I benefici dei cibi fermentati e quali sono quelli vegani

Scopri il video-corso di fermentazione Fermento Revolution in cui ti insegno ad autoprodurre tanti cibi e bevande fermentate: thevegansideofthemoon.com/cor...
In questo video parlo dei benefici dei cibi fermentati, a partire dal fatto che sono probiotici, fino all'uso che ne facevano in antichità, e tutto ciò che ci sta in mezzo. Oltre ai benefici, faccio anche un elenco dei cibi (e bevande) fermentate vegane. Ne hai qualcuno da aggiungere alla lista? Scrivimelo nei commenti 💚
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Пікірлер: 38

  • @jessicadurbano
    @jessicadurbano Жыл бұрын

    Grazie per questo breve video pieno di informazioni!

  • @Thevegansideofthemoon

    @Thevegansideofthemoon

    Жыл бұрын

    Con tanto piacere 🤗🤗

  • @angelafalcone7841
    @angelafalcone7841 Жыл бұрын

    Sempre bravissima!

  • @Thevegansideofthemoon

    @Thevegansideofthemoon

    Жыл бұрын

  • @VeggyRainbow
    @VeggyRainbow Жыл бұрын

    Ciao tesoro 💚 mi affascina tantissimo questo argomento 😍 guardò super volentieri questo video 💚🌈

  • @Thevegansideofthemoon

    @Thevegansideofthemoon

    Жыл бұрын

    Mi fa super piacere 🙏🤗

  • @guglielmo_arte_naturale
    @guglielmo_arte_naturale Жыл бұрын

    Bravissima Alessia, video fantastico completo ed esplicativo. Grazie per aver condiviso con noi la tua conoscenza sui fermentati 🙏🤗

  • @Thevegansideofthemoon

    @Thevegansideofthemoon

    Жыл бұрын

    Grazie davvero🙏

  • @linaturini4353
    @linaturini4353 Жыл бұрын

    Argomento molto interessante sei proprio brava grazie

  • @Thevegansideofthemoon

    @Thevegansideofthemoon

    Жыл бұрын

    Grazie 🙏🤗

  • @pedrosouto7221
    @pedrosouto7221 Жыл бұрын

    Ciao Alessia! Sono brasiliano e seguo i tuoi video per imparare l'italiano e allo stesso tempo per scoprire nuovi consigli alimentari, perché sono vegetariano. Grazie per la condivisione e mi scusa se ho scritto qualcosa di sbagliato!

  • @Thevegansideofthemoon

    @Thevegansideofthemoon

    Жыл бұрын

    Ciao Pedro :)) Che bello che mi segui dal Brasile! Hai scritto tutto in modo perfetto, l'unica cosa *mi scuso, perchè scusa si dice come parola singola oppure "ti chiedo scusa" però come l'hai usato tu è "mi scuso". comunque complimenti per come parli italiano. Un abbraccio ❤

  • @pedrosouto7221

    @pedrosouto7221

    Жыл бұрын

    @@Thevegansideofthemoon grazie mille Alessia!!!!!

  • @Very1692
    @Very1692 Жыл бұрын

    Ciao Alessia, grazie per aver condiviso la fermentazione 😊. Io conosco la Kombucha ma non l'ho mai bevuta!!!

  • @Thevegansideofthemoon

    @Thevegansideofthemoon

    Жыл бұрын

    Ciao Selene 🌻 Se vuoi provare a farla in casa ho fatto una guida che puoi scaricare gratuitamente da qui: exceptional-builder-2665.ck.page/45f1aa035a

  • @Very1692

    @Very1692

    Жыл бұрын

    @@Thevegansideofthemoon grazie mille! scarico subito :)

  • @francescamenegazzo6272
    @francescamenegazzo6272 Жыл бұрын

    Ciao Alessia, sto cominciando ora ad approcciare il mondo dei cibi fermentati. Per ora mi interessa la kombucha e lo yogurt di cocco. Grazie

  • @martinagrego3561
    @martinagrego3561 Жыл бұрын

    Incredibile!ho appena letto tre libri sulle parassitosi e candida intestinale e in generale microbiota.quindi mi sono scaricata la tua guida su come fare la komboucha e sto cercando di capire come fare a casa crauti, kimchi ecc ecc

  • @Thevegansideofthemoon

    @Thevegansideofthemoon

    Жыл бұрын

    Ciao Martina, a brevissimo sarà disponibile un video-corso che ho ideato proprio per spiegare come fare i fermentati che hai citato, ma anche altri, e come funziona in generale la fermentazione, così da poter preparare anche altre cose in libertà avendo le conoscenze adatte per farlo :) spero ti piacerà 🤗

  • @rossanatosi895
    @rossanatosi895 Жыл бұрын

    Conosco anche i limoni fermentati marocchini. Stupendi

  • @Thevegansideofthemoon

    @Thevegansideofthemoon

    Жыл бұрын

    Woww ne ho sentito parlare dei limoni fermentati ma non sapevo fossero marocchini! interessante :D

