How to Get Rid of Hip Dips in 15 Days
on "Konsilmed" website and application. You can communicate with ease from any country in the world with an elite group of the most qualified doctors in Europe and America through the application. Also, if the medicine is in short supply in your country, Konsilmed will deliver it to your doorstep in any country with ease.
www.konsilmed.com/ar
To order medicine online from Germany www.konsilmed.com/ar/order-me...
Phone: 00491788437745
Banish #saddlebags_hips in 15 days! Dr.Faris tackles #dysplasia in the #buttocks & #thighs, revealing why "skinny fat" isn't always about excess fat. Sitting, inactivity, and poor diet often lead to weak #gluteus_minimus & #gluteus_medius, causing sagging instead of sculpted curves. Ditch the fat myths! Learn Dr.Faris' powerful #corrective_exercises and unlock a firmer, perkier backside in just 2 weeks! #buttock_exercises #hips_workout #fat_loss_tips #muscle_weakness #saddlebags_solution
Reviewed and audited by @drhebatallahadam
00:00 The Hip Dips
00:55 Konsilmed
01:36 Causes of Hip Dips
02:10 Surgical intervention
02:17 Complications
02:37 Exercise program
02:49 Hip circle in quad
03:40 Hip abduction in side lying
04:33 Hip rotation in side plank
05:27 Glute bridge hip extension
06:26 Band Hip abduction in side lying
07:22 Band Hip rotation in side plank
08:22 Band Glute bridge hip extension
09:19 Deep squats
10:18 Private consultation
10:29 Support the channel
support my mission by joining the channel / @drfarisarab
/ sukonmed
library
Neurotherapy bit.ly/3O5QyI7
Massage. bit.ly/3axIMot
Sleep therapy episodes. bit.ly/3tbPRFJ
Neck pain. bit.ly/3nMpnG1
Back pain. bit.ly/3egIO6R
Disc treatment bit.ly/3zMloBe
shoulder pain. cutt.ly/gnk14ot
knee pain. cutt.ly/nnjRZHl
pelvic pain. cutt.ly/fnk0hmd
Sciatica bit.ly/3tJ3JGZ
foot pain. cutt.ly/snjTpSg
Learn radiology bit.ly/3O3CoYh
Keto diet. bit.ly/2SKvLPn
Liver health. bit.ly/3fU5HLH
Supplements and Medicines bit.ly/3ESupZQ
Erectile dysfunction. bit.ly/3arke1q
ovaries and menstrual cycle. cutt.ly/Bb5ZA3z
Cortisol and stress episodes cutt.ly/Fn1tKZz
Two-minute episodes. bit.ly/2OU1z2n
Diabetes treatment. bit.ly/2CJSsic
Covid 19 pandemic. bit.ly/3jC7eID
Physiotherapy sessions. bit.ly/2CCfdow
Wrong food choices. bit.ly/3jD3HtA
The electronic clinic service is available for private consultations and reading reports, on WhatsApp.
For treatment in India, contact #Sukon_Med
+919999668016
Disclaimer: The information in this video and the Sukon med channel is for general educational purposes only. It's not medical advice, and you should always consult a healthcare professional before starting any new diet, treatment, or if you have any health concerns.
Remember:
• Don't diagnose or treat yourself based on this video.
• Consult your doctor before trying any new remedies or suggestions.
• Seek immediate medical attention if you have or suspect a health problem.
• Product reviews are personal opinions and not intended to influence others.
• Do not try any remedy/suggestion during pregnancy or lactation period without doctor's advice.
Product reviews or judgment are purely personal opinion and are not intended to affect the reputation of any product or company.
Пікірлер: 67
جزاك الله خيرا لاتحط أغآني واي وآحد يسمعها تأخذ ذنب مايجوز تحط مقاطع خادشه
عندي انفصال عضلي هل هذي التمارين طبيعي ماتضر وياريت تنزل لنا تمارين لشد ترهلات البطن والانفصال لتقوية عضلات البطن ربنا يبارك فيك
شكرآ لك دكتور على الفيديو جد رائع 👌👌👌👌👌هذا ماتعانيه المرأة بعدة الولادة والألم كذالك نصائح في قمة الروعة شكرآ لك مرة أخرى ✅✅✅✅
@Coran-science
5 ай бұрын
🔴 احذروا :مصابيح led المدمرة للصحة ( #السرطان السكري، المناعة ، الغدة الدرقية ....) تعرف على البدائل الصحية.. على قناتنا ( قناة من أجل نهضة علمية قرءانية معاصرة ). الباحثة وديعة عمراني
شكرا جزيلا لك دكتور هل ينفع ذلك لمريضة سكر نوع ثاني مع المحافظة على عدم ارتفاع السكر أثناء معظم تمارينك ؟!
