррррппмпмриирррирррпе5еаапаапвпаваероррррррролллреттосррлоддббллщлапщнйцукеннгщзщпррнгззхгййунзхщцйшзхцнззхххпопррппролжжттдлссмяччаасппччаапрпррмимпрр
@user-sy8qc2yc3b
4 жыл бұрын
София Айя Ну это как посмотреть. Тип старения на прямую связан с антропологией. И у каждого свои плюсы-минусы.
@user-vp1zt4rb4t
3 жыл бұрын
Спасибо
Умнички
Хе-хе гейши делали прическу раз в неделю ибо ее создание занимало 6 часов, перед этим волосы проглаживали раскаленным утюгом и смазывали воском, естественно что волосы ломались и выпадали а к преклонному возрасту и вовсе образовывалась плешь (но гейши в таком возрасте носили парики и облысения было не видно). Так что не надо тут сказки рассказывать...
@user-nz9ee6fd5b
7 жыл бұрын
Марина Маркушина
@user-nw8xl2iw3n
7 жыл бұрын
а потом они ложили голову на длинную палку чтобы не испортить ее
@yuryvolodin2149
7 жыл бұрын
Мариша Мещерякова .
@nastealap3387
7 жыл бұрын
Мария Грейдер
@user-hw5uy8tw2o
6 жыл бұрын
*Мне очень долго ничего не помогало, либо помогало но очень слабо, а пробовала я много всего от морщин и для омоложения. Но в последний раз я вычитала о новом хорошем средстве, оно действительно помогает, вот почитайте:* kchvuigdf73sdf.ru/otmorchin *эффект действительно потрясающий.*
Упражнения называются "смерть коленям"!!!
шикарная девушка
В котором часу вечером наилучше делатт гимнастику? Благодарю.
@user-kh1ei6gg3u
4 жыл бұрын
Лучше перед сном!
@ledisobol7728
3 жыл бұрын
силы есть - делай хоть ночью
Я одна потом с трудом встала на ноги?😂
@ledisobol7728
3 жыл бұрын
у ВСЕХ ...гибкость разная и ....ВЕС
@libertema3310
3 жыл бұрын
.... почему ?
Можно ли эту гимнастику делать несколько раз на день?
@ledisobol7728
3 жыл бұрын
да хоть ночью
Если это Секретная гимнастика, то откуда вы о ней знаете 😀😀😀
@ledisobol7728
3 жыл бұрын
много читают и самообразовываются
@valentinaapuzan3316
3 жыл бұрын
Гейши по пьяни раскололись
4:21 начало
Почему коменты упражнений не сопровождается видео?
@ledisobol7728
3 жыл бұрын
так итак вон скоко чесотни , люди аш жалуются ...нахрен еще СТОКО же еще и видосов ?????
Грамотно ЧС но до Японии и гейш не обязательно у нас не меньше спортивной культуры
После мытья масло на волосы? Не смоется без мыла
@ledisobol7728
3 жыл бұрын
хлоркой
Если болит поясница, можно ли делать? Подскажите пожалуйста!
@rayakobec8106
5 жыл бұрын
User Mobile нужно!!! Чтобы не болела!!!!
@ledisobol7728
3 жыл бұрын
НУЖНО !!!! как раз именно ЭТО
@user-zc5lt7hk2g
2 жыл бұрын
Врач в поликлинике знает.
Grigorevyh Natalie
Обычные упражнения. Складку и бабочку «модель» сама делает не очень. Последнее упражнение вообще нельзя делать всем подряд без подготовки.
Весь секрет их в том, что тургор кожи у азиатов совершенно другой, чем у людей европейской рассы. Поэтому азиаты и выглядят до определённого возраста очень молодо, который может перевалить за 60.
@ledisobol7728
3 жыл бұрын
а НАША молодежь в 18 выглядит ХУЖЕ , чем ИХНИЕ в 60 , т . к НЕ следят за собой , ЕСТЬ такие помимо тех , что в студии , кто стремится
Пока делаете упражнения, волосы собрать нельзя ?