  • @silviamondini2231
    @silviamondini2231 Жыл бұрын

    Che bello ascoltarti ! Grazie!! Mi ha sempre affascinato questo argomento... ho provato a fare Kefir d’acqua ed era squisito però richiedeva troppa cura e a causa di impegni di lavoro ho dovuto abbandonare... vorrei fermentare le verdure ma devo ancora comprare vasi ( a proposito potresti anche illuminarci su come si sterilizzano in modo corretto vasi e coperchi ? Ci sono tante opinioni differenti) devo sterilizzare anche quelli nuovi o basta lavarli ? Grazie mille in anticipo 🙏🏼💕💕💕

  • @Thevegansideofthemoon

    @Thevegansideofthemoon

    Жыл бұрын

    Quelli nuovi basta lavarli in lavastoviglie. Al contrario di conserve e composte, la sterilizzazione non è necessaria per i fermentati :) Basta lavare bene in lavastoviglie o con acqua e detergente naturale. Mi fa super piacere che il video ti sia piaciuto Silvia 💕

  • @silviamondini2231

    @silviamondini2231

    Жыл бұрын

    @@Thevegansideofthemoon stupendo !! Grazie grazie grazie per la tua risposta chiara ! 🙏🏼💓💓💓

  • @linaturini4353
    @linaturini4353 Жыл бұрын

    A proposito non sapevo xhe la ginger beer fosse un fermentato. Io ho provato solo il kefir la salsa di soia il miso ora ne proverò altri sicuramente mi hai incuriosita

  • @Thevegansideofthemoon

    @Thevegansideofthemoon

    Жыл бұрын

    Che bello :) Comunque si la ginger beer (o ginger ale) non è alcolica ma si chiama comunque beer è si prepara attraverso un processo di fermentazione. Se vuoi provare ad autoprodurre la kombucha in casa ho creato una guida che puoi scaricare gratuitamente da questo link: exceptional-builder-2665.ck.page/45f1aa035a Spero ti sia utile 🤗🤗

  • @Gladia1989
    @Gladia1989 Жыл бұрын

    Ciao, non ho capito bene: ogni yogurt vegano è fermentato? E anche tutte le verdure in salamoia? Poi io il kefir d'acqua lo cerco sempre ma non lo vendono da nessuna parte..dove si trova? E un'ultima domanda: con quale frequenta sarebbe utile mangiare alimenti con probiotici e prebiotici?

  • @Thevegansideofthemoon

    @Thevegansideofthemoon

    Жыл бұрын

    si possono mangiare ogni giorno in piccole quantità, cercando di mangiarne diversi:) comunque il kefir d'acqua insegno a farlo nel corso di fermentazione, trovi qui tutti i dettagli: thevegansideofthemoon.com/corso-di-fermentazione/

  • @claudio59123
    @claudio59123 Жыл бұрын

    Ottima esposizione. Ma il kefir di latte no?

  • @Thevegansideofthemoon

    @Thevegansideofthemoon

    Жыл бұрын

    Ciao Claudio :) Sono vegana quindi non bevo il latte di mucca:)

  • @canecicciosr
    @canecicciosr Жыл бұрын

    Ma il Kvass non è il nome della kombucha in Russia ? 🤔

  • @Thevegansideofthemoon

    @Thevegansideofthemoon

    Жыл бұрын

    Ciao Silvia, no il kvas è una bevanda tradizionale russa che prevede una miscela di acqua con malto, segale, grano e farina versati in una botte di legno a cui poi viene aggiunta della frutta e il mix viene fatto fermentare. Esistono diverse varianti ma non si tratta di kombucha. Spero di averti chiarito la differenza :)

  • @michelaleonardi1656
    @michelaleonardi1656 Жыл бұрын

    Il kefir vegetale io proprio non riesco a trovarlo

  • @monicatonlazzerini2647

    @monicatonlazzerini2647

    Жыл бұрын

    Natura si

  • @Thevegansideofthemoon

    @Thevegansideofthemoon

    Жыл бұрын

    al natura si si trovano delle bustine per prepararlo ma è meglio farlo con i grani, ci sono dei gruppi su Facebook con dei donatori, prova a vedere li. Ma volevi acquistarlo già pronto o farlo in casa?

  • @michelaleonardi1656

    @michelaleonardi1656

    Жыл бұрын

    @@Thevegansideofthemoon certo in grani sarebbe meglio è vero, ma se trovo queste bustine, allora preferisco che è tutto più veloce. Grazie mille cara.

  • @heavendreamful
    @heavendreamful Жыл бұрын

    Caspita si, devo mangiarne di più. Sono vegano ma praticamente non ne mangio.

  • @Thevegansideofthemoon

    @Thevegansideofthemoon

    Жыл бұрын

    Sono un'ottima aggiunta nell'alimentazione 🤗