How to Stop Waking Up Tired Every Morning: 6 Amazing Techniques

Do you want to wake up energized every morning? How many times do you turn off your alarm without snoozing? Do you go to bed early but still feel tired in the morning? There are many things that affect your tiredness in the morning and in this video, we'll take a look at some solutions to help you wake up more energized. Have a good day...
#wakeup #sleep #personaldevelopment
Instagram: @Baykalem__
Twitter: @Baykalem__
Baykalem Videos
The materials used in the video were used from websites that provide stock video services, and the music in the background is licensed for use on our behalf.

Пікірлер: 166

  • @kadirakan8478
    @kadirakan84787 ай бұрын

    Sosyal medya ve shorts videolardan uzak durun hayatınızda neler değişecek inanamayacaksınız

  • @esmanurkucukcanbazlar3003

    @esmanurkucukcanbazlar3003

    7 ай бұрын

    Neler degistircek

  • @okankorkmaz37

    @okankorkmaz37

    7 ай бұрын

    Tek başına yetmez.

  • @azizcelik3098

    @azizcelik3098

    7 ай бұрын

    Sosyal medya kullanmıyorum ve Short stüdyoları da izlemiyorum Hiçbir şey değişmedi hayatımda

  • @sercanig

    @sercanig

    7 ай бұрын

    @@azizcelik3098kullanan biri bırakırsa farkedebilir sen zaten kullanmıyorsun bu yüzden değiştiremez birşeyi senin hayatında

  • @ForStudy-nf7wn

    @ForStudy-nf7wn

    7 ай бұрын

    Abart abart

  • @atesligay_eylul
    @atesligay_eylul6 ай бұрын

    "Uyaninca iki secenegin var ya tekrar yatip yeni ruyalar goreceksin ya da kalkip ruyanin pesinden gideceksin"

  • @eglencelivideolar6609

    @eglencelivideolar6609

    6 ай бұрын

    Çok doğru

  • @xomerozerx556
    @xomerozerx5565 ай бұрын

    "Hayallerinide uykun kadar sevdiğinde uyanma gibi bir derdin olmayacak"

  • @angeleye6431
    @angeleye64317 ай бұрын

    Saplantılı olarak birine aşık olursanız ve o sizi reddetmiş ise erken kalkmak gibi bir derdiniz kalmıyor...

  • @r.-b225
    @r.-b2257 ай бұрын

    Özet: Yatsı namazından sonra yat. Sabah namazında uyan. Kaliteli uyursun. Çünkü Yatsı namazı güneş batınca Sabah namazı ise güneşin doğmasına yakın kılınıyor. Atalarımızın başarılarının bir kaynağı da bu olsa gerek. İşte dinimizde ki sayısız hikmetlerden biri daha...

  • @berkesen4486

    @berkesen4486

    6 ай бұрын

    Bunu bile dine bağladıniz ya a.. ne diyim

  • @Nana_Osaki20

    @Nana_Osaki20

    6 ай бұрын

    Vaktim olmuyor benim eve 8 de geliyorum

  • @merve_ckm

    @merve_ckm

    6 ай бұрын

    Yatsi namazında uyumak çok erken olur

  • @user-cr8fb3ut6c

    @user-cr8fb3ut6c

    6 ай бұрын

    Çalışıyorm, işim akşam 11de bitiyor. istesemde yapamıyorum. Öğrenciyim gecede derslerimi okuamaya çalışıyorum

  • @a1b2c3v2

    @a1b2c3v2

    6 ай бұрын

    iyi de yatsi aksam 7 de bizim burda 7 de nasil uyuyayim 5 de nasil uyanayim

  • @fratyazc7642
    @fratyazc76427 ай бұрын

    Sabah erken uyanma konusunda çok sıkıntı çekiyordum bunun için kendim bir taktik geliştirdim erken uyanmak için erken yatağa geçmenin pek faydası olmuyor onun için erken uyanmak için erken uyanın ve gün içinde ne kadar zorlasanizda uyumayın bu sayede gece daha erken uykunuz geleceği için daha erken uyursunuz ayrıca yatağa geçtiğiniz gibi uykuya çabucak dalarsınız ve sabah istediğiniz saate alarm kurduğunuzda daha kolay bir şekilde uyanirsiniz aynı şekilde süreci tekrar ederseniz her gün aynı saatte uykunuz gelir aynı saatte kalkarsiniz bu kendim için uyguladigim bir taktik ama çoğu kişide olumlu sonuç vereceğini düşünüyorum

