How to Never Get Old | 8 Rules for Happy and Long Life | Malayalam Motivation | Dr. Mary Matilda
Man is always in search of ways to live a long and healthy life. Despite this, longevity, health, and well-being rarely coexist. A group of people living in Okinawa in Japan have become role models for being happy and healthy even after crossing hundred years. Two writers, Hector Garcia and Francesc Miralles spent time with them to learn about their practices. Based on their findings, they wrote a book called 'Ikigai: The Japanese Secret to a Long and Happy Life'. ‘Iki' in Japanese means 'life,' and 'gai' describes value or worth. Ikigai is what motivates you to get up in the morning and gives you joy. It is based on the principles of traditional Japanese medicine's approach to health and wellness. According to this approach, one's mental and emotional wellbeing affects one's physical health. In this motivational video, Dr. Mary Matilda outlines eight key aspects that will help us to live a healthy and happy life even as we age. The practices are very simple and the earlier we implement them, the better.
#longlife #ikigai #MaryMatilda
Dr. Mary Matilda is the former Principal of Maharajas College Ernakulam. She is a well known motivational speaker, corporate trainer & life skills/soft skills coach. She has Master’s degrees in Mathematics (MSc & M.Phil), Education (M.Ed), Business Administration and Management (MBA), Women Studies (MWS), Applied Psychology (M.Sc), and Ph.D. in women’s studies. She is also a graduate in Law (LLB)
For training enquiries please contact:
stayinspired.training@gmail.com
+919388605198
Пікірлер: 523
വളരെ ശേരിയാണ്... എന്റെ അമ്മ പറയും സന്തോഷം സമാധാനം ഇത് രണ്ടും നമ്മുടെ കൂടെ തന്നെ ഉള്ളതാണ് അത് ആർക്കും നമുക്ക് തരാൻ പറ്റില്ല അതിനായ് ആരെയും ആശ്രയിക്കേണ്ടതില്ല... (ആരെയെങ്കിലും ആശ്രയിച്ചാൽ നമുക്ക് ദുഃഖം ഉണ്ടാകും.).. വളരെ നല്ല ചെയ്യാൻ പറ്റുന്ന കാര്യങ്ങൾ ഉൾപെടുത്തിയ വീഡിയോ.. 👏👏👏👏👏👍👍👍👍👏. .
@pramoddamodaran8476
2 жыл бұрын
Thank you
@MaryMatilda
2 жыл бұрын
❤❤❤
@nomadvishnu5327
2 жыл бұрын
🤗🤗
@sarithavs8120
2 жыл бұрын
Thank you mam..
@marylonappan9871
2 жыл бұрын
👍
അധികം അറിവും വിദ്യാഭ്യാസം ഇല്ലാത്ത എന്നെ പോലെ ഉള്ള ആൾക്കാർക്ക് പല അറിവും മാഡത്തിൽ കിട്ടി മനസ്സിലായി ഇനിയും നല്ല അറിവ്കൾ പകരാൻ ടീച്ചർക്ക് കഴിയട്ടെ എല്ലാവിധ അനുഗ്രഹകളും ദൈവത്തിൽ ഉണ്ടാക്കട്ടെ ഒരായിരം താങ്ക്സ് 😍👍👍👍👍🌹🌹🌹
ഇടയ്ക്ക് ഇടയ്ക്ക് ഇങ്ങിനെ ചിലതൊക്കെ കേൾക്കാൻ വളരെ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു... വളരെ ഉപകാരപ്രദമായ ഒരു വിവരണം നന്ദി.
Great & wonderful message. Thank you Madam.
Thanks, വളരെ ഉപകാരപ്രദമായ വീഡിയോ
ടീച്ചറിൽ നിന്നും ജപ്പാൻക്കാർ 100 വയസു വരെ ജീവിക്കുന്ന രീതികൾ, ചിട്ടകൾ, എന്നിവ മനസിലാക്കാൻ സാധിച്ചു. : നല്ല അറിവുകളുമായി ടീച്ചർ ഇനിയും വരുമെന്ന് പ്രതീക്ഷിക്കുന്നു ... ഒരു പാടു കാര്യങ്ങൾ മനസിലാക്കാൻ സാധിച്ചതിൽ ടീച്ചർക്ക് എന്റെ അഭിനന്ദനാശംസകൾ നേരുന്നു.🙏 God Bless You🙏🙏🙏
@MaryMatilda
8 ай бұрын
❤❤❤
നന്ദി. ഒരുപാട് ഉപകാരപ്രദമായ വീഡിയോ.