молодцы, но гимнастика для здоровых
Итак, сначала гейша смазывала лицо каким-нибудь чудодейственным и бешено дорогим кремом (например, легендарным снадобьем из соловьиного помета), затем она разогревала в ладонях крохотный кусочек воска и втирала его в кожу лица, шеи и даже груди. Потом кисточкой аккуратно наносила мелообразную пасту - это как раз то, что делает кожу гейш фарфорово-белой. В начале прошлого века гейши еще пользовались пудрой под названием «китайская глина», которая готовилась на основе свинца. Все в ней было хорошо, кроме разве того, что, когда гейша с величайшим трудом отмывала лицо от свинцовой гадости, ее кожа уныло обвисала и морщилась. Теперь в Японии делают специальную косметику для гейш, которая вреда коже не наносит, но смывать и наносить ее все равно нелегко. Ну и в конце процесса - «отделочные работы». На щеки - яркие румяна под цвет кимоно, на безжалостно замазанные губы - алые лепестки нового рта, малюсенького «бантика». Вуаля! Плакать, потеть и покрываться нервной испариной строго запрещено - макияж потечет.Из журнала для женщиню Дарина.
@jonjonson9613
6 жыл бұрын
галина пяткина
@serkebaeva2604
6 жыл бұрын
галина пяткина
@artemidaversal87
3 жыл бұрын
пипец, бедные гейши.
@user-ef2mi7li5y
3 жыл бұрын
Благодарю за знания. Но ведь секреты гейш не только в растяжках. Если мужчины тоже были гейшами, вероятно есть секреты для мужчин и для женщин. А что используется на сегодняшний день?
Надо попробовать! Только если прилив сил после гимнастики почему делать на ночь? Как уснуть потом.))))
@Okseeeee
8 жыл бұрын
я делаю на ночь, и меня наоборот расслабляет, особенно после душа :) душ расслабляет мышцы и потом легче растягиваться. еще если включить медитационную музычку на ютюбе, то вообще классное расслабление. а последнее упражнение делаю долго, лежу, почти засыпаю.
@user-sy8qc2yc3b
7 жыл бұрын
Ага.Я еще не смотрела это видео, делала последние на ночь, в кроватке. Ка ляжешь нормально немножко ноги болят но приятно. А вот первые:не могу нагнуться..Что делать?
@tatshalaeva
7 жыл бұрын
Делать, Мария пока получиться. На всё нужно время...
@user-gi7mu3hp3h
6 жыл бұрын
елена смирнова х
@rayakobec8106
5 жыл бұрын
А потом нужно сделать асаны для сна!!!
Кожа - это чисто генетика, а не следствие гимнастики! Мышцы подтянутые - да, могут быть результатом гимнастики. Так что не вводите людей в заблуждение. Японки питаются иначе, отсюда отсутствие как правило тучности. Те же суши у них не имеют такого сложного состава , как это делают в Европе. Я за гимнастику, но не создание мифов.
@ledisobol7728
3 жыл бұрын
ненадо прикрывать лень и обжорство
@user-ef2mi7li5y
3 жыл бұрын
Благодарю за знания. Но ведь секреты гейш не только в растяжках. А если гейшами были и мужчины, то были секреты красоты, секса и т.д. для женщин и мужчин. А каковы они на сегодняшний день?
да хочу
я гимнастка например
@ledisobol7728
3 жыл бұрын
это вам кажется ...
можно даже детям во втором классе, ответь пожалуйста Надюша
У нас своих хватает. Не обязат. Смотреть иностранцев.
Девушки кто пишет какая ерунда легкотня вы попробуйте так согнуться, а потом уже говорите!
@ledisobol7728
3 жыл бұрын
наши девушки не знают СЛОВ таких ...
@sergevulevu1027
2 жыл бұрын
попробовали, чуть ли ни на каждой тренировке можно увидеть такие упражнения, тоже мне секрет
Да спорт,и ещё раз спорт,дисциплина
Я всегда так крем нанашу на лицо.
Начало 4.20
@SvMusicForLife
4 жыл бұрын
Спасибо! Позвольте подсказать, ставьте через " : " (двоеточие) - тогда можно будет нажать на текст и видео перескочет на 4:20 😉
это асаны из йоги
@ledisobol7728
3 жыл бұрын
ну и ок
Почему никто не ставит во внимание, что у азиаток кожа гораздо толще?
@lovemac509
7 жыл бұрын
Anna Voznjak не у всех азиаток также как и не у всех европеек. Но то, что кожа красивей и моложе у азиаток, то это да соглашусь
@user-km4kt1cp3k
7 жыл бұрын
Anna Voznjak Кожа конечно замечательная, но это уже наследственность и генетика. Она у них просто другая. До весьма зрелого возраста нет морщинок. Старение наступает резко. Как будто задержались надолго в одном возрасте и не меняются. А потом раз и наступает другой возраст, гораздо старше.
