Приходите на бесплатный вебинар " Как сохранить суставы без уколов и операций!" 👉120x80.ru/artroz

Добр.вечер!!! Много ходить полезно! Спасибо за об.яснение.Движение - это жизнь!!! Благодарю.добрый ДОКТОР!!! БУДЕМ ХОДИТЬ. МОЛОДЕТЬ И ДАВАТЬ КЛЕТКАМ СВОИМ ВОЗРОЖДЕНИЕ!!!Вам всех БЛАГ!!!

Доктор, здравия и благодарность за вашу заботу о нашем здоровье. Любим и всегда ждём, ждём наших встреч. Вам и вашему коллективу здоровья, света, добра и удачи! ❤💐

Дорогой доктор я вас каждый день благодарю и занимаюсь зарядкой каждое утро. Прописали пить таблетки пожизненно. Но благодаря вам давление приходит в норму. Побольше таких врачей как вы.

Добрый вечер, доктор ! Часто слушаю ваши лекции на разные темы и узнаю много нового для себя. У вас приятный голос и прекрасная подача материала. С наилучшими пожеланиями ваша подписчица из республики каракалпакстан.

Да, при всем этом движение ооооочень важно! Ходите больше дорогие❤

Спасибо Александр Юрьевич за Ваши советы упражнения для суставов делаю обязательно, а иначе и не встать, спасибо Вам. 👍

Давно хожу. Довольна. Ваша поддержка помогает. Спасибо

Мы живем и ничего не знаем! Ходи и все ,полезно.И наконец- то ,от любимого доктора,столько знаний приходит,все новых и новых.Спасибо вам за ваши знания! За ваши бесценные рассказы!

😊Александр Юрьевич спасибо за практические упражнения и объяснение и всех вам благ и здоровья. Очень помогает и взбадривает.❤

Спасибо большое, очень ценная информация для меня

Без конечное восхищение истине,Доктор!

Snasibo, Doktor🙏

Регистрируйтесь на бесплатный вебинаре "Движение без боли": 120x80.ru/sustav_blog693 👣 Записывайтесь на оздоравливающую прогулку в Москве с доктором Шишониным по ссылке: 120x80.ru/progylka 🚶‍♀ Заказать курс "Психодинамические прогулки с доктором Шишониным" можно по ссылке: 120x80.ru/progulka

@user-yy7wl4up

2 жыл бұрын

В народе ходила идея - каждый должен лечить себя сам. И вот мы на лекциях в медицинском университете. Спасибо доктор

@huaweih1345

2 жыл бұрын

@@user-yy7wl4up l'M

@user-wt7uz2lt1y

Жыл бұрын

Здравия с БогОМ!! и ?.слышали ли Вы про АйурВеду и про мармы? видели ли кровь под микроскопом после еды мяса .рыбы .яиц и др пищи из убитых хладно и теплокровных .насекомых ? Вы же сами убедились .что многие упражнения из йоги пОМогают и это не с проста.

Очень просим рассказать про ходьбу при варикозе! Спасибо!

@user-fs4mp4th7i

Жыл бұрын

При варикозе перестаньте есть мясо. И у вас закончится варикоз

@userzqugd

Жыл бұрын

@@user-fs4mp4th7i вы не правы,нужно все в меру есть,а исключать мясо вред если всю жизнь ел человек ел и тут полный отказ. Как и диеты вредные так и отказы от продуктов. Давайте не фантазировать,а подождем ответа доктора Шишонина. Всего вам доброго

@valeriiafilatova6927

Жыл бұрын

​@@user-fs4mp4th7i вела много лет так называемый правильный образ жизни. И мясо не ела. И вечные головокружения,низкое давление...короче варикоз как был так и остался и прогрессирует. Начала питаться как все нормальные люди, состояние улучшилось ну а варикоз всё там же...

@user-pi3mr9wp6p

Жыл бұрын

Большое спасибо за информацію👍

@Spravmir77

9 ай бұрын

@@user-fs4mp4th7i я мясо почти не ем, очень очень редко, а варикоз процветает, мясо здесь не при чём.

