일주일 동안 하루에 4시간만 먹었습니다. 20:4 간헐적 단식! (Feat. 슬로우 버피)

함께어트 함께 해주신 분들께 감사드립니다♥ 모두 모두 건강하고 행복한 다이어트 하세요♥
인스타그램 : / juy93
#간헐적단식 #간헐적폭식 #그중간어디쯤

Пікірлер: 2 000

  • @harinoh7120
    @harinoh71203 жыл бұрын

    어떻게 이렇게 밝을수있지..?세상의 사랑을 혼자 다 받고 자란 사람처럼..진짜 실친이었음 좋겠다

  • @user-xo5us1ql8r

    @user-xo5us1ql8r

    3 жыл бұрын

    ㅇㅈ

  • @ASMR-bg7ce

    @ASMR-bg7ce

    2 жыл бұрын

    진짜진짜 러블리😭

  • @user-iq7uh8ic7m

    @user-iq7uh8ic7m

    2 жыл бұрын

    ㄹㅇ 해피 바이러스러 해야되나 ㅋㅋㅋㅋ 사람 기분좋아지게하는 에너지가 있음 ㅋㅋㅋㅋㅋ

  • @user-ub5ur5ew4f

    @user-ub5ur5ew4f

    2 жыл бұрын

    ㅇㅈ

  • @user-bf2zd2vb2t

    @user-bf2zd2vb2t

    2 жыл бұрын

    맞아요ㅠㅠㅠ 이런 분들 진짜 너무너무 부러워요🥺🥺

  • @jiwonpark8788
    @jiwonpark87883 жыл бұрын

    우리 김주연선배는요.. (I believe~그댄 곁에없지만~~) 후배가 일하는 직장에도 빈손으로못와서 커피를 무슨 10잔씩사오고도 미안하다고하고 치킨도 무슨 세트로 사놓고도 감사인사도 제대로못받는 사람이에요.. 자동차도 지같은 귀여운거만 타고다니면서 요리조리 열시미사는 사람이에요 우리주연섬배 마니사랑해주세요 이런 내사랑 김주연선배.. 독차지하고싶었지만 이젠 만인의연인으로 놓아주어야될까..☆ 세상에서 제일제일기엽고 착한 내살앙 김주연선배 천만유튜버 가쟈아 진심으로응원합니다 ♡ 13학번 올림

  • @user-di8gf6bn8j

    @user-di8gf6bn8j

    3 жыл бұрын

    언니.. 13학번이 후배라니.... 생긴건 새내기면서!!!

  • @user-pz1mm7jf1j

    @user-pz1mm7jf1j

    3 жыл бұрын

    주연님 쏘스윗한 게 넘나 잘 느껴지는 것... 러블리의 인간화,,

  • @sakwon8199

    @sakwon8199

    3 жыл бұрын

    캬아 이런 인증글이! 역시 성공하는 사람은 이유가 있구나~

  • @user-tr7wq2fr7j

    @user-tr7wq2fr7j

    3 жыл бұрын

    이런 후배님이 계시다니 제가 감동이네요 주연씨 더더욱 사랑해요

  • @user-yv3mq4cg4f

    @user-yv3mq4cg4f

    3 жыл бұрын

    만인의 연인으로 놓아주지마세요 그대의 연인으로만...^^ 잘보고 있어요 저두 찐팬입니다 ^^

  • @imggan3461
    @imggan34613 жыл бұрын

    2:56 선생님 다리찢기 개웃기네 진짜요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

  • @user-og7lm2tw9h

    @user-og7lm2tw9h

    3 жыл бұрын

    ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ빵터짐요

  • @amberjeong7506
    @amberjeong75063 жыл бұрын

    4:43 소주 꼬리에 심장이 치인다

  • @user-ji6yq3qp8v
    @user-ji6yq3qp8v3 жыл бұрын

    국가대표버피 개웃겨욬ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 폴짝폴짝 얄미워

  • @user-vq2bc2ww8c

    @user-vq2bc2ww8c

    3 жыл бұрын

    ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ얄밉데ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

  • @user-ky5bk4hd8s

    @user-ky5bk4hd8s

    3 жыл бұрын

    발끝 각도 이쁨 ㅋ

  • @user-pe1le8tb1f

    @user-pe1le8tb1f

    3 жыл бұрын

    뭐냐 나비냐구?

  • @user-vi3qf4fx7k

    @user-vi3qf4fx7k

    3 жыл бұрын

    아 너무 귀여우심 ㅠㅠㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

  • @user-zc7mg6sm8q

    @user-zc7mg6sm8q

    3 жыл бұрын

    앜ㅋㅋㅋㅋ개웃곀ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

  • @kikwan_seol
    @kikwan_seol3 жыл бұрын

    02:58 안녕하세요 날아다니는 국가대표입니다🤣 일주어터님 30만 축하드려요~!! 30만 기념 30kg 빼기 가즈아~~~💪

  • @oneweek7

    @oneweek7

    3 жыл бұрын

    예...?

