Тайминги: 1) 0:10(наскок) 2) 1:30(прыжок через лавку) 3) 1:51(вертикальный прыжок с махом рук) 4) 2:22(наскок+прыжок) 5) 2:42(лов мяча двумя руками в прыжке) 6) 3:16(отработка движения бьющей руки) 7) 4:16(выброс тенисного мяча с места) 8) 4:43(выброс мяча в прыжке) 9) 5:11(выброс тенисного мяча в прыжке через стену) 10)5:32(кистевой удар по мячу в пол) 11)5:51(удар стоя по фиксированному мячу) 12)6:21(пол-стена) 13)7:06(удар в прыжке по фиксированному мячу) 14)7:47(аттака с собственного подбрасывания)

Самое информативное видео. Спасибо.

В этом видео прекрасно все, и упражнения, и звук на микрофон, и слайды с комментариями, класс!

Автору респект! Без воды четко и по делу!

Потрясающе, 3 года не хватало этого объяснения для прекрасного удара, спасибо!

Вау, это лучшее, что я видел на ютубе по вопросу обучения! Завтра же и начну тренить эти упражнения!

Это просто великолепно! Спасибо огромное. Изучаю нападающий удар. Представленная здесь система отлично ставит технику

@Mikkarus

Жыл бұрын

Прошло 10 месяцев. Что могу сказать - основа разбега и прыжка отличная. Ещё раз спасибо. Однако, по самому удару есть вопросы. Здесь представлена техника с очень высоким локтем (когда нападающая рука отводится назад для удара). Это довольно травматичная техника для плеча и не обеспечивающая максимальной силы удара. Кроме того, корпус не полностью вовлечён в удар - на скручивание и на сгибание, что также сильнее нагружает плечо и лимитирует силу удара. По идее, такая техника обеспечивает бОльшую скорость удара, что актуально в пляжном волейболе, где прыжок ниже. Но... представленная техника, при которой бьющая рука сначала поднимается, а только потом отводится назад, снижает эту самую скорость и нивелирует потенциальный плюс. Короче, по технике удара стоит посмотреть другие видео с современной техникой, основанной на биомеханике. Например, тут kzread.info/dash/bejne/o6yYtdmBiLyWkbw.html Это будет более мощный и менее травматичный для плеча удар.

Спасибо за детально разобранные упражнения! Благодаря замедленной съемке упражнения доступны и понятны.

Здравствуйте Максим Реально очень отличное видео, и все 14 упражнений идеально для тех кто начинает увлекаться волейбола. Молодец

@volleyplay8145

4 жыл бұрын

Спасибо

Вот так надо показывать для новичков!!!👏 автор спасибо

Спасибо! ценные упражнения!

Спасибо! Видео очень полезное, все по полочкам 👍👍👍

Видео супер. Очень наглядно, практично, подробно и по сути. Спасибо. Лучшее из подобных.

Огромное спасибо за этот урок, я рад что нашёл это видео, тут всё очень чётко и ясно рассказано и показано

Спасибо большое!Вы объясняете очень доступно.

Огромное спасибо! Отличный ролик!

Очень хорошо!!! Правильно ставятся ВСЕ ДВИЖЕНИЯ ДЛЯ АТАКИ...

Супер ) мне бы лет 10 назад такое видео)

Супер спасибо не кто так доходчиво не объяснял и не показывал

Лучший ролик по отработке и нарабатывания техники

Просмотрел ваш ролик месяц назад... Неделя до школьных состязаний. Научился исполнять силовую подачу в прыжке и, конечно же, нападающий удар. Спасибо вам ОГРОМНОЕ ! Лучшие упражнение ! :)

@volleyplay8145

4 жыл бұрын

Cognitive Mots крутяк=) спасибо

Спасибо большое, испробую на практике.!!!!

Какие шикарные тренажеры! При таком оснащении быстро натренеруешься

Очень хорошее видео, и очень хороший мастер показывал упражнения!) академически, прмэям как на картинках!!! Спасибо огромное!)

