VERDURE FERMENTATE: come rendere i pomodori probiotici // ricetta facile + formaggio vegetale
Ingredienti per la lattofermentazione dei pomodori:
- Pomodori non trattati
- Sale marino integrale fino
- Erbe aromatiche a piacere, io ho usato basilico ed erba cipollina
Ingredienti per il formaggio vegetale
- 180g di tofu al naturale
- 125g di yogurt di soia al naturale
- 30g olio evo
- 2 cucchiai di lievito alimentare
- 1 cucchiaino raso di miso
- 2,5g di acido citrico
- 2,5g di sale
- 15g di amido di tapioca
- 1g agar agar
Kit per la fermentazione delle verdure: www.fermentiamo.it/verdure/
Kit caseificio vegano: www.fermentiamo.it/vegan/
Ringrazio Fermentiamo.it per aver sponsorizzato questo video e sulla loro pagina Instagram trovate un reel che abbiamo fatto in collaborazione:
/ fermentiamo_it
Qui l'articolo sul blog dove ho messo per iscritto tutto ciò che ho spiegato nel video: thevegansideofthemoon.com/ver...
Se hai domande o feedback, ti attendo nei commenti :)
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Пікірлер: 40
Ho l'acquolina in bocca! Voglio rifarli assolutamente..sono affascinata dai fermentati da un bel po', iniziamo con i miei amati pomodori ❤😏😌
@Thevegansideofthemoon
16 күн бұрын
Che bello che ti cimenterai 🥰 aggiornami 😋
Bentornata su youtube cara 💚 super interessante questo video!!! adoro le verdure fermentate!!!
Grazie dei consigli che non vedo ora di mettere in pratica. Sei grande❤
@Thevegansideofthemoon
16 күн бұрын
Grazie di cuore ❤
proverò sicuramente a farlo a casa, grazie mille❤
Brava e molto chiara❤
Video utilissimo e piacevole ! Conosco solo il kombucha che faccio da alcuni anni con grande soddisfazione, sei stata molto ispirativa perché l'argomento mi interessa ma non sapevo da dove iniziare, i cibi fermentati sono supersani ma acquistati pronti hanno dei costi decisamente proibitivi ma ora che ho gli strumenti per prepararmeli da sola ci proverò sicuramente. Iscritta ! ciao da Trieste 👋 Livia
@Thevegansideofthemoon
16 күн бұрын
Ciao Livia 🌷 che piacere leggere il tuo commento e scoprire anche che sei una mia vicina praticamente (sono di Gorizia!) 🥰 concordo, i costi di quelli in commercio sono elevati e secondo me fatte in casa le verdure fermentate sono molto più buone😋
Sei un tesoro!
@Thevegansideofthemoon
16 күн бұрын
❤❤❤
Bravissima. Breve chiara e precisa ❤io non ho mai fermentato, ma studiando qua e la c'è chi dice che non bisogna sfiatare giornalmente. È possibile? Grazie mille per la risposta. ❤
In alternativa ai stoppini puoi usare anche rametti alloro o osmarino provare per credere
@Thevegansideofthemoon
16 күн бұрын
Ottima idea!! Con il sauerkraut in passato usavo la foglia esterna, ma ora uso sia quella sia lo stoppino perché così evito che si ossidi, cosa che ogni tanto ahimè mi succedeva
Grazieeee
@Thevegansideofthemoon
14 күн бұрын
Di nulla 🙏 spero che proverai i pomodori o il formaggio veg💚
Ciao! Non si può far fermentare in frigorifero?
Molto interessante grazie! Volendo provare il gusto dei lattofermentati è possiile acquistarli da qualche parte? (Io abito a Gorizia) O online?
@Thevegansideofthemoon
14 күн бұрын
Forse li trovi al biobenessere, prova a vedere, oppure in Slovenia. L’unica cosa che ti consiglio è di assicurarti che non siano pastorizzati
@groggyl
18 сағат бұрын
macrolibrarsi o naturasi
È possibile con le zucchine questo metodo di fermentazione?