  • @s_rong

    @s_rong

    3 жыл бұрын

    ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ -30kg 가즈아아ㅏㅏ

  • @user-jj2wn3og1w

    @user-jj2wn3og1w

    3 жыл бұрын

    30키로 빼면 우리언니 사라져요ㅠㅠ

  • @iOiioii0i

    @iOiioii0i

    3 жыл бұрын

    ㅋㅋㄱ ㄱㄱㄱㄱ 예? 예? ㅋㄱㄱㄱㄱㄱㄲㄱㄱ

  • @user-lb9zm2ne7i

    @user-lb9zm2ne7i

    3 жыл бұрын

    30키로여???😞 죄송해요!!😤

  • @user-wm7fe7re1o
    @user-wm7fe7re1o3 жыл бұрын

    또 복에겨운소리했죠? 하면서 반성하는거 졸귀시네욬ㅋㅋㅋ 심쿵

  • @파란
    @파란3 жыл бұрын

    5:35 마카롱 한입 먹고 베시시 웃으시는 게 너무 귀여워요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ진짜 매력 개터짐

  • @user-le7wo8wx7n

    @user-le7wo8wx7n

    2 жыл бұрын

    진짜 베시시 졸귀탱ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 애기같이 웃네유

  • @user-qc4od3wq2h
    @user-qc4od3wq2h3 жыл бұрын

    아닠ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ국가대표님 버피하면서 날아다니는거 왜웃기짘ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

  • @user-xy3mu3ky8h
    @user-xy3mu3ky8h3 жыл бұрын

    2:57 사람이 날았어.. 걍 버피겠지 하고 보다가 찐으로 놀람.. 사람이 날 수 있나봐

  • @user-cx6gg9mm7s
    @user-cx6gg9mm7s Жыл бұрын

    버피운동 하는 남성분 너무 웃기세요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 하늘을 날아 다니시네요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

  • @stayisu210
    @stayisu2103 жыл бұрын

    2:50 국대님 버피할때 밑에 투명한 방방있는줄 ㅋㅋㅋㅋㅋ

  • @acouple12yearsapart

    @acouple12yearsapart

    2 жыл бұрын

    저거 진짜 힘든데..아주 가뿐하게 하시네요. 진짜 방방이 있는거 같아요😲😄

  • @user-lv6fk6jv1l
    @user-lv6fk6jv1l3 жыл бұрын

    아 국가대표님 버피하는거 개웃기넼ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ아 크게 웃었다 ㅋㅋㅋㅋ

  • @user-wv7jy9bd4d

    @user-wv7jy9bd4d

    3 жыл бұрын

    ㅇㅈ ㅋㅋㅋㅋ뜻밖에 육성

  • @joyhan4679

    @joyhan4679

    4 ай бұрын

    ​@@user-wv7jy9bd4d😊😊😊😊😊😊😊😊

  • @user-hr3eq4mh6s
    @user-hr3eq4mh6s3 жыл бұрын

    중간에 국가대표님 버피 하는거 보고 ㄹㅔ알 겁나 크게 웃음ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

  • @user-zi4qm8yd7k

    @user-zi4qm8yd7k

    3 жыл бұрын

    ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

  • @user-ub5ur5ew4f

    @user-ub5ur5ew4f

    3 жыл бұрын

    ㅇㅈ ㅋㅋㅋ

  • @kim_zkim2554

    @kim_zkim2554

    3 жыл бұрын

    너무 해맑게 버피하셔서 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

  • @user-yk4wb6xn3v

    @user-yk4wb6xn3v

    3 жыл бұрын

    나도나도ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

  • @lisalee5391
    @lisalee53913 жыл бұрын

    진짜 일주어터님 너무 매력있으시고 인간비타민 같으세요. 영상을 보는 것만으로도 괜히 저까지 기분이 너무 좋아지는 것 같습니다. 간헐적 단식은 그래도 편하게 먹을 수 있으니 괜히 저도 한번 따라해보고 싶어지네요. 항상 일주어터님 영상을 보면서 기분전환을 하는 것 같아요 감사합니다.

  • @secret2485
    @secret24853 жыл бұрын

    근데 무슨 어른이 일케 귀엽냐 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

  • @user-yg6nm8ms3o
    @user-yg6nm8ms3o3 жыл бұрын

    ---사람을 찾습니다--- 직업: 다이어트 유튜버 성별: 여자 나이: 불문 몸무게: 99.8

  • @user-sb3ut8ln8j

    @user-sb3ut8ln8j

    3 жыл бұрын

    나이 28

  • @user-dz7mk6zf8t
    @user-dz7mk6zf8t3 жыл бұрын

    운동은 한번도안했지만 실시간은 잘챙겨봤어용>< 일주어터 30만 축하드려요!!!

  • @Jeong.mansick

    @Jeong.mansick

    3 жыл бұрын

    나만 그런 게 아니었구나 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ.ㅋ.....

