I Filled the Freezer with These Meatballs 😮 Made Using Mugs 👍🏻

Тәжірибелік нұсқаулар және стиль

İçli köfte yapmak artık kabusunuz olmayacak
Bir çok püf noktası ile bu tarifi 7 den 70 e herkes yapabilir
MALZEMELER
1 su bardağı ince bulgur
1 su bardağı sefer kitel bulgur(yoksa ince bulguru kullanabilirsiniz)
bir su bardağından 2 parmak eksik irmik
2 su bardağı sıcak su
1 tatlı kaşığı tuz
1 çay kaşığı kimyon
1 dolu yemek kaşığı salça
1 adet yumurta
1 çay bardağı un
6-7 yemek kaşığı su dikkatli eklenecek...
iç harcı için
yarım çay bardağı sıvı yağ
3 adet büyük boy soğan
300 gr kıyma
tuz karabiber kırmızı biber
ceviz içi
kuş üzümü
tarçın
You Tube kanalıma ulaşmak için tıklayın 👉🏻 / @seffafmutfak
Beni sosyal medyadan takip etmek için tıklayın
👉🏻 / seffafmutfak
👉🏻 / tuba_ozmen_kocaman
👇🏻Börek tariflerine ulaşmak için tıklayınız 👇🏻 • KÜRT BÖREĞİ/BİR BÖREKÇ...
👇🏻Şerbetli tatlılar için tıklayın 👇🏻 • EVDE ANTEP BAKLAVASI N...
👇🏻Çikolata aşkına çikolatalı tarifler için tıklayın 👇🏻 • COCO ÇİKOLATA/EVDE ÇİK...
👇🏻Çeşit çeşit ekmek tarifleri için tıklayın 👇🏻 • A dan Z ye EKŞİ MAYA E...
👇🏻Poğaça tarifleri için tıklayın 👇🏻 • EVDE A DAN Z YE ÇEŞNİL...
👇🏻Kışlık hazırlık videoları için tıklayın 👇🏻 • ETLİ ZEYTİN KURMAK İÇİ...
👇🏻Mükemmel PASTA Tarifleri için tıklayın 👇🏻 • KIRILMA YAPMAYAN👌🏻 MÜT...
👇🏻Reçel tarifleri için tıklayın 👇🏻 • İNCİR Reçeli ❗❗ Dikkat...
👇🏻Kurabiye tariflerim için tıklayın👇🏻 • ATOM KURABİYE /FIRINDA...
👇🏻Et yemekleri için tıklayın 👇🏻 • LOKUM GİBİ KAVURMA TAR...
👇🏻Davet yemekleri için tıklayın 👇🏻 • KAVANOZDA KUZU TANDIR ...
👇🏻Çorba tarifleri için tıklayın 👇🏻 • KÖFTELİ PATATES ÇORBAS...
BİZİ SOSYAL MEDYADAN DA TAKİP EDEBİLİRSİNİZ..
👉🏻 / seffafmutfak
👉🏻 / tuba_ozmen_kocaman
👉🏻plus.google.com/u/1/+TUBA%C3%...

Пікірлер: 624

  • @serenay-jj3xp
    @serenay-jj3xp Жыл бұрын

    İç harcı kuş üzümü tarçına gerçekten ön yargılıyim sanırım orjinal tat varken bunu tercih etmem herhalde

  • @rast.n.5925

    @rast.n.5925

    Жыл бұрын

    Ben şöyle düşünüyorum. Bu lezzetleri çok yapanlar da artık değişik lezzet arayışına geçiyorlar . Ben şahsen yılda bir veya iki kez yaptığımdan , sizin gibi klasik seviyorum 😊

  • @nihalaydin9057

    @nihalaydin9057

    Жыл бұрын

    Bir kere deneyin bence çok lezzetli oluyor. ben harcı içi ikiye bölüp iki türlü hazırlıyorum ve her zaman ikisini de servis ediyorum ve her tadan çok beğeniyor. Ben kuş üzümü ve tarçın olmayan versiyonunu yiyemiyorum artık

  • @ilayda-st6tv

    @ilayda-st6tv

    Жыл бұрын

    Kus uzumu ve tarcin ic pilavlarda. Kiymali karakoy boreginde zeytinyagli dolmada biber yada lahana...enfes olurr