Спасибо большое!Очень ясно всё объяснили, прям шикарно☀️😄

Очень крутое пособие новичку, Благодарю 💪👍

Большое спасибо! 💕💖

супер видео! спасибо вам за урок!!!

Отличные,эффективные подводящие упражнения к нападающему удару!

Все по делу. Как раз для начинающих.

Спасибо, было очень полезно для начинающего!!!

Очень полезный видео спасибо автору

Отличное видео коллеги, спасибо за вашу работу, успехов)))

спасибо вам огромное!!!)))

отлично разложил и систематизировал

Вот это мне нужно было!!!!👍👍👍

Супер полезное видео. Спасибо!

Полезно, спасибо!)

Спасибо!

Максим, спасибо за видео, давно такое искал. Все по порядку и по делу. Класс!

@volleyplay8145

4 жыл бұрын

Константин, спасибо было бы интересно увидеть Ваше нападение до обучения и после. Спасибо

💥💥💥💥Лучшее, что я видел

Круто! Спасибо!

Спасибо, очень наглядно

Спасибо)

Благодарю

спасибо большое

Крутое видео. Все по делу.

Очень классное видео.

Спасибо, очень полезное видео

Доброго утра из Белгорода, Белгородская область, Россия.

Огонь!

Супер 🤝👍

Стопа развернута должна быть стопорящего шага, для лучшего выпрыгивания вверх. Левая стопа параллельно правой

Видео очень отличное, рекомендую новичкам. Я как сам левша с помощью этого видео увидел свои ошибки

очень интересно и четкое обьяснения.

@volleyplay8145

4 жыл бұрын

максим плис спасибо

Отличное видео и объяснение 👍🏼 классные упражнения, будем пользоваться! Успехов в дальнейшем)

@volleyplay8145

4 жыл бұрын

Спасибо, буду рад, если помогут освоить технику!

Хорошее видео,несколько новых упражнений увидел

@volleyplay8145

4 жыл бұрын

Спасибо)

прикольные упражнения, первые совсем для начинающих, но теннисный мяч вниз кидали кистью и вообще многие упражнения делали акцент на кисть в верхней точке. привычка вставать на насочки при ударе с пола до сих пор осталась. А новичкам больше рекомендую обратить внимание на кисть при ударе, хорошо видно как ей дорабатывают.

Отличное видео!)

Супер

Ща вот жену буду Учить нападению - это видео просто клад!

Хорошее видео Тут просто умников много не обращайте внимание спасибо за видео удачи в развитии

Лучшее

такая проблема , что тренироваться негде, а на самих тренировках мало времени

Здравствуйте отлично показано в данном моменте в москве да мне нужен заняться Валебол мне нужен тринер?

Я один от ссылки Физрука?

@d13db0y

4 жыл бұрын

Ты следишь за мной?

@justforjoy64

4 жыл бұрын

@@d13db0y Нет)

@user-ou3gt8te9v

4 жыл бұрын

Ну я тоже от ссылки

@zernolod8522

4 жыл бұрын

не один

@user-kt5jp6gk7q

4 жыл бұрын

здраствуй брат (я с маминого ака)

класс

Отличные и полезные упражнения. Я правильно понял разбег для нападения в три шага начинается с правой ноги для правши?

