✨ Коллаген NISHTYAK by dr. Gubareva: shops360.ru/collagen/?

@lucius_leo3810

7 ай бұрын

Подскажите, пожалуйста, чем отличается коллаген за 4800 от того который за 4320?

@galinaweduta620

5 ай бұрын

😊😊​@@lucius_leo3810

Ну,моя самая полезная привычка и уход…это уход от мужиков и людей которые создают мне стресс,гормональный дисбаланс,бессоницу и создают проблемы с сном,а также которые расказывают« почему этот крем столькл стоит,это все маркетинг,хозяйственное мыло топ …» Это самая хорошая привычка ❤

@user-nh9fw4vq1j

6 ай бұрын

Детское мило.

@DashkaCheburashka79

6 ай бұрын

Отличная привычка 🙌 Надо брать с вас пример !

@user-sw4mx9wj4i

5 ай бұрын

😊

Какой спф зимой, я на работу в 8 утра выхожу ещё темно, с работы в 18.00 выхожу уже темно 😂

✔️✔️✔️✔️✔️ 1. Всегда снимаем макияж 2. Используем спф ( зимой - 30, летом - 50) 3. Пьём коллаген 4. Спим на ортопедической подушке 5. Посещаем косметолога 6. Высыпаемся 7. Занимаемся спортом 8. Сбалансированно питаемся ❌❌❌❌❌ 1. Стресс 2. Дисбаланс гормональной системы 3. Курение и алкоголь

@user-uj6lz6wk8s

5 ай бұрын

Всё это выполняю, потому что после перелома позвоночника спондилёз и склероз позвоночника- это всё показано при таких последствиях.

@user-jb1bt4yl5z

5 ай бұрын

Как выбрать правильную!!! Лучшую подушку. Спасибо

@elenar8903

4 ай бұрын

А денег где на все это взять?)) На работе столько не платят))

@alla_mo

4 ай бұрын

​@@elenar8903 а что в этом списке сильно дорогое?)

@user-tk1eo6fm1n

4 ай бұрын

И ещё, мы не работаем

Очень приятно вас смотреть и слушать! Спасибо за полезную информацию.

Крайне смущают советы про спф зимой в наших широтах. Тк у нас у все и так недостаток витамина Д, а вырабатывается он при воздействии ультрафиолета.

Спасибо) полезно И да, вы такая красивая 🥰🌺

Всегда смываю косметику 🙋🏻‍♀️💜💜🖤💜Как вообще можно в мейке завалиться 😱😱😱

@kk_kk1856

7 ай бұрын

В студенчестве после бессонной ночи в клубе😂

@anastasianas7962

7 ай бұрын

@@kk_kk1856 )))

Светлана, как всегда на высоте!🔥 Пожалуйста, снимите видео разбор после операций Хайдарова. Кому интересно ставьте лайк, чтобы комментарий увидели.

Спасибо за советы, красота 😍❤❤❤❤❤Вау коллаген какой клевый 👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻🧚‍♀️

Спасибо добрый доктор за ваши советы ☺️

Смотрю это видео, облепившись патчами из Фикс Прайса

Доктор Губорева, вы прекрасны! Очень профессионально, понятно, доступно.

Спасибо за видео❤

Очень приятно на вас смотреть ❤

Благодарю Вас❤Спасибо вам за советы🤲

Так хорошо расказали, спасибо ваших родителям! что вас родили такая полезная девочка❤

Обожаю вас и ваши выпуски 😊😊😊❤

Как бы хотела спать на спине, но сонные параличи из-за этого сделали выбор за меня :(

@nocepesco

5 ай бұрын

Очень рада узнать, что это не только моя проблема. Тут столько лайков под этим сообщением! Нас много! Мне обязательно надо обнять подушку или вообще засунуть лицо вниз в щель между двух. И панические атаки у меня в 4-5 утра, как правило, когда на спине. Обычно паралич и следом сразу атака. Но у меня никогда не было орто подушки. На какой подушке спит доктор Губарева? Подскажите, кто знает, пожалуйста!