5000 ШАГОВ КАЖДЫЙ ДЕНЬ И НАЧИНАЮ СПАСИБО ВАМ

Ходить нужно с умом - обувь трекинговая на толстой подошве с запасом как минимум на полразмера больше, желательно подобрать подходящие ортопедические стельки так как у большинства ещё и плоскостопие . Выбирать подходящий маршрут движения - по асфальту и бетону не рекомендую , во всяком случае на первое время, пока не уйдёт лишний вес. Стараюсь ходить регулярно , так как давно заметил, что даже казалось бы, небольшой недельный перерыв , иногда сказывается на суставах .

Доброго дня! Спасибо за уроки жизни, доктор. Полезна ли ходьба после артроскопии колен. Боли остаются после операции.

Согласна целиком и полностью ,спасибо 👏

Спасибо вам огромное!

Здравствуйте доктор. Спасибо Вам за прекрасные объяснения, за Ваш труд!

@user-dp4jo7wf1m

2 жыл бұрын

Доктор, спасибо🐱🐱🐱🐈🐈🐈

Spasibo Vam doktor!

Спасибо,хожу , но мало, теперь по Вашей рекомендации буду следовать

Все верно,работа строит орган.Шишонин талантливый доктор!

Доктор, я. В Германии, ездила до врача, он сказал что хрящей нету, надо делать операцию,что б вы мне приложили,я вам верю

СЕРДЕЧНОЕ Спасибо

Спасибо!!!

Здравствуйте. Стоит ли сильно нагружать суставы при деформирующем остеоартрозе 1 степени коленей?

Спасибо за полезную информацию!🤗🤩🇷🇺✌️

Спасибо ДОКТОР за отличный урок За стараниям ради простых людей Покажите пожалуйста одну точку для омоложение головного мозга Книгу ВАШУ у нас не продаётся ТАШКЕНТ

❤❤❤Все понятно. ❤😊

Благодарю!!!

Spasibo💖Ljubimij Doktor💖Aleksandr Jurjevich💖Ooochenj poljeznaja informacija💕🦋

La verdad igual de inmensa a toda la historia de la humanidad al caminar primer medicamento para toda clase de padecimientos tanto físico como mental, personalmente caminar nuestro cuerpo lo exige y es vivir la vida completamente todos los días

Дорогой доктор, расскажите,пожалуйста, можно ли делать гимнастику для тазобедренных суставов если они уже щаменены на протезы? И как и сколько нужно ходить?

ООГРОМНАЯ БЛАГОДАРНОСТЬ ВАМ ДОКТОР! ВАШИ УПРАЖНЕНИЯ ОЧЕНЬ ПОМОГАЮТ.

Здравствуйте доктор! В день я прохожу в среднем 9500шагов-это 6-7 км. Про суставы я совсем не думаю пока не беспокоят.Я лечусь от инсульта ведь у меня ОНМК дышу по Неумывакину всю ночь сплю с открытым балконом когда-30 просыпаюсь в 6часов от дикого холода встаю закрываю балкон и засыпаю как ребёнок до 8-9ч утра. ЖИЗНЬ - прекрасна я радуюсь каждому новому дню.❤

@user-kg4oi3wr5j

Жыл бұрын

Счастливый человек, здоровья вам.

Интересно.

спасибо доктор что мотивирует на ходьбу хожу утром и вечером от ходьбы наоборот не болят ноги боль проходит

Хорошая тема!!! Некоторые врачи против чрезмерного движения. Они тебе советует , что даже в доме пожилой человек должен многие вещи стараться не делать, те лимитировать себя в движениях, чтобы не сильно стирались наши суставы. Для меня это бред, но не буду спорить со специалистом, но возможно есть какие - то ограничения.

@user-hs9yp5lx1j

2 жыл бұрын

Может и бред , когда во всех суставах нет, артроза, кисты, коксоартрозов и.т.д.

Сделайте,пожалуйста,передачу про плоскостопие.На склоне лет узнала,что у меня эта беда.Стопы деформируются,даже обычная ходьба доставляет боль.

@user-it8ue6rn7q

Жыл бұрын

@jamal usmanov сначала была в стопе,теперь ещё и в колене.

@user-jj2vk8xq2f

Жыл бұрын

0

@marinachuprina3166

Жыл бұрын

Закажите индивидуальные стельки ортопедические. Лично по вашим меркам. По отпечаткам.Это дорого, но они служат очень долго. Комфорт полный.

@marinachuprina3166

Жыл бұрын

@jamal usmanov ищите по интернету в своем городе или крае. В районном центре. Так и пишите - ортопедические стельки на заказ.

