How to make healthy vegetable soup [Yukari, cooking expert]
Тәжірибелік нұсқаулар және стиль
Hello, I'm Yukari, a cooking researcher.
This time, I will show you how to make healthy vegetable soup. Lots of ingredients with chicken fillet and 5 kinds of vegetables! It's a great meal and recommended for dieting! Double the flavor with a few tips! This is a vegetable soup that you can eat as much as you want. It's very easy, so please give it a try.
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[ingredients] (for 4 people)
・3 Chicken breasts
・200g cabbage
・1/2 Onion
・1/2 Carrot
・100g Pumpkin
・2 Shiitake mushrooms
・800ml Water
・1 tsp Dashi stock
・1 tsp Consomme
・1 tsp Chicken soup base
・1 tbsp Cooking sake×2
・1/2 tsp Soy sauce
・1/2 tsp Sugar
・1 tbsp Olive oil
・Salt and pepper
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#soup #Healthy #recipe
Пікірлер: 42
これに春雨や片栗粉を加えてトロミをつけても美味そうですね😋 揚げ麺にかけると皿うどんになりそうです
@yukariskitchen3689
4 ай бұрын
コメントありがとうございます✨その食べ方もいいですね(^^)
家族が手術をしてメニューを迷っていたのですが、このスープなら体に優しく栄養満点なので作りたいと思います。 体が温まりそうで自分自身も食べるのが楽しみです🥬
@yukariskitchen3689
4 ай бұрын
コメントありがとうございます✨ぜひ、作ってみて下さい👍
ゆかりさんこんにちは! ヘルシーで栄養たっぷりあるスープの紹介嬉しいです! お時間ある時に作ります!😊
@yukariskitchen3689
4 ай бұрын
コメントありがとうございます✨お時間のあるときに、ぜひ、作ってみて下さい👍
結構、美味しく出来ました。昨日、作ったキャベツサラダと一緒に食べました。😊 寒い夜にバッチリあってました。✨
@yukariskitchen3689
4 ай бұрын
コメントありがとうございます✨美味しく召し上がっていただけてよかったです🤗
焼きササミから作る色とりどりの、野菜昨今は、肌寒いので夕飯に作ります。ゆかり先生😆💕✨説明丁寧で優しさが😂そして元気も頂いて😂ます。❤
@yukariskitchen3689
4 ай бұрын
コメントありがとうございます✨参考になれば幸いです😊ぜひ、作ってみて下さい👍
まだまだ寒い中😨 ヘルシー野菜スープ温まりますね。 私も良く作ります♪ 私は、カリウム取れないので野菜を一回湯でこぼししてひと手間なんですが、作ります。満足感したいので春雨とか入れます。 ササミの筋とり、ゆかり先生の料理動画観てから楽になり勉強になりました。 ありがとうございました♪
@yukariskitchen3689
4 ай бұрын
コメントありがとうございます✨そうなのですね！とても美味しいので、ぜひ作ってみてください🤗
ヘルシー❗あっさりして美味しそう〜😊胃袋も体もポカポカになりますよね❗冷蔵庫の残り野菜でもてきそうてすね😊
@yukariskitchen3689
3 ай бұрын
コメントありがとうございます✨参考になってよかったです😊
美味しいそう
@yukariskitchen3689
4 ай бұрын
コメントありがとうございます✨とても美味しいので、ぜひ作ってみてください🤗
美味しそうで温まりそうですね☺️✨✨
@yukariskitchen3689
4 ай бұрын
コメントありがとうございます✨はい(^^)体も温まります😊ぜひ、作ってみて下さい👍
寒い日にはピッタリな身体が芯から暖まるスープですね。
@yukariskitchen3689
4 ай бұрын
コメントありがとうございます✨はい(^^)ぜひ、作ってみて下さい👍
安い、ヘルシー、栄養満点、しかも美味い、言う事無しですやん❤
@yukariskitchen3689
4 ай бұрын
コメントありがとうございます✨はい(^^)とても美味しいので、ぜひ作ってみてください🤗
ゆかりさんこんばんわ。 今夜は又急に気温がさがり、寒い1日でした。 早速作りました。ショウガを少しプラスしました。 身体が温まり、優しい味で美味しくいただきました😋
@yukariskitchen3689
4 ай бұрын
コメントありがとうございます✨参考になってよかったです😊
３種類のだしを使っているのですね。興味深いです。
@yukariskitchen3689
4 ай бұрын
コメントありがとうございます✨はい☆ぜひ、お試しください😄
鶏肉ササミがありましたので作って食べています とっても美味しくて幸せになれました いつもメニュー(献立)を考えて下さりとても有難いです まだまだ寒いので身体には気をつけて頂きたいと思います くれぐれも風邪をひかないように、また、インフルエンザにもかからないように気をつけて頂きたいと思います 次回の動画配信楽しみにしております
@yukariskitchen3689
4 ай бұрын
コメントありがとうございます✨早速美味しく召し上がっていただけてよかったです🤗 お気遣いのお言葉も、ありがとうございます！
とても美味しい😋 3大お出汁を同時に使う発想全然無かったです。こんな美味しくなるんですね！ ファスティング準備&回復食として作ったのでお肉類は抜いたけどそれでも美味しかったです。ファスティング明けたらささみを入れて作ってみます。 次の投稿も楽しみにしています😊
@yukariskitchen3689
4 ай бұрын
コメントありがとうございます✨ファスティング中なのですね！参考になってよかったです😊
いつも見させていただいでます あの、かぼちゃが苦手なのですが代用はじゃがいもとかでも大丈夫でしょうか？それか他にいい代用があったら教えていただけるとありがたいです
@yukariskitchen3689
4 ай бұрын
コメントありがとうございます✨お好みのもので代用いただいて大丈夫です！
こんにちは〜😊具沢山で芯から温まりそうで美味しそうですね😋ゆっくり頂きたいスープです☺️
@yukariskitchen3689
4 ай бұрын
コメントありがとうございます✨具材もたっぷりで美味しいので、ぜひ作ってみてください☺️
寒い日に食べると、体が温まりそうですね。材料に椎茸がありましたけど、椎茸以外のキノコ（ナメコ以外）もプラスして作ってみます。
@yukariskitchen3689
4 ай бұрын
コメントありがとうございます✨はい(^^)とても美味しいので、ぜひ作ってみてください🤗
3種の出汁がどんな味を醸し出してくれるのか、それに様々な野菜からも出汁が出ると思うのでホッコリ温まるスープですね(*^^*)
@yukariskitchen3689
4 ай бұрын
コメントありがとうございます✨はい☆ぜひ、作ってみて下さい👍
加工肉じゃないから良い！
@yukariskitchen3689
4 ай бұрын
コメントありがとうございます✨ヘルシーで美味しいので、ぜひ作ってみて下さい👍
身体ポカポカになりそう‼️
@yukariskitchen3689
4 ай бұрын
コメントありがとうございます✨ポカポカです(^^)ぜひ、作ってみて下さい👍