Иша Крия е 15-минутна водена медитация за здраве и благополучие. Чрез практиката се научавате да използвате дъха, мисълта и вниманието си по начин, който значително подобрява способността ви да използвате ума и тялото си. Това е много лесен, но изключително мощен процес, който е чудесен за начинаещи. Можете да го правите навсякъде: у дома, в офиса, в парка. Изпробвайте процеса, обръщайте внимание на това, което той предизвиква във вас и осъзнайте ползите за нула време. #садгуру #медитация
00:00 Какво е Иша крия?
00:37 Инструкции за Иша крия
04:08 Водена медитация със Садгуру
18:42 Ползи от Иша крия
Иша Крия е 15-минутна медитация водена от Садгуру. Гледайте това видео, за да научите инструкциите от Садгуру и да изпитате този мощен духовен процес в уюта на собствения си дом.
Original video: • Isha Kriya: A Guided M...
Официална страница на български във Facebook: / sadhgurubulgarian
Официален профил на български в Instagram: / sadhguru.bulgarian
Садгуру - официален канал на български език в KZread / @sadhgurubulgarian
Следете всички видеа в Телеграм тук: t.me/+ZSRwnof8ffRlYzg8