  • @ll-cc5rt
    @ll-cc5rt7 ай бұрын

    Videolarını izlerken ayt biyoloji çalışıyormuş gibi hissediyorum

  • @Aydinlanmayolu

    @Aydinlanmayolu

    7 ай бұрын

    Ben ayt biyoloji çalıştıktan sonra izliyorum...

  • @ll-cc5rt

    @ll-cc5rt

    7 ай бұрын

    @@Aydinlanmayolu sksksksks bende biyoloji çalışmıştım geçen video tekrar niteliğinde oldu 11 ben

  • @xenoglossy4616

    @xenoglossy4616

    7 ай бұрын

    aga beni eren gruptan banladıktan sonra bir şey dedi mi

  • @Aydinlanmayolu

    @Aydinlanmayolu

    7 ай бұрын

    @@xenoglossy4616 banamı dedin

  • @ll-cc5rt

    @ll-cc5rt

    7 ай бұрын

    @@xenoglossy4616 ne

  • @yusufkahveci6134
    @yusufkahveci61346 ай бұрын

    Videolara yorum yapmak gibi bir huyum yoktur genelde fakat bu video da gerek anlatma tarzı olsun gerek kullanılan animasyonlar olsun o kadar güzel o kadar profesyonel ki tebrik etmeden duramayacağım.Harika olmuş elinize sağlık 🎉

  • @serhan-emir-dukel
    @serhan-emir-dukel7 ай бұрын

    Tıp okuyorum ve ilk senemedeyim. YKS sınavına hazırlandığım geçen seneye göre bu tarz videolardan daha fazla keyif aldığımı fark ettim 😃

  • @enesozturk5314

    @enesozturk5314

    7 ай бұрын

    Abi 11.sinifim tavsiye verir misin

  • @-emir-0

    @-emir-0

    7 ай бұрын

    ​@@enesozturk5314 Çalışacaksın. Şu taktik bu taktik... Pek önemli değil bunlar. Derslerini sevecek, çalışacak çabalayacaksın. Sevmeye çalışırsan hayatın daha kolay olur. Bunların yanında 11 konularına daha fazla ağırlık ver. Onlar çok önemli. Eğerki tekrar düzeni oturtursan uçarsın. Bunu oturtmak için uğraşabilirsin. Tyt kısmını ise ister şimdiden ufak ufak, istersen yazın, rahatlıkla halledersin. Kafana çok takma 😉

  • @emirhankabakk

    @emirhankabakk

    7 ай бұрын

    @@-emir-0Mezuna kalmış birine önerin var mı,biraz tavsiyelere muhtacım aslında bu ara.Nerde ne yapacağım konusunda özellikle

  • @dilbazz

    @dilbazz

    7 ай бұрын

    ​@@emirhankabakkkacla kaldin

  • @blckpnk8683

    @blckpnk8683

    6 ай бұрын

    Abi ben 11.sınıfım sayısal seçmişim temelimde çok iyi değil ama çabalıyorum baazı hocalarım diyo kendinin sayısalda kandırma ama benim hedefim var bunu neresi kandırmak lütfen bişey söyle

