Bel discorso Andrea..☺ sarebbe interessante un video riguardante la correlazione libido/attività fisica..

Non ti smentisci mai! Sei un grande, La quantità di informazioni che mi dai non è poca e la qualità è eccellente. I tuoi video sono scorrevoli, comprensibili e soprattutto applicabili. Grazie per il lavoro di divulgazione che fai/fate. Un saluto

@chiarabuonaiuto2520

Жыл бұрын

LO ADORO😭💪❤️

interessante grazie mille per le informazioni dettagliate! io ultimamente ho sempre fame e sonno!

"La depressione e la conseguente voglia di mangiare di più può essere data da un effetto infiammatorio, molto spesso le persone che hanno un'alta infiammazione avvertono più facilmente il senso della fame. " "Hanno più bassi livelli dei neurotrasmettitori ipotalamici e tutto quello che può abbassare l'infiammazione sistemica ci può aiutare il corretto peso corporeo..." "Ad abbassare il livello dei neurotrasmettitori sono: lo stress...le malattie che abbiamo e lo stile di vita". Vorrei sapere chi guardando questo video ha capito con esattezza quali sono le cause della fame incessante! Perché si ha sempre fame? Prima l'eziologia è la depressione, un momento dopo l'infiammazione, un momento dopo ancora i neurotrasmettitori "sono bassi" per via dello stress, delle malattie e dello stile di vita. Dopo l'introduzione con dei dati buttati in modo disconnesso, arrivi alla conclusione che lo stress aumenta il bisogno di carboidrati, i quali "sortiscono l'effetto" di appagare la persona stressata e creando una dipendenza. Potevi dire direttamente che gli zuccheri hanno l'effetto di creare dipendenza nell'individuo stressato e che un certo tipo di grassi insaturi può aiutare a diminuire l'infiammazione (la stessa che causa la fame e "diminuisce i neurotrasmettitori"). Per quanto sia abbastanza chiaro nella sintassi, il discorso nel complesso è un caos! Mi chiedo, ma riguardi il video dopo averlo montato? E' da apprezzare che ti voglia lanciare in virtuosismi di sapienza, forse sarebbe meglio però che mettessi al primo posto la chiarezza espositiva nel suo complesso dato che il tuo canale nasce per informare soprattutto chi non è un esperto in materia.

Canale semplicemente top, meglio di voi nessuno. Grazie davvero.

Confermo in cio' che dice doctor, oggi ho 52 anni , ma circa 10 anni fa in seguito ad un periodo di forte stress mi si è scatenata una bella fame nervosa e la conseguente malattia rara della pelle (necrobiosi lipoidea) di origine infiammatoria, tuttora è presente ed il sovrappeso pure, non mi si è scatenato il diabete, almeno finora, comunque da qualche mese mi sto impegnando a fare pace con il cibo ed a volermi bene, le scivolate ci sono comunque, ma il miglioramento è avvenuto...voglio davvero continuare così...grazie per le preziose informazioni....

Ti ascolterei x ore... grazie per questi video, spiegati sempre con tante informazioni facili e importati!!!

Mangio molte meno calorie del mio fabbisogno giornaliero, pratico pallanuoto 3 volte a settimana, bevo un botto di acqua, mangio tantissima verdura e legumi, i carbo sono regolati giusti. Ho valori del sangue perfetti. Ingrasso

Un like non basta! Grandissimo ;)

Io ho sempre fame da sempre 😅 la verità è che prima avevo la scusa di allenarmi almeno 4 volte a settimana... ma ora che non faccio nulla mangio comunque come prima 🤣

La fame dal mio punto di vista: Fame-->qualche volta Appetito-->sempre Sazietà-->mai

Video TOP come sempre!!👏👏 Quando ho attacchi di fame(molto rari devo dire) mi attacco alla bottiglia di acqua liscia, quando ho voglia di dolce mi faccio un 5/10gr di cioccolato fondente al 100%!!😉😉💪💪

Contenuti sempre interessanti e completi, vi seguo ormai da anni con piacere!