Very useful and I like your nice talk - Thank you for voluble time
Recently only I started watching new video. Your talks are very valuable. Thank you for your great effort
ഏല്ലാവർക്കും ഒരുപാട് ഉപകാരപ്രദമായ നല്ല വിഡിയോ 🙏🙏🙏Thankyou മാഡം 🥰🥰🥰
Very very informative and useful video.... Super👌Madam.... May God bless you🙏
Thank you for this valuable message , I keep watch your videos to improve my life 😍😊👍
Thank you for the excellent tips.... 🥰🥰
Great, great, great. Valare nalla message. So powerful. Thank you so much. As I told before, you are the living example of these statements. I don't know how to explain gratitude towards you. Your passion to explain these things to others, great, great.
@MaryMatilda
2 жыл бұрын
❤❤🙏
Dr: Mary you are doing a great job.so informative videos.God bless!
@MaryMatilda
2 жыл бұрын
❤❤❤
Recommended pattern admirable, as understood on practice one way or the other. 👍
Excellent!!!! Thank you, Maam...
Great Words, Thank you
Very interesting and useful video. Thank you Ma'am.
Very good message Mam..Such a motivational 👏 vedio
Very much inspired & motivated mam....🙏 expect more videos like this from you l
@MaryMatilda
2 жыл бұрын
❤❤❤
Thank you very much. Really inspiring and very helpful 👏.
🙏. Real fact. I am keeping all these things. Highly appreciated. Pl continue. I will wait.
Thank u mam..nalla video
Sooper aayittund
വളരെ നല്ല വീഡിയോ ഹാപ്പി ഈസ്റ്റർ മേരി ചേച്ചീ
ധാരാളം വിഡിയോസ് കാണാറുണ്ട്. അതിൽ എന്റർടൈൻമെന്റ് മാത്രം ആണ് ഞാൻ കണ്ടിരുന്നത്. ടീച്ചറിന്റെ വീഡിയോ ആദ്യമായി കാണുകയാണ്. ഈ കമന്റ് ടീച്ചർ കാണുമോ എന്നറിയില്ല. ഇത്രയും നല്ല ഒരു വിഡിയോ തന്നതിന് വളരെ നന്ദി..... 💓🙏🏿
I have read the book ikigai..I am in canada, So my favourite activity in the Friday night is to watch your video..Thank you amma for all the motivation
@MaryMatilda
2 жыл бұрын
❤❤❤
Nice video. You are very inspirational
Beautiful video and very informative.Thank you for sharing madam
മനോഹരമായ സന്ദേശം 👌👌
Supper avatharanam athanu priya madathinte soundaryam👍👍👍
വളരെ ശരിയാണ് Mam, അറിഞ്ഞു കൊണ്ടല്ല എങ്കിലും ഞാൻ ഇതൊക്കെ Practice ചെയ്തിരുന്നു. വരുമാനം ഉണ്ടാക്കാൻ ശ്രമിച്ചു വരുന്നേയുള്ളു Thanks a lot mam.. എന്നത്തേയും പോലെ മാഡത്തിന്റെ Speech വളരെ ഉപകാരപ്രദം. God bless you mam.
@MaryMatilda
2 жыл бұрын
❤❤❤
Very motivational video. Thank you very much, mam.
നമസ്കാരം മാം. 🙏🏻 നല്ല ഉപകാരപ്രദമായിട്ടുള്ള വീഡിയോ. ഞാൻ എന്റെ അമ്മയെ ഓർത്തുപോയി. ആഹാരം മതി എന്ന് പറഞ്ഞാൽ വയർ നിറഞ്ഞില്ല എന്ന് പറയും അത് അമ്മ മനസിന്റെ സ്നേഹം ആആയിരിക്കാം 🌹 ഞാൻ ഇക്കി ഗായി എന്ന പുസ്തകം vaievhittund അടുത്ത വെള്ളിയാഴ്ച്ച പുതിയ വീഡിയോ പ്രതീക്ഷിക്കുന്നു 👍🏻👌🏻 താങ്ക്സ് mam
ഞാൻ വായിച്ച ബുക്കാണ്.വളരെ നല്ല അവതരണം ടീച്ചർ' നന്ദി.
