How to get rid of Stress | 5 Techniques from the Psychologist
Stress is the fictitious state of the future.
Stress has no past, it's just the mind producing illusions about the future.
Stress at work, stressful situations or problems in love can affect you.
It can be combated by will, presence, self-observation and music that relieves you of stress. All being difficult steps to take.
Stress is useful if it brings results.
It is not useful if it creates illusion.
In the video above, you have 5 simple methods to release, escape and make stress disappear from your life!
Chapters:
0:00 What is stress
1:33 Slap someone's ass, play
3:40 Remember, this too shall pass
6:22 Breathe well
8:56 Answer, and don't react
11:42 My time
Conference of the month → www.alexandruplesea.ro/confer...
Camp - The Psychology of Inner Success! Registration: alexandruplesea.ro/tabara
Book - The Psychology of Inner Success! Order: alexandruplesea.ro/carte
Private Access (closed circuit): Conferences, Webinars, Lives, Video & Audio Courses, Private Videos, Meditations: CursuriVideo.ro
All videos on: www.antrenorulmintii.ro
About me on: www.alexandruplesea.ro
Instagram: / alexandru.plesea
#Mental Performance #top5methods #stress
Пікірлер: 328
Vrei mai multe Lecții Video despre Cum să scapi de stres, le găsesti acum pe CursuriVideo.ro
@nastasiapeter
4 ай бұрын
Buna ziua un sfat cum sa scap de anxietate
Foarte bine spus dar cat de greu e sa pui in aplicare!!!! Gandurile negative ne imbolnavesc la propriu!
@maryfitteam9574
3 жыл бұрын
Și ce fac dacă nu știu să mă joc?....știu 🙈, o să spuneți că nu e posibil....sunt atât de serioasă mereu și nu știu cum să ies din starea asta, nu știu să mă comport precum un copil, nu știu să mă bucur de viață.
@cezaralexandru5221
3 жыл бұрын
Clar
Sa ti dea Dumnezeu sanatate, m-ai facut sa scap de o mare depresie.:)
6 жыл бұрын
Potecaru Ovidiu e meritul tau. Felicitari tie!
Daca as avea un profesor exact așa, cred ca l-as asculta cu drag, felul in care explici și vorbești așa calm wow:)) felicitări
Deci ai un mod deosebit de bun de a transmite mai departe ceea ce vrei sa spui !!! Excepțional , am numai gânduri depresive , dar de când am dat de clipul asta , parca divin am prins curaj ca o sa trec peste toate .. modul tău de a transmite mesajele este fabulos 🙏🏻
Uitandu-ma la acest clip m-am gandit foarte bine ce am de facut cu mine . Multumesc pentru ajutorul acordat! Continua sa inspiri oamenii printre tehniciile tale. :)
@mariasavu8890
2 жыл бұрын
😭🤗
😢Îmi pare bine ca te vad și ascult din nou, Alexandru. Chiar aveam nevoie de explicațiile tale. Fii binecuvântat, Om Bun și mulțumesc. 😀👋👋👋😍❤️
Simt că vocea ta mă liniștește și chiar imi sunt de ajutor sfaturile tale!
5 жыл бұрын
Felicitari! Spor la verificare!
BRAVO, un om foarte inteligent,deștept,și foarte capabil pentru a ajuta multe persoane stresate👍👍👍
2 жыл бұрын
Aici poti gasi mai multe din materialele mele cursurivideo.ro/magazin/
Mersi frumos.. chiar eram foarte stresat și demoralizat! Acuma gândesc pozitiv după ce am urmărit clipul!!
2 жыл бұрын
Ma bucur.
Sunteți minunat. Sfaturile dumneavoastră mi-au schimbat viața Acum pot fi folosite în lupta cu Boala Parkinson pe care o am. VĂ MULȚUMESC ❤
Sunteti un om extraordinar, va ascult numai seara inainte de culcare, cand sunt doar eu si cu mine si ma faceti sa adorm cu zambetul pe buze si fara griji, am o luna de cand simt ca repetandu-mi in cap vorbele dumneavoastra, imi merg toate mai bine.
3 жыл бұрын
Ma bucur ca verifici indemnurile mele!
Din întâmplare abia te-am descoperit si deja m-ai facut sa ma simt mai bine. Sunt cu stresul la pamant, incerc sa lupt cu el . Sfaturile tale m-au facut deja sa ma gandesc si imi promiy sa pun in practica la mai multa joacă începând de mâine cu cei 2 copilași ai mei. Salutări si multumesc Domnului ca te-am descoperit . Continui sa te ascult cu drag . !