  • @user-nx5xx9ui1w

    @user-nx5xx9ui1w

    3 жыл бұрын

    저도.. 지금 이거 순대먹으면서 봄 ㅎㅎ

  • @user-wg6tw1bp2u

    @user-wg6tw1bp2u

    3 жыл бұрын

    ㅋㅋㅋㅋㅋ

  • @nully3307
    @nully33073 жыл бұрын

    언니 지금까지 본 유튜버 중에 너무 귀여워요ㅠ💛 웃으실때마다 같이 미소가 지어지네요 ㅎ헤 열심히 응원할께요옹

  • @user-dt2od7px8c
    @user-dt2od7px8c3 жыл бұрын

    이 분은 너무 잘 웃으셔서 참 부럽습니다... 저도 저렇게 예쁘고 잘 웃고 싶습니다ㅠㅠ

  • @butter_squid
    @butter_squid3 жыл бұрын

    2:53 아 선생님 갑자기 그렇겤ㅋㅋㅋ 고급진 버피를 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 너무웃곀ㅋㅋㅌㅌㅌ

  • @hahahahoho7191
    @hahahahoho71913 жыл бұрын

    근데 98키로인데도 생리 꾸준히 하는거 보면 몸건강은 좋은 것 같아요 저같은경우 몸무게 변동이 좀만 심해도 바로 생리 안해버리고 주변친구들만봐도 살쪄서 생리 안하는애들이랑 너무 말라서 생리안하는 애들이 많이있어서 일주어터님은 건강은 좋으신것 같아요 그래도 다이어트 너무 무리하게 하지마세요 !

  • @k.5624

    @k.5624

    3 жыл бұрын

    궁금한게 생리 주기 잘맞고 한번도 빠지지않고 하면 건강 괜찮은거에요?? 초고도비만이라 가정하에

  • @user-xg5lk5vi7x

    @user-xg5lk5vi7x

    3 жыл бұрын

    @@k.5624 음...아무래두 좋지는 않은데 그대로 다른 초고도비만분들보단 조금은 괜찮은 상태아닐까요...?

  • @user-ie5rm1jf1c

    @user-ie5rm1jf1c

    3 жыл бұрын

    그냥 다낭성이 아니신거에요

  • @Nomoresquat

    @Nomoresquat

    2 жыл бұрын

    @@k.5624 초고도비만이 운명입니다

  • @fanstar7481
    @fanstar74813 жыл бұрын

    차 자랑하자마자 차가 없는게 낫뎈ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ감정기복 보니 생리하는거 맞네

  • @user-no1hg9mt1s
    @user-no1hg9mt1s3 жыл бұрын

    저도 일주어터님 같은 지인 있었으면 좋겠어요 ㅠㅠ 너무 유쾌하고 따뜻하고 포근하고 사랑스러워... 정 나누는 모습만 보면 너무 행복해보여서 일주어터님 옆에 있는 분이 부러워요.

  • @user-vf9ld3id6k
    @user-vf9ld3id6k3 жыл бұрын

    언니랑 하루도 안 빼고 7일 동안 함께어트 하면서 2kg 넘게 빠졌고, 폭식도 줄어들고 운동습관도 길러지게 되었어요! 현재도 진행중이구요! 꾸준히 해서 목표 몸무게까지 가려구요:) 라이브 보면서 매일 슬로우버피 10개씩 늘려서 같이 한 사람 나야나~ 혼자 이렇게 꾸준히 운동한 적은 잘 없는 것 같은데 함께해서 꾸준히 하는 게 가능했어요! 다음에도 함께어트 또 해요~! 30만 축하해요♥

  • @user-cn9dc1ui6i

    @user-cn9dc1ui6i

    2 жыл бұрын

    솔깃

  • @westo1
    @westo13 жыл бұрын

    근데 진짜 좋은거 같아요 같이 운동하고 같이 다이어트 하는거 뭔가 하기 싫다가도 혼자 하면 때려치우려고 하는데 같이 하니까 하... 해야지...하... 하면서도 하게 되네요ㅋㅋ

  • @jessicalee7291
    @jessicalee72913 жыл бұрын

    7:19 개웃겨 진짜 영상 하나에 몇번 빵빵 터지는거얔ㅋㅋㅋ

  • @user-lb6mp5sx4b
    @user-lb6mp5sx4b3 жыл бұрын

    주연님 증말 귀요미 ,,,,,ㅠㅜㅜㅠㅠㅠ 어쩜 사람이 너무 사랑스러우시네요 🥰 중간중간 히힣 하는 웃음소리와 효과음도 증말 너무 깜찍뽀쨕 !!