@user-hw5uy8tw2o
6 жыл бұрын
*Мне очень долго ничего не помогало, либо помогало но очень слабо, а пробовала я много всего от морщин и для омоложения. Но в последний раз я вычитала о новом хорошем средстве, оно действительно помогает, вот почитайте:* kchvuigdf73sdf.ru/otmorchin *эффект действительно потрясающий.*
@worldcitizen1804
6 жыл бұрын
я не азиатка и что? кожа у меня толстющая и при этом, хоть и быстро жирнится, подходят средства только для нежной сухой кожи...
@madinakarakaya1629
6 жыл бұрын
Anna Voznjak у азиаток тоньше кожа и подвержена быстрому загару ,поэтому тщательно ухаживают и защищают от загара одеждой ))
Волосы шикарные, если конечно не нарощенные. Не отводит глаза от мужчины.
@user-sq2mx9vw4u
3 жыл бұрын
Мужчина наверное с ней пришёл. Мотивирует её.
@ledisobol7728
3 жыл бұрын
а че ей на бабу пялица ? на то имужик ...
Вряд ли это можно делать при кисте яичника
@ledisobol7728
3 жыл бұрын
киста ЯИЧНИКА ...не позвоночника и не с размером головы , с таким не ходят , вырезают путем надрезов в низу живота размером с пол сантиметра ....небось в сэксе киста не мешает и не спрашиваете МОЖНО или не стоит начинать ....
@tatumsn77
3 жыл бұрын
Можно.
какая ерунда , не самые эффективные упражнения йоги
@SibirZV
4 жыл бұрын
Да, но хоть что то для женщин с детьми и в возрасте, я делаю с удовольствием
@user-gh8ud5tj1b
4 жыл бұрын
А в каком месте она говорила, что это йога??
@MariaMaria-sj9pr
4 жыл бұрын
@@user-gh8ud5tj1b она не говорила, но это йога в чмстом виде 😄😄😄. Просто про йогу слышали все и занимались многие, а мако хо название экзотическое и неизвестное)))
@yuliagusevafitness7556
4 жыл бұрын
А это моя обычная растяжка 😌😉 kzread.info/dash/bejne/hqGfuNijpLHbcrQ.html
@kamila_vashchenko
3 жыл бұрын
@@SibirZV не скажите, после первых двух раз я шла по городу и поймала себя на мысли, что больше не сутулюсь, потому что все мышцы спины находились в приятном напряжении, тонусе, я бы сказала. Я просто перемотала все хиханьки-хаханьки
моя мама хлопаєт по лицу
@ledisobol7728
3 жыл бұрын
мама хоть шото делает , хоть и мама ... а вот нынешнее поколение такие похеристы и лодыри , - дырки себе не зашьют , и лень и не стремятся даже научиться , как это сделать ...ЭМЫ какието
Каждое упражнение по 10 раз делать?
@ledisobol7728
3 жыл бұрын
сделайте хоть раз
Мужик тоже 15 лет хочет скинуть? Чтобы в армию опять?
@ledisobol7728
3 жыл бұрын
бабы взяли в оборот ... куда ему деться ? видно ж , что мягкотелый ... хорошо хоть не заставили чулки одеть с бабами , - он уже рад хоть этому
@valtsvch3082
3 жыл бұрын
Женщины и мужчины-образ и подобие Божье.Отбросили Бога --потеряли уважение и любовь друг к другу.Пустоту души ничем не заполнишь.
@user-nc7gr8ik6w
3 жыл бұрын
😆ХОЧЕТСЯ БЫТЬ МОЛОДЫМ И ЗДОРОВЫМ!!!!
Оп'ять посланці від Керімовой під моїми вікнами намагаються виудіть в мене секрети краси для брошенкі Керімовой із Одеси.
Женщина рассказывает о здоровье на шпильках 12 см....) ноу комментс)
@ledisobol7728
3 жыл бұрын
она ДЕЛАЕТ босиком !!! че ты бредишь ?
@valtsvch3082
3 жыл бұрын
Уважением друг друга опережайте.
"Животик, ножки, ручки, головка..." - слушать невозможно!!! Почему специалисты по риторике не работают с людьми приглашёнными на передачи? Все эти слова применимы только для детей и отвратительно пошло звучат во взрослой аудитории. Друзья, следите за речью! Будьте профессионалами!!!
@constant8177
6 жыл бұрын
Albert Konoba очень мило,ножки,ручки,научимся любить себя!