Mulțumesc de sfaturi , m-au ajutat mult 🙏
Te rog sa faci un videoclip pentru elevii stresati din cauza școlii🙃
5 жыл бұрын
S-a notat!
Mereu 5 lucruri utile. ⭐⭐⭐⭐⭐ Multumesc!
Iti multumesc pentru sfaturile valoroase pe care le postezi! Respect!
Esti genial, iti foarte multumesc pentru sfaturile astea!
Va multumesc frumos !!!
Multumesc din suflet ❤ Esti minunat abia astept sa ma uit si la celelalte videoclipuri 😍❤
Cat ma bucur ca va.m descoperit1🙏🙏🙏🥰
😍 Mulțumesc!
Doamne câtă dreptate ai ,tot respectul!
Multumesc din suflet, ai mare dreptate in tot ceea ce spui! ♥️♥️♥️
Mulțumim ,am sa practic aceste sfaturi !
Iti multumesc pentru sfaturile acestea ma ajuta foarte mult!
Mulțumesc cu recunoștință!
F .adevarate aceste tehnici...multumesc.
Asta da esti un om cu viața ❤️
Super, mulțumim 👍🤗
Esti foarte tare!!! Sa-ți dea Dumnezeu multa sanatate!!!
Mulțumesc mult pentru sfaturile interesante. Voi ține cont de ele.
Mulțumesc 😘
esti bun.multumesc
Mersi!!! ♥
Multumesc pentru tot ce transmiți!o sa incep sa pun în aplicare!Sa ai o seara liniștită!😍🕊
Mulțumesc mult !!
Va multumim din suflet pentru aceste practici utile !
Foarte bune! Multumim!
@onlyonemolo
6 жыл бұрын
sunt foarte adevarate aceste tehnici dar ce este naspa ca dupa cateva zile uitam sa le aplicam intocmai din vina stresului
Multumim! Multumim! Multumim!
Bravo îmi place foarte mult cum vb și gândești....... 👍👍👍
Minunat!!🕊
Genial clipul! Felicitari si numai bine!
5 жыл бұрын
Spor la verificat, Andrei!
Mersiiii sau merci!!!!😓😽❤❤😘
Mulțumesc.
Multumesc frumos ptr tot!💋❤
Mă simt puțin mai calmă acum, o să încerc să fac toate astea sperând să mă ajute să scap de stresul exagerat de bac care mă doboară și mă face să nu pot face nimic. Mulțumesc pentru video, apreciez mult ce faci
4 жыл бұрын
cauta la mine pe canal, ca am niste videouri despre blocajele emotionale si cum sa te controlezi emotional.
Bravisimooo !!!
Mutumim din tot sufletul DOAMNE AJUTA
Minunate sfaturi ,atât de simplu și clar exprimate ,minunat ,multumesc.
Multumesc Alex. Dumnezeu sa te binecuvinteze!!
3 жыл бұрын
Cu drag!
Mulțumesc frumos 🥰🙏🏼
Multumesc din suflet numai bine iti doresc si toate cele bune!😗👃👃👃👃
4 жыл бұрын
dragostea sa ne inconjoare!
Foarte bun.... multumesc!
5 жыл бұрын
Cu mare drag!
👏👏👏Multumesc
De-abia aștept să pun in practica tot ce-ai spus!
4 жыл бұрын
si tu le ai in tine. poate doar ti le-am adus aminte
suuper ! te salut profu'
Multumesc frumos, te Apreciez mult, ma bucur ca te-am gasit ,esti un om minunat🤗
2 жыл бұрын
Cu drag!
Like daca esti stresat din cauza scolii
@vasilecosmin9268
5 жыл бұрын
@@DJGUN-kk6dp cum sa treci ba cand esti asa analfabet? Se spune "nu-mi"
@simina7503
4 жыл бұрын
@IHATEPINKFAN săptămâna viitoare se termina semestrul 2 care nu a existat. :)) 😎
@arianac.5050
3 жыл бұрын
Mereu, chiar și din alte motive, dar măcar clipul ăsta mia dat mai multa încredere în mine🙂
@razvanmuresan2124
3 жыл бұрын
@@vasilecosmin9268 prin asta trec și eu cu școala
@razvanmuresan2124
3 жыл бұрын
@@vasilecosmin9268 am nevoie de ajutor
Ma duc la sot sa il pleznesc si apoi sa observ reactia😁multumesc, m ai ajutat enorm. Iubesc licarirea din ochii tai. Felul in care explici, te daruiesti total momentului. Cred ca ai experimentat singur altfel nu poti sa te exprimi in asa fel incat sa intri in starea care esti cand prezinti acest video. Pup.