Grazie Andrea 💪,utile e chiaro come sempre

Grazie mille 👏

Molto bene grazie x la spiegazione Ottimamente eccellente:;;; 😊👍

Mi hai beccato con questo video proprio mentre stavo mangiando dei biscotti al cioccolato… Io mangio continuamente e l’unica soluzione che ho trovato per non ingrassare é mangiare pochissimo ma così ho sempre fame ancora di più… Alla fine ho trovato il mio equilibrio ma mangio come un criceto, Un criceto con 48 battiti al minuto a riposo e 125 durante una corsa di 30 minuti a 11 km/h. Consigli ? (io soffro di mal di schiena e ho spesso contratture… E soffro di cervicalgia muscolo tensiva… Non so se questa si può chiamare infiammazione costante… I valori del sangue non lo evidenziano)

@ItaMuscle

3 жыл бұрын

Non è che soffri di mal di schiena perché mangi come un suino? E quindi pesi troppo? No eh...

@emilianomontanari283

3 жыл бұрын

@@ItaMuscle 68 kg per 178 cm.... (complimenti per l’acume e l’educazione, entrambi elevatissimi)

@federicagermano814

3 жыл бұрын

Presente.

@nereidedaniels3059

3 жыл бұрын

@@ItaMuscle E tu l'educazione e la delicatezza le hai mangiate???

@Luzzy777.

3 жыл бұрын

Io sto mangiando un cheesecake ahahahaha

Quando pensavo che sarebbe stata una giornata di merda, ecco la notifica che dà la svolta: un nuovo video del Project!!!

VIDEO SPET-TA-CO-LA-RE!!!👏👏👏👏👏👏👏

Grande Dottore! Ne sai a pacchi😉💪🏻

@marcosmargiassi8270

3 жыл бұрын

"Buonasera Londra! " Solo questo saluto vale il like sul video...sei il Top!

Giulia, 25 anni, 58 kili, 1500 kcal al giorno, no zucchero, no pasta, no pane, controllo tutto ciò che mangio. Faccio tutti 6 allenamenti a settimana, alternando pesistica e cardio ( 4 volte pesistica 2 volte cardio ). Voglio tonificarmi, non ho la possibilità economica di farmi seguire da un nutrizionista. Ci rivediamo tra qualche mese.

@lastigiano7257

3 жыл бұрын

Quanto sei alta?

@giuliabettin3963

3 жыл бұрын

@@lastigiano7257 168, non lo avevo scritto scusa

@giuliabettin3963

3 жыл бұрын

@@lastigiano7257 dici che son troppe kcal?

@lastigiano7257

3 жыл бұрын

@@giuliabettin3963 vanno bene, considerando che ti alleni in continuazione

@giuliabettin3963

3 жыл бұрын

@@lastigiano7257 è da settembre che mi ci sto mettendo, vedo dei risultati, spero di vederne ancora perché non è facile stare in riga con tutte le cose che ci circondano

Bellissimo video grande Andrea!

Complimenti per il canale e per le nozioni affidabili e scientificamente provate che porti.... chiedevo una precisazione Per quanto riguarda i formaggi nel aumentare la serotonina, vale lo stesso discorso anche per i formaggi di pecora e di capra? Grazie per la tua cortese risposta e complimenti ancora Monnia.

grandi! 10 minuti che avrei voluto sentire a scuola...

Video bellissimo...come sempre. Grazie Andrea a te e al tuo gruppo 🙏🏼😊

Eccezionale come sempre😉

Grande, Biascetti!

Lectio magistralis!

Come al solito bellissimo video!! Per quanto riguarda gli Omega 3: è meglio integrarli o via dieta tradizionale?

