How to increase jump height in volleyball. Training volleyball.

How to increase jump height in volleyball. Training. Exercises to increase jump in volleyball. The definition of natural jumping ability of a person. Coach Belyaev Yuri G. , student of Sergei Fink.
#Trainingvolleyball #Increasejump #Howtoincreasejumpheight

Пікірлер: 345

  • @user-sy7qe6js5p
    @user-sy7qe6js5p7 жыл бұрын

    Таких тренеров я думаю очень мало осталось!

  • @vvarningfreezertv4071
    @vvarningfreezertv40717 жыл бұрын

    Ребят, я его воспитанник. Тренер очень хороший, настоящий мастер своего дела! я хожу к нему уже около 6-7 лет, не жалею, побольше бы таких тренеров!!!

  • @user-yh1bm9es9w

    @user-yh1bm9es9w

    10 ай бұрын

    Маладец есть результаты

  • @mcraft1736
    @mcraft1736 Жыл бұрын

    Вот такому тренеру нужно ремонт зала и оборудование соответствующее. Почему у нас не поощряют таких. Низкий поклон вам.

  • @bojarewg

    @bojarewg

    Жыл бұрын

    Спасибо за ваши добрые слова!

  • @user-pv1vf7gf9i
    @user-pv1vf7gf9i6 жыл бұрын

    низкий поклон тренеру! и спасибо автору!!!

  • @user-gw3td9cp1l
    @user-gw3td9cp1l4 жыл бұрын

    Конец ноября 2019. Смотрю и передаю знания в любительской секции в вузе. Спасибо за Ваш труд, очень информативно)

  • @bojarewg

    @bojarewg

    4 жыл бұрын

    Спасибо Вам!

  • @user-xt9cv2xf2h
    @user-xt9cv2xf2h7 жыл бұрын

    я слежу за всеми вашими видео Ю.Г, вы молодцы, чувствуется старая школа, побольше бы видео от вас на этом канале.

  • @posya_shmel4941
    @posya_shmel49412 жыл бұрын

    Тренер замечательный! Долгих лет здоровья ему и профессиональных успехов 💛

  • @anfullpower
    @anfullpower7 жыл бұрын

    очень хороший тренер здоровья счастья успехов ему )

  • @MaksRockMaer
    @MaksRockMaer7 жыл бұрын

    Хороший комплекс упражнений! Сам занимаюсь волейболом являюсь центральным блокирующим ! Тренеру крепкого здоровья и больше воспитанников !

  • @bojarewg

    @bojarewg

    7 жыл бұрын

    Спасибо, передадим!

  • @user-vl7bq1zd6z
    @user-vl7bq1zd6z4 жыл бұрын

    Спасибо! Объясняли просто и понятно!

  • @swedenbeauty_ru
    @swedenbeauty_ru5 жыл бұрын

    Огромное спасибо за рекомендации. Будем применять на практике

  • @elBarsik
    @elBarsik6 жыл бұрын

    большое спасибо автору и тренеру за труды!

  • @bojarewg

    @bojarewg

    6 жыл бұрын

    Рады, что Вам данный урок оказался полезным!

  • @user-zip356
    @user-zip3566 жыл бұрын

    Хороший тренер!

  • @svetasvetina5668
    @svetasvetina5668 Жыл бұрын

    какой классный тренер

  • @EposRESHALA
    @EposRESHALA7 жыл бұрын

    Благодарю за совет!

  • @dangerousguys816
    @dangerousguys8167 жыл бұрын

    Классно сам играю волейбол 6 лет конечно не большой срок)))смотрю ваши видео и учусь потехоньку удачи вам Тренер просто отпад отлично объясняет

  • @timapuriy4997
    @timapuriy49977 жыл бұрын

    Так интересноооо. Спасибо.

  • @pawanpalne9912
    @pawanpalne99125 жыл бұрын

    What a drill exercise to jump high . very nice sir Thanks

  • @user-rh8hp8hd9d
    @user-rh8hp8hd9d6 жыл бұрын

    Потрясно! Давно ищу канал с уклоном на волейбол, связанный с развитием физических.... Очень просто и понятно. СПАСИБО ВАМ! :)

  • @bojarewg

    @bojarewg

    6 жыл бұрын

    Спасибо за добрые слова. Рады помочь!