  • @happygrumi
    @happygrumi3 жыл бұрын

    항상 그기간 일주일전에 식욕 폭팔과 함께 몸무게 확 늘었었는데 이번에 일주어터님이랑 운동하고 간헐적 단식 덕분에 빠지진 않았지만 유지를 했어요! 😆😆 이것만으로도 저한텐 너무 성공적인 결과예요ㅠㅠ 즐겁고 알차게 일주일 보내게 해주셔서 감사합니다!😍❣ 🎆30만 축하드려요!🤗🎆

  • @gasstation2034
    @gasstation20343 жыл бұрын

    진짜 정주행 자주하다보면 모두 알다시피 처음시작부터 97까지 빠지는데 얼굴살도 진짜 쏙빠지고 눈에 너무많이보이는ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ일주어터 알려준 유튜브 알고리즘에 감사하며 살아가고 있습니다^^...떡상할줄 알았어ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 오래오래 봐요 주연님~~❤❤❤❤❤❤❤

  • @user-zs6nc2xs4b
    @user-zs6nc2xs4b3 жыл бұрын

    12:59 말투랑 표정 진짜 제 웃음지뢰ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 아직도 우울할때 이영상보러와요ㅋㅋㅋㅋㅋ

  • @user-dz6zg6zr5j
    @user-dz6zg6zr5j2 жыл бұрын

    누나 영상 정주행 중인데 유쾌한 모습 너무 보기 좋다ㅎㅎㅎㅎ 우울증 있는 사람들한테도 밝음을 전파해줘서 고마워요 일주어터 최고야 히히

  • @user-kh5ld4tz8t
    @user-kh5ld4tz8t3 жыл бұрын

    언니 삐약스핏 존버해 봅니당 ㅜㅜ 삐약스핏 언니들 텐션 저세상텐션이어서 언니랑 잘 맞을거같구 난이도에따라서 영상두 많은데 홈트로빅 추천해요 ‼️

  • @angsis

    @angsis

    3 жыл бұрын

    저도요 텐션이딱 주연님텐션이에여 ~~저번에도글올리신분이신가여? 그때도 댓달았던거같은데 삐약🐥스핏 같이 존버합니다☺️☺️

  • @user-qu7bt7ni4q

    @user-qu7bt7ni4q

    3 жыл бұрын

    삐약스핏 허벅지 안쪽 운동 효과 개오져요..

  • @user-kh5ld4tz8t

    @user-kh5ld4tz8t

    3 жыл бұрын

    ang sis 헉 마자요 삐약스핏 홈트맛집 ‼️

  • @user-qf4dv3bn2h
    @user-qf4dv3bn2h3 жыл бұрын

    이 언니 많이 성공한것같아.. 더 성공해 언니❤

  • @user-ku2dw4dq5y
    @user-ku2dw4dq5y3 жыл бұрын

    언니 너무 귀여워요ㅜㅜ 30만 추카해여❤❤❤❤

  • @siaj1131
    @siaj11313 жыл бұрын

    보는 내내 즐거워서 웃었어요... 진짜 친해지고싶다... 늘 긍정적인 모습 응원합니다 >

  • @chaewonryu3322
    @chaewonryu33223 жыл бұрын

    헐 1분전 업로드라니ㅠㅠㅠ 운동하면서 유튜브 보려고 들어왔는데 언니 영상 떠있어서 바로 들어왔어요!! 오늘도 재밌게볼게요❤️

  • @user-mt9yz3xu2w
    @user-mt9yz3xu2w3 жыл бұрын

    언니 30만명 축하드려요♥♥ 댓글안쓰고 일주어터 언니 영상만 엄청 돌려보고 있었는데 30만명이 된거보고 뿌듯합니다!! 앞으로도 쭉 초심일지 마시도 다이어트 영상 많이올려주세요💖💖 일주어터 화이팅😍😍😍😍😍🏋🏋

  • @moya9832
    @moya98323 жыл бұрын

    육아때문에 시간 맞춰서 하기가 어려웠지만 일주어터님과 같이 실시간으로 3회 했어요ㅋㅋ 저는 50개도 겨우 했는데 일주어터님 하는거보고 진짜 박수쳤어용ㅋㅋ 좋은 운동 알려줘서 감사해요~~!

  • @user-tz2cl3dr6n
    @user-tz2cl3dr6n3 жыл бұрын

    우와!!!!!언니 30만 축하드려요💙💙💙50만까지 함께해요~💙

  • @palmsprings1234
    @palmsprings12343 жыл бұрын

    언늬 생리때 칼슘 꼭꼭 챙겨드세요!!!!! 여자들이 칼슘이 부족한데 생리때 운동까지하면 땀으로 미네랄이 훅훅 빠져나가서 뼈가 약해진대요ㅠㅠ 헬스유튜버 핏블리(tmi)님이 해준 얘기라 저도 챙겨먹고 있답니다,,, 언니화이팅!!!🥰