ശരിയാണ്. ഇതൊക്കെ നമുക്ക് പ്രാവർത്തികമാക്കാൻ കഴിയുന്നതാണ്... അങ്ങേയറ്റം ശ്രമിക്കണമെന്ന് മാത്രം.... അറിഞ്ഞുകൊണ്ടുള്ള അവഗണനകളുടെ അല്ലസതയിലാണ് നമ്മൾ. സ്വയമേ നന്നാക്കി എടുക്കണം..... നല്ല വാക്കുകൾക്ക് സ്നേഹം... ❤👍🏻
@MaryMatilda
2 жыл бұрын
❤❤❤
Very nice video.Thank you madam
വളരെ നല്ല കാര്യങ്ങളിൽ ശ്രദ്ധിക്കുന്നു....നന്ദി Tr..🙏🙏🙏🙏🙏❤️
your videos are really awesome madam. Lot of practical wisdom you have. I am improving each day.
Valuable information, thanks 🙏🏽
@MaryMatilda
2 жыл бұрын
❤❤❤
Heard your amazing video talk. I try to practice what you said. Thank you dear teacher.
@MaryMatilda
2 жыл бұрын
You have been practising all these. Of course much more than that. Thank you very much.
Your videos are really informative and inspiring. I love them.
@MaryMatilda
Жыл бұрын
❤️❤️❤️
Nalla video teacher. Orupadu eshttam aayi.
@MaryMatilda
2 жыл бұрын
❤❤❤
വളരെ ഉപകാരപ്രദമായ വീഡിയോ നന്ദി ടീച്ചർ🙏
@aatthifashionboutique5861
2 жыл бұрын
Mam🤝👍🥰
ടീച്ചർ വളരെ ശാന്തമായി കേട്ടു.'''' എത്ര മനോഹരമായി അവതരിപ്പിച്ചിരിക്കുന്നു .......👌
@MaryMatilda
2 жыл бұрын
❤🙏❤
Thank u mam,very informative👍
Techernte video Allam njn kaanarund... orupaaadu ishatanu...techrum njngleum aalavrum idupole orupaad kaalm santhoshathode jeevikkn allahuvinof prarthikkunnu
Informative. Well done 🙏
ഞാൻ madam ത്തിന്റെ എല്ലാ വീഡിയോയും കാണാറുണ്ട്. എല്ലാവിധ ആശംസകളും നേരുന്നു. ദൈവം ശക്തി പകരട്ടെ🙏
Good video, thanks sir
Madathinte ella vedeosum njan kanarundu.very useful and encouraging. Thanks a lot mam. മാദതിന്റെ സംസാരം കേട്ടാൽത്തന്നെ നല്ല ഉത്സാഹം തോന്നും
@MaryMatilda
2 жыл бұрын
❤❤❤
Informative as well as inspiring
@MaryMatilda
2 жыл бұрын
❤❤❤
Mam, Maminte ഇന്നത്തെ വീഡിയോ എനിക്ക് കൂടുതൽ സന്തോഷവും പ്രചോദനവുമാകാൻ കഴിയുമെന്ന് വിശ്വസിക്കുന്നു, thank you 🙏
@MaryMatilda
2 жыл бұрын
അങ്ങനെ ആകട്ടെ എന്ന് ആശംസിക്കുന്നു.
You are such an inspiration Ma’m
നല്ല സന്ദേശം.. 🙏
വളരെ സന്തോഷത്തോടെ.... അവിടുത്തെ ഓരോ വാക്കുകളും ഞാൻ ഉൾകൊള്ളുന്നു... സ്നേഹത്തോടെ... ഒത്തിരി സന്തോഷത്തോടെ... നന്ദി.... പ്രിയ ഡോക്ടർച്ചേച്ചി.. 🙏🙏🌹🌹❤❤❤
@MaryMatilda
2 жыл бұрын
❤❤🙏
@manuelantony7684
2 жыл бұрын
സമധാനം നമ്മോടുകൂടെ 👍👍👌👌
നമസ്കാരം ടീച്ചർ 🙏 വളരെ തന്മയത്തോടെ ഒരു വലിയ വിഷയം അവതരിപ്പിച്ച ടീച്ചന് നന്ദി 👍 ചിന്തിച്ചാൽ ഒരു അന്തവുമില്ല, എന്നാൽ ചിന്തിച്ചില്ലെങ്കിൽ ഒരു കുന്തവുമില്ല - അതാണ് ജീവിതം. ഈ ചിന്ത എന്നും നിലനിൽക്കുവാൻ ടീച്ചറിന്റെ ഒരു ക്ലസ്സ് കൂടി വേണ്ടി വന്നു. ഒത്തിരി വിഷയങ്ങൾ യാഥാർഥ്യ ബോധത്തോടെ മനസ്സിലാക്കി. വിദേശത്തു ഒത്തിരി രാജ്യക്കൊരോടൊത്തു ജോലി ചെയ്ത കൂട്ടത്തിൽ Japanese കാരും ഉണ്ടായിരുന്നു. അന്ന് എനിക്ക് ഏകദേശം 26 (ഇരുപത്തി ആറ്) വയസ്സ് പ്രായം. എന്റെ മേലുദ്യോഗസ്ഥനായ ജപ്പാൻകാരമാരുടെ പ്രായം 50 (അൻപതിന്) മേലുണ്ടാകും. പക്ഷെ, അവരുടെ ചുറുചുറുക്കോടൊയുള്ള പ്രവൃത്തികണ്ടാൽ ആ പ്രായക്കാരെന്ന് പറയുകയേ ഇല്ല. അവർ മറ്റുള്ളവരെക്കൊണ്ട് ചെയ്യിക്കുന്നതിലും തൃപ്തരാകുന്നത് സ്വയം ചെയ്യുന്നതിലാണ്. നമ്മുടെ നാട്ടിലെ ഒരു സോപ്പുൽപ്പന്നത്തിന്റെ പരസ്യം ഉണ്ടല്ലോ - ചർമം കണ്ടാൽ തോന്നുകയെ ഇല്ല 👍
@MaryMatilda
2 жыл бұрын
❤❤❤
Quality Video, Thank you Mom❤❤❤
Super..Thank you very much
Thank you golden words 🙏🏻
Good classs...thank you teacher.