  • @dmitrypak
    @dmitrypak7 жыл бұрын

    Сергей - молодец! Хорошая форма для его возраста. Но норматив в 50 см на отлично - это для детей и ветеранов на мой взгляд.

  • @viktorandy6080
    @viktorandy60807 жыл бұрын

    Рост 184 см, вес 85 кг, 325 см прыжок у стены. Пришел с баскетбола. 10 килограмм назад было 340 см. Худею) Тренер хороший. Здоровья ему

  • @user-el6tx8kh6c
    @user-el6tx8kh6c Жыл бұрын

    Желаю здоровья и долгих лет жизни!

  • @bainalsod9378
    @bainalsod93782 жыл бұрын

    Очень хорошие развивающие упражнения так и подводящих упр 👍👏👏👏

  • @bojarewg

    @bojarewg

    2 жыл бұрын

    Спасибо! Желаем Вам успехов в волейболе!

  • @DanilSPORT1
    @DanilSPORT12 күн бұрын

    капец прошло 7 лет и я только сейчас увидел это видео. Видео очень хорошее и позновательное

  • @rick83642
    @rick836426 жыл бұрын

    Thanks for the subtitles. Real helpful video

  • @bojarewg

    @bojarewg

    6 жыл бұрын

    Very happy to help!

  • @user-zv3fu7er5q
    @user-zv3fu7er5q3 жыл бұрын

    شكرا مدرب عالمي

  • @emergelife
    @emergelife4 жыл бұрын

    Thank you very much! I am a middle player and looking for better jump and faster side movement to block 2 and 4. Any ideas? You can write in russian i will use translate

  • @Abzal-or6gd
    @Abzal-or6gd2 ай бұрын

    Спасибо 🎉🎉🎉

  • @user-vf3xx6tv3t
    @user-vf3xx6tv3t6 жыл бұрын

    тренеру здоровья!!! Результат не очень хороший но все же для новичка пойдет, мне 14 лет высота руки 235 см, с разбега прыгаю в высоту 293 см а с места 282 см

  • @joaquinsaldias16
    @joaquinsaldias166 жыл бұрын

    muy buen trabajo por parte del entrenador , esto sirve mucho para el aumento del sato y la rapida contraccion de las fibras rapidas , espero sigan subiendo videos ayudando a mejorar la tecnica del voleibol , saludos desde Chile

  • @bojarewg

    @bojarewg

    6 жыл бұрын

    Gracias por sus amables palabras. Este entrenador y a mi en el pasado, el entrenador. Todo lo bueno que tenía, ahora hay en mi canal para usted! Saludos desde rusia!!!

  • @user-ms4tp7cx1c
    @user-ms4tp7cx1c Жыл бұрын

    Тренер чьи уроки будут актуальны всегда. Спасибо вам !

  • @bojarewg

    @bojarewg

    Жыл бұрын

    Спасибо Вам. Желаем Вам успехов в волейболе!

  • @user-sm1tf8gt7n
    @user-sm1tf8gt7n7 жыл бұрын

    Спасибо!!

  • @Miuew123
    @Miuew1237 жыл бұрын

    Научили бы плавному переходу из разбега к прыжку

  • @KoriakinsSquad
    @KoriakinsSquad Жыл бұрын

    Отличный цикл обучающих видео, с друзьями смотрим, практикуемся, готовимся к серьёзным играм) Хотелось бы увидеть видео с полноценно описанной тренировкой подходящей для игрока в позиции spiker и middle bloker.

  • @bojarewg

    @bojarewg

    Жыл бұрын

    Вот рекомендую посмотреть видео kzread.info/dash/bejne/nIieyLtmY8WZnbQ.html Полная тренировка включая тренировку центральных блокирующих и вот хорошая тренировка это уже у команды суперлиги Зенит Санкт-Петербург kzread.info/dash/bejne/pGx3q9tvf5iXddY.html Посмотрите обе тренировки и думаю найдете для себя много нового!