  • @guleraydn5418

    @guleraydn5418

    Жыл бұрын

    Gereksiz hiç bir anlatıma girişmeden, tamamen anlaşılır çook güzel vermişsiniz tarifi tebrik ediyorum ve teşekkür ediyorum. Harikasınız.👏😍

  • @nazende4421

    @nazende4421

    Жыл бұрын

    İyy tarçın girer mi ya içli kofteye

  • @sevalaglamaz4648
    @sevalaglamaz4648Ай бұрын

    Haklısınız Hediye hanım. Asloan geleneksel yapım. Yumurta hem kokuyor hem de işin hileli yapışkanlık sağlama tekniği. Alet çalışmadığı zaman nasıl yoğrulacağını bilmeyen içli köfteye hasret mi kalsın? Bir de tavsiyem var , babaannem nesiller boyu ADANALI, İçli köfte bulgurunu ( sefer kitel bulgur ) ılık suyla ıslatır ,yoğururken içine yağsız kıyma katardı bulgura. Salça yerine toz biber koyardı İç harç.için Tencere veya tavaya önce kıymayı koyar,sası sası et kokusu kaybolup kıyma rengi uçuk kahverengine dönünce, bolca soğanı katar, kıyma ve soğan suyunu salıp çekince biraz tereyağı , toz biber,kara biber ,tuz,kimyon , maydonoz , ceviz koyardı,sıvı yağa gerek yok derdi çünkü iç harcın kıyması zaten mis gibi kuyruk yağlı olurdu . Kıyma iç harcı içki köfteye donuk konmalı derdi asla sıvı yağ kullanmazdı. Köfteleri avcunda işlerdi. Kalıp kullanmak işin kolayı, maharet elde o inceliği sağlamakta.( Kişisel damak tadım bulguru ağzımda hissetmekten yana. Bulgur yediğimi farketmeli dilim damağım ) yuvarlak köfteleri haşlayıp , ADANA usulü turunç veya limon sıkarak yeriz. Uzun köfteleri Arap usulü kızartır salçalı sarımsaklı nar ekşili sosa bulayıp yeriz.

  • @haticekanmaz2588

    @haticekanmaz2588

    20 күн бұрын

    Ben de bir Adanalı olarak önce kıymayı çıtır çıtır ses gelinceye kadar kavurup soğanı sonra koyuyoruz...

  • @gulmisali6605

    @gulmisali6605

    5 күн бұрын

    Bir Adanalı arkadaşım vardı. O iç harcının içinede nar ekşisi koyardı. Böyle lezzetli içli köfteler daha önce hiç yememiştim.

  • @haticeozsagdic783

    @haticeozsagdic783

    4 күн бұрын

    Acaba mutfak robotunda olurmu

  • @asitanemm

    @asitanemm

    3 күн бұрын

    ​@@haticeozsagdic783bir tarifte gördüm, robotta çekti dış hamuru.

  • @rabiadogan4431
    @rabiadogan443111 ай бұрын

    Gerçekten yemek yapmak zeka işi👏🏻 Çok emek vermişsiniz ve çok ayrıntı düşünmüşsünüz. Mühendis kafası var sizde

  • @user-xf8cp2vv7c
    @user-xf8cp2vv7c Жыл бұрын

    İc harcindaki baharati cevizi vs kişiden kişiye göre değişir, isteyen koysun diye fikir veriyorsunuz ne güzel, bakış açımiz değişiyor farklı lezzetlere açıliyoruz. Bence burda önemli olan benim gibi acemi olup da içli kofteyo cok sevenlero mutlu eden püf noktalar. Seferkiteli, fincan olayi falan çok iyi. Emekleriniz için Allah razi olsun Tuğba.hanimcim

  • @irmakilgin
    @irmakilgin Жыл бұрын

    Ozellikle bulguru belirtmeniz cok önemliydi.ellerinize emeğinize sağlık.en aydınlatıcı tarif olmuş.tsekkurler

  • @eminebilgic319
    @eminebilgic319 Жыл бұрын

    Puf noktaları için çok teşekkür ederim ALLAH razı olsun..