@Thevegansideofthemoon
16 күн бұрын
Per ora le zucchine le ho fermentate solo in salamoia tagliandole a fettine, ma visto il loro alto contenuto di acqua, se le si grattugia e poi massaggia, immagino che possano rilasciare sufficiente acqua da procedere con questo metodo
Ma dopo i 4 gg se voglio conservare i barattoli di pomodori per quanto tempo posso farlo?
@Thevegansideofthemoon
14 күн бұрын
In frigorifero ti durano 1-2 mesi
È lq prima volta che sento parlare di verdure fermentate non so cosa siano e perché andrebbero mangiati. Hai qualcosa che posso leggere per informarmi sull'argomento? Non ti nego che mi fa un po' senso l'idea di mangiarli, ho la sensazione del pomodoro andato a male, d'acido! Non so se mi piacerebbero😮 ma sono curiosa e vorrei saperne di più. Grazie
Ok ma il sapore sarà acetoso come per il cavolo cappuccio?
@Thevegansideofthemoon
16 күн бұрын
Leggermente si, ma se lo vuoi meno acetico, sarà sufficiente che fermi la fermentazione prima
Chiedo anche io,una volta fermentati, quanto si possono conservare?
@Thevegansideofthemoon
16 күн бұрын
Mettendo il barattolo in frigorifero, dove va conservato dopo 3-4 giorni, quando i pomodori hanno fermentato - e in estate il processo va molto in fretta per via delle alte temperature, con la bassa temperatura del frigo la fermentazione rallenta fino QUASI a fermarsi. Li si possiamo conservare per 1 mesetto sicuramente, potenzialmente anche 2 se ben conservati. E occorre assicurarsi che siano sempre sommersi dal liquido :)
Prometto che li farò. Piccolo appunto, io so che i fermentati vanno mescolati al sale con le mani nude, no cucchiai di metallo no guanti di lattice ecc. al massimo, credo , si consentito un cucchiaio di legno esclusivo ( solo per quello ) e non lavato con detersivi . Comunque grazie perché non sapevo che si potessero fermentare anche i pomodori.
@Thevegansideofthemoon
14 күн бұрын
Al momento in cui li prepari non c’è nulla che fermenta quindi non c’è nessun rischio ad usare il metallo. Se poi si parla di starter come lo scoby per Kombucha o i grani del tibicos, è un altro discorso
Sapevo che il miso non si deve cuocere. Si aggiunge a fine cottura.
Lavare i vasetti con bicarbonato!
NON C'È UN MODO PIÙ SEMPLICE DI MISURARE IL SALE ????? IO NON RIESCO A CALCOLARE LA QUANTITÀ.......
@renzogerardini
18 күн бұрын
Per ogni kg 20, 25, 30 grammi. Per calcolare il 20 per cento,devi moltiplicare il peso totale per 0,02
@Thevegansideofthemoon
16 күн бұрын
È sufficiente moltiplicare il peso dei vegetali per 0,02 come mostrato nel video 😊
Ma dopo i quattro gg se voglio conservare i barattoli di pomodori per quanto tempo posso farlo?
@Thevegansideofthemoon
16 күн бұрын
In frigo la fermentazione rallenta fino QUASI a fermarsi. Dipende dalla temperatura, un mesetto sicuramente durano, potenzialmente anche di più :)
@Thevegansideofthemoon
16 күн бұрын
Mettendo il barattolo in frigorifero, dove va conservato dopo 3-4 giorni, quando i pomodori hanno fermentato - e in estate il processo va molto in fretta per via delle alte temperature, con la bassa temperatura del frigo la fermentazione rallenta fino QUASI a fermarsi. Li si possiamo conservare per 1 mesetto sicuramente, potenzialmente anche 2 se ben conservati. E occorre assicurarsi che siano sempre sommersi dal liquido :)
@mariadelfino574
10 күн бұрын
I ciliegini si possono fermentare anche interi?