How to easily do 20+ push-ups in Telugu

Тәжірибелік нұсқаулар және стиль

These are the golden tips that use everytime when I do push-ups which can help in increasing your push-up count
Coupon code: ROHITHMB
biozyme whey protein: www.muscleblaze.com/sale/bioz...
My MB Biozyme Performance whey is clinically tested, while the Substandard and Sasta whey makes you clinically ill. It’s not just me who vouches for MB’s authenticity, this award-winning product is certified by Informed Choice and its accuracy and purity have been assured by Labdoor USA. With 100% accurate label claims and purity through 100% blind testing from the market, it is also the world’s first TRUSTIFIED protein range.
@muscleblaze
Link to my Instagram account _rohith_gollena...

Пікірлер: 361

  • @moviebazaar234
    @moviebazaar23410 ай бұрын

    I can do 1st set - 40 2nd set 30-35 3rd set 25-30 4th set 20-25 5th set 15 To get these numbers i have been consistently doing push-ups from 2 months every day

  • @chiranjeeviyadav7004
    @chiranjeeviyadav7004 Жыл бұрын

    My count Normal push-ups 20 And Dimond push-ups 15 And wide push-ups 15 And cobra starch 2minutes. Well explained bro

  • @gundapupradeep
    @gundapupradeep Жыл бұрын

    my count : 1st set =12reps, 2nd set = 10 reps, 3rd set= 7or 8 reps

  • @giridharkumar646
    @giridharkumar646 Жыл бұрын

    1st set 15, 2nd set 15, 3rd set 15 push ups thank U Rohit annaya ❤

  • @tiny3241
    @tiny3241 Жыл бұрын

    good info.. I am struggling to cross 15+ in one stretch.. hope will try to use these suggestions and will get back. thank you

  • @ajaybabufarmhandsvijayawad5065
    @ajaybabufarmhandsvijayawad506510 ай бұрын

    Useful video for me anna. Thanks. I’m beginner in my gym.

  • @peddibhotlanarasimham5245
    @peddibhotlanarasimham5245 Жыл бұрын

    After watching this video i was able to easily do 20 push ups in English and Tamil as well

  • @chakriadapa2246
    @chakriadapa22464 ай бұрын

    Excellent explanation anna tq u

  • @prashudarling6758
    @prashudarling6758 Жыл бұрын

    Nice explaning way and voice bro

  • @saimogalla9786
    @saimogalla9786 Жыл бұрын

    Super. I need this video.

  • @Chintha247
    @Chintha2472 ай бұрын

    Chala clear ga clarity ga chepuu bro nenu 60 chesata 4 sets

  • @Sasidelayed
    @Sasidelayed Жыл бұрын

    Nice explanation bro

  • @newmedia_video_songs
    @newmedia_video_songs10 ай бұрын

    1st up set 20, 2nd set 20, 3rd push ups thank u rohit annaya

  • @1984_tg
    @1984_tg Жыл бұрын

    My age 15 years😅 First set 23 Second set 16 to 18 Third set 10 to 15 Perfect pushups 💪