@constantinpopa4146
4 жыл бұрын
Ce ale dracu sânteți.Și dacă e invers.
Mulțumesc mult, voi încerca să fac ceea ce tu ai spus! Și voi reuși 😘
4 жыл бұрын
a incerca - a o cale de scăpare. incearcă să stai jos. Stai sau nu stai. NU exista Incearca.
extraordinar ma jur, m-am calmat ceva mai bine ca o sa fiu chemat din nou la politie, m am abonat
O sa incerc sfaturile tale Alexandru!!iti multumesc❤❤❤
6 жыл бұрын
Ramona Botos si eu tie
Wow, esti un om minunat m ai ajutat in seara asta
5 жыл бұрын
bravo Vanesa! Este verificarea si practica ta!
Bravo man!! Tot respectul ma ajutat mult!!!!!
3 жыл бұрын
Cu drag, daca mai ai sugestii te rog sa mi le spui!
Mulțumesc mult pentru tot ce faci. Ma ajuți mult
3 жыл бұрын
Ma bucur, uite aici poti accesa mai multe din produse mele www.alexandruplesea.ro/categorie-produs/practicant/
Mersi bro
Multumesc
A cest videoclip mă făcut fericiți îi mulțumesc acestui domn bun îi datorez totul .🎈🎈🎈🌹🌹❤️❤️❤️🤗🤗🤗
Multumim avem nevoie de toate aceste sfaturi
4 жыл бұрын
Cu tot dragul vi le ofer, Dorina!
Sa iti dea dumnezeu sanatate.am dat din gresala de video tau.cautam muzica de relaxare.cea ce ai spur doamne cat de mult ma ajutat.depresia provenita de la moartea tatalui me.si faptul ca sunt departe de tara mea si de familia ma facut sa nu ma mai bucur de apsolut nimic.doar sa munces si sa fug dupa bani.dar de astazi imi voi gasi un timp pentru sufletul meu.
multumesc
Da multumesc cu respect vorbeați de timpul acela a meu adica o zi numai pentru tine să te recrezi foarte interesanta problema cu stresu
4 жыл бұрын
sunt curios ce poti practica din acest video. spor la verificare!
Esti minunat!!!😍😀😀😀
6 жыл бұрын
tu si mai mult
Adevarat Alexandru. Eu deja am pus in practica toate aceste tehnici si sunt wow.
@hshshdhdhdhd237
6 жыл бұрын
Vomir Geta teai căcat pe tine
@vasilecosmin9268
5 жыл бұрын
@@hshshdhdhdhd237 te-ai*
🙏🙏🙏 multumesc
Va mulțumesc frumos
2 жыл бұрын
Cu drag!
super!!
6 жыл бұрын
booper!
Ești un înger pe pământ omule!!RESPECT!!!
4 жыл бұрын
tu vezi in altii, ce ai in tine!
Buna..vreau să-ți mulțumesc pt acest videoclip și pt altele, deoarece chiar m-ai făcut să realizez niste lucruri foarte importante..ești super!!
6 жыл бұрын
Succes, Multumesc
Mulțumesc!!!!
2 жыл бұрын
Cu drag!
Mă relaxezi
Bravo Alexandru...de cand am descoperit aceste metode vad altfel viata,de fapt gasesc mereu raspunsurile pe care le caut.
6 жыл бұрын
Marcel Balan felicitari! Spor la verificat
Revin, va salut, felicitari !
4 жыл бұрын
Salut, Mircea!
V a multumim.Sunteti fff fain si incepem sa ne simtim deja mai bine urmarind postarea. Sa v a fie bine si d-voastra.
2 жыл бұрын
Cu drag!
Mi-a plăcut....succes in continuare....
2 жыл бұрын
Urmareste-ma in continuare!
Mmultumim frumos 🙏🏻❤️
2 жыл бұрын
Cu drag!
Eu sunt foarte stresată din cauza școlii și voi pune chiar azi în practică M-am liniștit ascultând
5 жыл бұрын
sper sa te linistesti si practicand
@DJGUN-kk6dp
5 жыл бұрын
Si eu sunt stresat din cauaza scolii numi iese medi la romana 😭😥😥
5 жыл бұрын
@@DJGUN-kk6dp De ce nu iti iese media?