  • @MrBbmy

    @MrBbmy

    3 жыл бұрын

    이참에 타락헬창님과 치즈볼조인하면 재밌겠다

  • @elmo_5473

    @elmo_5473

    3 жыл бұрын

    저도 보고온 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

  • @user-yx3cn5cp8g

    @user-yx3cn5cp8g

    3 жыл бұрын

    칼슘이 제대로 흡수되려면 비타민D도 챙겨드세욥.. 비타민D가 부족하면 위장관에서 흡수가 안되고 대소변으로 빠진대요

  • @Lily_of_the_valley93

    @Lily_of_the_valley93

    3 жыл бұрын

    생리할 땐 가벼운 운동만 해야돼요. 뼈관절이 약해진다네요ㅎ

  • @ba_na_na

    @ba_na_na

    3 жыл бұрын

    칼슘 잘못먹음 결석생겨요..의사들도 일부러 챙겨먹진 않을꺼에요

  • @user-zk2xv6be6b
    @user-zk2xv6be6b3 жыл бұрын

    아니이게누구야 30만 우리 일주어터 아입니까🤙🏻🤙🏻

  • @user-di6fn8hk1x
    @user-di6fn8hk1x3 жыл бұрын

    진짜 내 힐링채널ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ

  • @archisangbong
    @archisangbong3 жыл бұрын

    오늘 처음 봤는데 진짜 재밌네요. ㅎㅎㅎ 긍정의 에너지가 저한테까지 오는 것 같아요. 정말 응원하게 될 것 같아요. ㅎ

  • @SUBID98
    @SUBID983 жыл бұрын

    2:56 사람이야 용수철이야 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 고양이가 오이보고 놀래서 날라가는거 같다

  • @bucksbeeee

    @bucksbeeee

    3 жыл бұрын

    ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

  • @Carol-qp2hx
    @Carol-qp2hx3 жыл бұрын

    1:15 언ㄴㅣ는 부은 것 아니냐고 말씀하셨지만... 여기 미모 무슨 일...? 대만 청춘 영화 주인공 같아요 심쿵쓰❣️

  • @user-ll7fy3vk7q
    @user-ll7fy3vk7q3 жыл бұрын

    행복했으면 좋겠어요 언니 진짜 뭔가 보자마자 그런 느낌 되게 기분좋고 웃는것도 좋고 그냥 영상보는데 기분 좋았어요

  • @user-ze4yq9bd4z
    @user-ze4yq9bd4z3 жыл бұрын

    늘 에너지가 넘치세요 늘 귀여움은 기본으로 장착하셧고요 잘보고 있어요 응원합니다~~~

  • @user-xv1xh5lw5u
    @user-xv1xh5lw5u3 жыл бұрын

    언니 저는 오늘도 버피를 했답니다 혼자라 넘 외롭지만..ㅠㅠ전 앞으로도 열심히 해보려구요 언니덕뷴에 운동 시작했어용 감사합니댱!🥰

  • @user-ze2rt6wg9u
    @user-ze2rt6wg9u3 жыл бұрын

    흑흑 엇니저도 언니랑 같이시작했어요 ㅜㅜㅜㅜㅜㅡ16:8도 힘든데 20:4는 어떻게 버티셨는지...사실 중간에 너무힘들어서 5일하고 그만뒀어요 ㅎㅎㅎ 그래도 뭔가 더 건강해진 느낌??이들더라구요!!언니덕분이에요💖💖나중에 기회가된다면 나중에 또 같이하고싶어요🥺사랑해요 언니 ㅜㅡㅜㅜ💜💜

  • @min-ju_minis
    @min-ju_minis3 жыл бұрын

    진짜 러블리의 끝판왕...언니 사랑해요!

  • @user-it6zb2yy3e
    @user-it6zb2yy3e3 жыл бұрын

    너무귀여워요ㅠㅠㅠ 뒤늦게 덕질에 빠져버림..

  • @user-um5zq8hz4m
    @user-um5zq8hz4m3 жыл бұрын

    16:50 자꾸 매트 돌아가는거 너무 웃겨욬ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 시계 바늘같아요 ㅎㅎㅎㅎ ♥︎♥︎♥︎

  • @user-jk9mx9bt3g
    @user-jk9mx9bt3g3 жыл бұрын

    1:19 핸들시점 너무귀엽다 진짜 너무 귀엽고 예뻐요 핸들부럽 귀여운 언니매일볼수있네 첫차 축하드려요! 셀프 자장자장 너무귀여웤ㅋㅋ ㅋㅋㅋㄱㅋ메이크업선생님ㅋㅋ나오길바라시는ㅋㅋㅋ선생님들 열정ㅋㄱㅋㅋ점핑버피ㅋㅋ오 선생님들 언니반응도 왤케 웃겨요ㅋㅋ ㅋㅋㅋㄱ빠른채팅창에 한분이라도 질렀겠지에 찔려서 다음부터 반사적으로 지르게됨ㅋㅋㅋ길들여졌다 오늘도 버피했어요! 덕분에 버피습관든듯요! 일주일 정말 넘 고생하셨어요!ㅋㅋ계속 숫자틀리는표정ㅋㄱㄱㅋ 110개라니ㄷㄷ전 60개이상은 벤..손절...그나저나 30만 정말 츅하! 언니 고생으로 여기까지 왔네요 웃음소리 재밌고 행복하고 너무 사랑스럽고 귀여운사람 진짜 빅유튜버될거예요!! 소주와 집래방ㅋ앜ㅋㅋㅋㅋㄱㅋ언니도 공기청정기있다니 담배냄새때문에 사서 조금 아까웠는데 커플템♡