  • @movies.521

    @movies.521

    Жыл бұрын

    Age 14 First 30 second 15

  • @1984_tg

    @1984_tg

    Жыл бұрын

    @@movies.521 now I can do 35+ easily in first set bro 😆

  • @chaitanyaganesh7038

    @chaitanyaganesh7038

    Жыл бұрын

    @@movies.521 age 16 302 pushups at a go😎

  • @zakirshaik1293
    @zakirshaik1293 Жыл бұрын

    Your explanation keka bro

  • @joethim
    @joethim Жыл бұрын

    The way you simplify things to understand is commendable 👍

  • @Lazymuscle

    @Lazymuscle

    Жыл бұрын

    🙂

  • @ravikirankaravadi5457
    @ravikirankaravadi5457 Жыл бұрын

    Scientific approach.. ..❤ great Rohith👌

  • @ranga9996
    @ranga9996 Жыл бұрын

    Anna mastu cheptaru👏 miru... Leg stretch di kuda video petamdi

  • @malothvinodkumar9915
    @malothvinodkumar9915 Жыл бұрын

    Thank you Anna and I will do 10 to 15 repetitions without mistake anna

  • @user-hl8gu8cg9e
    @user-hl8gu8cg9e Жыл бұрын

    Very funny and knowledgeable 😂😊😊

  • @uniqways2251
    @uniqways2251 Жыл бұрын

    Bro ur videos n ur explain so super . Bro my age 35 . Hight 5.9 , weight 77 . Laavuga lenu medium ga unna . Weights yethe strength peddaga ledu , weights yethaka thondaraga pains start aipothunnai bro . One weak workouts cheyadam pains valla aapeyadam ede epeat avuthondi bro . Na body strength stamina penchukovali best suggestion cheppandi bro . Supplements ok ante vaduthanu but strength perigela yedi besto cheppandi bro...

  • @sunayraj
    @sunayraj Жыл бұрын

    Sir, do the same video on pull ups please.

  • @adityacauvery8588
    @adityacauvery8588 Жыл бұрын

    What a explanation anna!!!! 🔥👏👏👏

  • @shabbirthings4495
    @shabbirthings4495 Жыл бұрын

    My age 34. 1st set 25 2nd, 3rd, 4th sets also 25. Normal push ups.

  • @Vishnu99999
    @Vishnu99999 Жыл бұрын

    Thank you bro 🙂😊

  • @chdineshchdineshkumar9388
    @chdineshchdineshkumar938810 ай бұрын

    Hii annaya big fan of you

  • @user-jv8js8mg2p
    @user-jv8js8mg2p8 ай бұрын

    Thank you very much sir

  • @mgangadhara4515
    @mgangadhara4515 Жыл бұрын

    Super bro👍👌

  • @DineshVutukuru
    @DineshVutukuru Жыл бұрын

    Pull-ups are difficult to me because of my body weight. I can do 50+ pushups in one go

  • @Aasa-t2n

    @Aasa-t2n

    3 сағат бұрын

    Chaa

  • @gamingboy10101
    @gamingboy10101 Жыл бұрын

    I used to do 30 pushups at once But it's been a week after joining gym and i can't even do 1 pushup it's not like my hands are tired but it feels like i dont have strength Please tell me what to do and what happened to me

  • @varaprasadreddy1905
    @varaprasadreddy1905 Жыл бұрын

    valid tips..

  • @greyjedi6748
    @greyjedi6748 Жыл бұрын

    Super bro

  • @gowrisankarpanduri9242
    @gowrisankarpanduri9242 Жыл бұрын

    Tank you bro

  • @dhanushchinna5469
    @dhanushchinna5469 Жыл бұрын

    Please add the yoga mat link in description

  • @moreharish1233
    @moreharish1233 Жыл бұрын

    1st set.. 15 2nd set..20 3rd set ...20❤❤

  • @yrditz
    @yrditz3 ай бұрын

    Inni rojulu head palms madhyaloki ochela pushups chesevadni.Tq for explanation anna❤

  • @vj-qh1ip
    @vj-qh1ip Жыл бұрын

    Dive damper pushups better or this normal pushups better bro please suggest

  • @dheerajch3
    @dheerajch311 ай бұрын

    super sir

  • @ramesh_yadav1825
    @ramesh_yadav1825 Жыл бұрын

    Tq bro 👍

  • @TheInsignificant
    @TheInsignificant Жыл бұрын

    just taking others videos, an making yours, brilliant.

  • @vinodteja5212
    @vinodteja5212 Жыл бұрын

    Super anna super

  • @rambabugajula967
    @rambabugajula967 Жыл бұрын

    BRO...💥

  • @sivatejaysn
    @sivatejaysn Жыл бұрын

    Anna first'view

  • @vishalpoojari4773
    @vishalpoojari4773 Жыл бұрын

    Mee voice baguntadhi bro...