  • @deniz34o
    @deniz34o Жыл бұрын

    Harika nefis görünüyor.sekli de şahane olmuş

  • @fevziyekaragoz5142
    @fevziyekaragoz5142 Жыл бұрын

    Allah razı olsun sizden akıllı bereketli bir insansiniz

  • @nihaltuzlu3914
    @nihaltuzlu3914 Жыл бұрын

    Ellerinize sağlık kolay bir yöntem olmuş

  • @aysevarinli3679
    @aysevarinli3679 Жыл бұрын

    Teşekkürler ellerinize sağlık yöntem harika 👏👏🌺

  • @ramot9548
    @ramot9548 Жыл бұрын

    Anlaşılır olmak için en basit kelimeleri telaffuz etmiş hanımefendi,vallahi can-ı gönülden teşekkür ediyorum. HERKESE HAYIRLI RAMAZANLAR DİLERİM .

  • @lamiahatipoglu8844

    @lamiahatipoglu8844

    9 ай бұрын

  • @Bay.Figure
    @Bay.Figure Жыл бұрын

    Tek kelime ile harika hamur muhteşem aynen bu ölçülerle yaptim hamur müthiş bu aksam yaptım birde ic harcini kuzu etiyle yaptım müthiş oldu. Hamuru bir türlü beceremiyordum bundan sonra tek tarifim

  • @nurhayatgedik1443
    @nurhayatgedik1443 Жыл бұрын

    Elinize emeğinize sağlık bize yapım kolaylığı şifrelerini verdiniz Çok sağ olun

  • @ferayyirmibes8971
    @ferayyirmibes8971 Жыл бұрын

    Yine harikasınız ilk defa denicem bu tarif cesaret veriyo çok teşekkürler 💕🌼

  • @meyxos1659
    @meyxos1659 Жыл бұрын

    Harikasınız ve tarifleriniz de harika teşekkür ederim ☺️

  • @nurhankzlhanuzun5998
    @nurhankzlhanuzun5998 Жыл бұрын

    yine pratik bilgilerle donattın bu konuda bizi ..teşekkürler

  • @sibelcicek2296
    @sibelcicek2296 Жыл бұрын

    Ellerinize sagllk cok guzel gorunuyor💚💚💚💚

  • @revidedurmaz1894
    @revidedurmaz1894 Жыл бұрын

    Ellerinize sağlık

  • @sevimavkiran7017
    @sevimavkiran70175 ай бұрын

    Teşekkürler harika anlattınız

  • @feyza5248
    @feyza5248 Жыл бұрын

    Kızartması çok ağır oluyor bence. Adanalı olarak söylüyorum bizler haşlayıp yeriz üzerine yerken bol limon sıkarız çok hafif oluyor. İç harcını tereyağ ile yaparız bide kuru mor reyhan ufalıyorum içine çok yakışıyor tavsiye ederim. Cevizli yedim oda çok ağır geldi çok yağlı geldi bana 🤗

  • @cigdemmertkol8989

    @cigdemmertkol8989

    Жыл бұрын

    En güzeli Adana içli köftesi.

  • @feyza5248

    @feyza5248

    Жыл бұрын

    @@cigdemmertkol8989 Teşekkür ederim bencede öyle. Bir Adanalı olarak çok mutlu oldum bu yoruma 🤗

  • @fatmakapan9767

    @fatmakapan9767

    Жыл бұрын

    Hataya gelin

  • @soyduru5790

    @soyduru5790

    Жыл бұрын

    Bende siirtlilerden öğrenmiştim..reyhan bu kadarmı yakışır bu içe.. bende tereyağla yapıyorum müthiş oluyo

  • @nurtenguler96

    @nurtenguler96

    Жыл бұрын

    Cevizli daha lezzetli oluyor

  • @hulyagunesyanardag7888
    @hulyagunesyanardag7888 Жыл бұрын

    Harika oldu sizin yaptığınız köfteleri çok beğeniyorum elinize sağlık

  • @gulaycil8846
    @gulaycil88462 ай бұрын

    Teşekkür ederim. Deneyeceğim inşallah.

  • @aleettinkocaman2011
    @aleettinkocaman2011 Жыл бұрын

    Bende bugün içli köfte yaptım tarifiniz çok güzel keşke dün verseydiniz tarifi benim köftem olmadı bundan sonra sizin tarifle yapacağım tesekkürler

  • @yesimslt5694
    @yesimslt56943 ай бұрын

    Harikasınız incecik açtınız muhteşem güzellikte oldu Elinize emeğinize sağlık olsun afiyetle tüketin inşallah.