@user-jp4cn6eu2e

Жыл бұрын

@@marinachuprina3166 деньги на ветер. Стопа деформировалась в 60 лет. Какие стельки помогут??? Как говориться рука руку моет. Ходила к ревматологу - дали адрес где заказать стельки .Пошла к хирургу дали адрес где заказать стельки . Индивидуальные десять тысяч ,да в них так больно где деформация в стопе.

Упражнения покажите при спондилистез л4и5

Старцева Людмила, здравствуйте здравствуйте уважаемый доктор. Я живу в Красноярском крае городе Сосновоборске, у меня артроз тазабедренного суставов и болят колени, я хожу 5-7 км в день, раньше я ходила по 10км и больше, а сейчас немного приостоновилась, стала появляться боль. И занимаюсь зарядкой специально для суставов, хотелось бы получить от вас вашу зарядку на электронную почту. Большое спасибо, вы классный доктор, надеюсь она мне поможет. Я уже делаю вашу зарядку для шеи. Жаль, что вибинар проходит в 19:00 по Москве, у нас разница в 4ч, а это поздно, можно ли посмотреть повторно.

Я считаю, все должно быть индивидуально по своему здоровью, я тоже не могу ходить километры, поперечное плоскостопие подагра, артроз, очень тяжело делать длительные прогулки, поэтому надо слушать себя свой организм. А если еще и лишний вес, то это идет нагрузка на сердце. Все надо делать в меру.

@user-ur4td6df7v

Жыл бұрын

Чем больше жалеешь там где тонко, тем быстрее рвётся

@user-ze7pp5rz6n

Жыл бұрын

@@user-ur4td6df7v вы не правы!

@user-ur4td6df7v

Жыл бұрын

@@user-ze7pp5rz6n Я не права, что не надо было так себя доводить, судя по перечисленному выше. А кто тогда прав?

@user-ze7pp5rz6n

Жыл бұрын

@@user-ur4td6df7v вы знаете, мне уже седьмой десяток, и жизнь я свою не на диване пролежала, все добивалась сама работала на ногах на холоде и до сих пор работаю всю жизнь без мужской помощи, как говорят и за мужика и за бабу, вот и болячки все выходят. И наследство играет большую роль. Я за все только без фанатизма, все должно быть в меру и питание и движение.

😅уважаемый доктор ,скажите Сколько можно ходить при. 4 стадии артроза Л.Д

А правда ли ,что у каждого человека есть свой предел движений?

Киста под коленом не даёт много делать упражнений при ходьбе опухает колено как быть? Спасибо 🙏

Здравствуйте

у меня вот диагностировали артроз коленного сустава, после электрофарезов спал оттек и прошла боль, но ощущается какой то люфт , раньше его не было, и вот недавно я заметил что какой то мешочек с обратной стороны колена чуть набухло, как мягкая подушечка буду обратно идти к врачу

Добрый!Вечер при перекосе тбс,ходьба наверно не поможеть

Здравствуйте,сразу подписалась на ваш канал,убедительное,полезное видео. Хожу с тростью, без опоры не могу,шаги короткие,ходьба нужна?

