Concordo, questo ragazzo è molto bravo ed è un ottimo comunicatore! Molti non hanno capito che con i video si deve comunicare in maniera CHIARA ma SINTETICA. Bravissimo!

@ritadossena2644

Жыл бұрын

Bravo davvero...sto eseguendo da 10 giorni gli esercizi che propone ed il dolore e la mobilità della mia spalla stanno migliorando !!!Grazie infinite !!!

Complimenti, sei davvero chiaro e professionale! Bravo👏👏👏

Uno dei canali più utili di KZread, grazie davvero 🙏🏼

Che meraviglia. Grazie per condividere questi esercizi, bravo,

Grazie i tuoi video sono sempre chiari e precisi. Grande professionalità. 😊 Grazie per il tuo aiuto.

Salve la ringrazio tantissimo .sono gia 3 giorni che faccio questi esercizi e gia vedo miglioramenti grazie🙏

Grazie grazie grazie, anche a me hai salvato la spalla. Infatti seguendo i tuoi esercizi per circa 2 mesi ho ripreso al 95% la mobilità della spalla. 🙏🙏

Mille grazie per consigli e video... Sbloccato spalla dopo il filtrazione...

Grazie davvero..da qualche giorno sto facendo gli esercizi da Lei consigliati e la mia spalla destra ne sta traendo , lentamente, beneficio

Grazie Marcello per i consigli , buon lavoro evelina

Bravo ho eseguito i tuoi esercizi sto nottando dei buoni risultati grazie

Bravo! E andato benissimo!

Esercizi molti validi .Grazie ❤

Grazie per questi video sulla spalla,sono eccezionali

@connerpoul6630

3 жыл бұрын

Lo so

Molto bravo, grazie

Questi esercizi funzionano davvero! Li sto facendo da due giorni e già sento dei benefici. Questo ragazzo è molto bravo!

erano 7 mesi di sofferenza andavo avanti con antifiammatori non riuscivo piu a dormire vedendo questo vidio ho fatto da me questa postura giuro su DIO dopo 3 giornni non ho piu dolore alla spalla e ai muscoli grazie di cuore lo potevo guardare prima questo vidio grazie

@connerpoul6630

3 жыл бұрын

Si lo potevi

Grazie! Li proverò subito

Bravo veramente.Ho trovato subito miglioramento.

Ciao,sei molto bravo, mi piace come ti poni.grazie mille

@connerpoul6630

3 жыл бұрын

Anche io

Faccio sti esercizi e la spalla è migliorata! Grazie mille🗿

Sei BRAVISSIMO!!! complimenti ,, proverò a fare i tuoi esercizi,,,perche ho una spalla con le tendine sfilate (sarebbe leggito di una risonanza),,, speriamo che mi aiuterà ,,, perché il mio braccio e in movimento 8 ore al giorno,,,e ho bisogno proprio

Ottimo,grazie per i consigli....il mio dolore alla spalla sx si e evoluto.Da dolore e' passato a solo fastidio nel giro di poco tempo. Grazi infinjte.

Mi sembri molto competente inizierò oggi gli esercizi grazie

Complimenti sei molto bravo a spiegare e spiegarti, hai una buona dislettica e riesci a catturare l’attenzione A differenza del 90% degli altri KZreadr che spesso e volentieri risultano essere divaganti e noiosi! Bravo 👍🏻👌🏼😊

@AltraRiabilitazione

5 жыл бұрын

grazie mille!

Grazie mille,li proverò

@connerpoul6630

3 жыл бұрын

Come vuoi

Sei bravissimo grazie

Mi hai salvato la spalla!! Sei davvero bravo!! Ho iniziato gli esercizi oggi e mi sento già meglio!! Grazie mille per i tuoi preziosi consigli 🤗🙏🏼

Grazie mille 😉🙏

GRAZIE MILLE

Grazie 👏👏👏

Ti ringrazio moltissimo Marcello! Facendo gli esercizi di questo video per un mese ho risolto definitivamente il mio dolore alla spalla (che avevo da mesi). Mentre erano stati inutili altri trattamenti, ultrasuoni, ecc.

@AltraRiabilitazione

4 жыл бұрын

felice di essere stato di aiuto Mario !

