Я занималась 12 лет,и была форме,кушала нормально и занималась и худела,правда я утром перед работой и вечером.Сейчас я редко занимаюсь, менопауза,и по причине болезни уже редко занимаюсь.. Перепробовала всё и пресс качала,и в тренажерный зал ходила,истязала себя.Бодифлекс самое действенное для меня,👍💯👏🇪🇪

🔥🔥🔥👏👏👏🌹🌹🌹❤Мариночка, это гениально!!!🙏 Низкий тебе поклон и миллион лайков!! 👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼

Мариночка,спасибо дорогая за помощь. Выглядите просто замечательно. Санкт-Петербург

Помогает. Люди сама задыхался, не могла спать, все лекарство и уколы пробовала. Думала что не выйду из этого недомогание, мучение. И вот пробовала дыхательные упражнение. Было тяжело, как туман перед глазами зделала с начала, 2 четыре, восемь. Неделя по пять раз в день. Стало чуть легче. Потом неделя зделала 4,16,8 и тоже тяжело но справился, зоставляла себя, работать, тоже неделя, по четыре раза в день. Стало еще яснее. И потом зделала тоже 4,16,8,две недели, и сейчас продолжаю, и мне очень лехко, сплю, настроение. Нет не задыхаюсь совсем так как было очень тяжело. Так что огромное Спосибо Марине, за такую форму лечение, что правда, помогает, и молодеет. Я стала стройнее, лице свежее, да так. Спосибо. И советую всем кто мучается с болью делайте так или лучше и будет отлично. Молодцы.

@tableron

7 ай бұрын

Приставки " З", в р.яз нет, Сделать ЛеГко. Вы он или она?

@user-nm1zp2pz1b

7 ай бұрын

​@@tableronа спосибо. Это на каком языке вообще.

@user-zp2jk1zk5k

6 ай бұрын

такие же вопросы и у меня !!!@@tableron

@user-vj3uy9oi1e

5 ай бұрын

Спасибо Удачи Вам🙏

Прям сразу чувствую будто пресс покачала, такие же внутри ощущения, просто феноменально❤ Спасибо Марине за свою разработанную методику, ранее лет 6 назад занималась бодифлексом, результаты были просто супер!

Просто улёт!!!!🎉

Марина ты супер уумница красавица ❤❤❤😂 благодарю благодарю благодарю ❤

Марина вы супер,вы тот человек который заставил меня поверить в то что я смогу похудеть и я уже работаю над этим, благодарю вас ❤

Супер!!!

Марина,где вы были раньше??!!!!Спасибо огромнейшее❤❤❤❤❤

Суперррррр, спасибо!!!❤

Марина вы Супер

То самое чувство когда худенькая телеведущая дышала усерднее чем большой чел)

Вопрос , что может случиться , если упражнения делать неправильно? Скажем если слишком сильно напряг мышцы живота при выдохе..

А вдох нужно как сильно делать и выдох прям сильно втягивать живот?

Чтобы снять отек в легких их нужно растянуть. Чтобы их растянуть нужно задерживать дыхание.

@user-hd5tn2cz2b

7 ай бұрын

Снимаешь отек и просто начинает усваиваться кислород.

@user-hd5tn2cz2b

7 ай бұрын

"Питаться нужно как дышать."

Когда есть камний в желочном, можно делать эти упражнений?

Как только отойду от отравления продолжу. Это просто восхитительно было смотреть на себя и эти упражнения отличные . Увидела талию , курдюк уменьшился. Так нет же , нашлись доброхоты рассказали о лимонной кислоте , что бы усилить результат. Как всякая женщина надо все и сразу ,В результате после двух раз по стакану минимальной процентовки лимонной кислоты - повышенное давление , и все симптомы отравления. Девчули. Оставляйте только упражнения Марии , ну их к черту непроверенные рецепты. Или идите к врачу , что б проверил и разрешил. Благо у меня все сразу пошло , не набрала много отравы для слизистой. Возможно благодаря упражнениям Марии. ЖКТ стал работать лучше, вот и вывел быстро. Просто хочу предупредить, не надо , ну не надо ничего усиливать.

Мариночка дайте совет, мне 66 лет, как дышать правильно, чтоб здоровье поправить? ❤❤

@nelyazborochuk5234

7 ай бұрын

А вам для чего это видео показывают?

Если вдох хороший с раскрытием рёбер, то кислород плохо усваивается???😮