  • @nahum99
    @nahum993 жыл бұрын

    초창기때부터 봤지만 참 한결같아요 ㅎㅎ 늦었지만 1주년 너무축하드려용ㅎㅎ

  • @user-vv1fl2nh6c
    @user-vv1fl2nh6c3 жыл бұрын

    연예인중에 친구하고 싶은 사람 진심 처음임... 너무 귀여운 동생임 ㅠㅠ 아 진짜 완전 팬됨ㅋㅋㅋㅋ 어제 인스타고 팔로우했어여 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 어린시절 사진 졸귀탱 ㅜㅜㅜㅜㅜ

  • @user-fd4qz1mx1k
    @user-fd4qz1mx1k3 жыл бұрын

    1주년도.... 30만도.... 새차도.... 새 공기청정기도.... 축하해요~ 간헐적단식 요청했던 사람으로서 꾸준히 했음해요 그러다 컨텐츠로 플러스한다면 효과가더좋을거같아요♥ 이제...이사만 하면 되겠네 ㅋ

  • @baesohee1998
    @baesohee19983 жыл бұрын

    사랑스러운 언니야 오늘도 영상 고마워요❤️

  • @cornflower_blue_
    @cornflower_blue_3 жыл бұрын

    진짜 너무 찐팬됐어요!! ㅎㅎㅎ 찡긋하실 때 상큼터지시구 긍정에너지뿜뿜이에요 >,

  • @user-pu4ii4uo8z
    @user-pu4ii4uo8z3 жыл бұрын

    진짜 넘넘 사랑스로운 온니ㅜㅜㅜ 제 인생의 활력소입니당💚

  • @user-cl6sj4xt9u
    @user-cl6sj4xt9u3 жыл бұрын

    3:27 숨 막히는 정적

  • @user-kg1qm1fr3u
    @user-kg1qm1fr3u3 жыл бұрын

    언니 현재 중2인데요 아직도 기술가정 있어요 저희는 마스크 만드는게(바느질) 수행이에요ㅋㅋㅋ 언니 30만 축하드려요~🥳

  • @user-kg1qm1fr3u

    @user-kg1qm1fr3u

    3 жыл бұрын

    @먕월 흐어ㅠ 저희는 항상 기가는 지필 보는 것 같아요ㅠ

  • @TV-xf3qn

    @TV-xf3qn

    3 жыл бұрын

    17:10 꼭 절하는것 같아요...

  • @user-wk7jl7rr7g

    @user-wk7jl7rr7g

    3 жыл бұрын

    기가 중간고사엔 없고 기말에만 시험이었는데 요즘도 그런가요????

  • @user-sssssssssssss64

    @user-sssssssssssss64

    3 жыл бұрын

    저 중딩땐 쿠션커버 바느질 하기 했다가 전학년 애들이 그 쿠션 베개삼아 다 엎드려 자는 바람에 쿠션 금지령 내렸었어요ㅋㅋㅋㅋ

  • @user-kg1qm1fr3u

    @user-kg1qm1fr3u

    3 жыл бұрын

    @@user-wk7jl7rr7g학교마다 다른것 같지만 저희는 중간, 기말 모두 기가 있어요ㅠㅠ.

  • @lililililililim
    @lililililililim3 жыл бұрын

    주연님 오늘도 넘 귀여우세요😳❤️❤️ 다이어트 하시느라 고생 많으셨고 일주년, 30만 구독자 축하드려요~~~ 앞으로도 화이팅❣️

  • @user-xv2pe1mk4j
    @user-xv2pe1mk4j3 жыл бұрын

    엉니 저 오늘 너무 우울하고 답답했는데 이영상보니 저도 모르게 웃고있더라고요..❤️ 그거 알아요? 언니는 다른사람까지 행복하게 만들어주네요..비참한 현실에서 술에취해사는 사람밑에서 저라도 밝고 빛나는 언니처럼 보는 다른사람까지 기분 좋아지는 언니같은 사람이 되도록 다시 일어나 볼게요 너무 오래 누워있었나봐요 감사합니다

  • @hdmarket_live
    @hdmarket_live3 жыл бұрын

    간헐적 단식말고 간헐적 폭식은 도전할 수 있겠,,,,

  • @user-rj9qr7yh1t
    @user-rj9qr7yh1t3 жыл бұрын

    언니 너무 귀여워!!!! 사실 내가 언닌데 좋으면 다 언니아닙니까 제 태교에 큰 힘이 되고있습니당 🥰

  • @user-lp2pn8dc7g
    @user-lp2pn8dc7g Жыл бұрын

    제 메마른 일상 속에서 웃음 짓게 하는 유튜버 중 한 분이세요 재밌는 영상 많이 만들어주세요!!

  • @ninizk8180
    @ninizk81803 жыл бұрын

    너무 사랑스러워,,, 귀여워,,,

  • @balrinc17
    @balrinc173 жыл бұрын

    어머 우리언니 어깨 앙상한거봐ㅠㅠㅠ 진짜 열심히 하신다ㅠㅠ 저도 오늘부터 다이어트 할게요!!!! 1주년 축하 일주어터 파이팅🙈

  • @zoominmj
    @zoominmj3 жыл бұрын

    03:04 버피 하시는데 복근 무슨 일.............