  • @KoriakinsSquad

    @KoriakinsSquad

    Жыл бұрын

    @@bojarewg Спасибо большое 👍

  • @evgenykeselman4787
    @evgenykeselman47876 жыл бұрын

    Очень интересно 👍и подписка

  • @prakashmarques
    @prakashmarques2 жыл бұрын

    Superb explain man ❤❤❤ great video love from Nepal🇳🇵 keep it up

  • @bojarewg

    @bojarewg

    2 жыл бұрын

    Thank you for the comment! We wish you success in volleyball! Greetings from Russia! We recommend you to watch another video from coach Yuri Belyaev kzread.info/dash/bejne/dWV_19d6gafPicY.html

  • @escorial5838
    @escorial58385 жыл бұрын

    Спасибо за видео. Из того что понравилось это простота доноса информации, энергичность и увлеченность тренера, показан обычный человек на базовых упражнениях - можно проанализировать свои ошибки со стороны. Но есть и негативная сторона, а именно. Ни разу не было сказано что игрок приземляется на пятки, особенно это критично при прыжках в стороны через барьер - это просто выкинуть суставы через полгода занятий. Не было замечаний что нужно помогать руками, и не махать в стороны. Третье - таз самая тяжелая часть - и надо следить за его положением, это может стать травмой - если при приземлении таз ушел в сторону - нагрузка пойдет на стопу под углом и тд. один прыжок не страшен, Но тысяча таких прыжков ничего хорошо не дадут. И самое главное это дыхание - прыжок вдох, приземление выдох. Без всего этого - хоть каждый день заниматься результат будет очень медленный и еще и здоровью может навредить. Мне в свое время тренера не уделяли внимания данным мелочам, и теперь травмы, переучиваться , а также можно было быстрее добиться результатов.

  • @bojarewg

    @bojarewg

    5 жыл бұрын

    Vitaliy Khurtak, спасибо за осбстоятельный комментарий. В следующих видеоуроках учтем ваши замечания!

  • @radioactivepeople3846
    @radioactivepeople38467 жыл бұрын

    Тренер толковый, побольше бы таких. Но проверять прыжок, прыжком с места не правильно. Например у меня вертикальный прыжок 60 см, а с места больше 220 прыгнуть не могу, мой рост 180. При упражнений с гирей будьте осторожны!!! Тренер сказал, как правильно ноги держать. Главное следите за спиной, особенно за поясницей, спину выгибаете делайте не на скорость, а на качество!!! Выпрыгивание нужно делать с гирей, где вес поменьше, ибо нагрузка на спину будет большая и возможно травмы. Всем удачи!)

  • @-_--fb9kx

    @-_--fb9kx

    2 жыл бұрын

    Всм не можешь, если у тебя рост 180 то ты рукой 220 достаёшь легко

  • @dzhu1s566

    @dzhu1s566

    2 жыл бұрын

    у тебя маленький прыжок... поэтому и 220 прыгаешь

  • @teamyopt
    @teamyopt7 жыл бұрын

    отличное видио

  • @mahmudhaciyev3333
    @mahmudhaciyev33332 жыл бұрын

    Spasibo vam

  • @manosalaobra3848
    @manosalaobra38482 жыл бұрын

    Gracias por el enlace del libro voy a tener que aprender Russo

  • @GluHeiNGuScH
    @GluHeiNGuScH7 жыл бұрын

    Спасибо за урок! Полезная информация! Буду тренироваться! Успехов вам!)

  • @bojarewg

    @bojarewg

    7 жыл бұрын

    Спасибо!

  • @mrcitac
    @mrcitac Жыл бұрын

    Bom treino, parabéns. Saudações do Rio de Janeiro, Brasil! Tenho 47 anos e apenas 1,72m de altura, mas gosto muito de vôlei.

  • @bojarewg

    @bojarewg

    Жыл бұрын

    Muito obrigado pelo seu comentário! O voleibol pode ser jogado em qualquer idade. Desejamos sucesso no vôlei! Eu recomendo que você assista este vídeo kzread.info/dash/bejne/p6iupNiCpcaqYps.html

  • @levinomukuidi4044
    @levinomukuidi40444 жыл бұрын

    Merci beaucoup des images vidéos que vous nous produisez, car elles nous permettent de remplir notre sac à exercices pour 'os athletes afin de rendre nos séances moins monotones.

  • @bojarewg

    @bojarewg

    4 жыл бұрын

    Merci beaucoup pour vos gentils mots!

  • @sunrise2275
    @sunrise22752 жыл бұрын

    Thank you so much 😊

  • @bojarewg

    @bojarewg

    2 жыл бұрын

    Thank you! Greetings from Russia!