@user-nj4le8ve7r

Ай бұрын

Нет, т. к при этом нагрузка на сустав возрастает. Юрий

Доктор, я в ШОКе... Не знаю уж кого и слушать... Или тех кто утверждает что у хряща отсутствуют механизмы восстановления, или Вас? Я начитавшися всяких ЗОЖ и "усвоив" что ходьба улучшает метаболизм, всё обновляет, и.т.д. - Ходил везде где мог... Скажем в городе можно за 15мин доехать или за полчаса дойти - я ходил пешком. Много, по 10-20-30 тысяч шагов в день. В месяц стабильно набегало 500+ тысяч. На 50м году жизни, по весне, начал много ходить (зимой не много хожу, холодно) и начал болеть тазобедренный сустав. Обратился в больницу: "уменьшение просвета, КОКСАРТРОЗ 1-2". Начал Гуглить Ютуб... Из найденного усвоил что хрящ не восстанавливается. Решил заняться самолечением, потому что иначе выхода нет. Условия жизни вынуждают много ходить, а все доктора при КОКСАРТРОЗе это запрещают... Решил что ходить надо "длинным шагом". По своей механике увидел что при длинном шаге - наступающая нога как раз "подсогнута" в колене и нагрузка получается как раз "осевой", по ходу вращения сустава, а не "в стенку" при наступании практически прямой ногой. Пока 2 года хожу так, прогресса заболевания нет, но и регресса тоже не наблюдаю... Под конец дня, (вот сейчас на браслете 27к шагов) сутав немного "устал". Ещё при длинном шаге - нагрузку наступания, гасит не стенка сустава а мышцы. Они ощутимо устают, а следовательно прокачивают лимфу... Опять же включается ягодичная мышца, а раньше, ходя на практически прямых ногах - я ходил практически одним голеностопом - добавляя энергии в шаг, а ноги просто переставлял, трансформируя энергию из горизонтальной в вертикальную и обратно... Так "уменьшийся просвет" можно нарастить? P.S. Здесь на Ютубе есть персонаж: ОЛЕГ ХАПАЕВ, тренер бодибилдер... Он давно "попал" на коксартроз и вёл занятия обещая победить КОКСАРТРОЗ, но увы... Пару лет назад он его "победил", поставив эндопротез. Этот персонаж пока для меня пример того что КОКСАРТРОЗ неизлечим, и все упражнения и средства - это просто продление агонии. Вот я и забил и просто так же много хожу (но там где можно - не хожу) но смягчил шаг "во вращение", а Вы как раз запрещаете "осевую нагрузку". Мне кажется надо запрещать нагрузки в стенки сустава, каждый шаг должен гаситься мышцами, как раз осевой нагрузкой.... Или я что то не так понимаю?

Дорогой доктор, какие же упражнения надо делать для коленнных суставов, чтобы потом перейти к ходьбе? Низкий вам поклон, за ваши уроки здоровья..

@user-de5cg1pd7i

10 ай бұрын

Начинайте с положения лёжа разминать колени, проснулись , в постели и делайте велосипед, чтобы синовиальная жидкость вырабатывалась.

@user-yw3ru6rv2f

10 ай бұрын

@@user-de5cg1pd7i благодарю за ответ на мой вопрос.

Раскажите про остепению остеортроз стоп правильные упражнения дома

Добрый вечер, очень прошу , расскажите пожалуйста про ревматоидный артрит ❤

Спасибо!!! Лайк и три репоста!!! Кстати, Я хожу раз в неделю 20 - 24 км. А так десятку! Год примерно. Жалею что раньше этому не уделял внимание. Многое что изменилось в лучшую сторону в организме! Я почти счастлив от успеха, но надо еще заняться плотнее похудением. ( возр. 64, вес 89, рост 172 )

@ludmilaburabash800

2 жыл бұрын

Рано или поздно вы бросите эту ходьбу, жизнь не предсказуемая штука. И вот тогда аааа вы почувствуете ухудшение здоровья. и придет к вам кирдык. Это проверено,. даже бывшие спортсмены страдают. и инвалидами становятся. Ходите хоть по 50км, это ваше право. Потом будете жалеть, тем более в вашем возрасте, ведь года все равно свое берут.

@user-xc7ip1iv1s

2 жыл бұрын

Сергей, Вам необходимо сбросить 10 - 15 кг. У Вас очень большая нагрузка на опорно-двигательный аппарат, да и на сердце! 👋

@nat87serg

2 жыл бұрын

@@ludmilaburabash800, Даже если и брошу - то не по своей вине. Кроме того польза, огромная польза и изменение психологии в отношении ходьбы по максимальной уже сыграла свою главную роль - здоровье! В этой ходьбе главное делать её разнообразной в маршрутах что бы не было тоскливо от однообразия. Прокладываю, стараюсь разные маршруты. Смотрю на город, людей, новостройки.

@nat87serg

2 жыл бұрын

@@user-xc7ip1iv1s, Не знаю. Но Я её чувствую только около 20 - 24км. А так в основном 10 - 15км, причём эти все километры целенаправленные не вальсирование на работе или прогулки по магазинам и до остановки транспорта. Если даётся легко - то почему это не делать?

@AhgxA

Жыл бұрын

@@user-xc7ip1iv1s если он сбросит 15, то будет совсем худой, это перебор.

я долго хожу,потом утром встаю с трудом,поясница болит

А если уже повредили мениск ошибочно сделав не ту операцию, необходимо что делать?

