✨ Коллаген NISHTYAK by dr. Gubareva: shops360.ru/collagen/?

@user-ei1rz2ed1e

6 ай бұрын

Жутко неприятный,скрипучий голос!Ужасно,как такое можно слушать!

@milakozlova6069

3 ай бұрын

Добрый день! Порекомендуйте, пожалуйста, энзимные маски? Спасибо 🌸

Идеальное утро для любой женщины, это когда денег море и никуда не нужно спешить. А какими удовольствиями его заполнить всегда найдется, с этим проблем нет,

@svetlanad8493

5 ай бұрын

Жизнь это достигаторство. А ваше праздное существование быстро надоест иначе почему многие такие скатываются в накротики тк много времени и ничего не радует тк все есть.

@timpesik4171

5 ай бұрын

@@svetlanad8493 что к чему? Вы тему видео видели, и контекст понимаете? И кто эти "многие", которые скатываются в наркотики? Среди моих знакомых таких нет или единицы. Лучше ничего не иметь, ни денег ни времени, чтоб не скатиться?

@jem9744

5 ай бұрын

​@@svetlanad8493говорите за себя

@user-so8tx3ok6v

2 ай бұрын

Не все хотят жить как паразиты)

1) ложиться спать нужно вовремя и в темноте; 2) удобная кровать и подушка; 3) умывать лицо со средством для умывания, нанести крем уходовый; 4) вакуум живота для улучшения лимфотока; 5) маска для лица (увлажняющая или питательная) ; 6) выпить тëплой воды (хододная раздражает организм) ; 7) принять натощак коллаген; 8) съесть сбалансированный завтрак. Вобщем, чтоб это всё успеть, надо встать за 4 часа до выхода😂.... а не за 45 минут, как я.

@user-xo5hf1hy3h

6 ай бұрын

😂😂О да

@ariadna_love_

6 ай бұрын

Я встаю за 45 минут до выхода, успеваю все, но вместо вакуума - сборы детей в сад, а это не меньше, чем кросс фит + силовые😄

@Ded_no_ne_insaid

6 ай бұрын

Да много времени и не нужно. Маски можно делать в выходные. Вакуум делается вроде как 1-2 минуты

@lanab.6591

6 ай бұрын

Почему тогда не встать раньше, хотя бы за полтора часа? 45 минут это ну совсем мало для хорошего неторопливого утра. Ну если только нравится носиться утром как угорелой, и без завтрака вылетать из дома.

@Hjk151

6 ай бұрын

Спасибо большое за тайм коды ❤

Любимые привычки: 1. Потрясти ногами и руками в кровати, чтобы запустить лимфу. 2. 100 прыжков на пятках. 3. Стакан тёплой воды и стакан с клетчаткой (фитомуцил или псилиум). 4. Сбалансированные приёмы пищи, но без фанатизма, позволять себе ту самую «запрещенку», но в основной приём пищи. 5. 3-х разовое питание, без перекусов. 6. 10+тыс.шагов в день. 7. Приём витаминов.

моё идеальное утро-это встать пораньше, выпить в тишине кофе , собрать себя и лишь потом начать будить детей!!!

-нужно лечь вовремя Всё, ничего не получится)

@user-kq9zv8yi5y

6 ай бұрын

😂😂😂 та же история

Супер, выпиваю каждый день водичку утром только лишь потому что надо принять таблетку за 30 минут до еды 😹 оздоравливает 😁😁

Я кофеман, не могу прожить и дня без чашечки кофе, обычно выпиваю за день 3~4 чашки И честно пофиг, вредно, не вредно, мне нравится~

@vashadzeirinaspiridonova3733

5 ай бұрын

Я с вами!

@piranya7319

5 ай бұрын

А у меня сердце барахлит от двух чашек кофе, но одну чашку в день я всё равно выпиваю, тоже кофеман))

Я так живу)) уже много лет, правда вакуум не делала, начну. Кстати, мой массажист порекомендовала быть с овсянкой аккуратнее, способствует образованию целлюлита, лучше гречка, в ней белок и куча всего. Овсянку нужно, но не каждый день. Эта рекомендация для тех, кто правильно питается. Кто неправильно, ешьте, роли не сыграет)

По поводу соц.сетей по утрам. Может кому пригодиться мой лайфхак)) Перестала заряжать телефон ночью!!! Утром после пробуждения, первым делом ставлю его на зарядку и иду на кухню кормить кота😅

@hryu2336

6 ай бұрын

Это гениально! 😂🙏

@tatibor6793

6 ай бұрын

Отлично. Но музычку где взять под завтрак?