@clarazaccagnini3642

2 жыл бұрын

@@AltraRiabilitazione Ciao! Consigli di fare tutti gli esercizi che mostri nel video per 15 giorni o di sceglierne un paio? Giusto per capire quanto tempo dedicargli! Grazie mille

Sinora il fisioterapista che ha dato le spiegazioni migliori in assoluto!

GRAZIE

Molto Bravo

Bravissimo maestro

@connerpoul6630

3 жыл бұрын

Non faccio musica

Grazie

Dio te Benedica

sono franco, ho seguito con molto interesse i tuo video, complimenti, sei professionale e preparato, sono soddisfatto nel vedere esercizi che si possono fare a casa non dovendo andare in palestra, grazie

@connerpoul6630

3 жыл бұрын

Di niente

Ciao, ti ringrazio tantissimo dei tuoi video, ti devo dire che li fai così bene e chiari che sono anche nello stesso momento facili da mettere in pratica. Ho una domanda e sarei grato se mi rispondi: Dopo una caduta in bici e non subito ma , dopo circa 4 ore ho accusato un forte dolore alla spalla, e sono tre mesi che ci combatto. Ho effettuato anche una risonanza magnetica con la notizia bella che non ho niente di rotto.Ma il sopraspinato tanto infiammato. Ti dico la verità, io sono del parere che invece è rotto qualcosa, il dolore alzando il braccio con il palmo della mano rivolto in alto e braccio aperto a 45 gradi è lancinante. Cosa ne pensi? Una infiammazione può causare questa problematiche oppure forse si tratta di una slap lasion? Lo so che diagnosi a distanza sono difficili, ma almeno un tuo parere di cosa ne pensi... ti sarei veramente grato. Grazie

Grazie 🌻 bravissimo vieni subito al dunque

Bravissimo

Ciao, ringrazio per il video che mi ha aiutato molto. Avevo il dolore alla spalla soprattutto quando giocavo a beach volley (una volta a settimana) e facendo questi esercizi mi è passato completamente. Poi durante l'estate sono stato fermo un mese e appena ho rimesso piede in campo ho sentito un dolore fortissimo. Avrei dovuto continuare a fare questi esercizi? Devo continuare all'infinito? Cosa dovrei fare?

Marcello buonasera ho dolore anteriore la spalla cosa mi consigli complimenti per i video ,,

Bravo

È adatto e mi piace

Beh io sono una bambina di 8 anni e infatti gli esercizi nelle due spalle mi fanno male molto sto facendo questi esercizi e quasi mi hanno aiutato grazie❤😢

modesti fenomeni tendinosici all'inserzione critica del sovraspinato con spot microcalcifici. Dopo aver fatto un periodo di esercizi riesco a sollevare il braccio che prima si fermava a 90°; resta però un po' di dolore alla spalla e un problema quando cerco di alzare il braccio posizionato dietro la spalla oltre a sentire qualcosa al gomito dello stesso arto. Consigli?

Ciao, complimenti per la spiegazione! Ma se non sento dolore in questi esercizi vuol dire che non è li il problema?

Grazie mille ❤7:33

ciao, grazie. nelle alzate frontali fino a che kg si più arrivare? grazie

Spero che funzioni per il mio dolore

Fatto oggi, molto utile. Ho scoperto di avere meno mobilità nella spalla che non mi fa male rispetto all' altra. Il fatto poi che mentre svolgo esercizi sento continui piccoli scricchiolii, tipo quando si scrocchiano le dita, è normale o devo prendere qualche attenzione particolare? Grazie

Mi dici perfavore gli esercizi fai da te post operatori della cuffia e tendini? Voglio smettere le fisioterapie, costano un botto. Magari qualche dritta mi sarà utile. Grazie. Oppure questo video va bene anche per la mia rehabilitazione? . Grazie

@AltraRiabilitazione oggi noto che semplicemente girando la testa a destra faccio fatica appunto a girarla completamente e avverto un dolore alla spalla proprio quando giro la testa a destra. Che esercizi mi consigli?

Ciao mi chiedevo dato che faccio sollevamento pesi però a causa del dolore al braccio ho deciso di prendermi 15 giorni di riposo però il dolore non è sparito cosa mi consigli di ricominciare a far palestra o se la faccio peggiora ?

