ЖДЕМ НЕДЕЛЮ ТВОЕГО ПИТАНИЯ!!!❤️

Очень жду это видио😍🔥Обожаю видюхи с подобным форматом❤

Да, КОНЕЧНО,сними своё недельное питание🙏❤

Настя сними пожалуйста видео про питание. Я тоже худею и ты меня мотивируешь! 😊

Ура наконец новое видео ❤

Урараррарарар 💗 люблю такой контент 🎉

Настенька, я тебя так обожаю. Смотрю уже года три тебя. Ты так моттвируешь!!💓 А треня в зале огонь, я все никак не могу записаться в зал т.к стесняюсь. Надеюсь тоже скоро буду ходить в зал🥲 спасибо тебе за такие видео🥰

Настя у тебя такие вайбовые видео мотивация так и прёт

Ты такая молодец ❤

побольше такого формата 😍!

жду видео про неделю питания! 💓

Настя красотка!!!❤❤❤

ждём ❤

Буду ждать неделю твоего питания😍 Ну, можно ещё и показывать все тренировки, во время этого))) ❤

Ура новое видео

Хочу неделю питания 💗🧑‍🍳

Очень комфортная ❤

Боже как бы я хотела такую подругу как вы, мне так же 18, но с семейной жизнью я ощущаю себя взрослой многодетной женщиной, видавшей виды, а вы такая позитивная, от вас веет легкостью и красотой

Ждем неделю питания ❤

ждем видео с процесс в неделю, кстати ем леденцы без сахара тоже от eco

можешь рассказать,какие делаешь упражнения в зале?Очень интересно посмотреть!!🙏💗

Ура жду❤

4:42 ем сейчас точно такой же зефир) обычный не люблю, но этот >>>

Ждём неделю питания❤

Жду неделю питания❤

ждём видео как ты питаешься ❤

Привет Настя сними видио про как учишь английский язык сейчас и советы пожалуйста ❤

Настя,я не хочу умничать,но я думаю,что тебе стоит сначала позаниматься с тренером.Некоторые упражнения ты выполняешь с неправильной техникой. Это может навредить.

Я жду недельное видео, и не знаю как другие, но я до сих пор жду видео разгавариваю на английском всё видео

мне так нравится как Настя говорит прээсс😂

❤

Настя для хорошего результата нужно делать тренировки индивидуально для ног и для рук это говорю тебе как человек который занимается уже почти год, один день ноги второй день руки спина или же руки и спина в разные дни 😊

@dv7682

Ай бұрын

Иногда общая тренировка будет правильнее.

Мой лайк сделал 1 тыс😊

Настя,какие у тебя замеры?

Настя сними пожалуйста как ты питаешься целую неделю

🎉🎉🎉🎉🎉

Настья когда будут видио про уборку cleaning Motivation

🎉

Молодец занимайся спортом💪🏐👌🤙🚴🥪🍁🤗🍂

@luntik_maf

Ай бұрын

😂🤣

Сними неделю питания

А какие тренировки для похудения посоветуете ( дома)?

@mairamtagaeva7795

Ай бұрын

Пилатес, кардио тренировки по 20,30 мин 3или 4 раза в неделю ❤

Получается, к лету худеют не только в России?????? 😨😨😨

❤это очень круто питаться правильно,но хочу напомнить что подогревать в пластиковой тарелке это вредно ,так лучше не делать

Я в 13 вешу 48 кг ето норм? рост 165

Аж їсти захотілось тому я пішла на кухню і готую собі їсти а відео уже закінчилося

Ураа новое видео. Пожалуйста лайкни мой коментарий. Люблю тебя❤❤❤❤❤. Желаю тебе удачи❤❤❤❤🫒❤❤❤💋💋💋💋

прекрати считать калории, такая привычка к РПП приведет, похудеть можно и без этого) а еще, заменять сладкое фруктами- это такое же ограничение себя >>> РПП. С тем, что ты занимаешь спортом, основной рацион(без перекусов) на 1250 ккал-мало. Я не врач и не прошу, чтобы меня кто-то слушал, просто поборов анорексию/ понимаю, что ты поступаешь не очень правильно

@someone_mg9346

Ай бұрын

согласна

@muraveyka

Ай бұрын

Она сказала, что хочет сладкого, но чего то лёгкого. А фрукты тоже сладкие 🤷‍♀️ Тем более она потом без вопросов поела зефира. Ну а про маленький калораж: без дефицита калорий похудеть никак не получится. В подсчёте калорий ничего такого нет, даже люди на массе считают их. Так что не вижу здесь ничего рппшного.

@kropiiva

Ай бұрын

Она прекрасно питается так-то. И калории, подсчет калорий это не всегда рпп. Дефицит, как его устраивают по-вашему без подсчета? Никак. Прекратите переплетать это расстройство везде

Извини Настя есть странный вопросик наверное😅😊 А Олег твой отчим?

@user-mb2km8cc2j

Ай бұрын

Да

Слышала что от гречки наоборот набирают) я питаюсь солеными огурцами с кусочком хлеба,и все больше ниче не ем🤓

@user-ws5vi4li6e

Ай бұрын

Желудок испортите аккуратнее

@niky99_percent

Ай бұрын

Здоровье угробите

@mdmdm2164

Ай бұрын

соленые огурцы немного задерживают воду в организме или что-то вроде того, и в общем это не идеальная пища именно для похудения

@daiyaxx

Ай бұрын

все зависит от образа жизни. а вообще питаться только солеными огурцами это ужасно для здоровья. советую заработаться тренировками и обрести сбалансированное питание

@zenstandoff1904

Ай бұрын

@@mdmdm2164 да все верно) но увы и ах хочется что-то соленое.. и уж никак не могу ничего исправить, моя еда вчера позавчера сегоднч состояла из огурцов, правда вчера я всеж такие поела огурцы с картошкой.. за сегодня поела огурцы и сладости,,, думаю щас взять покушать кашу какую нибудь, а вообще еда другая в организм не лезет, тупо блевать тянет

Мне каждый день родители заставляют кушать суп

Losing с одним о

ох уж это рпп

Жду неделю питания ❤