Maminte video kanumbol valare santhosham aanu . Nammal daily lifeil chaithu pokunna cheriya mistakes polum nammude lifeine ethratholam bhadikunnu enn maminte videoiloode manasilakan sadhikunund
Thank you Mam Aadyamayanu video kanunnathu...orupadu ishtamayi Mam....Thank you so much mam... Nalla samsaram aanu mamintethu... Thank you so much
@MaryMatilda
2 жыл бұрын
❤❤❤
wonderful message❤
Anik. Manassin oru paad happy yaayi. Thanks eniyum nalla vedeo venam
വളരെ നന്ദി മാഡം
ജീവിതത്തിൽ പകർത്താവുന്ന നല്ല കാര്യങ്ങൾ .....Thank U Madam.
@MaryMatilda
2 жыл бұрын
❤❤❤
വളരെ നന്ദി,🙏🙏🙏
Valare sandosham thonnunnu
Dear Ma'am, great message. It's very informative, achievable and sensible. Really appreciate your commitment and hardworking for our society. 🤝💐
@MaryMatilda
8 ай бұрын
❤❤❤
Superb Matilda Ma’am, presentation also👏👏
@MaryMatilda
2 жыл бұрын
❤❤🙏
നല്ല അറിവുകൾ മാം🙏❤️
@MaryMatilda
2 жыл бұрын
❤❤❤
Thanks your valuable message dear friend
@MaryMatilda
2 жыл бұрын
❤❤❤
Really great!!!
വളരെ അർത്ഥവത്തായ കാര്യങ്ങൾ ഭംഗിയോടെ പറഞ്ഞുതരുന്നു. 👍
@MaryMatilda
2 жыл бұрын
❤❤❤
It’s soo comforting listening to you. Feel like listening to my own sister.
@MaryMatilda
2 жыл бұрын
❤❤❤
Very very useful video Teacher
വീഡിയോ കാണാൻ ലേറ്റായി.. നല്ല topic.. ജപ്പാനിലെ ആളുകൾ എപ്പോഴും സന്തുഷ്ടരാണ് എന്നത് തെറ്റാണ്. അവിടെ urban ഏരിയയിലെ ആളുകൾ വളരെ ഏകാന്തത അനുഭവിക്കുന്നവരും അസന്തുഷ്ടരുമാണ്. Minister of loneliness എന്ന ഒരു പോസ്റ്റ് ഈ അടുത്ത കാലത്ത് അവിടെ ഉണ്ടായി എന്ന് വായിച്ചത് ഓർക്കുന്നു.. ആ ഗ്രാമത്തിലുള്ളവരുടെ സന്തോഷത്തിന്റെ കാരണം ചുരുക്കി വിവരിച്ചതും.. അവസാനം എല്ലാ പോയിന്റും ഒന്നൂടെ പറഞ്ഞതും വളരെ ഉപയോഗപ്രദം... Thank you for helping us grow 🔥
@MaryMatilda
2 жыл бұрын
Okinawa എന്നയിടത്തെ ജനങ്ങളെ കുറിച്ചാണ് പറഞ്ഞിരിക്കുന്നത്. ജപ്പാനിൽ എല്ലായിടത്തും അങ്ങനെ ആണെന്ന് പറയാനൊക്കില്ല. ❤❤🙏🙏
@sheebakrishna3398
2 жыл бұрын
@@MaryMatildaiam totally worried every time please help me
❤🙏🥰👌👌👌Dr. Mary Matilda you are great great great. Like you people are very very need for our country. I think who is watching your vidios. They will definitely follow your advise or idea. Thanks a lot. May God bless you🙏❤🌹
very useful information Mam
Good vedio arunnu
Highly motivational. Appreciated 🌹👏
@MaryMatilda
2 жыл бұрын
Thank you Santhosh. ❤🙏❤
Awesome&very informative msg..👍♥️
@MaryMatilda
2 жыл бұрын
❤❤❤
വളരെ അധികം ആത്മവിശ്വാസം ഉണ്ടാക്കുന്ന വാക്കുകൾ........ ഇങ്ങനെ യുള്ള വീഡിയോ ആണ് നമ്മൾ തേടിപിടിച്ചു കാണേണ്ടത്......