Ho i tendini sfilati ,,dice la risonanza,,,con questi esercizi ,,,mi può essere utili da recuperare ,per non arrivare a rottura???? grazie mille!!!!

Ciao.. complimenti per il tuo canale! Volevo chiederti degli esercizi da fare per la cuffia rotatoria della spalla.... lavorando molto al computer.. probabilmente userò una postura sbagliata delle spalle e mi sono accorta che adesso ho dolori acuti.. grazie

@connerpoul6630

3 жыл бұрын

Massaggi massaggi

a me la spalla destra da disteso non arriva neanche lontamente vicino al pavimento,cause di un antico incidente,ha de dei consigli da darmi la prego?

PUR NON FACENDO I TUOI ESERCIZI REGOLARMENTE HO AVUTO UN NETTO MIGLIORAMENTO.GRAZIE DR.

@adimmebeats822

3 жыл бұрын

Pur non leggendo i tuoi commenti, risulti un idiota fallito.

È normale avere dolori al sovraspinato dopo aver fatto questi esercizi? Durante non sento dolore ma dopo un po' si, devo continuare a farli o devo sospendere?

Male alla spalla di notte e ho fatto i tuoi esercizi ... ( di un altro video) cmq grazie, almeno dormo ... :)

io faccio questo 1:58 La domanda è: devo curare che la spalla non si alzi durante la rotazione del braccio? cioè che rimanga sempre alla stessa altezza rispetto al collo?

se mi fa male solo una spalla, devo fare gli esercizi comunque per entrambI?

Mi è stata diagnosticata una calcificazione alla spalla e sono molto dolorante ,non riuscendo a volte a sollevare piccoli pesi senza avvertire dolore! Questi esercizi sono indicati per alleviare il dolore o c'è il rischio di infiammare ulteriormente la spalla? Grazie

A me fa male la parte centrale del braccio ho fatto ecografia e si è ispessito il tendine cosa devo fare?

Buonasera volevo chiederti se questi esercizi vanno bene per una spalla lussata e rottura al trochite, da cinque mesi, guardato video certe cose non riesco a farlo bene, cosa mi consigli grazie

Non ho nessun tipo di dolore ma è come se facesse uno scattino quando provo a far roteare il braccio all'indietro, che faccio?

Questi esercizi si possono usare come riscaldamento prima di palestra?

Ma se la spalla è infiammata è opportuno fare questi esercizi o si peggiora la situazione?

ciao.. io ho dolore, anche al tatto, nella parte dalla spalla in giù nella parte esterna del bicipite... molto strano... ormai da 2 o 3 sett.... non passa nemmeno con dicloreum e voltadvance

Si puo continuare ad allenare quel muscolo in palestra durante il periodo di riabilitazione?

Grazie mille 🙏 sono disperata sono mesi che combatto con il dolore.....😥

@monicamagotti8342

3 жыл бұрын

Anch'io ero disperata ed evitavo proprio i movimenti che mi davano dolore, andando così solo a peggiorare la situazione perchè la spalla si indebolisce e la mobilità si riduce sempre di più. Questi esercizi cambiano la vita, praticamente dalla prima seduta, sono miracolosi! Provali, se non lo hai già fatto e vedrai tu stessa

@connerpoul6630

3 жыл бұрын

Vai dal medico di casa

ottimi video grazie, volevo chiederti un informazione.. ho dolore a tutte due le spalle quando assumo la posizione per fare il plank dopo qualche minuti, mi brucia praticamente all'interno (attacco con il pettorale-spalla), mi puo dare un consiglio? grazie

@connerpoul6630

3 жыл бұрын

Ferma tutto aguri

Vorrei rivedere gli altri esercizi che non trovo più quelli da rimanere o in piedi con sempre il pesetto grazie

A fare questi esercizi sento come se avessi "sabbia" nella spalla e schioccare , e dolore.. speriamo possa aiutare ?

