愛喝酒也能減肥?3招讓你爽喝照樣輕鬆瘦🎉【77老大】
如果你愛喝酒,或工作必須喝酒,
這一集你必看!
只要掌握這幾個原則,
你不只不會胖 還有可能邊喝邊瘦 ~~~~
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#喝酒#減肥#瘦身#熱量#卡路里#下酒菜
Пікірлер: 217
老大不要怕酸民,做對的事就無所畏懼~ 這集對愛喝酒的人很有幫助,也會讓意志力不佳的人再提起信心! 減肥是一輩子的功課,我們不能在小地方跌倒就一振不起!會多參考老大的方式好好努力的。
@77boss
2 жыл бұрын
減肥很多方法要找到適合自己的方法,是你邁向成功的第一步
我就是平常運動+吃減醣餐,然後夜半享用酒精的愉悅~ 來平衡身心靈~感謝我剛好不怎麼喜歡吃‘不健康的食物‘😅😅😅’’……蛋糕,零食,飲料等....有減醣,身體機能真的差很多。大家一起健康下去喔~
@anita671007
Жыл бұрын
我跟你一樣😂
真的是要看喝什麼酒 酒種很重要 !! 本身有酒癮習慣喝威士忌 但在減肥期間無法擺脫酒癮 只好擺脫令人十指大動的下酒菜 每每喝威士忌時只能配水煮蛋 但這樣的騷操作下還是一個半月照瘦6公斤!(對於有酒飲又想減肥的人平常忌口跟下酒菜真的很重要)
老大為了工作上必須喝酒的人做了這一集,讓那些不喝酒不行的人有了更好的解決方法
看老大的節目,總是可以增加很多好棒的知識!
看老大的節目,叫人眼界大開!
最近發現這個頻道,有保養、有兩性、有幽默,很久沒遇到如此優質的YTr了。
好需要這一集,讚!
這集好有用喔!謝謝老大❤️❤️
感謝77老大😘,剛好我很需要這一集的影片,而且老大超級貼心👍💯
@syanima5266
2 жыл бұрын
youtuuu.tokyo/cn1QllIJTJx
老大⋯我超愛你的這集❤️
這是老大愛心的分享!
great, 晚上才喝完两杯红酒,就看到老大出这一期,太及时了!谢谢老大!
@77boss
2 жыл бұрын
試試看~
真的很謝謝77老大!
謝謝老大時隔一年又來複習QQ
這個影片真是太好了!
這一個影片幫助到了很多工作上必須喝酒的人
可以喔!謝謝7大的指導。
精彩的解說,豐富的內容!
風趣幽默,看完好開心!
豐富的資訊,叫人眼界打開!
簡潔有力的解說, 一聽就明白
老大好,週末愉快
最喜歡看老大的影片了
內容有料,乾貨滿滿!
值得珍藏的資訊!
謝謝老大好棒的分享!
超需要這一集的資訊~謝謝老大😆
@77boss
2 жыл бұрын
免客氣😂
這個節目超讚的!
谢谢老大,学习了🌹
減重就是要多看老大的影片!
精彩有趣的解說!
內容有料,乾貨滿滿
雖然我身體不好.不能喝酒.但還是很受用的一集~ 老大別管正義魔人.做自己就對了. 感恩77老大分享~🥰
@77boss
2 жыл бұрын
感謝支持~
看老大的影片,總是可以大大的增加中知識
老大今天的打扮非常舒服好看XD
77老大就是人性化减肥法 实用又符合现代人方式 幽默有趣 让减肥的人长知识又活得精彩
@77boss
2 жыл бұрын
減肥是有人性的 選適合自己的減肥方式!
哈哈哈,老大終於
老大,下午好😆
最愛老大了
這個真的對我好有幫助喔❤️❤️❤️
@77boss
2 жыл бұрын
免客氣~
太寶貴的資訊了~~比季比季
超實用🤣🤣🤣
老大讚👍後面也很貼心,以後喝酒不怕胖了😂
@77boss
2 жыл бұрын
不客氣🤣
佛心啊~老大 👍💯😁
這個視頻好棒喔
₩感恩❤分享上傳
這些觀念真的很正確,之前就是這樣喝酒完全沒發胖還剪脂成功
保養就是要多看老大的節目喔
這是很寶貴的知識!
內容豐富有料
喜歡再古板的醫學裡面也存在人情這個概念!