@volleyplay8145

9 ай бұрын

Если в три шага, то да, правая нога впереди. Спасибо

Ого, крутое видео

🔥✊

Posisi tangan saat melakukan spike sudah benar lurus dan cara melaukan latihan untuk tangan lurus saat spike sudah sesuai

Прокачал свои навыки волейбола

Упражнение N 9 выполняется без разворота таза при втором шаге правой ноги, так же нет стопорящего шага, тем самым корпус не развернут 45° по отношения к сетке и придется после прыжка, в воздухе, разворачивать корпус и отводить плечо назад, что приводит к более медленному и не комфортному движения при атаке. Чаще всего, при данной технике, удар по мячу больше похож на толчёк мяча, а не на хлеский удар рукой, как плетью.

great

Можно ли нападать кистью, без замаха, не будет ли это захватом, у меня это хорошо получается, когда мяч подается не высоко и уже нет времени для удара? У меня рост не высокий я с места вытягиваю руку над сеткой и делаю удар - или бросок напряженной кистью вниз как при ударе, рука по инерции немного идет вперед 10 - 15 см. спасибо

@volleyplay8145

2 ай бұрын

Точно можно, если не захватываете мяч и бросаете его

Этот так называемый наскок поглощает силу и отнимает кучу сантиметров вертикального прыжка.

👍

золотой самородок!

Есть тут тринер можно номер оставите пожалуйста я наберу вам пожалуйста?

Привет от Эрис)

@fry6573

2 жыл бұрын

че она тут делат?

Спасибо а то незнаю как отрабатывать в дом. условиях

Спасибо за отличное видео! 7:20 как называетсья такой тренажер ? Где такое продается?!? Купить в России не могу... Могу заказать на амазоне может есть английский вариант названия!?

@volleyplay8145

4 жыл бұрын

volleyplay.ru/trenazhery/ У Вас запрет на покупку товаров из России?

@artgreen7906

4 жыл бұрын

@@volleyplay8145 Я хотел для друга который живет в Америке.... В каком городе ваша школа, если может быть подъехать к вам и немного поучиться!?

@volleyplay8145

4 жыл бұрын

Art Green мы в Москве

@artgreen7906

4 жыл бұрын

@@volleyplay8145 Спасибо большое ребята! Если доеду до Москвы, обязательно к вам пойду учиться, если конечно возмете!!!

@Akavoj

2 жыл бұрын

Называется лови травму при промахе.

Говорит правильно, прыгать на пятку и перекатом стопы подставляешь др. ногу стопорящую, чуть повернув в внутреннюю сторону а показывает не правильно! Ставит правую ногу на всю стопу)

Спасибо за видео. Можно вопрос? Игрок выходит на подачу. Свисток. Игрок жонглирует мячом, выполняет свой "ритуал" и не подбрасывает мяч, а сильно двумя руками бросает мяч вниз, ударяя им об пол и подает отскочивший от пола мяч. Это ошибка или нет?

@volleyplay8145

4 жыл бұрын

Ошибка. Удар по мячу должен быть нанесён после того, как он подброшен или выпущен с руки (рук)

7:15

учите мне тоже

Какой минимальный рост нужен для нападающего удара, с правильной техникой, что бы попадать не в сетку?

@volleyplay8145

8 ай бұрын

Нападающего удара «сверху-вниз»? Зависит от высоты прыжка, длины рук. Насколько Вы высоко прыгаете от пола? Какую высоту достаете вытянутой рукой стоя на стопах?

@_Di_Di_

8 ай бұрын

@@volleyplay8145 спасибо понял. Не замерял, надо бы замерить.

@user-uw6pd7fd2r

7 ай бұрын

​@@_Di_Di_Ещё не замерял?

@_Di_Di_

7 ай бұрын

@@user-uw6pd7fd2r нет. Я думаю ни чего выдающегося при росте 176. Да не до прыжков пока было, до зала не дойти.

@user-lj9vd9lj7y

7 ай бұрын

@@volleyplay8145 профи советуют иметь точку, где рука в прыжке бьет не ниже 280. 300 - уже весьма хорошо. Рост может компенсироваться скоростью и прыжком. Мне с ростом 170, прыжком 75-80 и довольно короткими руками уже вполне хватало высоты, хотя и на пределе.

Вопрос автору и знающим людям: обратил внимание на расположение, вернее направление стоп - они всегда направлены чуть вправо (по крайней мере левая стопа) и в подходящих упражнениях и в самом нападающему ударе. Что это: особенность техники выполнения нападающего удара, или физиологическая особенность конкретно этого человека (так назвать модели, да простит меня автор).