Grazie perché sembri molto serio e mi dai fiducia che la mia spalla si riprenda! Ho una lesione parziale del sovraspinato. Praticavo yoga da 4 anni prima e sforzavo troppo con posizioni di equilibrio sulle braccia, perciò è successo. Ho anche visto un fisioterapista che ha peggiorato la situazione di brutto, ma tralasciamo. Ora mi sto riprendendo grazie anche all'intervento di un altro medico, e riesco di nuovo ad alzare il braccio. Ma sento che proprio l'area del sovraspinato è molto debole e penso che i tuoi video possano essere uno dei tasselli mancanti. Volevo chiederti, secondo te, riuscirò a tornare a fare esercizi di equilibrio sulle braccia , ovviamente con molta attenzione? grazie e complimenti per i tuoi video, professionalissimi.

@connerpoul6630

3 жыл бұрын

Riuscirai aguri

@j.peg.684

3 жыл бұрын

@@connerpoul6630 riuscita 😊

@claudio6562

2 жыл бұрын

@@j.peg.684 seguendo solo questi esercizi? O hai fatto qualche terapia? Sono contento comunque, sempre bello guarire da questi fastidi

@j.peg.684

2 жыл бұрын

@@claudio6562 è una storia pazza , ero in india per corso insegnanti yoga mi sono infortunata la spalla, me la sono fatta sistemare "manualmente" in una clinica incredibile che ho trovato la'...poi sono tornata in lockdown appena iniziato ,mi avevano annullato l'appuntamento col fisio, tutti erano in casa. e quindi si, non muovendo il braccio destro di un mm ancora, dovendo ricostruire il bicipite che era sparito, e per non impazzire...sì,ringrazio il cielo che ho trovato solo questi esercizi e forse un paio di stretching sempre suoi di un altro video.. e ho ripreso dopo 3 mesi la mia pratica yoga.avevano detto che ci avrei messo molto di piu. ahaha, ci dovrò scrivere un libro..

@claudio6562

2 жыл бұрын

@@j.peg.684 grazie della risposta, cara, sono contento, proverò a seguire questi esercizi visto che hanno funzionato

Buongiorno, è possibile contattarla in privato? Sono paraplegica e tutta la mia autonomia residua la devo l'uso (abuso) degli arti superiori e spalle. Ora sono in crisi dolorosa da qualche mese e non potendo tenerle "a riposo" per ovvi motivi, la situazione sta peggiorando. Mi farebbero comodo consigli mirati. Grazie

ma li devo fare a entrabe le spalle?

Ciao e da sei mesi che soffro di capsulite acuta. Con versamenti ascellari. Tra terapie e farmaceutiche e fisioterapia ho cominciato ad avere qualche miglioramento. Questi esercizi che proponi sono idonei per me. Dato che ho ancora dei dolori quando faccio movimenti?

@connerpoul6630

3 жыл бұрын

Chiedilo al tuo medico di casa

Ciao ho la calcificazione al sovraspinato e il sottospinato sono limitata nei movimenti non riesco ad alzarlo e piegarlo dietro mi fa anche molto male. Cosa mi consigli? Grazie

@connerpoul6630

3 жыл бұрын

Niente fai date

Buonasera , domanda : esercizi si possono anche fare ma ora dal dolore proprio non riesco a muovere il braccio quindi non riesco ad eseguirli , troppo doloroso! Cosa posso fare per diminuire il dolore? Grazie per eventuale consiglio !

@connerpoul6630

3 жыл бұрын

Cortisone antinfiammatorio forte no fumare no bere

Consigli il nuoto per questo problema? Grazie

La mia spalla fa male quando faccio il penultimo esercizio e crack\tac ad ogni movimento dell'ultimo... Consigli? Premetto che fa anche male ed il male é sorto 4 mesi fa dopo altrettanto tempo di nuoto da principiante scoordinato 😢

Ottimi esercizi..durante l'esecuzione oltre al dolore la mia spalla fa crack spatatrac, track....posso continuare a farli o si spacca qualcosa???😅😅😅😅

@connerpoul6630

3 жыл бұрын

Spiritosella

Vorrei capire meglio se nell'esercizio per l'allungamento della schiena il braccio che fa male è quello steso a terra.

Ciao! dovrei mettere del ghiaccio dopo la riabilitazione?

@connerpoul6630

3 жыл бұрын

Dove?