  • @alan-princevouzia1615
    @alan-princevouzia16156 жыл бұрын

    molodzi,i trenri uhenik. spasibo bolchoe

  • @bojarewg

    @bojarewg

    6 жыл бұрын

    Вам спасибо за просмотр. Рады помочь!

  • @user-hk8hi6xz7z
    @user-hk8hi6xz7z7 жыл бұрын

    Спасибо!очень познавательно!

  • @tararui
    @tararui Жыл бұрын

    раньше на колза запрыгивали на максимальное количество раз - хорошее упражнение и до кольца баскетбольного

  • @pushpendersangrah2335
    @pushpendersangrah2335 Жыл бұрын

    Nice man

  • @adenb76
    @adenb766 жыл бұрын

    _Grato_ pelos vídeos Eugene ! Podes adicionar legendas em português, sou praticante de volei e estou treinando para conseguir pular mais alto, esse vídeo veio em boa hora !

  • @bojarewg

    @bojarewg

    6 жыл бұрын

    Obrigado pelas palavras gentis! Legendas em português, vou tentar fazer em breve.

  • @bojarewg

    @bojarewg

    6 жыл бұрын

    Hoje, isso é um vídeo feito legendas em português

  • @adenb76

    @adenb76

    6 жыл бұрын

    _Obrigado_ pela gentileza de atender ao pedido e pelo trabalho realizado !!

  • @bojarewg

    @bojarewg

    6 жыл бұрын

    Fico feliz em ajudar!

  • @sokheangphone3363
    @sokheangphone33634 жыл бұрын

    Good job Teacher I wachting from cambodai

  • @bojarewg

    @bojarewg

    4 жыл бұрын

    Thanks! Hello to Cambodia from Russia!

  • @madsonrocha7374
    @madsonrocha73742 жыл бұрын

    top

  • @manosalaobra3848
    @manosalaobra38482 жыл бұрын

    Donde consigo el libro

  • @bojarewg
    @bojarewg7 жыл бұрын

    Брошюру рекомендуемую Юрием Георгиевичем Беляевым в конце урока можно скачать здесь volley.ru/globals/documents/download.php?id=1151

  • @JuanRodriguez-fr4vm

    @JuanRodriguez-fr4vm

    6 жыл бұрын

    Hola. Es espectacular. Yo quiero este libro en Colombia. Gracias

  • @robertosandoval4677

    @robertosandoval4677

    6 жыл бұрын

    Tienes este libro en una versión español o de ingles?

  • @user-wq3ic7je7f

    @user-wq3ic7je7f

    4 жыл бұрын

    нет брошюры.Где?

  • @user-xp3uo5hc3l

    @user-xp3uo5hc3l

    3 жыл бұрын

    @@user-wq3ic7je7f она в разделе "методички". сначала попробуйте разобраться самостоятельно, хотя бы чуть-чуть-чуть, прежде чем бездумно писать

  • @bojarewg

    @bojarewg

    2 жыл бұрын

    @@user-wq3ic7je7f Прыгучесть-и-прыжковая-подготовка-волейболистов.pdf поищите на этом сайте volleyart.ru/

  • @user-fp5dc6gb8u
    @user-fp5dc6gb8u6 жыл бұрын

    вот вы все пишете что таких тренеров очень мало , да нет ,не мало я вам скажу , очень даже много

  • @kostikmostik6228
    @kostikmostik62284 ай бұрын

    Барьеры закончились, помню ломали их грифом от штанги. Самый добрый и любимый фсеми тренер. В большом зале лучьшебы подпрыгнул

  • @yusufmiran483
    @yusufmiran4832 жыл бұрын

    I would appreciate it if your videos have Turkish subtitles, thanks in advance

  • @FarcoNnetty
    @FarcoNnetty2 жыл бұрын

    Spaciba

  • @sarmachulianov
    @sarmachulianov6 жыл бұрын

    Saludosssssss desde MExico !!!!

  • @bojarewg

    @bojarewg

    6 жыл бұрын

    Gracias! Saludos desde Rusia!!!

  • @adrianamtz4864
    @adrianamtz48646 жыл бұрын

    Muy bueno!!!

  • @bojarewg

    @bojarewg

    6 жыл бұрын

    Gracias!

  • @nacipescador
    @nacipescador4 жыл бұрын

    saludos desde Durango, México. Entrenador; como hacer para que el tendón de aquiles se alargue y tener mas elasticidad y fuerza?