Complimenti, video molto interessante

Il mi collega mangia insalata e tonno da due mesi, forse è il caso che passi alle ciambelle anche xche non vedo miglioramenti, anzi mi pare stia diventando un po' grigio. Forse è il piombo 😂😂🤕

Video interessante!

Sei un grande 👍

Chi mangia aragosta è più felice... confermo. 😆 Seriamente, non avevo mai considerato l'infiammazione derivata dall'eccesso di cibo, mi spiego molte cose ora!

Grazie

Io mi alleno 3 o 4 giorni alla settimana, mangio 4 o 5 volte a giorno e un po' di tutto (dieta da sportivo insomma), dormo tanto (male ma tanto) ma nonostante questo ho sempre fame.. sono anni che spesso anche 5 minuti dopo pranzo o cena mi sento come se fossi a digiuno

@Zarathustra-mo1kr

3 жыл бұрын

Cazzo ti mangi l'aria?

quindi partendo da una dieta ipocalorica meglio iniziare con carboidratii bassi e poi man mano che si dimagrisce alzarli?

Ottimo

Quando hai fame invece di mangiare fai 10 trazioni e 50 piegamenti

@Zarathustra-mo1kr

3 жыл бұрын

Severo ma giusto

@simonegreco4620

3 жыл бұрын

Io uso la frutta come spuntino e qualche volta anche dopo i pasti: mandarini, mele banane, arance... Dopo mi trovo qualcosa da fare ;) Comprare materie prime e spendere qualche minuto in più per cucinare poi ti appaga molto di più che mangiare merendine prefatte.

La tipa che guarda il cetriolo e sceglie la ciambella. Tempi moderni 😎

@Cluboldschool80

3 жыл бұрын

😂😂😂 Meglio tacere... 😂😂😂😂

@leotonelli72

3 жыл бұрын

@@Cluboldschool80 già: purtroppo c'è poco da ridere!😔

@dariostevens250

3 жыл бұрын

@@leotonelli72 cioè?

@leotonelli72

3 жыл бұрын

@@dariostevens250 se ho colto correttamente la battuta, con la legge Zan Scalfarotto sarà meglio evitare lo humour su certi argomenti!

@Giubizza

3 жыл бұрын

È un video LGBT+Q fratto R elevato a n moltiplicato il logaritmo di x!😱

Video bellissimo,di una qualità indiscutibile...ma a me manda in trip l’ action figure del cavaliere nero, alla sua sinistra! DS3?😂😂

Potresti fare un video sul documentario Netflix "the game changers"? Cosa ne pensi di quanto viene detto nel documentario e quanto effettivamente una dieta plant based è migliore rispetto ad una dieta nella quale la carne è molto limitata ma comunque presente?

@silviosportiello6505

3 жыл бұрын

È stato già fatto, cercalo sul canale 😉

Studio psicologia e mi sento di fare una correzione, l'influenza genetica sulla depressione è minimale e per alcuni ricercatori addirittura dubbia, sono le esperienze di vita a modificare il cervello

@lisaveg1

3 жыл бұрын

sono d'accordo, x quello che ho potuto vedere in molte persone

@project_invictus

3 жыл бұрын

In in realtà come sempre dipende, alcuni hanno alterazioni genetica nella produzione per esempio delle MAO, poi ovviamente il cervello ha una sua plasticità è muta in base agli stimoli dell’ambiente

@carlochimisso941

3 жыл бұрын

@@project_invictus l'alterazione genetica delle mao è un aspetto fenotipico, quindi influenzato dall'ambiente.

Interessante quindi assumere vitamina c oppure la e protegge l omega 3 dalla ossidazione e ci dà l opportunita di assumere tutti i benefici derivati dal omega 3 forte come per il ferro che dopo la vitamina c bisogna usare la e me lo metterò bene in mente grazie project invictus da voi ce solo da imparare

Le acciughe. Risolvono il problema.