Great mam.... thank you so much,,,❤
Yes നല്ലൊരു സന്ദേശം തന്നതിന് Thankyou teacher 🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹
Great information💐👍Thankyou Mam 🙏🙏
@tpwilsonthannippilly7098
Жыл бұрын
എനിക്ക് ആദ്യം ആദ്യം വീഡിയോകൾ കേൾക്കാൻ താല്പര്യം ഉണ്ടായിരുന്നില്ല, ഇപ്പോൾ കേട്ട് തുടങ്ങിയപ്പോൾ വളരെ വളരെ പ്രയോജനം ഉള്ളതായി അനുഭവപ്പെടുന്നു
Mam your videos are informative and inspiring stay blessed always
@MaryMatilda
2 жыл бұрын
❤❤❤
Excellent tips Mary teacher 🙏
@MaryMatilda
2 жыл бұрын
❤❤❤
A great video to watch to live a quality life rather than a quantity life!!
@MaryMatilda
Жыл бұрын
❤❤❤🙏
Thanku mam💖..njan ee video ente friend nu ayachu koduthu..as a gift on her wedding anniversary❤
Very good message. Thankyu all the best 🙏🙏🙏😀
@MaryMatilda
2 жыл бұрын
❤❤🙏
Upload ചെയ്ത അധികം വിഡിയോസും 3,4 ദിവസം കൊണ്ട് കണ്ടു കൊണ്ട് ഇരിക്കുകയാണ്. ലൈഫ് എങ്ങോട്ട് കൊണ്ട് പോകണം എന്ന് അറിയാത്ത ഒരു അവസ്ഥയിൽ ആയിരുന്നു. ഒരുപാട് മോട്ടിവേഷൻ videos കണ്ടു. But ഒട്ടുമിക്ക വീഡിയോ ഒന്നും മുഴുവൻ കാണാൻ തോന്നിയില്ല. എന്തുകൊണ്ടോ ഒന്നിലും ആത്മാർഥത തോന്നിയില്ല. പക്ഷെ ടീച്ചറുടെ ചാനൽ കാണാൻ തുടങ്ങിയതിനു ശേഷം ഞാൻ ഹാപ്പി ആണ് 😊. ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നതൊക്കെയും എനിക്ക് നേടാൻ കഴിയും.ലക്ഷ്യത്തിൽ അല്ല അതിൽ എത്താനുള്ള processil ആണ് ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടത് എന്ന് ഒരു വിഡിയോയിൽ കേട്ടു. ഇതൊക്കെ എന്റെ ജീവിതത്തിൽ ഉണ്ടാക്കുന്ന impact എനിക്ക് വിവരിച്ചു തരാവുന്നതിലും അപ്പുറം ആണ്. എന്നിൽ പ്രതീക്ഷയുടെ പ്രകാശം നിറച്ച ടീച്ചർക്ക് ഒരുപാട് നന്ദി.. Much love from the heart❤❤
@MaryMatilda
2 жыл бұрын
ഈ വാക്കുകൾക്കു ഒത്തിരി നന്ദി ❤❤❤
Ma'am You are so inspiring, please mention few books that should be read...
എന്ത് മനോഹരമായി ആണ് മേഡം സംസാരിക്കുന്നതു ❤
നന്നായിട്ടുണ്ട്, Super അവതരണം
@MaryMatilda
2 жыл бұрын
❤❤❤
Valuable information. Thank you ma'am.
@MaryMatilda
2 жыл бұрын
❤❤❤
Thanks a lot for motivation and information ❤
@MaryMatilda
8 ай бұрын
❤❤❤
Nice to hear Ma' am