  • @matiasdamer3109

    @matiasdamer3109

    4 жыл бұрын

    Qué se alargue es imposible, solo con el crecimiento establecido genéticamente el tendón va a modificar su tamaño. Lo que sí podés hacer es ganar fuerza. Hay varios ejercicios, como sentadillas que al levantarte despegues los talones del piso haciendo fuerza con los dedos, ejercitando los gemelos y músculos del pie. Luego ejercicios que se basen en saltos rápidos y explosivos, que logren ejercitar un cierto tipo de fibra muscular que se encarga del movimiento explosivo mejorando la velocidad de reacción del músculo. No te olvides de la fuerza en general, saltar es empujar el piso, enfócate en eso y vas a saltar muchísimo más alto. Yo mejoré unos 25cm en un par de meses, teniendo como máximo (sin entrenamiento alguno) 2,70m hasta los 2,95m.

  • @user-rl8nu7uq4d
    @user-rl8nu7uq4d6 жыл бұрын

    Белой завистью завидую тем, у кого такой тренер! Спустя 15 лет игры в воллейбол открыл тренировки заново.! Ребят,а высоту помостов для скачков можно узнать,ну и количество подходов и повторений, а то очень плохо понятно на видео. Заранее спасибо.

  • @bojarewg

    @bojarewg

    6 жыл бұрын

    Вот еще видео рекомендуем о тренировки прыжка kzread.info/dash/bejne/Y4WL2NlvZajWlps.html А выоту тумб определите сами по своим возможностям от 40 см до 1 метра. Количество повторов 5-10 раз. Все подбирается индивидуально.

  • @user-rl8nu7uq4d

    @user-rl8nu7uq4d

    6 жыл бұрын

    Евгений Боярченков скачал пособие,там нашёл ответы. спасибо.

  • @Chernikru
    @Chernikru7 жыл бұрын

    а если прыжок с места и с разбега разница см 15-20. то что мне делать?))как поднять прыжок с места. и что у меня не так, по его словам?

  • @manosalaobra3848
    @manosalaobra38482 жыл бұрын

    Excelentes ejercicios podría especificar el número de series y repeticiones. Yo hago bastante pliometria

  • @bojarewg

    @bojarewg

    2 жыл бұрын

    Aquí hay un enlace al libro volley.ru/globals/documents/download.php?id=1151

  • @user-nd1bd1yj5e
    @user-nd1bd1yj5e7 жыл бұрын

    Здравствуйте, запишите ролик , как правильно выбрать кроссовки , с высоким подъемом и можно ли брать баскетбольные

  • @benjaminasmedzevicius9261

    @benjaminasmedzevicius9261

    6 жыл бұрын

    Дима Фомин щ

  • @rus4kz

    @rus4kz

    6 жыл бұрын

    Дима Фомин Фомин, ты либо)Баскетболист

  • @CoachMax12

    @CoachMax12

    5 жыл бұрын

    70% волейболистов по миру играют в баскетбольных кроссовках

  • @user-zj5de3sj1b

    @user-zj5de3sj1b

    5 жыл бұрын

    Кроссовки выбирай по размеру, чтобы хорошо сидели, и не тяжелые были. Разница с высоким и низким голеностопом в том, что с высоким меньше травм.

  • @ryanrose8709
    @ryanrose87096 жыл бұрын

    Is the book internationally available? Or is it exclusively available in Russia and other Slavic countries?

  • @bojarewg

    @bojarewg

    6 жыл бұрын

    Here is the book, but only in Russian volleyart.ru/d/1203200/d/pryguchest%CA%B9_i_pryzhkovaya_podgotovka.pdf

  • @ryanrose8709

    @ryanrose8709

    6 жыл бұрын

    Евгений Боярченков ohh my. I think i need to learn and study Russian. I know that book is very helpful. Thank you for providing me the link.

  • @bojarewg

    @bojarewg

    6 жыл бұрын

    Alas the book is only in Russian language. Glad to help!

  • @aleksandrstepanov6050
    @aleksandrstepanov60507 жыл бұрын

    Да уж ребята молодец тренер! И "актера" подобрали обычного, а не удлиненного. Так и делайте. Спасибо.