@volleyplay8145

Жыл бұрын

Да, левая чуть будет повернута вправо. Это нужно для «стопора» перед выпрыгиванием вверх. Если ставить стопу параллельно правой, то существует вероятность полета вперед, что уменьшит высоту прыжка. Спасибо

Скажите, говорят есть еще типа два вида удара кистевой удар и жесткий удар, насколько это правда, когда смотришь профи там как будто больше жесткий удар чем кистевой и снимают на максимальной точке.

@volleyplay8145

9 ай бұрын

Да, удар кистью съем делает выше. Силу добавляет дальше движение рукой и корпусом.

sikap tangan lengan sudah benar

Posisi tangan aggak kurang lurus dikit

I'm a subscriber to the channel (youtube), congratulations on the excellent material. I am a former university professor teaching sports training and volleyball. Former fitness coach of national league teams. Today, I have a channel that talks about non-profit volleyball and would like permission to use parts of your videos in around 10 to 30 seconds. when using it I will quote the source, indicate the channel and put the link in the description. Thank you await return.

@volleyplay8145

3 жыл бұрын

Hello there! Sorry for the long answer! Yes, of course you can! With best wishes! Thanks

Хз как вам. Но нас учили если правша то левая вперед , правая после . Так удобнее чем правой

ГДе такой тренажёр купить как в видео для отработки удара

@volleyplay8145

4 жыл бұрын

Kon Kom volleyplay.ru/product/ms-1/

Нужно ли напригать руку при ударе?

@volleyplay8145

4 жыл бұрын

Юра Андрейчук да, в момент удара рука напряжена. Спасибо

1 и 2 упражнение выполняется не правильно, так как нет разворота корпуса и стопорящего шага, что приводит больше к горизонтальному, а не вертикальному прыжку и потери высоты съема мяча. Данная техника больше подходит к пляжному волейболу, где выход под атакующий удар более ранний, а прижок фактически с места.

Какой вид делать если ты правша рукой но левша ногой?

@volleyplay8145

3 жыл бұрын

Придётся выбирать, либо под ногу, либо под руку

@thebest3203

3 жыл бұрын

@@volleyplay8145 наверное лучше руку тренировать? Ведь прыжок с другой ноги получится значительно ниже

@user-sj3ri7rk4q

3 жыл бұрын

@@thebest3203 По своему опыту скажу, что постановку ног в прыжке легче поменять, чем бьющую руку, а так вам решать

Теперь видео о восстановлении плечового сустава можно ??

@volleyplay8145

4 жыл бұрын

kydyn nagan_m kzread.info/dash/bejne/l6uCtbaLmbqpfNY.html

@kydynnagan_m1491

4 жыл бұрын

@@volleyplay8145 спасибо огромное

Здравствуйте! Это был очень полезный ролик для меня, но я хотелб споюросить совет, у меня такая проблема что я прашда и прыгаю правой ногой а не левой как вы говорили в этом видео, я пытался прыгать левой но прыжок намного слабее чем с правой. Как можно это исправить?

@volleyplay8145

3 жыл бұрын

Как минимум два варианта: переучиваться, доведя до автоматизма наскок под правую руку. Или оставить как есть. Если всё ок. У нас есть чемпионы мира с «неправильным» наскоком. И ничего, Чемпион)

@disi4601

3 жыл бұрын

Просто потренируйся, у меня так было когда я начинал заниматься спортом, правда в баскетболе. Казалось что прыгать с двух ног после разбега могу только одной стороной. Просто распрыгался и через 2-3 тренировки это движение отложилось в голове и всё. На деле это влияет только на эффективное стопорение, кому-то может быть сложнее останавливаться левой или правой(не опорной) ногой. Но это можно натренировать

Максим, расскажите как не заступать при нападении с задней линии?) Сергей В.