  • @Kingjaffa-zu7tr
    @Kingjaffa-zu7tr8 ай бұрын

    Okkati kuda avvatle... Chedham Ani floor ki athukkupothunna Paiki ravatle ikaa

  • @kesinenimanorama8399

    @kesinenimanorama8399

    2 ай бұрын

    Same problem

  • @patrickbateman10552
    @patrickbateman105529 ай бұрын

    My age 16 can't do even 1 push please help me bro

  • @nb25220

    @nb25220

    3 ай бұрын

    Do warmup before pushups

  • @asokthegreat7781

    @asokthegreat7781

    Ай бұрын

    Try 100 inclined push ups or wall pushup for 15 days. Then try again

  • @AnishReddyTadi

    @AnishReddyTadi

    Ай бұрын

    Put gi.l under u😂

  • @vamshigaming6557

    @vamshigaming6557

    Ай бұрын

    Its worked....​@@asokthegreat7781

  • @pothalavenkatesh6820

    @pothalavenkatesh6820

    21 күн бұрын

    I'm also 😂

  • @pradeepkumar-ct1kw
    @pradeepkumar-ct1kw Жыл бұрын

    Kya tho bi bole ji Rohit. Thank you

  • @hastubeer1885
    @hastubeer1885 Жыл бұрын

    Bro iam 42 yrs. Weight 82, can I do push-ups.?? Now iam doing 25/ set continuesly.. Take 15 to 20 mnts rest. After that 2 or 3sets..

  • @all_topics
    @all_topics11 ай бұрын

    కొందరు చుస్తరే కానీ డైలీ చేయారు అన్న

  • @uttejtheking8477
    @uttejtheking84777 ай бұрын

    Bro Okka Doubt Bro Manam Ipudu Workout Chesetapudu A Workout Aina Sare Set Set Ki Weight Increase Cheyyala Ex : 1st Set 10kg 2nd Set 15kg 3rd Set 20kg Ila increase Cheyyala Or Anni Sets Ki Okke Weight Maintain Cheyyala Like 10 kg For All 3 Sets

  • @govindarajumanne6954
    @govindarajumanne6954 Жыл бұрын

    I would like to start from today onwards

  • @backbenchstudent1132
    @backbenchstudent11325 ай бұрын

    ప్లెజ్ ఎవరైనా expert ఉంటే ఈ క్వశ్చన్ ఆన్సర్ చెప్పండి..? 1.డైలీ pushups చెయ్యిచా...ఎన్ని చెయ్యాలి... 2.వీక్లీ చెయ్యాలి అంటే ఎన్ని డేస్ చేయాలి

  • @user-ko9od5ks6z
    @user-ko9od5ks6z5 ай бұрын

    Rounded shoulder vachina vallu.. pushups correct ga chesi body nrml ga techukogaltaraa

  • @hariprasad2294
    @hariprasad2294 Жыл бұрын

    Please share how to run easily

  • @dudakulakasimvali9443
    @dudakulakasimvali9443 Жыл бұрын

    Chest increase ki eadina food unntea cheppu bro

  • @MadwithMaxx
    @MadwithMaxx9 ай бұрын

    Hi iam 14 years boy how many pushups can do every day plz tell me bro

  • @karteekkarteek7295
    @karteekkarteek7295 Жыл бұрын

    @Lazy muscle thanks for u reply broh ❣️. push ups continue ga theshi apesha bro appat nunchi height growth agipoyi em chaiyali broh eppdu nenu any suggestions (excercises)my age:18

  • @jagadeeshbabu9973
    @jagadeeshbabu997324 күн бұрын

    Anna my right side collar bone was not well .is it good doing pushups

  • @Nag158G
    @Nag158G Жыл бұрын

    which protein you will use anna?

  • @ganeshbhargav9877
    @ganeshbhargav9877 Жыл бұрын

    TQ anna

  • @Ur.wellwisher
    @Ur.wellwisher10 ай бұрын

    Can do only 18 with 3 sets in 2 sessions a day😅and my weight is 78 and age 17

  • @prashanthkongala5754
    @prashanthkongala57547 ай бұрын

    Bayya ...naku anterior pelvic tilt problem undi ...youtube lo number of videos unnai .but avi cheste structure set avudda?asalu mana body particular muscle ni fatloss cheyyocha..

