Hoy en #Siellxspuedenyotambien quiero volver a hablar de la #adaptaciónhedónica con la situación de “lucía”, que reconoció que, por parte de sus traumas no resueltos, hacia algo que le generaba mucha culpa: tratar peor a sus seres más cercanos (sus padres, su pareja y sus dos hijos). Esto es muy frecuente, pero se emocionó mucho cuando le propuse hacer dos veces por semana una lista, muy conectada emocionalmente para poder corporizar lo que realmente significa para ella, de qué aprecia de sus seres queridos y cómo quiere tratarles. Como dice Gottman, el cariño y la admiración fueron pilares esenciales, pero también generar risa, tranquilidad, compartir conversaciones sobre aficiones, etcétera. Tú también puedes tener las relaciones que quieres tener.
#psicologia #felicidad #emocionespositivas #estimulos #mindfulness #psicólogos #psicologosmadrid #psicologosvallecas #positivarte #psicologosonline