到👍🤣我的朋友和她丈夫吃飯時可以喝兩瓶酒和一瓶水,但要花 3 個小時,但他們不會喝醉,這是一頓美餐的享受🥂🍾🍾但她會在飯後告訴她丈夫喝酒 太多的酒🤣🤣我從她身上學到了很多。這就是法國人享受酒的方式。 但仍然看起來不胖💃優雅美麗😻但我不喝酒😅👍說法很棒👍❤
減肥瘦身就是要多看老大的視頻
看77老大的視頻就肯定會開心,自然心廣體胖,很難很難瘦下來啦。😂😂
@77boss
2 жыл бұрын
老大拍過很多減肥影片 搜尋"77老大 減肥"
我真的有準備抄下呢,好彩老大有說最後有,哈哈哈
@77boss
2 жыл бұрын
截圖就好啦~
新造型 ! 好好看
这里太棒了,有理由喝起来了,喝纯的
吼……老大這篇要早拍啦!管他什麼正義魔人。喝酒就是喝開心的啊(我)~謝謝老大無私的分享,讓我能繼續開心的喝酒😁🥰😁 還有,我很早就訂閱老大了喔…辛苦老大跟小黑🤣🤣🤣
@77boss
2 жыл бұрын
免客氣~ 感謝支持 🤣
我的酒肉朋友們期待好久這篇,謝謝77老大
@syanima5266
2 жыл бұрын
youtuuu.tokyo/s7S2GbeBLGi
@77boss
2 жыл бұрын
免客氣😂
平常的生活ㄧ定要更加健康,的確是喝酒的先決條件
好棒的影片~👍🏻 想請教老大❤️ 有一種標榜「0糖質」的啤酒品牌「冰結」,是地雷酒嗎? 因為影片中有提到0糖質的啤酒算可以喝,但「冰結的是0糖質的水果啤酒」 ,是否不推薦呢? 謝謝老大😊
酒後還債的觀念很讚
看完馬上訂閱!!!!
@77boss
2 жыл бұрын
感謝支持!
蟹類所見皆同!要喝就專情地喝!
水滾後丟一些蔥薑蒜辛香料再下去泡~~~喂!😂
超級需要!
@77boss
2 жыл бұрын
那就好好看完😂
還好我平常不喝酒,但確實喝酒也會胖的,像啤酒不就叫做“液體麵包”嘛😄 雖然不喝酒,但下酒菜好好吃啊,這個要控制很難唉…通常都是別人喝酒我默默吃著下酒菜😅 我還是聽老大說的,吃毛豆好了……😅
這內容真的很好,很受用!謝謝老大!
我們不能在小地方跌倒就一振不起!會多參考老大的方式好好努力的
@77boss
2 жыл бұрын
試試!
老大的威士忌🥃推薦系列可以更新了
@77boss
2 жыл бұрын
有機會待拍一集😂
我喝酒20多年,胖了8公斤,感觉你说的有道理,希望不要再胖下去了
雖然我不喝酒,但看了老大的建議,如果以後到必須喝酒的場合,就能知道該怎麼做了😉
@77boss
2 жыл бұрын
總有一天會用到的
下酒菜吃得不多,也不吃薯条薯片,但喝酒后就想吃冰淇淋,巧克力。 😂
其實內容是教大家如何把喝酒多產生的熱量如何消耗...所以覺得標題不太符合啦 , 但能讓沒有體重控制觀念的人,學習一些知識也不錯
請給小黑吐槽一個合輯哈哈
因为笔记的那一句话,我点赞了😂
超愛這部 笑死
為了工作要喝酒,也要注意保養身體
Thx
大腸包小腸 咬不爛我笑翻😂
乾喝~真的不會胖😃 搭配唱歌真的會瘦,而且歌聲變得超好聽💯💯💯
@77boss
2 жыл бұрын
喝酒開嗓 😂
@user-mp4ki5cv6c
Жыл бұрын
沒錯,靠酒開嗓+1
👍👍👍
這集實在太受用了,因為我只喝啤酒,基本上也冲著酒,桌上什麼好料吸引不了我😂
@77boss
2 жыл бұрын
好好喝酒就好😂
太好了,我好想越喝越瘦
@77boss
Жыл бұрын
學起來!!!
老大我非常的怕冷,溫度底於20度,尤其是背的上方我就需要貼暖暖包,自從我今年每天喝兩小杯高梁後,目前為止身體暖了很多,暫時不用暖暖包,還能這樣喝下去嗎?會不會對身體不好?
看標題直接先點讚
@77boss
2 жыл бұрын
就喜歡你的盲從😂
可以問傻問題確認一下一路走來追隨老大獲得的知識有沒有走鐘嗎?所以那些穴道跟茶飲就算沒有喝酒也可以用來瘦身嗎?😅😅😅
這集對於那些為了工作必須喝涒的人來說,是很有益處的!
02:31 不含糖質的蒸餾酒
如果喝完酒有注意这三条,那么平时的生活方式一定很健康,喝完酒不要有负罪感,肥就是用来减的
看完馬上喝一杯高粱去~
Tip 秒中內心😅😅😅
為了防止邊吃宵夜邊喝酒,只好改成配著晚餐一起喝了😂
@77boss
2 жыл бұрын
要會"挑"食 東西過量都是不太好的😂
❤
请问朗姆酒是含糖酒类吗?
我现在都喝无酒精的啤酒。下酒菜不吃脂肪还OK
8:57⋯⋯ 精華,奇輪按摩。 想問?診所職業的地方,型男醫生欸!
大腸包小腸那段好笑,那是喝ㄎ一ㄤ了吧🤣
@77boss
2 жыл бұрын
喝酒誤事😂
謝謝老大,我愛喝啤酒是因為喝啤酒後會想吃感覺喝啤酒後會開胃,我很會拉肚子吃不胖也不好消化,感覺喝啤酒後就想吃想變胖,請問老大可以分享如何增胖增肌的方法嗎?
@77boss
2 жыл бұрын
之前拍過影片 搜尋"77老大 增胖"