I nomi di alimenti su foto di alimenti diversi è una cosa fatta apposta?🤔

@project_invictus

3 жыл бұрын

Ho trovato quella immagine 😄

@Giubizza

3 жыл бұрын

@@project_invictus ma se avessi invertito le immagini ti saresti trovato con gli alimenti che elenchi. Soprattutto la prima con la seconda.

Quindi se faccio tutte cose,dormo 8 ore a notte mi alleno e prendo le vitamine,ho sempre fame perché sono depressa a mia insaputa?

4:37 eccomi

Perché dice buonasera Londra

Dottore, chi è insulino resistente è anche leptino resistente?

@project_invictus

3 жыл бұрын

bella domanda ti direi di si ma non lo so, mi informo :)

Ewwiwa i tuoi pippozzi come tu dici sulla biologia sono la base di ogni metodica da intraprendere...sono pienamente d'accordo su tutto...grazie...interessante ed illuminante....grazie

Molto interessante : noi siamo 2 io mangio normale non sento la necessità di mangiare la seconda mangerebbe continuamente nonostante che attività fisica assente

Ma chi ha delle allergie e non può mangiare molti alimenti come può fare?! Forse è una domanda stupida ma quando la scelta è limitata si fa fatica a seguire una dieta più equilibrata

@project_invictus

3 жыл бұрын

si a seconda dell'allergie bisogna trovare soluzioni tra gli alimenti o integratori anche se quest'ultimi non sono la stessa cosa :)

@missblack5008

3 жыл бұрын

@@project_invictus grazie

Sarei troppo curioso di vedere un video tipo:"una settimana con" e mostrare una settimana di vlog dove voi del project, uno alla volta mostrate cosa mangiate, come vi allenate, studiate e cosa fate nella vita

Mangiare è bellissimo ecco xchè si ha sempre fame

Xké mangiare è bellissimo

ma quando si sente il brontolio dello stomaco, la voragine: è fame nervosa, o è vera fame?

@yurifiorani7795

2 жыл бұрын

è sete

Quando ha detto la Vitamina 6 non avevo capito che intende la B6 e ho pensato che non conosco le vitamine 😁

Soffro di depressione e faccio fatica a non mangiare, mi riempio di zuccheri e ho solo 20 anni, prendo un farmaco ma ho solo più fame, vedo il cibo come 'senza mangiare così' non sono felice

Prof ma dove le prendi ste immagini! La tipa è più attratta dalla ciambella che dal cetriolo... Perché??? SCOPRIAMOLO! 😂😂😂 P.s. La signora in b/n è talmente in astinenza che sembra un visitors!

@Giubizza

3 жыл бұрын

È lesbica🤣

@Cluboldschool80

3 жыл бұрын

@@Giubizza credo che anche le lsb amino certe cose

@Giubizza

3 жыл бұрын

@@Cluboldschool80 boh, non lo so

@Cluboldschool80

3 жыл бұрын

@@Giubizza Scopriamolo! 😂😉

@Giubizza

3 жыл бұрын

@@Cluboldschool80 🤣🤣🤣

👍👍👍👍🔝🔝🔝

Coprifuoco e Fame. Stanno tornando i vecchi tempi? 🐾

Ahahah eccomi!!!! Io ho proprio fame, ma fame fame.

Bho, io sono molto magro e tanti compresa la nutrizionista l hanno imputato alla mia insonnia. Altro consiglio che si potrebbe dare è non dire mai a chi non ha fame : l appetito vien mangiando

Like a prescindere!...ma come fate a saperlo?

"e d'altronde coloro che si possono permettere l'aragosta sono più felici"... muoio...

Io non riesco a dormire perche ho fame 😅😅

@paolotragni603

3 жыл бұрын

duro prendere sonno con lo stomaco che brontola...

Sbaglio oppure quello dietro di te è un cavaliere nero di DarkSouls?

capita a pennello, io mangerei h24 xD

Quindi panzironi diceva cose giuste. Inutile girarci intorno.