Здравствуйте! Прослушала Ваши видео о ходьбе. Вы говорили о беговой дорожке. А у меня давно в углу стоит велотренажер, купила и не пользуюсь. А если его использовать? Ну это уже не ходьба

@user-eh7sf7ht2t

2 жыл бұрын

На канале док ШИШОНИНА есть такая видеоролик БЕГОВАЯ ДОРОЖКА или ВЕЛОТРЕНАЖОР

а что на счёт,популярной ходьбы на месте, фитнес -ходьба?Не вредит?

Дорогой доктор, очень прошу ответить на мой вопрос. Это очень важно. Как быть? Я очень люблю ходить. Были ноги в порядке никогда не пользовалась городским транспортом. После того, как разбила коленки при падении на асфальт, развился травматический гонартроз III степени. Хожу всё равно, превозмогая и терпя боль. По лестнице поднимаюсь и опускаюсь только повисая на перилах. Не сижу, не лежу без движения. Дома велотренажёр, беговая дорожка, кардиостеплер, швецкая стенка и пр. Занимаюсь по 2-3 часа два раза в день по Вашим курсам для шеи, дыхательным, термопитание и мн. других упражнений в частности отжимания, приседания. Посоветуйте, что нужно, а что не нужно. У нас в городе нет нормальных хирургов, остеопатов, кинезиотерапевтов... Когда Вы сможете от ветить на мой вопрос?.

@user-jm5ee1bi3c

Жыл бұрын

При артрозе много ходить вредно, это ведёт к ещё большему разрушению суставов. Посмотрите доктора Евдокименко. Здоровья Вам.

Спасибо, а как же говорят, что при коксартрозе ходить нельзя?

@nurullomuxammadiyev6368

2 жыл бұрын

Сперва нужно укрепить в тренажерном зале специалние упражнениям , если весь больщой надо убрать лишный весь , потом по тихоничьку

А профессор Васильева Людмила Фёдоровна говорит, что много ходить вредно для коленей. Это полезно здоровым, а остальным только специальные упражнения. В теории конечно всё прекрасно....

Здравствуйте! Скажите, пожалуйста, можно ли при коксоартрозе 3 степени заниматься на велотренажёре?

@user-qf7nn1qj2y

5 ай бұрын

нет

Артроз естественное старение сустава. Есть у всех в разных стадиях. Ходьба при артрозе помогает этот процесс замедлить? Не ускорит ли дополнительная ходьба естественный износ? Спасибо

20 км. это 4 часа в день. Половина рабочего дня?

Помогу

А.Ю. спасибо за информацию. Имею коксартроз , остеопению и грыжи в позвоночнике. Покажите пожалуйста упражнения, которые помогут укрепить мышцы и позволят ходить пешком на длительные расстояния.

@user-jm5ee1bi3c

8 ай бұрын

Какая у вас стадия коксартроза, что вы собираетесь ходить на длительные расстояния?

А при артрите как быть???

А если при длительной ходьбе сильно болит палец большой на ноге продолжать?

@user-ur4td6df7v

Жыл бұрын

Может обувь лучше поменять?

Спасибо доктор! У меня вопрос: почему у женщины, живущей в деревне и которая активно двигается, работа в огороде, некогда присесть, к 60 голам болят колени, после обследований назначена операция по замене коленного сустава?

@ludmilaburabash800

2 жыл бұрын

Активная работа на даче, капец суставам и коленям. В народе правильно говорят, От работы кони дохнут.

@lenakanepa8047

2 жыл бұрын

Вам делала МРТ? Там может быть видно что происходит с вашим суставом, и то не точнно . Я упала и сильно ударила коленку, сделали рентген, и врач сказал ,что у меня ужасно изношен сустав нужна операция , нужно заменить коленный сустав. Случайно попала к другому хирургу ортопеду, тут же отправил на рентген и показал мне на компьютере, что у меня здоровый сустав. Сходите ещо к другому врачу , в другую поликлинику, а то покалечат за большие деньги. Я старше вас и тоже были огороды и тяжолая работа, всё время в движении.