  • @canguvenc2024
    @canguvenc20247 ай бұрын

    Uyku ne güzel şey, ama zamanı çok harcıyor her güzel şey gibi :(

  • @orhandalcik1426
    @orhandalcik14267 ай бұрын

    Teşekkürler ❤, emeğinize yüreğinize sağlık, seviyoruz sizi ❤

  • @nimetcaglacoskun6129
    @nimetcaglacoskun61297 ай бұрын

    VİDEOLARIN ÇOK KALİTELİ DAHA ÇOK VİDEO İSTİYORUZZZ

  • @sevketkesen9316
    @sevketkesen93167 ай бұрын

    paylaşımlarınız çok güzel emeğinize sağlık

  • @Cyten_1
    @Cyten_17 ай бұрын

    Tam gerektiği zamanda geldi bu video. Sağol abim hep okula geç kalıyordum

  • @ozcanoz831
    @ozcanoz8317 ай бұрын

    güzel birvideo olmuş.Emeğiize sağlık

  • @s3bnur.qw_
    @s3bnur.qw_5 ай бұрын

    Araştırdığım en doğru bilgiler bu videoda toplanmış🤍

  • @umutalper9822
    @umutalper98227 ай бұрын

    Harika bir video daha teşekkürler. Özel olmazsa, uyku saatleriniz hangi aralıkta?

  • @sully4
    @sully47 ай бұрын

    Yine mükemmel❤

  • @hikmetsirinov1841
    @hikmetsirinov18417 ай бұрын

    Ger elden güzel bir sesde güzel bir içerik

  • @yemektutkusu34
    @yemektutkusu347 ай бұрын

    Teprik ve teşekkürler 👉🤲

  • @aliyajunus2607
    @aliyajunus26077 ай бұрын

    Çok güzel bilgiler için teşekkür ederim

  • @kadirsinan5377
    @kadirsinan53777 ай бұрын

    Yine harika bir video süpersiniz..

  • @e.b4923
    @e.b49237 ай бұрын

    Elinize sağlık.

  • @Tunar8
    @Tunar87 ай бұрын

    Video konusunu önce barış özcandan izleyenler ?

  • @edipyldrm3506
    @edipyldrm35067 ай бұрын

    bır harıka vıdeo daha, vıdeoların çok ogretıcı ve faydalı umarım bırakmazsın

  • @allahnbirkulu1
    @allahnbirkulu17 ай бұрын

    Videoyu izlerken biyoloji çalışıyormuş gibi hissediyorum , videoların devamını bekliyorum , emeğinize sağlık

  • @minbabayeva7915
    @minbabayeva79157 ай бұрын

    harika❤ ve karükatürleri hangi programla yapıyorsunuz?

  • @GHOSTRIDER-qq3lr
    @GHOSTRIDER-qq3lr7 ай бұрын

    Ne güzel anlatin emeğine sağlık ben

  • @mertgamer00
    @mertgamer007 ай бұрын

    çok etkilendim artık düzgün uyuyabilirm

  • @fratyazc7642
    @fratyazc76427 ай бұрын

    Hocam, abonelere özel kitap hediye çekilişi olursa çok iyi olur.

  • @Canberk99
    @Canberk997 ай бұрын

    İzlerken uykum geldi

  • @Emrestizm24
    @Emrestizm247 ай бұрын

    Uyumadan önce dinlemek

  • @Y_y_121
    @Y_y_1214 ай бұрын

    Tam bu vidyoya ihtiyacım var

  • @huneyvyMv
    @huneyvyMvАй бұрын

    Meditasyon değilde, biz Müslümanlar için namaz daha iyi olur çünkü meditasyonda bir ibadet olduğu için rahatlatıyor ama batıl bir şey.

  • @anzof5361
    @anzof53617 ай бұрын

    Mükemmel

  • @huseyinsimsek933
    @huseyinsimsek9337 ай бұрын

    Bu kanalı bir hafta önce şans eseri keşfettiimm. Ve 1 haftadır yatırım yapıyorum sabahları 6.30 da uyanıyorum. Hayatım o kadar değişti ki anlatamam. benim için uyku en büyük sorundu. yıllardır erken uyanmak için herşeyi yaptım ilaç dahi aldım olmadı. Teşekkür ederim herşey için

  • @westernblew

    @westernblew

    7 ай бұрын

    Halen devam ediyor musun ne değişti ? Kaçta yatıyorsun

  • @huseyinsimsek933

    @huseyinsimsek933

    7 ай бұрын

    @@westernblew Evet hâlâ devam ediyorum çok fazla vaktim oluyor ve bu iyi hissettiriyor. akşam 11 uyuyup sabah 6. 30 uyanıyorum