@user-sy7bx3bi2y

4 ай бұрын

​@@nocepescoу меня уже вторая ортопедическая подушка, совершенно не дорогие с маркетплейса, выбираю. СП на них ни разу не случался. Самое сложное переучиваться спать лицом вниз. Сейчас у меня подушка с выемками для головы типа "подушка красоты", там голова сама попадает в середину подушки, когда лежишь на спине, подушечка не высокая и довольно упругая, привыкаешь к ней не сразу конечно, но оно того стоит

Полезное видео! Я благодаря коллагену + гиалуроновой кислоте с витасином С стала лучше выглядеть чем 10 лет назад👍👍👍 Волосы, ногти стали крепкими и растут быстро. И во время беременности кожа не обвисла и не покрылась растяжками. Кожа лица стала увлажненной а не жирной как блин👍

@user-fs1tv9ks1l

7 ай бұрын

Здравствуйте 😊 напишите пожалуйста какой коллаген вы пьете.

@Rinkamkp

7 ай бұрын

Комментарий больше похожий на рекламу, как-то по клише расписан 🤔

@Kirichuk_yulya

7 ай бұрын

@@user-fs1tv9ks1l я пью пептиды морского коллагена. это лучше чем просто коллаген👍

@angel-demon22

6 ай бұрын

С вашим то возрастом? Я до 45 лет ничего не делала, сейчас 57 и всем довольна 😊

@Kirichuk_yulya

6 ай бұрын

@@angel-demon22 👍👍 у всех разные желания и запросы к себе 👌

Я слышала от довольно авторитетных дерматологов, что спф необязателен в холодные сезоны, и что это лишний перегружающий кожу слой. От активного солнца лучше вообще защищаться физически, ну а если нет возможности, то да, санскрины. Но в 6 вечера летом или круглосуточно той же осенью солнцезащита будет лишней. У меня розацеа и диабет (ИР), поэтому я максимально избегаю солнца и защищаюсь в опасные часы в жаркий сезон. Но в менее солнечные периоды избегаю лишних слоев...

@vrvrvrvrvrvrvrvr

6 ай бұрын

Правильно делаете, какой нафиг спф зимой, куйня полная🤦‍♀️

@user-wk1xx6zb3v

4 ай бұрын

Я тут по осени, наслушавшись косметологов, купила дополнительный крем с SPF. Мазалась неделю, а потом поняла, что у нас на Урале в холодное время года солнца-то не особо много. Иду утром на работу - пасмурно, вечером домой возвращаюсь уже и вовсе темно.. Так что перестала использовать SPF на постоянной основе, только если планирую на лыжах кататься или на коньках, и знаю что погода будет солнечная, тогда уж использую этот крем

@user-sy7bx3bi2y

4 ай бұрын

Я тоже в Сибири использую максимум BB или CC крем с спф в составе на улицу, ибо действительно у нас вообще не солнечно, рано темнеет. Думаю рекомендации общие, может на Юге или в центре страны зима более солнечная, им актуально

Вау , какие все правильные, даже плакать хочется😢. Жизнь как то другая, разная. Из плохого и хлрошего .

@Skvoretc92

7 ай бұрын

Согласна, плохого много из вне и от стрессов никуда не денешься) Но почему вызывают слёзы полезные привычки и забота о себе) К тому же это занимает минимум времени, и если сделать это необходимой рутиной, перестаёшь даже замечать все эти действия и наоборот уже удивляешься и хочешь плакать, когда видишь продуктовую корзину у людей перед тобой в очереди (сырки, печеньки, макароны, майонез и тому подобное) и искренне не понимаешь как за свои же деньги, ты можешь запихивать в себя этот пищевой мусор с нутритивной плотностью стремящейся к нулю🥲 Или как можно лечь спать не очистив и увлажнив лицо) Или не сделать минимальную физическую нагрузку, которая помогает, к слову, бороться со стрессом, которого порой не избежать.

@vrvrvrvrvrvrvrvr

6 ай бұрын

​@@Skvoretc92макароны с майонезом - ооооочень вкусная штука💪🤷‍♀️😂😂

Расскажите пожалуйста о уходе за собой во время ГВ

Светлана, доброе времени суток! Хотелось бы знать ваше мнение про загар в солярии. Если его посещать для поддержания загара, насколько это губительно для кожи.