@ytrenyaazvezda

Жыл бұрын

Ходить и пахать разные вещи

@user-hp5ll6dy7k

Жыл бұрын

@@ludmilaburabash800😅

Доброе утро Алексанр Юрьевич! Всегда предпочитала. Ходить пешком,это было и по необходимости,мне 75, в юности быстрее транспорта доходила до работы,жила в Сибири,много раз падала из за потери сознания и результаты этих падений ,проблемы и с шеей,с правым плечевым суставом и обоими ногами. Шеей ударилась когда упала в погреб на кадушку,было 13 лет,вот с тех пор и стала падать,плечо вывернуло,в автоаварии,это было в 33 года, нуи ноги по очереди,в левом тазобедренном суставе после падения образовалась киста 10 см.упала направое колено на в результате дегеративное изменение обоих менисков трансхондральный разрыв,можно ли мне подолгу ходить и делать гимнастику с Павлом на суставы. Первый раз сегодня сьделала на понравилось,хотя кое-что не получается,так же пошла уже 3 дня вечером на прогулку час,потора выдерживаю,чуствую иногда боль под коленом,еще на этой же ноге делали,в 22 году операцию ЭВЛК. В 2018 г, Транзиторная ишимическая атака, в кардиологии обследовалась атеросклероз сонных артерий,гипертония 3 ст.Риск 4 очень высокий,ХСН 1 с.ФК2,, с 14марта,стала делать гимнстику для шеи и перестала принимат все таблетки, Дорогой доктор! Благодарю за ваш труд для нас потерявших надежду на нормальную,без таблеточную жизнь,крепкого Вам здоровья,очень надеюсь получить рекомендацию по поводу ног и шеи иногда она при упражнениях хрустит или скрипит,как ржавая дверь.❤❤❤

При коксартрозн можно ли ходить. Юрий

Пожилая родственница всё по больницам бегала суставы лечила. Особого толку не было. Теперь ходит и стало лучше.

🙏

После 3хмесячной ходьбы, я нанёс большой вред своим суставам!!!

Я тоже хочу с Вами ходить, Доктор, но как?

Алексанр Юрьевич, значит поэтому в медицине сейчас используют плазмолифтинг для поврежденных суставов, выводя и вводя в колени? Но много кому не помогает, я не стала делать,не доверяя этому способу...

Люблю есть слой хондрогенеза, вкуснятина.

У меня очень болит тазобедренный сустав. Мне сделали уколы кеналога в болезненные места на ноге. 2 дня после уколов было легче, я рванула со скандинавскими палками быстро. у меня разболелся сустав так, что хоть кричи. Значит, я перешла порог. Думаю, что нетренированному человеку ходить по 20 километров категорически нельзя..

@user-vk5li7iy5l

2 жыл бұрын

Надо не рвануть, а потихоньку начинать ходить. Но ходить, ходить.

@user-ie1js8qe8u

2 жыл бұрын

У меня тоже тазобедренный болел , вес сбросила всего 3 кг , перестал болеть . Было 73 , столо 70 . Рост 165 . Ещё надо 2 кг сбросить .

❤как Вы правы! Я всем говорю- ходьба это панацея. Хожу ежедневно от 12-17 км . В лесу и со скоростью более 6 км в час. Зимой и летом. Не смотря на боль тоже хожу. Только в полёте живут самолёты, а человек в движении. 😅но увы не все разделяют мой подход

@user-gm5ie7rc1y

Жыл бұрын

У каждого свой путь. Кто-то любит ходить пешком а кто-то предпочитает велосипед. Кому что нравится. Мне нравится велик. Пешком слишком скучно и медленно.

@user-iy9pm1nx7t

Жыл бұрын

Пора голову лечить, мне больно, но все равно буду ходить..... Это называется назло маме уши отморожу

Александр, приветствую! БлагоДарю!!! Зарегистрироваться по ВАшей ссылке из Киева НЕВОЗМОЖНО... Пишет "нет доступа к сайту"...

Полезно поездка на море при заболевании суставов????

@user-pn8gz4hb3j

Жыл бұрын

Необходима

Здравствуйте доктор. У суставного хряща нет надхрящницы.

Где интересно это видео на 3 часа ходьбы?