  • @brewster5590

    @brewster5590

    6 ай бұрын

    Devam mı iptal mi

  • @asudetarlaci
    @asudetarlaci7 ай бұрын

    Sevgili Baykalem, kanalinizi keyifle takip ediyorum. Yurtdisinda yasiyorum ve cevremde paylastiginiz konularinizla ilgilenecek cok fazla yabanci arkadasim var. Bu video icin de gondermek istedigim kisiler vardi. Ancak iletemiyorum. Bu videolariniza Ingilizce alt yazi da ekleseniz hatta AI ile igilizce (tercihim ve onerim Ingiliz Ingilizcesi olur) dilinde seslendirtseniz harika olur. Hem boylece daha cok kitleye de ulasmanizi saglar. Nacizane onerim. Sevgiler.

  • @Baykalem

    @Baykalem

    7 ай бұрын

    Öneri için çok teşekkür ederim. Normalde İngilizce altyazı ekliyordum, biraz ihmal ettim sanırım. Hemen dediğiniz tavsiyeyi uyguluyorum. Tekrar çok teşekkürler.🙏🏻👋

  • @ukskn
    @ukskn7 ай бұрын

    Abi videoları sırf sesin için birkaö dinlediğim oluyor, biri beni durdursun

  • @bilgi23
    @bilgi236 ай бұрын

    İzlemeye üşenenler için: Yatmadan önce Kehf suresi son 4 ayeti oku

  • @-metin_suzuk
    @-metin_suzuk6 ай бұрын

    Abi hiç uykum yokktu seni dinledikten sonra uyuya kalmışım.

  • @selcukuzun9634
    @selcukuzun96347 ай бұрын

    Bazı günler uykudan yarım saat önce kahve içerim. Hatta uyuyamadığım zamanlarda kahve içerim ve uykum gelir. Bende neden böyle anlamış değilim kahveyi seviyorum.

  • @cursed-by4gq

    @cursed-by4gq

    7 ай бұрын

    bir arkadaşımda böyle kahve içinde uykusunun geldiğini söylüyor

  • @user-ms7sp7fp9c

    @user-ms7sp7fp9c

    7 ай бұрын

    ya bildiğim kadarıyla uyumadan en az 10 saat önce kafein kesilmeli. Okuyunca çok garip geldi wdoqndojw dikkat et fonksiyonlarını kaybetme.

  • @ademtas8502
    @ademtas85027 ай бұрын

    Hayatım boyunca hasta olmadığım sürece saat 9 da kalktığımı hatırlamıyorum hep erken kalkarım bu aralar uykulu ilgili çok sıkıntılı çekiyordum bi videonun çekilmesi iyi oldu

  • @ahmetdogukangurbuz
    @ahmetdogukangurbuz5 ай бұрын

    şurasını anlayamadım. 22:00 ile 02:00 arasında uyumak neden daha faydalı, yani bunun bilimsel bir açıklaması tam olarak var mı? Vücudumuz hafta sonunun ne olduğunu bilmediği gibi, saatin de tam olarak ne olduğunu bilemez diye düşünüyorum. Yani saat 22:00 olmuş aa hadi şu hormonu daha fazla salgılayayım mı diyor? Yeşillendirirseniz sevinirim.

  • @mericakrep3348
    @mericakrep33487 ай бұрын

    bize küçükken çiçekler oksijeni çeker nefessiz kalırsınız diyorlardı

  • @hacerozler
    @hacerozler5 ай бұрын

    Gece kuslarinin melatoninleri de mi ayni saatlerde salgilaniyor, vucut kendi dongusune gore ayarlamiyor mu melatonin salgilamayi ?