@olgaalex5337

6 ай бұрын

@@tatibor6793 включаю на телеке муз канал.

@olgaalex5337

6 ай бұрын

@@hryu2336 пользуйтесь😉

Спасибо за видео! Все советы имеют место быть. Мои привычки и ритуалы красоты: витамин D пью, пилинг с кислотами 1 раз в неделю (The Saem например), микротоки для лица (массажер Feipushi с WB топ для меня сейчас), увлажняющие средства с муцином улитки (Mizon фаворит 10 лет уже), SPF круглогодично (тут сложно, постоянно меняю). Ретинол в разных процентах по нарастанию каждую зиму! Мне 39 лет и тургор кожи отличный. Всем красоты!

Я уже после третий привычки опоздала на работу

Действительно качество жизни, состояния кожи, настроение изменились в лучшую сторону с этими привычками. Придерживаюсь их на протяжении года( встаю за 2 часа до выхода ) и вижу результаты. Милые девушки, заботьтесь о себе, уделяйте время и будет вам красота и здоровье!

Зарядка - полезная привычка утром

игристое с утра и день шикарен

@dr.gubareva

6 ай бұрын

🤣🤣🤣

@user-nh9fw4vq1j

6 ай бұрын

Иногда, да🤣

@user-uh3uw9yp2d

6 ай бұрын

Аха-ха!

@user-gy6ps9ej8u

6 ай бұрын

От игристого бошка потом квадратное,лучше красное сухое или коньячелло

И это самый добрый и комфортный канал о косметологии.

@olegivanov35

6 ай бұрын

Что за дибилтное слово комфортный

@annat470

6 ай бұрын

@@olegivanov35Обычное слово, которое описывает эмоциональное состояние при просмотре. Уютный канал

Курить бросила 4месяца назад , чувствую себя теперь прекрасно❤

@Kristina-ll4xu

4 ай бұрын

Здравствуйте, скажите пожалуйста как бросили

@user-lx9yc4je5k

4 ай бұрын

@@Kristina-ll4xu просто перестала и всë

Спасибо, пойду сохранять - давно пора, Вы вдохновляете ;) Вот только кофе с утра на голодный желудок, это моё всё :( Попробую сначала залиться водой, будет ок

Обожаю Вас и Благодарю ! Успехов Вам и процветания!

Здоровья доктор, вы лучшая

Я всегда встаю в 6 утра, ложусь всегда в 10, но настроение у меня от этого нехорошее. Хорошее оно, когда я встаю в 9

Выздоравливай, моя дорогая доктор Губорева

Вам очень идёт этот костюм 😊

Делаю все, кроме коллагена☺️ я бы добавила еще полезную привычку - контрастный душ, очень бодрит и дает энергию! Но это для тех, кто принимает душ с утра

Спасибо за видео!

Стакан воды, комнатной температуры со мной уже на протяжении 15 лет. Ввела эту привычку ещё в юности , так и живу). Еще с возрастом добавила обязательную утреннюю зарядку (для позвоночника и суставов)))). Всего 10 мин занимает, а пользы на вест день .

@nadezhda3517

6 ай бұрын

Собралась пить перед едой,о 0,5стакана,начала.И вдруг последние научн.исследования,что нельзя и кучу понятий почему.Перестала ,терпеть не могу пить просто воду.

@nadzejl

6 ай бұрын

@@nadezhda3517 перед едой и мне сложно пить воду и в течении дня силой пью , но не насилую себя 8 стаканами. Сколько выпью , столько и хорошо). А что утренний стакан, такой вкусный для меня ))

@nadezhda3517

6 ай бұрын

@@nadzejl кто то уже эту теорию 8 стаканов дескридетировал,нет никаких доказательств что это необходимо.

@nadzejl

6 ай бұрын

@@nadezhda3517 согласна. Все люди разные, количество выпитой воды, соответственно тоже разное. Я в эти общие "ГОСТы" давно не верю )

@nadezhda3517

6 ай бұрын

@@nadzejl не в гостах дело,просто в магазине много воды,нужно продавать,бизнес превыше всего.Один пил по 8 стаканов,сильнейшее малокровие и долго его восстанавливали.

Выздоравливайте

доктор хрипуля ❤ выздоравливайте

Всё же стоило упомянуть, что вакуум нельзя делать тем, у кого есть опущение органов малого таза.