@DJGUN-kk6dp
5 жыл бұрын
Eu am calculato pe tl si mia dat 4,5 adica 5 nota de trecere dar diriginta mea spune ca nu imi iese, si asta ma streseaza si mi tare in cat nu mai pot dormi sau sa mananc cum trebuie nustiu ce sa fac si am o profa cam zurli zurli 😥😥😥
@olimpiadaflorea6702
4 жыл бұрын
Eu tot din cauza scolii is stresata,ne tine morala toata ziua ,deaorece sunt in clasa cu fata directoarei si plus la asta ne scad si notele simi strica media din 9 am trecut la 7 si la 8
Sunt multe video-uri care trateaza aceste lucruri pe acest canal.Dar parcă ăsta le intrece pe toate.Multumesc!
4 жыл бұрын
Spor la verificat!
Acest videoclip m-a ajutat enorm , datorita lui am reușit sa trec peste o perioada grea , am lăsat o parte gândurile negative și am încercat sa mă încurajez pe mine.. minunat
Nu ma prea pricep la matematica si sunt stresata din cauza asta... Dar sfaturi le tale ma ajuta
@alinamara9736
5 жыл бұрын
La fel si eu...
Bravo
4 жыл бұрын
bravo si tie ca verifici!
Va multumesc din suflet....a venit timpul sa ma gandesc si la mine...
4 жыл бұрын
iti mai dau un motiv in plus: kzread.info/dron/jUhAl1_6bNowjjy_45_wdg.htmljoin. ai aici ce nu este public despre ce fac si pot aduce pentru tine
Buna ziua.Ma bucur ca v am descoperit.Chiar sunt intr o perioada destul de grea si aveam nevoie de cateva sfaturi.Am ascultat cu atentie sfaturile dvs.Imi doresc sa scap de stres si sa redevin din nou bucuroasa cum eram inainte.
4 жыл бұрын
iti mai vin in ajutor, aici sunt cursuri video, audio si ebook pdf: www.alexandruplesea.ro/cursuri-video/ plus ai chiar un curs specializat de a scapa de stres si anxietate
@marialbu1012
4 жыл бұрын
Multumesc!
@baboiadrian9669
2 жыл бұрын
🌽
Mersi mă ajuti foarte mult
2 жыл бұрын
Ma bucur!
Sfaturi bune, folositoare, Domnul sfânt să îți dea în viața soare.
3 жыл бұрын
Doamne ajuta!
Va spun sincer m am regasit în toate cele 5 tehnici Ma simt foarte fericita, va dorim tot binele din lume
Vă mulțumesc pentru sfaturi Vă ascult cu mare drag ies în natură de de 3 4 ori pe zi Vă mulțumesc că am învățat sa respir
3 жыл бұрын
Cu drag.
Super sfaturi! Eu de obicei sunt optimista ,mai clachez uneori dar rar. Din cauza ca nu -mi gasesc job,,sunt singura,sunt n cauze care duc la insomnie si stres.
@baboiadrian9669
2 жыл бұрын
tot ce zice el, așa e, funcționează....dar la sfârșit de zi nu ai cum sa te simți ok daca nu ai realizat ceva, deobicei munca,sudoare.
Îmi place foarte mult ce secrete ne dăruiești, ☮️ pace multă
5 жыл бұрын
Pace!
@marcelsalome36
5 жыл бұрын
Adrian Rastafari theyfly.com/sites/default/files/Turn%20that%20Peace%20Symbol%20UPRIGHT-4-1.pdf ĂLA NU E SEMNUL PACE . E SEMNUL MORȚI .HOSULUI . DECĂDERE . DEGENERARE . IN SEMNUL PACE ADEVARAT TOTUL ÎNFLOREȘTE . CRESTE IZVORĂȘTE SPRE CER . PACE . ARMONIE . LIBERTATE . SEMNUL A FOST ÎNȚELES ȘI ADOPTAT GREȘIT DE MIȘCARE HIPPPI DIN ANI 70 . SEMNUL CORECT PENTRU PACE . ARMONIE . LIBERTATE . ESTE CA UN COPAC E IN SUS ORIENTAT IN SUS TOTUL ÎNFLOREȘTE CRESTE IN SUS . NU IN JOS CEIA CE ESTE OPUSUL . DECĂDERE . MOARTE . DEGENERARE . RĂZBOI . theyfly.com/sites/default/files/Turn%20that%20Peace%20Symbol%20UPRIGHT-4-1.pdf
@exodus1055
4 жыл бұрын
@@marcelsalome36 Folositor. Nu stiam, insa toata viata am fost invatat cu acel simbol iar dupa atatia ani acum aflu ca acela de fapt era simbolul mortii si opus pacii s.a.m.d, mersi !