@user-rk6bt5dh1c
5 жыл бұрын
при чем здесь любовь к себе??? это НЕПРОФЕССИОНАЛЬНО!!! никаких ручек, ножек, пальчиков, животиков... скажеет настоящий тренер с образованием, а не тот , кто в нете "знаний" нахватался!
@bilaakatcia
5 жыл бұрын
@@user-rk6bt5dh1c Почему такая бука? Замучили ближние тебя? Или ты их держишь в черном теле?😕😀😆
@user-rk6bt5dh1c
5 жыл бұрын
@@bilaakatcia вы меня с кем-то спутали, мадам. я с вами в хлеву не воспитывалась, чтобы мне тыкать. есть что сказать по теме, или вы, так, лишь бы в тему встрять?
@lidiiapostoiko4649
4 жыл бұрын
Ну да, ручки ,ножки это плохо ,а вот когда через слово маты гнут, это наверное хорошо. Как на меня ,так пусть уж лучше ручки ,ножки животики чем хамство и через слово мат . Извините, если мое мнение кому то не нравится.
У меня только 1 упражнение получилось😂
@ledisobol7728
3 жыл бұрын
и то ПЕРВОЕ за всю жизнь ?
А каблуки-то здесь к чему?😅😆😄😁
@ledisobol7728
3 жыл бұрын
да жаба давит что сама образина и колода
Ой какой секрет на весь свет.
Противопоказания есть.
@ledisobol7728
3 жыл бұрын
конечно - ЛЕНЬ и неповоротливость , а также - хренизгибаемость
Японки СТОЛЬКО косметики на лица накладывают!!!!!! И питание и атмосфера у них совсем другая !!!
@nemaynv8276
4 жыл бұрын
Питание уже везде фаст фуд. И токийский смог тоже здоровья не прибавляет. А лет сто назад вполне.
Неужели Светочке 50???
@whitesnow744
4 жыл бұрын
37
@ledisobol7728
3 жыл бұрын
150 !!!! полтинника будет мало
А на фига жить 116 лет?Моя знакомая,уже давно ушедшая в мир иной,в возрасте 89 лет говорила,что устала жить и ждет смерти как избавление от суеты мирской.Я думаю,что быть здоровой столетней бабкой,с дряхлым телом это больше наказание чем радость.
@worldcitizen1804
6 жыл бұрын
ну не делайте никаких зарядок и будете с дряхлым телом бабкой уже в 45. вообще здовровое тело уже не дряхлое.
@user-gs9iv1wr7j
4 жыл бұрын
Гимнастика это жизнь в радость, позвоночник это столб жизни человека и он важен очень!!!🙏🙏🙏❤️🔥
Я предпочитаю советские упражнение.Это для болерянок и егов.
@ledisobol7728
3 жыл бұрын
шаг на месте и ножницы
Какие тут секреты? Понадёргала упражнений из йоги и других гимнастик. А говорит так долго и нудно, так надо себя, любимую, презентовать. Вот есть же в Николаеве удивительно замечательный фитнес-тренер Анна Куркурина. Вот кого нужно приглашать! А это всё бредятина, пардон за скудость речи!
@natalinatali6155
6 жыл бұрын
Elena Nenagladnaj Живу в Казахстане, с Анной лично не знакома, но абсолютно с Вами согласна. Она тренер от Бога. А это.....шось таке...
@user-jy8fv4sk8m
5 жыл бұрын
Анна-СУПЕР ПРОФЕССИОНАЛ!!!Вот кого надо пригласить,её советы БЕСЦЕННЫ,а упражнения творят чудеса!!!!
Последнее упражнение я не смогла сделать
@katemaksvlog5748
4 жыл бұрын
Я сначала тоже не смогла,не очень поняла,а потом сделала!!?
@ledisobol7728
3 жыл бұрын
срочно МЧС !!!!!
Це ЙОГА!!!
@valeryanka523
6 жыл бұрын
Olena Koceva это не йога.
Я выгляжу молодо и без странной гимнастики неопределенного происхождения
У Светланы черные пятки или мне показалось?
@erikaeinstein549
6 жыл бұрын
Или у Вас черная зависть 😁
@user-ns2xq8yv5y
6 жыл бұрын
Erika Einshtein не смешите меня😀! Чему завидовать, подскажите 😀!
@constant8177
6 жыл бұрын
Латышева Марина она набегалась до передачи босиком ,ну и что.Ищем к чему придраться?
@whitesnow744
4 жыл бұрын
@@erikaeinstein549 е чему это. пятки чёрные у неё на самом деле
@user-lt3lb3el3y
3 жыл бұрын
Пол в студии не первой чистоты