لزيادة عضلات في أي مكان في الجسم يجب الراحة بعد القيام بتمارين على الأقل يوم وتناول البروتينات والنشويات بعد الرياضة بنصف ساعة ارجو الرد🙏 إن كانت معلوماتي صحيحة أو خاطئة
@Noranksa83saudi
2 ай бұрын
صحيح التضخيم يكون بالراحة حتى الاستشفاء والتمرين يكون جهد عالي اما الاكل لابد يكون مناسب لهدفك
الله يجزيك الخير على كل شي بتقدمو ان شاء الله بميزان حسناتك الحمد لله تعالجت بنسبه ٧٠ بالميه من دسك الرقبه مع قناتكم وتمارينكم
@DrFarisArab
5 ай бұрын
بارك الله فيك وشكرا على التشجيع, التعليق البناء يضع ابتسامه دائما😊 - اتمنى وجودك الفعال والاستفاده القصوى من محتوى القناه. - مارس النصائح والتمارين يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج توصياتي لك لازدهار القناه: -حاول دعم القناه من زر الشكر 💵 لكي نرتقي بصناعة المحتوى او عالاقل اشترك بالقناه وفعل الجرس وشاركه مع الأهل والاصدقاء, لان هذا يدعم القناه وصناعه المزيد من المحتوى. - اخيرا يمكنك المشاركه بصناعه المحتوى بالاشتراك الشهري (انتساب) وسيعرض اسمك بالحلقات القادمه 😇 واعتني بجسمك لان روحك تسكن فيه
شكراء لك يا دكتور من لعراق ارسلك شكري
رهيبة الحركات...شكراً د. فارس عرب
@DrFarisArab
5 ай бұрын
بارك الله فيك وشكرا على التشجيع, التعليق البناء يضع ابتسامه دائما😊 - اتمنى وجودك الفعال والاستفاده القصوى من محتوى القناه. - مارس النصائح والتمارين يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج توصياتي لك لازدهار القناه: -حاول دعم القناه من زر الشكر 💵 لكي نرتقي بصناعة المحتوى او عالاقل اشترك بالقناه وفعل الجرس وشاركه مع الأهل والاصدقاء, لان هذا يدعم القناه وصناعه المزيد من المحتوى. - اخيرا يمكنك المشاركه بصناعه المحتوى بالاشتراك الشهري (انتساب) وسيعرض اسمك بالحلقات القادمه 😇 واعتني بجسمك لان روحك تسكن فيه
@badoork548
Ай бұрын
جربتيها
لو تعرف يادكتور ماذا تفعل هذه الخفسه بعقول الشباب يتمنون ............... حتى لو يلحسونها بألسنتهم
شكرا👍
اللهم بارك يارب
@DrFarisArab
5 ай бұрын
بارك الله فيك وشكرا على التشجيع, التعليق البناء يضع ابتسامه دائما😊 - اتمنى وجودك الفعال والاستفاده القصوى من محتوى القناه. - مارس النصائح والتمارين يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج توصياتي لك لازدهار القناه: -حاول دعم القناه من زر الشكر 💵 لكي نرتقي بصناعة المحتوى او عالاقل اشترك بالقناه وفعل الجرس وشاركه مع الأهل والاصدقاء, لان هذا يدعم القناه وصناعه المزيد من المحتوى. - اخيرا يمكنك المشاركه بصناعه المحتوى بالاشتراك الشهري (انتساب) وسيعرض اسمك بالحلقات القادمه 😇 واعتني بجسمك لان روحك تسكن فيه
بالتوفيق استمرر
@DrFarisArab
5 ай бұрын