  • @Vikramrathod95106
    @Vikramrathod95106 Жыл бұрын

    Fat loss chala ibbandhi ga undhi anna yedhiana tip cheppu plz

  • @bhuvanvarshittamarana1950
    @bhuvanvarshittamarana1950 Жыл бұрын

    Sir ipudhu slim personality ki pushup yelagha cheyali anthey shivering vosthunadhi cheysthunapudhu

  • @KALYANMBABU
    @KALYANMBABU Жыл бұрын

    200 AND 1😎

  • @ch_aran_ndm5063

    @ch_aran_ndm5063

    Жыл бұрын

    Cheppu 2000 cheppu

  • @KALYANMBABU

    @KALYANMBABU

    Жыл бұрын

    ​@@ch_aran_ndm5063 😂😂😂BRO ITS NOT MY PUSH UP COUNT ITS MY LIKE COUNT😂😂😂😂

  • @KALYANMBABU

    @KALYANMBABU

    Жыл бұрын

    I CAN DO JUST AROUND 30 OR 35 THAT'S IT😎

  • @GIGACHAD..7

    @GIGACHAD..7

    Жыл бұрын

    ​@@KALYANMBABURespect+ Soldier 🪖💪

  • @beingmyself147

    @beingmyself147

    8 ай бұрын

    ​@@ch_aran_ndm5063bro 😂

  • @samudhraa
    @samudhraa Жыл бұрын

    నేను త్రీ ఇయర్స్ నుండి పుషప్స్ చేస్తున్నాను సార్ ఇందులో డైమండ్ పుషప్స్ చేసేటప్పుడు ఏళ్ళు దగ్గర దగ్గరగా పెట్టి చేసేటప్పుడు స్లిప్ అయిపోయింది నేను త్రీ ఇయర్స్ బ్యా వేళ్ళు అన్ని ఇలా వెడల్పుగా పెట్టి చేయడం మొదలు పెట్టానుhands grip కూడా చాలా బాగుంటుంది

  • @Lazymuscle

    @Lazymuscle

    Жыл бұрын

    Fingers wide pedthe baa grip untundhi 🙂

  • @moura143
    @moura14311 ай бұрын

    Pushup chestunte shoulder joint pain vastundi appdadapudu emaina reason cheppagalara

  • @ankireddy3565
    @ankireddy3565 Жыл бұрын

    My count: first step 30, second step 20, third step 20

  • @gowrishankarkola1639
    @gowrishankarkola1639 Жыл бұрын

    Entha try chesina chest one hand meedha mathrame paduthundhi bro 😢😢😢 emina tips cheppandi

  • @KING_97_
    @KING_97_ Жыл бұрын

    My count 1st set 30, 2nd set 25,3rd set 20

  • @miriyalarajkumar270
    @miriyalarajkumar2704 ай бұрын

    I can do 20 pushup and improving Dimond pushups also brother 😎

  • @srisuri16
    @srisuri16 Жыл бұрын

    Konchem gattiga mataladava plz..sound ekkuva pettina vinapadatam ledu

  • @kumarkumar-tk2lg
    @kumarkumar-tk2lg11 ай бұрын

    Knee pushups cheste chest fat thagutunda ??👍 Gradual ga

  • @my_channel_63
    @my_channel_636 ай бұрын

    push up bars tho ela cheyyali cheppu bro

  • @mohanreddy1650
    @mohanreddy1650 Жыл бұрын

    bro naku koncham aasthama undi.push ups cheste chest tightness avtundi un easy ga undi chest lo.should i continue or leave? pls someone reply

  • @phanikatam4048
    @phanikatam4048 Жыл бұрын

    pushups wide kakunda normal pushups shoulder medha padukunda chasthunta collar bone pain vasthundhi lagisatapuduuu