Вылечил колени в тренажерном зале. Силовые упражнения. Пил ибупрофен и в зал. Сейчас практически колени,бедро,плечи и т.д. не беспокоят

@user-zk4qv4pf9f

2 жыл бұрын

У меня был полиостеоартроз 2 степени мне 33 года

Всего должно быть в меру, ходьбы это тоже касается. Тетя долго больные коленки лечила,благо лечение грамотное было и ей стало лучше. Я вот тоже, чтобы такой катастрофы избежать, начала чаще зарядку делать и хондротин с коллагеном стала принимать. У морского коллагена Суперкомплекс от эвалар так вообще состав и дозировка бомбические, суставы только спасибо скажут)

в трёх местах делал рентген коленных суставов и везде разный диагноз,от начальной стадии артроза до 2 стадии ,такие у нас доктора

@ytrenyaazvezda

Жыл бұрын

Мрт,по ренгеновским снимками можно многого не понять и делать их надо в 2х плоскостях

Спасибо Доктор!Очень полезны были Ваши рекомендации по лечению поясницы. Кардиолог рекомендовал мне как можно больше ходить. Но после того, как пройду 2-3 км - лежу два дня - болят мышцы , суставы, поясница..... Не хожу - ничего не болит. Уже три года хожу с превозмоганием боли. Как тут быть? Врачи ничего серьезного не находят

@irinka252

Жыл бұрын

у меня так же,сама не знаю почему

@ytrenyaazvezda

Жыл бұрын

В какое время ходите?

@user-kt3ok6lg9n

Жыл бұрын

@@ytrenyaazvezda Как правило, хожу днем. Ночью не получается - т.к. сплю)) Спасибо

@ytrenyaazvezda

Жыл бұрын

@@user-kt3ok6lg9n это я к чему спросила,если я хочу с утра раннего,в 6.00,все отлично ,ни поясница,ни ноги,ни руки не болят, иду в обед или вечером с работы ,все поясница,ноги,пока разойдусь зубами скреплю, но иду

@user-kt3ok6lg9n

Жыл бұрын

@@ytrenyaazvezda спасибо большое за совет - попробую пораньше походить.

Относится ли это коксартрозникам 3-4ст?

@user-qf7nn1qj2y

5 ай бұрын

нет

От сегодня сидит муж с женой, и говорит суставы болят, нет пойти походить, он сидел сорок минут, ато сутавы говорит у него, от так 73 но

6г

А таблетки не помогут затормозить разрушение суставов?

@user-he4np3hw8n

2 ай бұрын

Нет.

Кому это не понятно?если не двигаться сустав умирает...что нового?

Старее польза, чем нет. Я для себя подбирала нужный вариант, сперва немного, потом больше, больше и больше.. Помогает организму витаминами, пила курсом омегу 3-6-9 эвалар, понравился качественный состав и недорогая цена, побочек не замечала. Сейчас вот пропиваю для профилактики, хороший вариант.

не удается получить доступ к сайту---украина харьков что делать?

@mizrahrahok2851

2 жыл бұрын

Через VPN

@vladseryi3187

2 жыл бұрын

Не воевать состаршим Братом и все+!?

@CHAIKA5555

2 жыл бұрын

Поменяйте страну проживания.Я тоже не могла,поставила США и все нормализовалось.Это точно,проверено.

@CHAIKA5555

2 жыл бұрын

Кстати по поводу страны подсказала госпожа Монтян Т.Н.

@user-ik8oy2lh1x

2 жыл бұрын

@@vladseryi3187 У "старшего брата" - обширный старческий маразЬм... Попутал границы проживания. Ничего, в смирительную рубашку - и на рашку!...

Ходила каждый день по 13 км быстро. Выстрелило колено, хондромаляция надколенника 1 ст и нач. артроз обнаружили. Раньше даже не догадывалась, что есть проблема, пока не стала так много ходить. Врач сказал, нестабильность коленных суставов, слабые мышцы вокруг колена, надколенник сместился, и форма надколенника от природы нестандартная. В общем, ходить может и хорошо, но ноги должны быть определённо в форме, а не как у меня

@privatprivat4508

Жыл бұрын

Согласна с вами. У меня подобные проблемы.

А может надо просто жить ,внимательно слушать свой организм,он вас не обманет.Значит есть ты должен когда у тебя только чувство голода есть,иначе это будет или скука или насилие над организмом,а как же тогда с ходьбой ? И потом есть работа,где человек все 8 часов на ногах ,пришёл домой ,надо ещё кучу домашней работы переделать и ещё нужно н - количество шагов намотать,это во первых не реально,а во вторых для этого человека физического труда ещё и очень вредно !!!

Что то Доктор уставший на мой взгляд

Конечно с больным суставом много не пройдешь...и слушать не буду