  • @jinic3729
    @jinic37293 жыл бұрын

    우리 언니 벌써 1주년이야😭😭 앞으로도 10년 20년 30년 계속 함께해줘여ㅠㅠ 인간 비타민 일주어터❣❣

  • @blueminn8888
    @blueminn88883 жыл бұрын

    와 최근 몇개월전영상부터만봐서 이렇게 많이 빠지신지몰랐는데 첫번째 영상보니까 진짜 많이 빠지셨네요... 거의 18kg정도 빠지신건데 일년뒤엔 일주어터님 70kg대도 거뜬 하시겠어요 요즘 언니 영상덕에 웃는일이 많네요ㅋㅋㅋㅋㅋ 사람이 어찌이렇게 밝고 긍정적인 에너지를 전해주는지.. 일주어터님 늘 응원합니당 ㅎㅎ

  • @dm_mb1
    @dm_mb13 жыл бұрын

    알고리즘에 뜨게 되서 보게되었는데 너무 친근하고 재밌어서 구독까지 하게되었어요 구독하고 처음 댓글써요 제가 다 즐겁고 웃음이나요 앞으로도 화이팅💕

  • @user-jl2fm1tz8v
    @user-jl2fm1tz8v3 жыл бұрын

    언니 언니 저 언니 너무 좋아요ㅠㅠㅠㅠ 너무 귀여웡ㅠㅠㅠ 왜 그렇게 사랑스러워요?? 저 원래 쉽게 넘어가는 여자 아닌데ㅠ 언니 영상 다봤어요ㅠㅠㅠ 언니 30만 구독자 된거 정말 축하해요 오래오래 봐요❤

  • @user-nd8zk4ih5b
    @user-nd8zk4ih5b3 жыл бұрын

    초기때부터 영상 봤던 팬입니당❤️요즘 웃을일이 없었는데 언니 영상보고 저절로 제가 웃고 있더라구요ㅎㅎㅎㅎ해피바이러스ㅎㅎ살안빼도 언니 그자체로 너무 이뻐요 매력있고 행복해보이고 언니 앞으로도 응원할게요❤️

  • @babyjolie2012
    @babyjolie20123 жыл бұрын

    8:06 초면이라 경계중이래..쌉귀여워.....하

  • @NanyeongSong
    @NanyeongSong3 жыл бұрын

    10:45 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㄱ맛있을때 개뜬금포로 각기춤 나오는거 귀여워요 ㄱㄱㅋㅋㅋㄱㅋㅋㅋㅋㄱ 전 물개박수치는데 담번엔 저도 춤을 춰봐야겠어여

  • @user-ng8yg6lu2e
    @user-ng8yg6lu2e3 жыл бұрын

    4:43 소주가 꼬리로 치는거 너무 웃긴데 귀여워욬ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

  • @user-vq2ms7zl4w
    @user-vq2ms7zl4w2 жыл бұрын

    사람자체가 사랑스럽고 귀엽다는게 이런거구나...!

  • @eugenelee745
    @eugenelee7453 жыл бұрын

    꺄 30만 넘었네여!!! 주연쓰 추카해요😘👏🏻👏🏻

  • @user-ll6is5gc1j
    @user-ll6is5gc1j3 жыл бұрын

    이렇게 착하고 재주많은 분이 이제서야 빛을 보다니요! 대기만성형이었던 걸까요? 1년도, 30만도 정말정말 축하해요! 앞으로도 좋은 영상 기대할께요💕

  • @user-eh7nu9fk3m
    @user-eh7nu9fk3m3 жыл бұрын

    안희 어뚀케 시작전 몸무게가 이렇게 귀신같이 항상 똑같을수가 있어요ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ

  • @lemon7084
    @lemon70843 жыл бұрын

    언니 일주년 축하드려욤 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 분명 다이어트 유툽인데 왤케 유쾌한건지 최고최고 ㅠㅠ💙💙 다음 영상까지 또 어떻게 기다리나여~~~~~~~

  • @user-rn2fv3od8x
    @user-rn2fv3od8x3 жыл бұрын

    3:34 누워서 영상보다가 빵터졌어요ㅋㅋㅋㅋㅋ 일어나서 조금이라도 움직이러 가요♡

  • @bcdea3013
    @bcdea30133 жыл бұрын

    저는 현제 고1인데요 아직도 기술가정있어요... 저희는 휴대폰거치대 만드는게 수행이에요..ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ30만 축하드립니다!

  • @sarahboo8447

    @sarahboo8447

    3 жыл бұрын

    와 진짜 신기하네요!! 저희때는 과일 껍질 깍기, 바느질, 기술은 그 초록색판에 납땜하고 그랫는데... 그래도 시대에 맞게 변하는게 당연한거겟죠!!