  • @bojarewg

    @bojarewg

    7 жыл бұрын

    Волейбол игра демократичная. Играют всех возрастов и ростов! Правда на любительском уровню, но видео для новичков и любителей и направлено.

  • @Meldonius
    @Meldonius Жыл бұрын

    56 лет!, а такой прыгучий! Неплохо.

  • @bojarewg

    @bojarewg

    Жыл бұрын

    Вот и я про тоже! Доживите до таких лет и попробуйте так попрыгать!

  • @ramirogarcia360
    @ramirogarcia3606 жыл бұрын

    Excelente video. 👍 Te felicito. Una pregunta. Se puede aumentar el salto con este entrenamiento a los 35 años de edad? Mi salto es de 75cm y quiero aumentarlo. Saludos desde Nicaragua.

  • @bojarewg

    @bojarewg

    6 жыл бұрын

    Saludos desde rusia! Tengo 47 años, he aumentado la altura de salto en 5 cm! Ahora yo tengo la altura del salto 70-75 cm!

  • @ramirogarcia360

    @ramirogarcia360

    6 жыл бұрын

    Евгений Боярченков te lo agradezco mucho. Me haz motivado. 💪 ✊ Arriba Rusia

  • @bojarewg

    @bojarewg

    6 жыл бұрын

    Gracias!

  • @nacipescador

    @nacipescador

    4 жыл бұрын

    yo tengo 52, pretendo aumentar de 60 cm a 75 cm mi salto

  • @carlosalanis8902
    @carlosalanis89022 жыл бұрын

    Esto fué de mucha ayuda para mi, gracias. Ya pase los 50 años pero si puede saltar el alumno que sale alli, yo tambien puedo.

  • @bojarewg

    @bojarewg

    2 жыл бұрын

    Gracias! ¡El estudiante tiene 56 años! Hola desde Rusia! ¡El estudiante trabaja como conductor de trolebús kzread.info/dash/bejne/q3mBraqMkrmdY9I.html

  • @Absistinent
    @Absistinent7 жыл бұрын

    Спасибо за видео, повесьте пожалуйста тренеру микрофон петличку, в зале очень сильное эхо - слушать невозможно.

  • @artterem5382
    @artterem53823 жыл бұрын

    @Евгений Боярченков, как подсобить этому чудесному тренеру финансово? Дайте его реквизиты, пожалуйста.

  • @bojarewg

    @bojarewg

    3 жыл бұрын

    Вот Юрий Георгиевич Беляев в Одноклассниках ok.ru/profile/508655767935 напишите ему.

  • @AlejandroBlanco5
    @AlejandroBlanco55 жыл бұрын

    Muy bueno

  • @bojarewg

    @bojarewg

    5 жыл бұрын

    ¡Gracias!

  • @jursinkuvatova8703
    @jursinkuvatova87034 жыл бұрын

    🥇🥇🥇🥇🥇🥇🥇

  • @steppem4n
    @steppem4n7 жыл бұрын

    Сергей чем-нибудь занимался ранее из видов спорта?

  • @bojarewg

    @bojarewg

    7 жыл бұрын

    Нет. Ведет здоровый образ жизни. Плавает, ездит на велосипеде.

  • @user-bp6mf3jh8y
    @user-bp6mf3jh8y10 ай бұрын

    اتمنى ان يكون لدينا مدرب مثله في سوريا

  • @bojarewg

    @bojarewg

    10 ай бұрын

    شكرا على التعليق. نتمنى لكم النجاح في الكرة الطائرة!

  • @imho26
    @imho262 жыл бұрын

    Я каратист... И мне очень нравится! Молодцы!!! Удачи вам!!!

  • @bojarewg

    @bojarewg

    2 жыл бұрын

    Большое спасибо за комментарий. Желаем успеха в спорте!

  • @imho26

    @imho26

    2 жыл бұрын

    @@bojarewg и Вам спасибо)))

  • @infinity4769
    @infinity47692 жыл бұрын

    Здравствуйте а где можно купить вашу книжку?

  • @bojarewg

    @bojarewg

    2 жыл бұрын

    Книжка сейчас не продается, ее можно скачать вот здесь volley.ru/globals/documents/download.php?id=1151

  • @legallyto4949
    @legallyto49494 жыл бұрын

    Упражнение с гирю увелечиваеть высоты прыжка? Сколько надо тренироваться в неделю?