Cme faccio a sollevarlo così se a metà braccio nn si alza

Ho il sovraspinoso destro rotto che non ho operato perchè non avevo dolore neanche facendo flessioni e trazioni alla sbarra, ora però dopo avere ripreso la mia attività di muratore un pò di dolore lo sento, migra dalla spalla al collo e viceversa, niente di insopportabile ma comunque fastidioso con intensità variabile, hai qualche consiglio specifico considerando che da 2 anni faccio anche esercizi con elastici per il tono dei muscoli abassatori, che mi hanno tutti descritto come indispensabili. Grazie.

@connerpoul6630

3 жыл бұрын

Quale era la sua domanda scusa

👍

Ciao volevo chiederti...quando faccio panca piana in palestra mi viene da tenere il braccio sinistro piu largo del altro nel senso che se una mano sta 50 cm dal centro della sbarra quella sinistra invece mi viene da tenerla tipo a 60 cm dal centro, quindi piu larga ...non capisco se ho un problema di postura che all fine sforzo un braccio piu del altro....lo so che spiegato cosí e difficile capire....

@AltraRiabilitazione

6 жыл бұрын

esatto Giacomo, è proprio difficile capire cosa ti porti a tenere una mano più larga, se questo è l'unico dato che abbiamo riguardo alla tua spalla...

@gaetanadavino2606

4 жыл бұрын

Scusa io ho il tendine lacerato. Posso fare questi esercizi.

@connerpoul6630

3 жыл бұрын

Difficilissimo devi tagliare quella più lunga

Possono essere utili anche per impingement alla spalla?

@connerpoul6630

3 жыл бұрын

Pet tutto

Domando🤔posso inserire il 2 esercizio nella mia routine di stretching?

@AltraRiabilitazione

6 жыл бұрын

perchè no...

@connerpoul6630

3 жыл бұрын

Chi te Lo proibisce

Ciao Marcello. Grazie sto seguendo gli esercizi. Io ho questo dolore che mi indebolisce la spalla destra. Per esempio non riesco a fare una postura di yoga che si chiama tripod headstand in inglese perché si richiede forza nelle spalle per la spinta in su del corpo.. prima la riuscivo a fare. O quando estendo il braccio e faccio forza per prende che ne so il telefono sul comodino mi fa male..non con tutti i movimenti. Faccio comunque esercizi tipo plank e cane faccia un giú in yoga dove si sollecitano cmq le spalle, o qualche sollevamento di cartoni di latte di soia.. Spero di non star facendo un danno..ma ho bisogno di fare esercizio. Stavo per andare dal fisio giusto prima di iniziare l'isolamento in casa... Sono preoccupata perché temo che che mi si cronicizzi il problema. Voglio la mia spalla forte come prima, accidenti. Maledetta pandemia. Grazie se mi leggi 🙏

@connerpoul6630

3 жыл бұрын

Maledetta si aguri

Questi esercizi vanno bene anche nel caso di sottospinoso e sovraspinoso lesionati? Non c'è il rischio di romperli del tutto?

@connerpoul6630

3 жыл бұрын

Poi li cuciamo

Buonasera,chiedo per cortesia,per spalla congelata che esercizi da fare?

@connerpoul6630

3 жыл бұрын

Scongelala aguri

@mielesauro334

2 жыл бұрын

@@connerpoul6630 ma non hai niente da fare che rispondere a tutti tutti i commenti?

Volevo chiederle x la distruzione completa della cuffia possono essere utili questi esercizi grazie

@AltraRiabilitazione

6 жыл бұрын

si, ovviamente le aspettative sono limitate..

@connerpoul6630

3 жыл бұрын

Di quale cuffia parli?

@carlaragone1115

3 жыл бұрын

@@connerpoul6630 cuffia rotatori spalla

Con il primo esercizio sento dolore o cmq non riesco a farlo bene andando a fine corsa. Mi devo concentrare sul primo esercizio finché non riesco a farlo bene e poi passare ai prossimi esercizi, oppure posso passare subito agli altri esercizi?

@connerpoul6630

3 жыл бұрын

Passa passa

@francescosolombrino4373

2 жыл бұрын

Gli esercizi fanno bene anxhe alla spalla non dolorante?

Per la borsite alla spalla quali sono gli esercizi?

@connerpoul6630

3 жыл бұрын

Non ci sono esercizi punture punture

Quanto sopra riguarda anche la borsite?

@connerpoul6630

3 жыл бұрын

No ho capito