  • @nurdanozkul6477
    @nurdanozkul64774 ай бұрын

    İzledihim en faydalı icli köfte tarifi teşekkürler ❤

  • @elifsimsek8174
    @elifsimsek817411 ай бұрын

    Çok güzel gözüküyor elerine salik teşkür ederim

  • @bernasarac5959
    @bernasarac595910 ай бұрын

    Çok tesekkür ederim harıka bir fikir emeklerinize sağlık Allah razı olsun ❤

  • @pakizekokcu5848
    @pakizekokcu5848 Жыл бұрын

    Elinize sağlik

  • @adaletdeniz6253
    @adaletdeniz62532 ай бұрын

    Kizartmasi çok Güzel oluyor

  • @fatmacomak3830
    @fatmacomak3830 Жыл бұрын

    Elinize sağlık çok güzel görünüyor bende yapacağım inşalalh

  • @AdaletSahin-yo3ly
    @AdaletSahin-yo3ly6 ай бұрын

    Elinize emeğinize sağlık

  • @sutan0121
    @sutan0121 Жыл бұрын

    Çok güzel tüyolar verdi Allah razı olsun❤

  • @meliketuncer8748
    @meliketuncer874811 ай бұрын

    Çok severim ama bi türlü cesaretimi toplayıp yapmadım ta ki sizin videonuz karşıma çıkıncaya dek.sade anlatımınız denemeye teşvik ediyor.ilk fırsatta deniyecegim teşekkürler.

  • @nurlu892
    @nurlu892 Жыл бұрын

    Cok güzel anlatiyorsunuz bende yaptim mükemel oldu 🎉

  • @fatmaezme7054
    @fatmaezme7054 Жыл бұрын

    Ellerinize sağlık çok güzel görünüyor ❤

  • @bayrambastem1988
    @bayrambastem1988 Жыл бұрын

    Elinize sağlık güzel ve kolay

  • @nukettunakeles6065
    @nukettunakeles6065 Жыл бұрын

    en güzeli ellerinize sağlık

  • @hacersadim269
    @hacersadim269 Жыл бұрын

    Çok güzel görünüyor 👍

  • @tugbacolak6746
    @tugbacolak6746 Жыл бұрын

    Sanat eseri gibi mübarek ellerinize sağlık çok severim

  • @gulserendede540
    @gulserendede540 Жыл бұрын

    Elinize sağlık, çık güzel fikir

  • @user-xl9ir7dx4h
    @user-xl9ir7dx4h5 ай бұрын

    Ellerinize saglik

  • @mezopotamyamutfagivekultur5225
    @mezopotamyamutfagivekultur5225 Жыл бұрын

    Çok pratik bir tarif enfes görünüyor afiyetle tüketin inşallah ben ellen aciyordum bu şekilde debigecegim teşekkürler 👍🌹🌺

  • @cimensev3385
    @cimensev3385 Жыл бұрын

    fincan yöntemine bayıldım.Çkk teşekkürler.❤️❤️🙏

  • @esmakocak706
    @esmakocak706 Жыл бұрын

    Çok güzel görünüyor.elinize sağlık.denicem en kısa zamanda inşaallah.iyi bayramlar

  • @sukraneren5106
    @sukraneren5106 Жыл бұрын

    Çok zekice elinize sağlık

  • @sultanatlihan7214
    @sultanatlihan7214 Жыл бұрын

    ellerine sağlık

  • @SongulAkkurt873
    @SongulAkkurt8732 ай бұрын

    Çok güzel olmuş maşallah ellerine sağlık

  • @hasibekasapoglu2555
    @hasibekasapoglu2555 Жыл бұрын

    Bende fincanla yapiyorum incecik muhteşem oluyo

  • @halime8896
    @halime8896 Жыл бұрын

    Teşekkürler elinize sağlık

  • @safiyesandal7450
    @safiyesandal745010 ай бұрын

    Ellerinize sağlık 🎉

  • @hanifearatman4452
    @hanifearatman4452 Жыл бұрын

    Elinize sağlık çok çok beğendim

  • @NURAY1695
    @NURAY1695 Жыл бұрын

    Ellerinize saglık❤️

  • @topraktangelenses
    @topraktangelenses Жыл бұрын

    Maşallah maşallah çok güzel oldu afiyet olsun inşallah sevdiklerinle birlikte yiyin inşallah

  • @aligirgin2124
    @aligirgin212411 ай бұрын

    En detaylı ve en güzel tarif, tebrik ederim.