  • @yalnzkurt4605
    @yalnzkurt46057 ай бұрын

    Çok güzel yardımınız için teşekkürler ! ( NPC Yorumu ) Tutursa haber edin

  • @Li0n_edit
    @Li0n_edit7 ай бұрын

    Ben uyuya bildim barış abinin videosuda help yapti şimdi senin vidoanu izleyecem

  • @sabinataliblin
    @sabinataliblin7 ай бұрын

    Uykulu uykulu gece 2 de bu videoyu izleyen ben🥴😂

  • @hidayettulumcu
    @hidayettulumcu14 күн бұрын

    Uykumu düzgün uyuyamıyordum. Geçen yatsan A plus avm'den yatak aldım size birşey diyeyimmi problemim çözüldü. Meğer yataktan dolayı sorun oluyormuş

  • @fzegee
    @fzegee7 ай бұрын

    fon müziğini söyleyebilir msiiniz

  • @Aysee326
    @Aysee3267 ай бұрын

    O sirada videoyu gece 12:30 da izleyen ben

  • @yusuftaq6718

    @yusuftaq6718

    7 ай бұрын

    Ben gece 4.52 izliyom

  • @ummettenbiri
    @ummettenbiri7 ай бұрын

    içeriğine barış özcan dan dolayı karar mı verdin :)

  • @AtacanDanatarov
    @AtacanDanatarov6 ай бұрын

    Abicim çok saol 2 haftadır her gün 4:00 ve 7:30 aralığı uyuyordum senin videonu izledim ve bu gazla herşeyi dediğin gibi yaptım ve sorunsuz yarım saat uyumuşum sonra yine aynı durumdayım bana biri yardım etsin lütfen

  • @user-tv2fu2cj8q
    @user-tv2fu2cj8q5 ай бұрын

    Ya ben 9 saat uyusan uykusuz oluyorum 3 saat uyusan aşırı enerjik oluyorum

  • @Suat101
    @Suat1017 ай бұрын

    Gece işten 11 de geliyoruz hocam nasıl güneşten önce kalkalım 😢

  • @YazarHasanUzun
    @YazarHasanUzun7 ай бұрын

    13:27 de bahsettiğiniz kitap nedir?

  • @Mahmut_Can_SABIRLAR

    @Mahmut_Can_SABIRLAR

    6 ай бұрын

    Videonun başında söylüyor kitabın ismini.

  • @fatmaaydin1713
    @fatmaaydin17137 ай бұрын

    🎉🎉🎉

  • @1milyondolar0
    @1milyondolar07 ай бұрын

    Ya hep uykusuzum ya da hep uykulu ikisininde aynı olması ne kötü

  • @huck_you
    @huck_you5 ай бұрын

    üç saat okuyorum

  • @radrsss123
    @radrsss1237 ай бұрын

    Insomnia olan ben bunu beğendi

  • @adembildirici3742
    @adembildirici37427 ай бұрын

    Lütfen bir daha alta müzik koyma

  • @Makbulekaaya
    @Makbulekaaya7 ай бұрын

    🤗💐🤗

  • @Aydinlanmayolu
    @Aydinlanmayolu7 ай бұрын

    Ayt biyoloji candır

  • @ll-cc5rt

    @ll-cc5rt

    7 ай бұрын

    Tabeee.

  • @gulizarcanli7723
    @gulizarcanli77234 ай бұрын

    Abi 3 vardiya çalışıyorum be

  • @shortsman06
    @shortsman067 ай бұрын

    videoyu uzatmak için elinden geleni yapmışsın kanka tebrikler

  • @serkansayr
    @serkansayr5 ай бұрын

    Neden arkadan sürekli bir mesaj sesi geliyormuş gibi ?? 1 dk dinleyemedim sürekli belli sıklıkla bing bing

  • @ipekabla8255
    @ipekabla82552 ай бұрын

    Bitkiler gece karbondioksit salgılıyor

  • @yusufcakar5409
    @yusufcakar54097 ай бұрын

    28.10.2023

  • @Lomkadayuq
    @Lomkadayuq6 ай бұрын

    knk birak rahat rahat alkol alip uyuyim 24 saat uyuyup 2 saat İciyorum sonra yine uyuyorum

  • @serdarsalatan1310
    @serdarsalatan13107 ай бұрын

    .....