Спасибо за видео. Бену покупать коллаген.

Очень легко вас слушать интересное, практичное изложения материала

Расскажите об уходе за кожей с Витилиго.

Добрый день! Можно поподробнее о вашей подушке?

Для начала нужно родиться красивой😂

@sen6928

7 ай бұрын

😂

@Iana77893

7 ай бұрын

Точно😂

@OksanaOksana-gf4rb

7 ай бұрын

Eto tochno😊😊😊

@MariaG-gn3wy

6 ай бұрын

😂😅

@alenarus.ru5

5 ай бұрын

😂😂😂 хорошо сказано ❤

❤❤❤❤❤❤❤ Сердешки тебе Светлана! Выглядишь офигенно! ❤❤❤❤❤❤❤

Доктор, уточните: какую подушку надо купить?

Мне бы хоть эти привычки сделать привычками! Ладно хоть главные три соблюдаю!)))

Снемите пожалуйста видео об уходе за кожей в беременность, что можно из процедур, а что нельзя! Пожалуйста!! Пожалуйста! 😫🙏🙏💓

@user-zn7wj3ud2y

7 ай бұрын

Присоединяюсь к просьбе!

@dr.gubareva

7 ай бұрын

Хорошо!

@vrvrvrvrvrvrvrvr

6 ай бұрын

Во время и после беременности женщину уже ничто не спасет🤦‍♀️🤷‍♀️😂

@alenarus.ru5

5 ай бұрын

А что у Вас не так в беременность? У меня лучше кожа и волосы небыли никогда! Я не делаю ничего, ну умывалкой иногда и кремиком и то редко! Гормоны все делают! Просто хожу и балдею ❤

@margofrost8776

4 ай бұрын

​@@alenarus.ru5у всех всё индивидуально

Привет ❤ дайте пожалуйста ссылку на подушку вашу😊

Приятно слушать красивую и ухоженную девушку, хорошая мотивация.

Можно пожалуйста пояснить spf необходим если солнца месяцами нет в Москве зимой ? Я пытаюсь понять серьезно ;) и тем более обновлять каждые два часа ? Ну в горах ок понимаю , там солнце ярко близко , но когда темнота целый день , для чего ?

я не нашла про подушки... где смотреть? И как приучить себя спать на спине? Никак не получается(

Добрый день . Не нашла ссылку на подушку ортопедическую 🙏❤️

Дайте пожалуйста ссылку на ортопедическую подушку🙏🥰

Боже женщина какие-то прописные истины диктует

А что если у меня работа стресс.....😢

Осанка. Благодаря ей даже живот меньше становится. И второй подбородок уходит непонятно куда. Но держать её тяжело. Постоянно чистые зубы, чтобы не стесняться улыбаться - это делает лицо легче и более детским. Для этого приходится таскать с собой яблоки и ополаскиватель.

@mariaurmanova7949

4 ай бұрын

Чтобы осанка сама держалась, надо работать с праивльным дыханием и укреплением мышц тазового дна. Моя фитнес тренер еще и физиотерапевт и специалист в этом, осанка улучшилась, когда я занималась с дыханием и тазовым дном. А держать ее осознанно это не то и невозможно. Плюс растяжка грудных мыщц, чтобы они не тянули лопатки и плечи вперед. В общем, надо поработать над мышцами внутри, и мозг с ними связь сохранит. Хорошая осанка вообще нужна женщинам, чтобы не было дисбаланса во внутренних давлениях, чтобы не было опущения матки и т.д.

Спасибо за полезные советы❤ Но, что значит посещать косметолога? Я не знаю, что именно мне необходимо делать сейчас для моей кожи у косметолога. Просто приходила на уходовые процедуры, к разным косметологам, спрашивала, что мне сейчас необходимо делать и все говорили по-разному, кто-то сразу колоть, кто-то какие-то массажи, маски и тд. Нет единой системы вот в этом возрасте то-то, а в этот то-то. Каждый своё советует. Я бы очень хотела узнать ваши рекомендации по этому вопросу😊

@dr.gubareva

6 ай бұрын

Скидывайте фото. На этот номер ‪+7 925 319‑43‑28‬

Можно ссылку, пожалуйста , на вашу ортопедическую подушку ? Пробовала несколько , свою так и не нашла

@dr.gubareva

5 ай бұрын

Kanuda есть сайт

Спф индекс больше 15? У меня в приложении погода на айфоне от 3 нужно защищаться, цифры 15 никогда не было, даже летом 🧐

А как же питьевой режим….Это же основа!!!