  • @simhadriteja1417
    @simhadriteja1417 Жыл бұрын

    50 reps in one set i do every day

  • @opgameryt3644
    @opgameryt3644 Жыл бұрын

    Musical gain chapu bro

  • @kumar-uq5ek
    @kumar-uq5ek10 ай бұрын

    Anna daily 30 pushups chestuna next day konchem breathing problem vastundi

  • @harshavardhannaidu3810
    @harshavardhannaidu3810 Жыл бұрын

    Bro meeru enni push ups and pull ups chestaru....😊

  • @shivakumar-wg2zx

    @shivakumar-wg2zx

    Жыл бұрын

    1st atempt lo 65 to 75......Next every attempt 20 to 30....

  • @gakil3753

    @gakil3753

    Жыл бұрын

    Maama chepthaadu.. kaani cheyyadu...

  • @koushikyt4764

    @koushikyt4764

    Жыл бұрын

    ​@@shivakumar-wg2zx eno vesko bro gas ekkuva ayyindhi neeku

  • @vizagsmartrealestates7417
    @vizagsmartrealestates7417 Жыл бұрын

    50 pushups at one run

  • @kvnavadeep8953
    @kvnavadeep8953 Жыл бұрын

    20 to 25 push-ups at a time bro.

  • @charycreations2577
    @charycreations2577 Жыл бұрын

    Bro left hand pain to do push ups

  • @Egoooooo00
    @Egoooooo0011 ай бұрын

    anna nenu 1 pushup kuda chaileka potunanu nenu emi chuyali

  • @snehathomatalu
    @snehathomatalu5 ай бұрын

    Bro ma sir 125 kg unnaru and borra baga undi zim lo a workout chesthe bavuntadi

  • @vvmanikantakantipudi9919
    @vvmanikantakantipudi99193 ай бұрын

    Set1:12,set2:10,set3:10

  • @guntupallitharun597
    @guntupallitharun597 Жыл бұрын

    King movie comparison highlight bri 😂

  • @HYDRider_KoushiK
    @HYDRider_KoushiK Жыл бұрын

    20 bro.. And also can you explain the perfect measurement between hands in Pushup.

  • @rajashekhar787
    @rajashekhar787 Жыл бұрын

    Lower back pain asthundi anna how

  • @veeranjinewfacts2334
    @veeranjinewfacts2334 Жыл бұрын

    A protein ne yala thesukovalo bro

  • @thejeshudaya5620
    @thejeshudaya562017 күн бұрын

    Resistant band aedhi vadali? Chala unnai

  • @srinath6335
    @srinath6335 Жыл бұрын

    Bro push ups tesanu wrist swell ayindii normal avadaniki exercises chepandi bro please make a video..

  • @Lazymuscle

    @Lazymuscle

    Жыл бұрын

    Swell aithe aapandi..Ice pack petkoni few days rest theeskondi

  • @thirupathimegavath3375
    @thirupathimegavath3375 Жыл бұрын

    I don't know about sets. But I can do 48+ pushups in one go

  • @bangarutarakesh7313
    @bangarutarakesh731311 ай бұрын

  • @MRCool-sz7du
    @MRCool-sz7du11 ай бұрын

    10 bro

  • @RaviKumar-kf2yr
    @RaviKumar-kf2yr Жыл бұрын

    Past set 30 2nd 25 3th 18

  • @prudvirajogiboina4510
    @prudvirajogiboina4510 Жыл бұрын

    Present 10 + 10 cheyagaluguthunna bro...want to do 25+ 25...soon

  • @madhuswami-xt4pt
    @madhuswami-xt4pt8 ай бұрын

    Aslu nenu 1 pusp kuda teyalka pothuna anna yela anna pls slove ma problem

  • @user-hr8sk5nq5x
    @user-hr8sk5nq5x Жыл бұрын

    my age is 14 but i can only do 5 pushups, why ?

  • @LakshmanaraoMuddada-ri7im
    @LakshmanaraoMuddada-ri7im Жыл бұрын

    Bro is pushups stops teenager height

Келесі