  • @ferihacoskun
    @ferihacoskun Жыл бұрын

    Harika bir video tüm püf noktalar var deneyip yazacağım

  • @hacersayg4547
    @hacersayg4547 Жыл бұрын

    Eline sağlık çok pratik

  • @banukaya5125
    @banukaya51252 ай бұрын

    Ellerinize sağlık,çok güzel

  • @kutsalnil2547
    @kutsalnil2547 Жыл бұрын

    Çok çok çokkkk tşk ederiz inanılmaz kolaylık

  • @betulok8381
    @betulok8381Ай бұрын

    Anlatımınıza hayran kaldım. İlk fırsatta deneyeceğim.

  • @gulsenyuksel6792
    @gulsenyuksel67925 ай бұрын

    Ne güzel anlatmışsınız elinize ağzınıza sağlık 👏👏👏🙋🏻‍♀️😊

  • @bh9577
    @bh9577Ай бұрын

    Allah sizden razı olsun ilk defa denemiştim mercimek hamurunu atmayı bile düşündüm şekil veremediğim için sonra sizin yönteminizi denedim ve oldu çok teşekkür ederim

  • @user-ze7bf5mn4f
    @user-ze7bf5mn4fАй бұрын

    Ellerinize sağlık cok begendim cok kolay ve adim adim anlatiyorsunuz deneyeceğim ❤

  • @burcusultan2366
    @burcusultan2366Ай бұрын

    Kuş üzümü ve tarçın hariç aynı şekilde yapıyorum mükemmel olmuş ellerinize sağlık

  • @fergulozdemir4556
    @fergulozdemir45567 ай бұрын

    Ellerine sağlık

  • @sadiyetoprak3023
    @sadiyetoprak30236 ай бұрын

    Bildiğim kadar ile once kiyma kavrulur sonra soğan atılır ve ic rengi cok beyaz biraz daha kırmızı olabilir ama oyma sekliniz ve gösterdiğiniz yontem guzel.

  • @CHEF_LIFE06
    @CHEF_LIFE06 Жыл бұрын

    Elinize sağlık cok güzel oldu.

  • @nedretylmaz7485
    @nedretylmaz74853 ай бұрын

    Tarifinizi bugün denedim ilk defa yapmama rağmen çok güzel oldu çoook teşekkür ederim ❤.

  • @nallyleo2729
    @nallyleo2729 Жыл бұрын

    Eline sağlık canım çok sağol😘

  • @nejlagunaydn3701
    @nejlagunaydn3701 Жыл бұрын

    Çok teşekkürler bende dün yaptım çok lezetli oldu ama hamurum sert oldu uğraştırdı ama açılmadı bu markayı alıp denicem oğlum çok seviyor

  • @nilufermantar1123
    @nilufermantar1123 Жыл бұрын

    İçli köfteyi hiç beceremiyorum Cesaretlendirdiniz beni☺️ İnşllh böyle de denicem

  • @sebihakocaman478
    @sebihakocaman478 Жыл бұрын

    Çok güzel harika

  • @gulayyigit7026
    @gulayyigit7026 Жыл бұрын

    Çok güzel deneyeceğim teşekkür ediyorum

  • @ayselilaslan9906
    @ayselilaslan9906 Жыл бұрын

    Harikasınız.

  • @ayseakkaas
    @ayseakkaas5 ай бұрын

    Gerçekten o hamurun kıvamı güzelliği işini cidden severek yapan insanların hastasıyım herkes içli köfteme bayıldı şiddetle tavsiye ederim çok güzeldi hamuru hiç yormadı beni çok güzel açıldı

  • @senaysutcu1878
    @senaysutcu187810 ай бұрын

    Çok begendim deneyecegim teşekkürlerr❤

  • @lutfiyetosun9261
    @lutfiyetosun9261 Жыл бұрын

    Ellerine sağlık❤️harika bir fikir👏👍👌🤗

  • @SemadanLezzetler2019
    @SemadanLezzetler2019 Жыл бұрын

    Süper oldu 👌👏👏bayılırım.. ellerinize emeğinize sağlık afiyet olsun 💚💜 kuş üzümü ile denemedim, kavrulmuş kıyma ve soğana ceviz tarçın yenibahar pul biber karabiber tuz ve maydonoz koyup yapıyorum içi harcını, ilk yaptığımda deneyeceğim👍