  • @user-qn2vd7hu3t

    @user-qn2vd7hu3t

    3 жыл бұрын

    저는 기술가정때 자동차,필통 만들기 이런거 했었는데

  • @bcdea3013

    @bcdea3013

    3 жыл бұрын

    @@user-qn2vd7hu3t 맞아요 맞아요 저 필통만들기 했었어요 중학교때

  • @vervlvervl

    @vervlvervl

    3 жыл бұрын

    여자는 가정만 배웠는데...스커트만들고 요리하고...하~

  • @geni_us

    @geni_us

    3 жыл бұрын

    vervlvervl 우리 엄마가 그랬었다는데.. 20세기에 태어나셨군요

  • @suhong8422
    @suhong84223 жыл бұрын

    1주년과 구독자 30만 축하해요~~ 실방을 2번밖에 못챙겨봐서 아쉽지만ㅠㅠ 끝나고 챙겨보고 같이 운동해서 저두 효과를 봐서 좋았어요♡

  • @user-fr7fu2jx3d
    @user-fr7fu2jx3d3 жыл бұрын

    언니 진짜 표정이 롤 프레이 선수 닮았어요...표정이랑 눈웃음 넘 매력있어요 😭

  • @user-jd7xu7ke2w
    @user-jd7xu7ke2w3 жыл бұрын

    주연님 보고 있음 항상 웃게 되서 넘나 좋아용😌 앞으로도 쭈욱 함께해용!!😀❤️

  • @chaeeun12
    @chaeeun123 жыл бұрын

    언니 다이어트 성공하셔도 볼살은 안빠졌으면 좋겠어요...❣볼살 넘 귀여워😌

  • @Acong_market
    @Acong_market3 жыл бұрын

    어머님 냉정하게 숫자 세시는거 귀여우셔요 😆

  • @user-yx9sv9my7r
    @user-yx9sv9my7r3 жыл бұрын

    영상보면서 좋은에너지 얻고가요.30만구독 축하드립니다!!

  • @user-pw9ro1fb1p
    @user-pw9ro1fb1p3 жыл бұрын

    너무 귀여워~^^ 귀여운 강아지나 고양이 영상 보면서 힐링할때의 느낌이에요 분별 않고 있는 그대로 영상만 보면서 웃을수 있어 좋아요 사람들에게 무한 웃음 치료제 쥬는 주연양 복 받으실꺼에요~

  • @icewheek
    @icewheek3 жыл бұрын

    30만 축하해요!!!100만,200만 되는 그날까지 함께해요~~~ 그나저나 이제 매일 못봐서 서운해요ㅎㅎㅎㅎㅎ

  • @user-gv6mg5xn2i
    @user-gv6mg5xn2i3 жыл бұрын

    158/86.7시작 81.2까지 내려왔어요 원래 어제까지만 간헐적단식을 하기로 했으나 당분간 무리하지 않는 상황에서 조금 더 노력해보려구요☺️ 올해 1월말부터 코로나19로 삼남매 학교,어린이집 쭉 쉬고 6,7월 빼고 계속 집콕중이라 아이들과 맘 놓고 먹으며 지냈는데.. 여름이 다 지나갔는데도 제가 입을 수 있는건 냉장고바지뿐이더라구요🤣 청바지 입고 싶어서 다이어트 시작했어요! 10년동안 찐 살이 금방 빠지지는 않겠지만 앞으로도 즐겁게 일주어터님과 함께 달려보겠습니다❤️❤️❤️ 아이들 재우고 라이브영상 보면서 너무 즐거웠어요 고마워요

  • @yro3593

    @yro3593

    3 жыл бұрын

    냉장고 바지 공감되요

  • @user-qg8tw1fq7k

    @user-qg8tw1fq7k

    3 жыл бұрын

    멋지세요!:)

  • @Lily_of_the_valley93

    @Lily_of_the_valley93

    3 жыл бұрын

    꽉 끼는 옷 입으면 자극이 되서 더 좋다고도 하더라구요ㅎㅎ

  • @toqurquf
    @toqurquf3 жыл бұрын

    ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ언니가 세상에서 젤 재미써~~ 30만 축하해요 ♡

  • @user-cg9np4zq7y
    @user-cg9np4zq7y3 жыл бұрын

    마지막에 버피 배속해서 올린거 왤케 귀여우시짘ㅋㅋㅋ큐ㅠ 매트 돌아가는거랑 다시 후다닥 돌리시는 거랑 넘 기여우세요오ㅠㅜㅋㅋ❤️

  • @KKkosunnea
    @KKkosunnea3 жыл бұрын

    땀이 안나면 살을 찌워보세요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ아진짜ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

  • @ssossopark119
    @ssossopark1193 жыл бұрын

    ㅋㅋㅋㅋㅋ 우선 아들과같이 집중안되게 보고 (집중할수없음) 육퇴후 숨소리 하나 놓치지않고 다시 복습할게욬ㅋㅋㅋㅋㅋ

  • @user-fn9sm3op1p
    @user-fn9sm3op1p3 жыл бұрын

    너무 사랑스럽다.. 주연님 영상보면 행복해져요😊