Вы такая классная ✨✨✨

@dr.gubareva

5 ай бұрын

Спасибо!❤️

Спасибо ❤❤❤

Спасибо большое вам за этот канал❤❤❤❤❤

Благодарю!!!!❤

Не знаю, зачем я это смотрю, но приятно. Ох уж эта доктор Губарева😊😅😅😅

Только открыла глаза, смотрю))

Еее 💪 я, которая оказывается живущая по утрам правильно 😂 Даже курить бросила как 3 месяца 😁

Коллаген МИРСПА из Питера , ОЧЕНЬ ВКУСНЫЙ , ПОЛЕЗНЫЙ！！！Прекрасно усваивается！！！ОЧЕНЬ ВАЖНО ВРЕМЯ ПРИЕМА , для результата！

Очень интересно, Светочка!!!!!❤❤❤❤😘🧚‍♀️

Меня мама с детства приучала к стакану горячей(в меру) воды с утра, за что ей очень благодарна. В последнее время с вечера наливаю кипяточек в термос, чтобы выпить прямо в постели, это очень приятно, особенно зимой. Умывание со средством и уход тоже делаю, очень сильно чувствую разницу, если этого не делать. Вакуум и коллаген не делала, но пожалуй стоит. Завтрак-дааа, вообще не понимаю, как люди держатся только на кофе и сигарете с утра, у меня утром сборная солянка должна быть в тарелке. А соцсети с утра-дааа, мой косяк😂

@tanya404

6 ай бұрын

Не-не..не надо в постели: сначала прополоскать рот, выплюнуть, а потом уже пить

@user-fz6px3ky2w

6 ай бұрын

​@@tanya404😂

@user-lp6cd6rj3g

6 ай бұрын

А я не понимаю, как можно есть по утрам. 😂 Уверена, надо "себя слышать", ведь мы все разные и если одному что-то подошло, для другого может вылезти боком. Я пыталась приучить себя "правильности" относительно завтрака, как итог - лишний вес и ужасное самочувствие, плюнула стала питаться так, как мне комфортно - просто завтрак на работу беру с собой. ) Ну и моя любовь - зарядка, некоторым просто противопоказано делать ее утром. У меня все физические активности вечером и моему засыпанию это не мешает.

Нет бы посоветовали бахнуть коньячку для блеска в глазах и задорного настроения

@tatibor6793

6 ай бұрын

в утренню офсянкуууу!

Здравствуйте, можете подсказать есть ли средство от брылей без уколов? И если все таки уколы, то что самое эффективное?

Тост с авокадо и семгой/ яйцо 😋

Светлана вы отлично выглядите и у вас красивый серый костюм! ❤

На сайте увидела что у коллагена истек сертификат Халяль , подскажите это еще актуально ? Хотелось бы приобрести

Поправляйтесь!! Вакуум классно делать лёжа. Ещё я прокручиваю суставы на ногах и руках. В постели вообще классно разминаться

Пошла делать

У меня рядом с кроватью на батарее всегда на утро стоит стакан с водой, я просто физически не могу проснуться, не выпив стакан тёплой воды ещё находясь в кровати и не помедитировав хотя бы минут 15 😂

@user-mz2mz2ue8s

6 ай бұрын

представляю, как тяжело спать рядом с батареей, которая даже воду держит теплой😎, я бы тоже без воды после такой сухости встать не смогла

Подскажите, пожалуйста, условия хранения коллагена в банках - около 0 градусов- это в том числе не вскрытой банки касается? И на сколько хватает (в среднем) одной банки?

Хочу заказать ваш коллаген. В описании написано, что хранить его надо при температуре до +8 градусах. Где гарантия, что курьерская служба будет соблюдать эту температуру?? Они возят по жаре и не парятся

Можно ли коллаген после завтрака? Или натощак обязательно?

Сейчас на часах 01-43😂 Вакуум не всем полезен

Расскажите как выправить ситувцию с запавшими глазницами.По вискам-Радиес только выправляет на непродолжительное время,потом все сваливается в щеки.И ужас ужасный через несколько лет.

Не планируете продавать свой коллаген на ВБ?

Мза вакуум лайк❤

Смотрю видео как только открыла глаза в 7 )

И второй вопрос. В аптеке продают коктейли кислородные. Я его ем, а через минуту идет мощная отрыжка воздуха из желудка. Так это он и выходит. Значит, кислород не успевает всосаться? Значит, коетейль бесполезен? Очень важно ваше мнение.