  • @suheylabostan4514
    @suheylabostan4514 Жыл бұрын

    Ellerinize emeğinize sağlık çok güzel görünüyor kısmet olursa en kısa zamanda deneyeceğim hayırlı kandiller

  • @Esmayalcn-ce6bo
    @Esmayalcn-ce6bo24 күн бұрын

    Valla çok güzel görünüyor😊

  • @yukselgezginci8315
    @yukselgezginci8315 Жыл бұрын

    Vala bencede elerinze sağlık bende en kısa zaman da deneyeceğim

  • @mujganalata8540
    @mujganalata8540 Жыл бұрын

    Çok güzel anlatıyorsun içli köfteler harika oldu beğeniyle izliyorum 🥰🌹🌹🌹 ellerine sağlık 👍👍👍👍 başarılar diliyorum 👍👍👍👍🥰🥰🥰🥰❤️❤️❤️

  • @NaciyeAydogan-us2lo
    @NaciyeAydogan-us2lo2 ай бұрын

    Hamuru çok güzel oldu

  • @sedasar7107
    @sedasar7107 Жыл бұрын

    tugba hanım maşallah size...sizi çok severek izliyorum...Allah daim etsin...🕋🕌⚘🌱🌻🌺🌷🌼

  • @Suna5874
    @Suna5874 Жыл бұрын

    ,👍👏👏👏 çok güzel çok beğendim teşekkürler selamlar sevgiler saygılar sunuyorum hocam 🌹😘

  • @elrony42
    @elrony4211 ай бұрын

    Çok pratikmiş sağolun

  • @selmakuyulu3425
    @selmakuyulu3425 Жыл бұрын

    Ben suda haşlayıp üzerine tereyağı seviyorum☺

  • @ozdenyemekkalayc3487
    @ozdenyemekkalayc3487 Жыл бұрын

    Eline emeğine sağlık güzel kardeşim, 👍👍❤️❤️

  • @betulkaya6307
    @betulkaya63076 ай бұрын

    Bugün deniyeceğim.Ellerinize emeğinize sağlık 👌🌺💙

  • @zeynepcetinkaya8766
    @zeynepcetinkaya8766 Жыл бұрын

    Elinize saglik boyle daha kolaymis size katiliyorum makinada daha kolay oluyo

  • @NURAY1695
    @NURAY1695 Жыл бұрын

    KANDİLİNİZ MUBAREK OLSUN🤲TÜM DUALARINIZ KABÜL OLSUN🤲❤️❤️❤️❤️❤️❤️

  • @halimeozturk6375
    @halimeozturk6375 Жыл бұрын

    Harikasınız👏👏❤️

  • @songulozkan497
    @songulozkan497Ай бұрын

    Ellerinize sağlık 💐💐💐

  • @mo0nllight
    @mo0nllight Жыл бұрын

    Bende limonlukla yapıyorum 😍😍

  • @nilgunturan7260
    @nilgunturan726011 ай бұрын

    Çok beğendim. Kesinlikle denemeyi düşünüyorum. Ey

  • @sevimcoskun4563
    @sevimcoskun456311 ай бұрын

    Muhteşem oldu hamurunuz zaten hamuru tutturmak önemli bu tarifi yapicam❤

  • @LEYLAKaplanoglu
    @LEYLAKaplanoglu2 ай бұрын

    Süper fikir.Elinize dağlık.Tebrik ederim.❤

  • @gulzeynepakdogan9844
    @gulzeynepakdogan9844 Жыл бұрын

    Teşekkür ederim 🌿🐦

  • @meralbalbay
    @meralbalbay Жыл бұрын

    Harikasın maharetli hanimsuper oldu ozendik

  • @Yasenya57
    @Yasenya574 ай бұрын

    Çok güzel oldu ellerinize sağlık 😍

  • @tatianatatkish5500
    @tatianatatkish5500 Жыл бұрын

    Супер! Очень красивые и вкусные! Я их обожаю! Это большой труд! Спасибо за рецепт!

Келесі