У меня, если не хочется наносить уход на ночь после умывания, есть ночная маска))) умылась, намазалась и всё !!!

Что за подушка 🙏

Можно ссылку на подушку

Медитация и творчество

Родиться с правильными чертами лица.😂❤

Мои привычки и ритуалы красоты: пилинг с кислотами 1 раз в неделю, микротоки для лица ( массажер Feipushi), увлажняющие средства с муцином улитки (Mizon фаворит), SPF круглогодично.

Не поняла название салфеток

про "именно проф.косметику"- миф...например, аптечная косметика не хуже

по вопросу коллагена: есть какая-то доказательная база, доказывающая эффективность его приема?

@user-kk9ul2rx1r

4 ай бұрын

нет)

@mariaurmanova7949

4 ай бұрын

Если питаться сбалансированно и есть достаточно животного белка, то так и так все нужные аминокислоты будут поступать. Не понимаю прикола с коллагеном. Может для тех, кто не может есть много белковых продуктов. Но я для тренировки мышц добавляю протеиновый шейк. А коллаген тот же белок, просто с более идеальными пропорциями аминокислот. Он так же расщепится на те же аминокислоты. Больше, чем надо, организм не возьмет. Эффект видят те, на мой взгляд, кто реально недостаточно белка ест. Ну чисто логически. Есть коллаген - то же самое, что съесть дополнительно еще яйцо. Там те же все незаменимые аминокислоты есть. В растительном белке нет. Но переизбыток белка может плохо влиять на почки. Если я качаю мышцы и ем много белка и так, то мне уже не нужен коллаген внутрь, будет переизбыток. Кто живет на макаронах и бутербродах, тому может помочь, но как и любые белковые животные продукты.

От себя добавлю, много лет пью воду горячую с лимоном утром 500 мл. В течении дня два литра без газа и вижу результат,это омолаживает организм.

Как вы обновляете спф, так же ни один тональник не остаётся на лице

@user-ef8rz7gp2o

7 ай бұрын

Вот мне тоже интересует этот вопрос.Утром ВВ с спф 50

@magnificentannet8443

7 ай бұрын

Спф спрей

@user-kj2el7in3w

7 ай бұрын

@@magnificentannet8443 насколько я понимаю он не даёт должной защиты

@user-vv9ri5od2i

7 ай бұрын

Я не вижу смысла пользоваться сам осенью с уф 2 Смысл? Лишний продукт на лицо

@user-vv9ri5od2i

7 ай бұрын

И без повода космкиолога тоже не советую посещать Выкачка денег Плюс многие звезды партии улучшением свои красивые лица тока(

Я даже когда ползу к кровати от усталось или после гуляний все равно умываюсь

У меня психологический барьер лечь спать с косметикой. За всю жизнь заснула (не умываясь) 1 раз - после выпускного в школе. Проснулась с прыщами, хватило на всю жизнь. Теперь только тщательный утренний и вечерний уход за лицом и телом☝️ практически все пункты из списка выполняю , коллаген пью уже год и эффект есть. Заметила после очередной лазерной шлифовки , что лицо фреди крюгера ( кто делал лш, тот поймет о чем я) пришло в человеческий вид за 4 (!!!) дня . Удивлению не было предела, обычно минимум 7-10 дней требовалось для восстановления кожи. Поэтому с уверенностью говорю, что коллаген работает не только для суставов. Но я заказываю дорогой американский с чистыми составом, от наших дешевых было только хуже. Ваш не пробовала, может быть приобрету ❤благодарю за видео !