@project_invictus

3 жыл бұрын

Mnmnmn che frutta e verdura fa bene? Date un Nobel a quell’uomo!

@TizyRuggieri123

3 жыл бұрын

@@project_invictus no che i carboidrati insulinici(zucchero, patate,legumi,cereali) fanno male. Ne bastano 120gr al giorno(70-80gr presi da frutta e verdura) e i restanti 50gr dalle proteine(gluconeogenesi) E togliere latte e derivati, tutti i cibi fritti e carne processata... Non come dite voi ''tanto sono le calorie che assumi che contano'' no contano un cazzo se ti mangi lectine,saponine, solanine,fitati, acidi ossalici, nitriti e nitrati, glutine, caseina e schifezze artificali... Maledetti voi che date cattive informazioni

@mike0133

3 жыл бұрын

@@TizyRuggieri123 fanno finta di non capire 😂

OTTIMO VIDEO E MOLTO CHIARO

Applauso!!

Mi devo risensibilizzare all'azione dell'insulina....😔

Perché sono malato.

@BloodCanticle90

3 жыл бұрын

Ehi, ho indovinato.

stacca il bolde

Ecco perché da quando c'è il covid ho sempre fame, perché sono depressa.

dietro vedo il darknight di dark soul XD

Io non so cosa fossi nella vita precedente, ma in questa si che sono un orco caz*o! Forse addirittura un porco

E come sempre, chi conosce sceglie altrimenti crede di scegliere 😄

Bevete tanta acqua cosi sopperite alla fame

"alimenti poco appetibili ricchi di grassi e di zuccheri"....🤔

Ho sempre fame perché sono un ciccione di mercato cit.

@project_invictus

3 жыл бұрын

se si ha sempre fame basta mangiare di più

@tommaso1672

3 жыл бұрын

Ma infatti cosa potrà mai dirci di più di questa intelligentissima affermazione un professore universitario?

@nereidedaniels3059

3 жыл бұрын

Guarda che a livello psicologico non è così facile eh...oltre ad amare il cibo(o per lo meno provare piacere nel mangiare)spesso la fame è dovuta a molti altri fattori, lo so perché ne ho sofferto, ed anche se adesso ho imparato a mangiare, ovvero nutrirmi in maniera sana ed equilibrata, e no mangiare o troppo e male oppure troppo poco, a volte ancora ci ricado...purtroppo alla depressione e allo stress il mio cervello risponde con il cibo, è una droga per me. Però ci sto lavorando, ho combattuto per anni ed ora sto vincendo io#

@nereidedaniels3059

3 жыл бұрын

@@tommaso1672 😂😂😂😂😆

@Anima-fo5gf

3 жыл бұрын

@@nereidedaniels3059 prova a mangiare di più fino a quando non hai fame e nel caso mangia. Porta sempre con te cibo di evvenienza tipo un panino con la porchetta,prosciutto e salame che sazia per un bel pò. Fammi sapere e in bocca al lupo

Dovete mangiare pocoooooooo....e che diamine..... Andrea lo dice da 8 anni....😂😂😂

Io invece non ho mai fame e devo sforzarmi di mangiare.

@nereidedaniels3059

3 жыл бұрын

Certo, non è positivo né non sentire la fame e né avere sempre fame e magnare come una scrofa( come nel mio caso)ma Fra le due preferirei la prima...

@nexso

3 жыл бұрын

@@nereidedaniels3059 Il problema è che peso poco e faccio sport.

@nereidedaniels3059

3 жыл бұрын

@@nexso Mi dispiace. L'importante è che riesci a mangiare sano, anch'io faccio sport, ma spesso inciampo nei miei problemi alimentari e non sempre vedo miglioramenti, anzi, lunghi periodi di stallo(conseguenze ovvia😆) ognuno ha i suoi problemi😩😩