Ну.... а мне нравится спать при свете звёзд... или солнышка) такое удовольствие!!))) В темноте задыхаюсь))

А где научиться делать вакуум? Самому можно освоить?

А можно узнать по поводу масок, вот эти тканевые нужно использовать каждый?? Просто по 100р в день дорого выйдет. А главное, после не особо вижу результат если честно, но все остальные процедуры стараюсь выполнять.

@Rinkamkp

6 ай бұрын

Я делаю 2-3р в неделю, на упаковке так и написано,что не каждый день. Аналогично, что делала их регулярно, что был год перерыв, тоже разницы не заметила,будто они ничего не делают кроме мокрой моськи

@mv9469

6 ай бұрын

@@Rinkamkp Хех да) тоже использую иногда и теперь не перед выходом, ждать пока липкое лицо станет нормальны долго))

А что делать с умывалкой и маской для лица, если я каждое утро принимаю душ с мытьем головы?

Можно ли вегетериацу чем-то заменить коллаген? Ем молочные продукты

@user-dv6en3ds5r

6 ай бұрын

Нет. Ешьте больше белка. Тогда в нем и необходимости не будет

@user-dv6en3ds5r

6 ай бұрын

Если сложно едой, то можете протеин купить

Я никак не пойму ,вакуум делать до стакана воды или как?

Коллаген состав в 100г сколько белка?

Как хорошо, что я бросила курить ещё в 23 года))) вот только кофе пью на завтрак (

Маленькая такая добавочка : Контрастный душ, завершающийся холодной водой, особенно сейчас зимой, когда вода действительно ледяная! Это то нечто!!! После этого такая лёгкость во всем теле и ощущение, что ты можешь ВСЁ! Ну а дальше многое из того, о чём здесь упоминалось)))

Я купила хрома пиколинат 90 таб. Скажите пжл, может,зря? Я читала, что от него память ухудшается, тошнит. У меня голова стала болеть. Надо ли его?

@tatibor6793

6 ай бұрын

Почитала про него - хорошая штука. Сейчас жду ответа от фармацевта и семейного - надо ли оно мне.

@Rinkamkp

6 ай бұрын

Я его пила,чтобы отказаться от сладкого,2раза давала шанс- не помогло😁 поначалу меньше тянуло на сладкое, так дней 5, а потом как всегда. Короче,меня не спасти от зависимости к углеводам, я без них чувствую себя плохо+ гипогликемия, если за день не будет сладкого в рационе,то до обморока может дойти

@tatibor6793

6 ай бұрын

@@Rinkamkp ого. Но оно стремное средство.

@Rinkamkp

6 ай бұрын

@@tatibor6793 чем это? Наоборот, слышала много положительных отзывов о нем,что реально с ним отказаться от сладкого,но не в моем случае

Вакуум вредный где то читала. А так же давление на живот и поднятие тяжестей.

А можно тайм коды пожалуйста,для молодёжи 🐥😅

Тот момент, когда ты смотришь этот ролик с утра😂

Отличное видео и слава богу наконец-то в профессиональном образе

Тяжело слушать простывший хриплый голос. Доктор, выздоравливайте❤

💕💕💕💕💕💕💕

очень Вы мне нравитесь как профессионал своего дела, хочу Ваш коллаген опробовать, доверяю только Вам. скажите пожалуйста у меня подруга не умывается водой вообще, она использует только тоники, это правильно? можно ли так делать?

Я делаю 5 пунктов,кроме вакуума, есть много противопоказаний кстати ,вместо этого всегда с утра час в фитнесе,перед работой еще..а курильщик да,не понимаю как они сами себе не воняют и еще так близко подходят, ненавижу реально

@tatibor6793

6 ай бұрын

я делаю просто несколько упражнений из утренней гимнастики, даже приседания кардиолог запретил мне...

Жаль, что коллаген «Ништяк» сейчас не по карману:( и не только он.

Самомассаж лица)

Слышала во многих аптеках Турции что коллаген усваивается лучше ночью и советуют употребление вечером

@3jane_flame

4 ай бұрын

Он вообще не усваивается

Вот только не надо ельцина вставлять! Даже ради шутки😏

Ну вот как с утра не посмотреть ваше видео?)))

Полезная привычка утром: растяжка. Телефон - это безопасность. Нужно понимать, где обстрел.

В бутерброде с маслом и ветчиной есть и углеводы и жиры, и белки🤣

@user-tp8fj4ws2t

6 ай бұрын

Есть, но белка мало, а жира получается очень много. Если ветчина с хорошим составом и в течение дня жира не так много едите, то да, нормально.