@user-de5cg1pd7i

7 ай бұрын

А что вы подразумеваете под тщательным уходом за телом утром и вечером? 🤔

@miss_marina_m851

7 ай бұрын

@@user-de5cg1pd7i все этапы утреннего и вечернего ухода + доп уход в течение недели (маски, пилинги) по потребности.

❤

Извините, вы свой продукт- коллаген-назвали "ничтяк"?, я правильно прочла? 😮

Когда вы говорили "девочки", то я мысленно переаодил на "мальчики", так как для меня почти все пункты также важны )

@vrvrvrvrvrvrvrvr

6 ай бұрын

Потому что ты тоже девочка, просто с бубенчиками 🤷‍♀️🤦‍♀️😂

@coto_pes

6 ай бұрын

@@vrvrvrvrvrvrvrvr грубо и недостойно.

@vrvrvrvrvrvrvrvr

6 ай бұрын

@@coto_pes сорри, это констатация факта 🤷‍♀️.

Здравствуйте, а можно заменить коллаген из банки на костный бульон? Спасибо.

@kk_kk1856

7 ай бұрын

Нет)

@user-eu7qs9nt8g

7 ай бұрын

@@kk_kk1856почему нет??? Холодец говяжий нет??)нуну

@nataliekoskela6755

6 ай бұрын

Можно заменить

а что с солярием делать? понятно сейчас все хором подумали - не ходить..

Сегодня день ног! Жду когда будет день и ног, и тить.

Когда вот так говорят "салфетками смыла и упала", сразу у меня возникает вопрос А ПИСЮ ЧТО МЫТЬ НЕ НАДО?

A что считается косметика, даже крем увлажняющий

Высыпаться надо на 1 место ставить

Тот случай, когда для тебя ничего в выпуске нету... Но ты просто смотришь

Как избегать стресса?

А я девочка 🤣которая делает как хочет 😂

Средства СПФ имеют опасный состав для здоровья. Есть исследования, ссылки не сохранила.

@sunnyalice5414

2 ай бұрын

И что теперь совсем ими не пользоваться? Даже приезжая на юг или живя в южной стране, где солнце круглый год.

@user-rg6df5wz9r

2 ай бұрын

@@sunnyalice5414 на усмотрение каждого

Никогда не ложилась спать в косметике и не начищенными зубами, привычка с самого детства. Раньше ещё спать не могла, если не потренируюсь пару часиков, прямо не могла и всё, будто в туалет не сходила😂😂😂

Я очень внимательно слежу за кожей вокруг глаз. Беру крем коллаген от Либридерм. Очень круто снимает отечность, подтягивает и супер увлажняет.

Обалдеть, баночка непонятного продукта на месяц за 5 касарей! 🤦🏻‍♀️Видимо красивыми женщинами могут быть только - богатые…и никак иначе

@kk_kk1856

7 ай бұрын

К сожалению, да

@user-vv9ri5od2i

7 ай бұрын

Вот именно Непонятного продукта Мне кажется это ролик был для рекламы коллагена своего производства Дай бог от лишних таблеточек не убьются, органы и желудок

@user-of3sy9sx3r

5 ай бұрын

Не расстраивайтесь! Конечно, это реклама! Чтобы сохранить свою кожу в порядке, надо за ней ухаживать регулярно. Но для этого необязательна профессиональная косметика или косметика дорогих брендов. Посмотрите на голливудских звезд и других богатых женщин. Они точно так же стареют, хотя пользуются оооочень дорогой косметикой. Я живу в Беларуси и всю жизнь пользуюсь нашей косметикой. Плюс баня и маски на постоянной основе. Лет с 18. И очень неплохо выгляжу в свои 53. .

Каждый раз смотря на это всё, жалею, что я не мужчина

@DashkaCheburashka79

6 ай бұрын

Я каждый раз когда смотрю на своего мужчину, тоже жалею, что я не мужчина)) Лицо умывает только, когда принимает душ, никаких кремов, курит, ест всё подряд, никаких витаминов и выглядит на 10 лет моложе, кожа упругая не ущепнуть, ни носогубки ни мешков под глазами, даже если выпьет литр фанты перед сном. Я на 9 лет его моложе, ухаживаю за своей кожей с юности, здоровое питание, не курю и утром мешки под глазами, носогубка и тонкая дряблая кожа ((

спф закрывает поры и потом привет, прыщи.. а коллаген провоцирует рост новообразований в том числе.