بارك الله فيك وشكرا على التشجيع, التعليق البناء يضع ابتسامه دائما😊 - اتمنى وجودك الفعال والاستفاده القصوى من محتوى القناه. - مارس النصائح والتمارين يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج توصياتي لك لازدهار القناه: -حاول دعم القناه من زر الشكر 💵 لكي نرتقي بصناعة المحتوى او عالاقل اشترك بالقناه وفعل الجرس وشاركه مع الأهل والاصدقاء, لان هذا يدعم القناه وصناعه المزيد من المحتوى. - اخيرا يمكنك المشاركه بصناعه المحتوى بالاشتراك الشهري (انتساب) وسيعرض اسمك بالحلقات القادمه 😇 واعتني بجسمك لان روحك تسكن فيه
هجربها
واذا لقينا صعوبه بالتمارين مثل تمرين وضع بلانك الجانبي
انا مااقدر اعمل التمرين الثاني لانه بيعمل صوت طقطقه بالمفصل عند الورك بالرجل اليمين
هل تصلح هذه التمارين للذين يعانون من الديسك
دكتور انا عندي rotation بالورك التفاف خفيف غير ظاهر جدا لكن أشعر فيه اثناء التمارين الرياضية يعني وركي فيه ميلان للأعلى وأيضا التفاف لليمين يعني على المستوى الافقي وليس فقط العمودي ما الحل
الي بطنو قدامو ما يقدر. هههن والم الركب ما نستطيع. وشكرا لك
نصحني
الناس لي عندها أكثر من 40سنة تنفع معاهم
@DrFarisArab
5 ай бұрын
نعم بالطبع عزيزي يجب على الانسان ممارسة النشاط البدني والرياضه مدى الحياه من الصغر الى الكبر وبانتظام, للحفاظ على جسم ونمط حياة صحي. قد يتغير نوع ومقدار التمرين الذي تحتاجه مع تقدمك في العمر حيث يخضع جسمك لتغيرات طبيعية. من المهم الاستماع إلى جسدك وتكييف روتين التمرين وفقًا لذلك. اخيرا اتمنى وجودك الفعال والاستفاده القصوى من محتوى سكون ميد. توصياتي لك لازدهار القناه: -حاول دعم القناه من زر الشكر 💵 لكي نرتقي بصناعة المحتوى او عالاقل اشترك بالقناه وفعل الجرس وشاركه مع الأهل والاصدقاء, لان هذا يدعم القناه وصناعه المزيد من المحتوى. - اخيرا يمكنك المشاركه بصناعه المحتوى بالاشتراك الشهري (انتساب) وسيعرض اسمك بالحلقات القادمه 😇 واعتني بجسمك لان روحك تسكن فيه
@salahytomg191
5 ай бұрын
@@DrFarisArab انا من زمان عاملة اشتراك لك مني 100لايك
@sandymhamd6272
5 ай бұрын
احسنت بارك الله فيك وجزاك خير
دكتور اتمنا ترد اني اعاني من الم وثقل بالراس من اجلس لفترة قصيرة وايضا يصير ام بمنطقه قاعدة الرقبة.شنو سبب ولعلاج ميفيد حتى دراسة ماقدر ادرس
هل هذه التمارين تصلح للذي يعاني من الديسك
جزاك الله خيرا دكتور، هل يمكن لمريض الانزلاق الغضروفي ممارسة هذه التمارين؟
@DrFarisArab
5 ай бұрын
مكتبه علاج الدسك واعراضه في الظهر bit.ly/3xvfBgS سلامات و نسأل الله الشفاء العاجل لك.اللهم امين🤲🏻 عزيزي رجاء افتح رابط المكتبه وشاهد الحلقه المشابهه لاعراضك. مارس النصائح والتمارين بانتظام فسر نجاح التمارين هو المداومه عليها. واخبرنا بالنتائج بعد ١٥ يوم في التعليقات. اعلمنا في التعليقات اذا لم تجد الحلقه المناسبه لحالتك. توصياتي لك لازدهار القناه: -حاول دعم القناه من زر الشكر 💵 لكي نرتقي بصناعة المحتوى او عالاقل اشترك بالقناه وفعل الجرس وشاركه مع الأهل والاصدقاء, لان هذا يدعم القناه وصناعه المزيد من المحتوى. - اخيرا يمكنك المشاركه بصناعه المحتوى بالاشتراك الشهري (انتساب) وسيعرض اسمك بالحلقات القادمه 😇 واعتني بجسمك لان روحك تسكن فيه. للاستشارة الخاصة سكان الكود في نهاية الحلقة.