  • @bojarewg

    @bojarewg

    4 жыл бұрын

    3-4 раза в неделю. Весь комплекс упражнений в уроке рассчитан на тренировку высоты прыжка.

  • @bojarewg
    @bojarewg7 жыл бұрын

    Ах, да Серега Финк, ах да прыгун! А ведь на пенсии человек и внуку 11 лет будет!

  • @user-et4nn4wp3d

    @user-et4nn4wp3d

    7 жыл бұрын

    Сергей, красавчик)

  • @bojarewg

    @bojarewg

    7 жыл бұрын

    Сам поражен состянию спортивной формы Сергея!

  • @alfaerror5406
    @alfaerror54064 жыл бұрын

    Я из Днепра ,Украины, жалко что у нас нет секций волейбола . Хотелось бы у вас заниматься )

  • @bojarewg

    @bojarewg

    4 жыл бұрын

    На канале есть видео уроки от тренера Беляева Юрия Георгиевича для изучения техники волейбола. Вот ссылка на плейлист kzread.info/dash/bejne/dWV_19d6gafPicY.html

  • @user-fx6iw2dl1x
    @user-fx6iw2dl1x7 жыл бұрын

    Земляки)

  • @tania3899
    @tania38992 жыл бұрын

    А пррмерно сколько девушки прыгают в среднем? Прм росте 162 можно ли добиться прыжка для атаки?

  • @bojarewg

    @bojarewg

    2 жыл бұрын

    Спасибо за комментарий! Согласно официальным волейбольным правилам «Все действия, в результате которых мяч направляется на сторону соперника, исключая подачу и блок, считаются атакующими ударами». Поэтому атаковать можно и без высоко прыжка, просто направляю мяч двумя руками на сторону соперника. Вколачивать в три метра при росте 162 см конечно у вас не получиться, но играть в волейбол вы будете это точно!

  • @nickstr5757
    @nickstr57577 жыл бұрын

    Высоту прыжка от массы бы рассказали, например при росте 170 и массе 90 кг.

  • @bojarewg

    @bojarewg

    7 жыл бұрын

    Чем легче тем выше и дальше. При росте 170 см и весе 90кг. Желательно похудеть на 10 кг и прыжок думаю увеличиться!

  • @konstantins11
    @konstantins114 жыл бұрын

    Перед тренировкой прыжка рекомендуется Минздравом северной Кореи сходить по большому в туалет

  • @user-fi8yp9sv7m
    @user-fi8yp9sv7m5 жыл бұрын

    скажите пожалуйста где это зал и тренер хочу по тренировать оставьте номер тел....спасибо

  • @bojarewg

    @bojarewg

    5 жыл бұрын

    Это город Иваново Россия!

  • @laymakogel1588
    @laymakogel15887 жыл бұрын

    Здравствуйте, где можно найти такую книгу?

  • @bojarewg

    @bojarewg

    7 жыл бұрын

    Выот ссылка volleyart.ru/d/1203200/d/pryguchest%CA%B9_i_pryzhkovaya_podgotovka.pdf

  • @laymakogel1588

    @laymakogel1588

    7 жыл бұрын

    +Евгений Боярченков спасибо большое

  • @dianardiansyah4943
    @dianardiansyah49432 жыл бұрын

    Sayah pengen sekali punya guru main volly

  • @bojarewg

    @bojarewg

    2 жыл бұрын

    Terima kasih banyak atas komentar Anda! Kami berharap Anda sukses dalam bola voli. Keinginan Anda pasti akan menjadi kenyataan, yang utama adalah berharap banyak. Dan untuk kesuksesan yang lebih baik, kami sarankan Anda menonton video di saluran kami, misalnya kzread.info/dash/bejne/dWV_19d6gafPicY.html Halo besar untuk Anda dari Rusia!

  • @estebancoronel9114
    @estebancoronel91145 жыл бұрын

    Practicare esa🌚

  • @bojarewg

    @bojarewg

    5 жыл бұрын

    ¡Les deseo éxito!