А кто это раньше не делал, а сейчас в 30лет решил) исправит ситуацию? 😅

Пацаны вышли из чата 😁

Про алкоголь это вы не правы, конечно. Алко как и сиги является ядами. Тока алко и по голове/ печени и проч дает и тесно завязан с обжорством и тд

У меня ещё пару пунктов: 1. Иметь не физическую работу. И вообще много не работать а то не выспаться. 1. А само хорошо вообще не работать а найти Мужчину который тебе оплачивает хорошие крема, фитнэс, и походы к косметологу. 3. Чтобы стресса не было не рожать детей))) и конечно же служанку обязательно)))) Я вообще рада если я ночью сплю а на спине или на животе уже без разницы. И я считаю что чувство красоты оно в голове я знаю несколько красавиц которые себя считают уродками. Да и вообще это видео об ухоженных женщинах а не красивых.

От того женщины и стареют что не только эстраген теряется ,а девушки уже в молодом возрасте косметику штукатурку кладут ну кроме тех случаев если там фингал замоскировать надо. Или болячку всяко бывает. Но штукатурки кладут ек макарек! Кожа ясен пень ни хрена не дышит . Отсюда и старение.

Есть ощущение, что у доктора в кадре не дышит нос из за ринопластики

Не быть мне красивой😃

На счет коллагена. Сомнительно, что впач это советует. Всем известно, что бад коллаген распадается внутри на аминоктслоты и как ваш организм их внутри свяжет и куда направит-никому не известно. Только деньги на ветер. Например, врачи доказательной медицины категорично не советуют употреблять коллаген в виде бадов

Гундосит.и все .не могу слушать.😢 Может и советы хороши .Но не могу..

Блин как все хорошо начиналось, но «пейте коллаген» - я как раз его продаю! «Заклеивайте рот» - просто нет слов. Если это не полном серьезе - очень большие сомнения в ваших знаниях(

@dr.gubareva

7 ай бұрын

Вы были настроены услышать подтверждение своих мыслей что коллаген это плохо- услышали обратное, поэтому сомневаетесь. А коллаген я произвожу потому что хочу качественный продукт для себя и своей семьи 🙃

@barsovna

7 ай бұрын

@@dr.gubareva коллаген это не плохо, его прием не несет дополнительных преимуществ, кроме увеличения вашего дохода, что тоже не плохо) Да и совет про питание это как раз туда - потребляя необходимое количество белка коллаген, который в жкт так же распадается на аминокислоты, не жизненно необходимый БАД.

@user-eu7qs9nt8g

7 ай бұрын

Вы продаете то что считаете плохо? Бесполезно????? Непоняли

@vrvrvrvrvrvrvrvr

6 ай бұрын

​@@dr.gubarevaа если ты его производишь для себя и своей семьи - на хуа тогда ты его рекламируешь и продаёшь? 🤔🤷‍♀️🤦‍♀️😂

@serega4316

6 ай бұрын

​@@vrvrvrvrvrvrvrvr, я то же самое подумала 😂

Некрасивых женщин не бывает. Есть ленивые.

Чушь, всю жизнь пляж, солярий без спф, сон на лице, разумеется вредные привычки в той или иной степени, кофе литрами, диеты и ещё куча всего, и что? Ровесницы, кто зожницы, кто от косметологов, хирургов не вылезают, как были в молодости некрасивыми, так и остались. Название видео некорректно.

@dr.gubareva

7 ай бұрын

😅 Вам повезло

@user-zt9bt5lz6t

7 ай бұрын

Осторожней с солнцем. Рак кожи - так себе штука

Не кремАми, а крЕмами. Красивая , но тупая женщина это просто катастрофа(((. Девочки, обращайте внимание не только на внешнюю красоту

@dr.gubareva

7 ай бұрын

Главное, что Вы умная и воспитанная! 😉

Странная лексика у этой науколенной тётеньки ....,,ну блииин,, !