@HoggasAdel
4 ай бұрын
@@DrFarisArab شكرا
دكتور ارجوك رد علي من فضلك دوما اكتب انا عامله عملية ديسك مع تثبيت من اربعين يوم كم يحتاج وقت لأعمل هذه التمارين أرجوك من فضلك مهم الرد
@DrFarisArab
5 ай бұрын
kzread.info2QUg6YLB4p8 هل يمكن ممارسه التمارين بعد عمليه الظهر؟ | جواب استفسار #shorts
من فضلك دكتور حركات لي زيادة الدهون اسفل الساقين ، جسمي متناسق ولكن اعاني من ضعف شديد في الوجه واسفل الساقين
@DrFarisArab
5 ай бұрын
bit.ly/3ScXC8n مكتبه الرشاقه سلامات و نسأل الله الشفاء العاجل لك.اللهم امين🤲🏻 عزيزي رجاء افتح رابط المكتبه وشاهد الحلقه المشابهه لاعراضك. توصياتي لك: - مارس النصائح والتمارين يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج بشكل دوري. -لكي نرتقي بصناعة المحتوى حاول دعم القناه ماديا من زر الشكر. -او عالاقل اشترك بالقناه وفعل الجرس وشاركه مع الأهل والاصدقاء, لان هذا يدعم القناه وصناعه المزيد من المحتوى. **نظرة على امتيازات الانتساب المادي وعضوية القناة:** يمكنك التصويت على اختيار المواضيع. سيظهر اسمك في نهاية كل حلقة. اولوية الرد على التعليقات. تصبح عضو فعال في قصة نجاح القناة. وتكسب اجر تسهيل هذا المحتوى للأخرين. في الختام اعتني بجسمك لان روحك تسكن فيه.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته أتمنى الرد دكتورنا الفاضل والله يكتب أجرك دنيا وآخرة يارب عندي مشكلة بنهاية الظهر ولم يستطع الدكتور الذي قمت بزيارته بفهم حالتي أو وضع علاج ما اعاني منه وظاهر علل المظهر الخارجي وجود اعواجات بنهاية الظهر عند المؤخرة ورجلي اليمنى بها تقوس من الساق وكذلك منحرفة للجهة اليمين بزيادة ومسطحة القدم فيها مع وجود آلام قوية نهاية الظهر تبين من خلال الجهاز المحوري أن لدي ضغط بالفقرات القطنية لكن هذا لا يبرر وجود تلك العلامات التي ذكرتها سابقاً أتمنى أن تفيدني وجزاك الله عني وعنا جميعاً خير الجزاء
c'est difficile et long !!!!
دكتور اني سمينه وعندي تكيس شسوي
@DrFarisArab
5 ай бұрын
مكتبه الكيتو دايت. bit.ly/2SKvLPn سلامات و نسأل الله الشفاء العاجل لك.اللهم امين🤲🏻 عزيزي رجاء افتح رابط المكتبه وشاهد الحلقه المشابهه لاعراضك. مارس النصائح والتمارين بانتظام فسر نجاح التمارين هو المداومه عليها. واخبرنا بالنتائج بعد ١٥ يوم في التعليقات. اعلمنا في التعليقات اذا لم تجد الحلقه المناسبه لحالتك. توصياتي لك لازدهار القناه: -حاول دعم القناه من زر الشكر 💵 لكي نرتقي بصناعة المحتوى او عالاقل اشترك بالقناه وفعل الجرس وشاركه مع الأهل والاصدقاء, لان هذا يدعم القناه وصناعه المزيد من المحتوى. - اخيرا يمكنك المشاركه بصناعه المحتوى بالاشتراك الشهري (انتساب) وسيعرض اسمك بالحلقات القادمه 😇 واعتني بجسمك لان روحك تسكن فيه. للاستشارة الخاصة سكان الكود في نهاية الحلقة.
كلي شسوي
لا اني عمري ٣٠
دكتور اسمها خسفة وليس خفسة والخفسة باللغة لامعنى لها والخسفة مأخوذة من الخسف والخسوف. تحياتي
بارك الله لك دكتور فارس ، سؤال عندي وجع في هذه العضلة في الجانب اليمين وعملت إشاعة x-ray وقال لي ضعف في الأربطة ، مع العلم أني أمارس هذه التمارين وأشعر بتعب الجانب اليسار أثناء التمرين قبل الجانب الأيمن ، أقصد أن عضلات الجانب الأيمن تساعدني في التمرين بفضل الله أولا ثم بما وهبني الله من قوة فيها ، ورغم ذالك أشعر بتعب .. هو بسيط والحمد لله .. في الجانب الأيمن أثناء الوقوف خاصة لو طال ، فهل يكون التعب ناتج عن البروستاتا لأنني سمعت أحد الإخوة الصيادلة على اليوتيوب يقول من أعراض تعب البروستاتا شعور بوجع في أحد جانبي الورك ، ونزول البول في خطين