  • @h_nh16
    @h_nh163 ай бұрын

    اتمنى لو كنت تدربني انا كنت اتدرب كره الطائره في ٢٠١٧ لمده سنه واحده والان وتركت اللعب والان لدي ضعف في القفز وصعود حائط الصد وغيرها من الامور وطولي ١٨٠ اتمنى من وجود ترجمه للفيديو

  • @Akavoj
    @Akavoj6 жыл бұрын

    Не согласен с высотомером- нас учили НА НОСКАХ вытягиваться вверх и уже от этой отметки измерять высоту прыжка. У меня сейчас в 37 лет с разбега 67 см. Рост 173, допрыгиваю до кольца ( 305)

  • @moon-Play
    @moon-Play7 жыл бұрын

    А если я в 13 прыгаю 275, в высоту 310, разрыв около 75 можно ещё выше прыгать? Рост 180

  • @bojarewg

    @bojarewg

    7 жыл бұрын

    Конечно можно. Некоторые спортсмены имеют прыжок с чистым отрывом больше 1 метра!

  • @nevendir3110
    @nevendir31107 жыл бұрын

    здравствуйте, рост 184, прыгаю в длину 275, нормально?

  • @bojarewg

    @bojarewg

    7 жыл бұрын

    Очень хороший прыжок!

  • @vedeney_5856
    @vedeney_58565 жыл бұрын

    Это зависит от плотности человека

  • @user-be7nj8fb1q
    @user-be7nj8fb1q6 жыл бұрын

    Мой рост 169 см. Мне 14(я девушка, если это играет роль) подняла руку и получилось 211см. В прыжке 271см. Это нормально?

  • @bojarewg

    @bojarewg

    6 жыл бұрын

    Вполне приличный прыжок!

  • @jursinkuvatova8703
    @jursinkuvatova87034 жыл бұрын

    Атличны Сергеи

  • @rodnoy5461
    @rodnoy54616 жыл бұрын

    Мой рост 175 см 13 лет (через 5 месяцев будет 14 ) если руку бедному верх 2,20-2,25 при прыжке достаю до 2,70-2,75 я прыгучи? )

  • @bojarewg

    @bojarewg

    6 жыл бұрын

    Конечно прыгучий. Чистый отрыв от земли 50 см. Но можешь прибавить, если будешь тренироваться 10-20 см это точно!

  • @rodnoy5461

    @rodnoy5461

    6 жыл бұрын

    Евгений Боярченков спасибо за ответ буду стараться )))

  • @bojarewg

    @bojarewg

    6 жыл бұрын

    Молодец!

  • @Akavoj

    @Akavoj

    6 жыл бұрын

    Aldiyar Channel для 13 лет нормально, середнячёк. Не сказать что ты прям прыгучий, но и не валенок.

  • @Akavoj

    @Akavoj

    6 жыл бұрын

    Евгений Боярченков чистый отрыв от земли у него не 50см! Так как он достаёт НЕ НА НОСОЧКАХ ДО 2.20! Так бы было см 40 или меньше.

  • @subhamraj2581
    @subhamraj25815 жыл бұрын

    Sir from were we will get that book which is shown at the end of the video

  • @bojarewg

    @bojarewg

    5 жыл бұрын

    The book is in Russian language. This book can be downloaded here volleyart.ru/d/1203200/d/pryguchest%CA%B9_i_pryzhkovaya_podgotovka.pdf

  • @subhamraj2581

    @subhamraj2581

    5 жыл бұрын

    I want in English

  • @subhamraj2581

    @subhamraj2581

    5 жыл бұрын

    In British English

  • @bojarewg

    @bojarewg

    5 жыл бұрын

    Subham Raj, This book is only in Russian. If I find a translation into English, I will write in the comments to this video. Stay tuned for updates on the channel.

  • @subhamraj2581

    @subhamraj2581

    5 жыл бұрын

    Thanks

  • @kolyagavaev5520
    @kolyagavaev55207 жыл бұрын

    посоветуйте кросовки поменять, ато все колени убьет себе

  • @user-nx6zf6fl5h

    @user-nx6zf6fl5h

    6 жыл бұрын

    Дело не в коссовках, дело в неправильном приземлении. Он опускается на пятки, из за того, что не развит голеностоп.

  • @anthonyrojas7362
    @anthonyrojas73626 жыл бұрын

    Subtítulos en español!

  • @bojarewg

    @bojarewg

    6 жыл бұрын

    Trataremos de hacer los subtítulos en español. Por favor espere un poco!

  • @bojarewg

    @bojarewg

    6 жыл бұрын

    Hoy en día para el vídeo que hicieron los subtítulos en español