@Rinkamkp

6 ай бұрын

​​@@user-tp8fj4ws2tа я белком не наедаюсь, вообще! По мне энергии больше даёт булочка,чем кусок мяса, про овсянку вообще молчу, ее хватает на 20-30мин,потом ещё больше жрать хочется+ она хреново усваивается, тупо овсянку в культ вознесли, а польза от нее скептическая, уже не одно мнение врача слышала, что овсянка не такая уж и великолепная на завтрак,лучше заменить ее

@user-tp8fj4ws2t

6 ай бұрын

@@Rinkamkp белок дольше переваривается из-за этого насыщение не сразу может прийти, а углеводы (ваши булочки) быстро усваиваются, но ничего полезного в них нет. Овсянка мне тоже не подходит, не ем её и всё, много других круп. Белок важен для организма, расписывать пользу не буду, в интернете всё есть. Переубеждать вас не буду, у всех своя голова на плечах❤

@Rinkamkp

6 ай бұрын

@@user-tp8fj4ws2t я в спорте 5лет, тренируюсь в зале, за питание много инфы знаю, поэтому для чего какая еда служит знаю. Говорю за свои особенности организма, кому-то и кофе натощак подходит, а я если плотно не позавтракаю, то из дома не выйду,буду плохо себя чувствовать

подлечиться надо было для записи))

Ещё одна: не забудьте сказать, глядя в зеркало, что вы умница и красавица. Я уже сказала. А вы?

что за помада на Вас? такая освежающая!

Вакуум многие врачи критикуют

Голос осипший у ведущей. Я сам буквально 3 дня назад прекратил делать ингаляцию. Простыл и голос пропал.

Доктор, нельзя советовать всем вакуум живота, т.к. есть противопоказания и их немало..

Встала ,умылась ,выпила кофе и погналв гулять с собакой ...а завтрак на работе 😅

Светлана, что с микрофоном... Голос першит

Вставки 🤣🤣🤣

А что делать, когда ты пошла гулять с собакой, и в Сибири не очень устойчивая погода...И я не удачно упала, в итоге вывихнула и сломала копчик! Вот что делать? У меня бл на 10 дней, я и так жиром обрастаю😢

@user-dv6en3ds5r

6 ай бұрын

Делать то, что вам предписал ваш лечащий врач

@vrvrvrvrvrvrvrvr

6 ай бұрын

Ограничьте рацион до 700 ккал в сутки. Не потолстеете.

А что делать ,если соседи дебилы (ночью ,,ползают ,,не спят ) ? Выхода нет !

@user-qm7rk9sc4g

6 ай бұрын

А у меня муж ползает до 4х утра, не могу спать когда шумно

@Schroedingers_Katze404

6 ай бұрын

Беруши только остаются как вариант 😢

@user-nh9fw4vq1j

6 ай бұрын

А у моих орет смартфон--"воздушная тревога "🤣

Я коллаген на ночь пью, это правильно?

Ну разве можно всем без разбора рекомендовать вакуум? 😢Явно же есть противопоказания?

@dr.gubareva

6 ай бұрын

На все можно найти противопоказания. Меня же смотрят взрослые люди, которые хоть немного понимают и чувствуют свой организм, своё тело.

@user-ye6zm4tx6s

6 ай бұрын

Согласна, у меня грыжа белой линии живота. Конечно ни о каком вакуме речь не может идти

Доктор, вы, как доктор, забыли перечислить противопоказания к вакууму живота. А этот вакуум не такая уж и безобидная штука......

@dr.gubareva

6 ай бұрын

Вы правы, упустила. Заболевания легких, послеродовой период - 2 месяца, менструация, беременность,миома матки, период восстановления после операции, онкологические заболевания, паховая грыжа,язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки, гастрит, колит, панкреатит, сердечная недостаточность и другие сердечно-сосудистые заболевания.

@I_love_Siberia_Russia

6 ай бұрын

@@dr.gubareva Спасибо, доктор!🌹

Классический европейский завтрак забраковали, ужас :)

Воду лучше не теплую, а приятно горячую ....И что то жирненькое, для запуска желчного пузыря

Сначала надо хорошо выспаться

Что у Вас с голосом? 😢 Выздоравливайте

@dr.gubareva

6 ай бұрын

Сорвала голос немного)))

Не приятно воспринимать информацию с больным горлом, лучше вылечить и снимать видео