@DrFarisArab
5 ай бұрын
سلامات و نسأل الله الشفاء العاجل لك.اللهم امين🤲🏻 الاكس ري لا توضح ضعف الاربطة. اذا عندك تعب باحد الجوانب قد يكون ضعف عضلات عليك بالتمرين المناسب من نفس الحلقة. الوقوف قاتل للجسم شرحت العلاج في هذا المحتوى kzread.info/dash/bejne/aZuWmZKLhcbcgKQ.html افحص البروساتات ولا توسوس مع الصيادلة وشرحت العلاج في هذا المحتوى kzread.info/dash/bejne/a454udd6l7PJh7Q.html
@moustafaselim6461
5 ай бұрын
@@DrFarisArab جزاك الله خيرا يا غالي
هل تنفع التمارين لتقوية اسفل الضهر للاشخاص الي عندهم بداية غضروف
@DrFarisArab
5 ай бұрын
التمارين امنة. ليست خاصة بالغضروف هنا مكتبة علاج الغضروف مكتبه علاج الدسك واعراضه في الظهر bit.ly/3xvfBgS
@fatimaezzahrakassir8127
Ай бұрын
@@DrFarisArab chokran
لم أستطع عمل هذا التمرين 5:30 أنا لا أستطيع عمل الجسر العادي أصلا بسهولة أما هذا لم أستطع آداءه أبدا ماذا أفعل
@Noranksa83saudi
2 ай бұрын
ابدا بدون باند حاول ومع الوقت راح تتقن التكنيك
❤❤❤❤❤
❤❤❤❤❤❤❤
@DrFarisArab
5 ай бұрын
بارك الله فيك وشكرا على التشجيع, التعليق البناء يضع ابتسامه دائما😊 - اتمنى وجودك الفعال والاستفاده القصوى من محتوى القناه. - مارس النصائح والتمارين يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج توصياتي لك لازدهار القناه: -حاول دعم القناه من زر الشكر 💵 لكي نرتقي بصناعة المحتوى او عالاقل اشترك بالقناه وفعل الجرس وشاركه مع الأهل والاصدقاء, لان هذا يدعم القناه وصناعه المزيد من المحتوى. - اخيرا يمكنك المشاركه بصناعه المحتوى بالاشتراك الشهري (انتساب) وسيعرض اسمك بالحلقات القادمه 😇 واعتني بجسمك لان روحك تسكن فيه
I want 50❤like🎉
كلام غلط شكل الجسم بالأخص شكل جسم المرأة عند الحوض تعود لجيناتها وإذا كانت هناك خسفة في الحوض لن تنصلح بالرياضة إلا بالعمليات التجميل وفقط .
@saragamal9928
5 ай бұрын
لا على فكره انا مواظبه بقالي 6اشهر على تمارين الخفسه وفى تغيير ملحوظ جداً بعد ماكنت يئست من الكلام السلبي ده
@sandra.b7207
5 ай бұрын
هاد الكلام مزعج وغير حقيقي أنا عندي مشكلة ثانية بالورك غير الخفسة وهي بروز عظام الورك على الجوانب وكنت لما اروح النادي يقولولي المدربات ان هالشي من طبيعة الجسم وإنه عادي وطبيعي.. طلع لا عادي ولا طبيعي ولا بطيخ وسببلي مشاكل مع الوقت لحد ما لقيت قناة وحدة صينية تشرح عن الموضوع ومازلت أبحث عن تمارين علاجية لكن على الاقل عرفت المشكلة
@Noranksa83saudi
2 ай бұрын
كلام غير صحيح تقدر تشكل جسمك بالرياضة حسب ما تريد تكبر علوي تصغر سفلي تكبر فخذ تصغر ذراع كل شي تقدر تسويه بالرياضة
دكتور ممكن تحكي عن موضوع مهم بيمسني شخصيا وهو ال saddlebags العرض الكاذب بالورك يسبب مشاكل كتير هاد غير الشكل عانيت من هالمشكله لسنوات لحد ما شفت هالفيديو kzread.info/dash/bejne/X22gms6Jo5yrebw.htmlsi=IvJGJlHcbeBA6SkM وعرفت وقتها ان هي مشكلتي بس طبقت التمارين وما نفعت كتير الحقيقة أنا ما استمريت لكن انا بثق بمحتواك وبتمنى تحكي عن الموضوع
@sandra.b7207
5 ай бұрын
هل الحالة بالفيديو نفس الحالة اللي أعاني منها؟ 😅 بعرف سؤال صعب بس والله لأني أعاني مو عارفة شو أعمل 😂
@DrFarisArab
5 ай бұрын
kzread.info/dash/bejne/gqWpr8ysp73eg7g.html تم شرح الحالة على الرابط
@user-np8ts2br3u
2 ай бұрын
بفضلك عرفت ايش سبب الخفسه. كنت اعمل تمارين اريد اضعف قبل 15 سنه فجاه طلعت لي الخفسه. 10 سنين ما خليت تمارين للخفسه بدون فائده واليوم بفضلك عرفت انو سببها التقوس. بشري. ايش صار معك