  • @yusufmertbingol4000
    @yusufmertbingol40007 ай бұрын

    İLK

  • @meryemmiyim

    @meryemmiyim

    7 ай бұрын

    Tebrikler ilksin🎉🎉🎉

  • @yusufmertbingol4000

    @yusufmertbingol4000

    7 ай бұрын

    @@meryemmiyim çok teşekkür ederim

  • @Wrintezz
    @Wrintezz5 ай бұрын

    kesinlikle gece yatarken odanızda bitki bulundurmayın fotosentez yoluyla besin üreten canlılar ışık enerjisini kullanarak dışarıdan aldığı besini su ve ışık yardımı ile besin ve oksijene dönüştürür geceleri ise aynı diğer canlılar gibi karbondioksit salınımı yapar bu yüzden geceleri odada bitki bulundurmak sanılanın aksine oksijen değil karbondioksit sağlar bu yüzden sabahları odaya koyup akşamları çıkarmanızı öneririm tabi şuan öğrenci olduğum için bilgim kısıtlı yanlış bilgi verdiysem kusura bakmayın

  • @Baykalem

    @Baykalem

    5 ай бұрын

    :) Keşke videonun tamamını izleseydiniz... Peşin hükümlü olmak. Bilginizin kısıtlı olmasının öğrenci olmakla ilgisi yok. Fotosentezden önce burdaki yanılgınızı çözmek size daha çok fayda sağlayacaktır. Saygılarımla...👋

  • @cashuplee6766
    @cashuplee67665 ай бұрын

    Ben kendimi bildim bileli gece 3 ten once uyuyamıyorum naparsam yapayım 24 saat ayakta kalayim yataga saat 10 gireyim yinede olmuyor acaba hormonlarimda mi bi sikinti var yardimci olabilecek varsa yorum yapabilir

  • @Whattdedngulumm

    @Whattdedngulumm

    5 ай бұрын

    Her gün daha geç yat. Daha geç yattığın için daha geç kalkarsın. Böyle böyle uyuma saatin 9 10 geldiğinde sabitle

  • @user-cf5og5oc8j
    @user-cf5og5oc8j4 ай бұрын

    Abi çok konuşuyorsun

  • @hediyeylmaz5126
    @hediyeylmaz512612 күн бұрын

    Nöbet tutanlar kalsın

  • @Captain-reis
    @Captain-reis2 ай бұрын

    .

  • @izzetcelik6605
    @izzetcelik66054 ай бұрын

    Uyku satı geçmişten gelen yalan en az 11 saat uyumali bir insan

  • @HakanByt98
    @HakanByt987 ай бұрын

    videoyu izlemeye üşendim bana özetlermisiniz

  • @ElvinManafov-fb6dq
    @ElvinManafov-fb6dq7 ай бұрын

    First

  • @cemalziyabaltac2128
    @cemalziyabaltac21287 ай бұрын

    Yemin ederim ki, bu yorumu beğenincem.

  • @MArs182.

    @MArs182.

    7 ай бұрын

    😂

  • @cemalziyabaltac2128

    @cemalziyabaltac2128

    7 ай бұрын

    😊

  • @Mracerr
    @Mracerr7 ай бұрын

    sen ne anlatıyon be abla gözünü seveyim be abi

  • @recepteetik3424
    @recepteetik34247 ай бұрын

    en sıkıntılı olduğum durumm

  • @Serdar_2
    @Serdar_27 ай бұрын

    İki

  • @whichissak47
    @whichissak477 ай бұрын

    Bu sorun çok kötü

  • @revan4090
    @revan40907 ай бұрын

    Videolarin cok iyi hos da karikaturlerdeki resimleri cizen el dikkatimi cok dagitiyor

  • @makegoj
    @makegoj3 ай бұрын

    @baykalem'i baykemal diye okumuşum dhdhhchdhdh

  • @ibrah4mm
    @ibrah4mm7 ай бұрын

    🎉🎉

Келесі