اهم فوائد السمسم المذهلة | ما لم تسمعه من قبل عن السمسم و لماذا عليك تناول السمسم يوميا
بذور ساحرة لنضارة البشرة و التخلص من القولون العصبي والامساك و ما هي حقيقة فوائد السمسم للعظام و المفاصل و زيادة الوزن و هل يرفع السمسم السكر التراكمي و ما علاقة السمسم بتقوية العضلات و هل فعلا يفيد الانتصاب ويقوي المناعة❓
🚀🚀 بدأ التسجيل في دورة دليل الكيتو الشامل 🏃🏻♂️🏃🏻♂️
👉 الذي يتضمن وجبات التغذية وكيفية خسارة الوزن
💎 الدورة (اونلاين) مسجلة 👩🏻💻🧑🏻💻
💎 لا تنسى استخدام كود الخصم للحصول على خصم حصري 30٪ 📢📢
💎 كود الخصم الحصري : samara
👉 سارع بالاشتراك وابدأ صفحة جديدة في حياتك❤️👇👇
🔗 bit.ly/samaraketocourse
⭕📌 أحجز موعدك الآن
وسجل في برامجنا الغذائية العلاجية لبداية جديدة من خلال موقعنا الإلكتروني
🔗 samaraketolife.com/
📞📞 واتساب العيادة: 0096279551329
📞📞 رابط واتساب العيادة: 🔗 bit.ly/samaraclinic
💎 كتاب الكيتو وخارطة الطريق: 🔗 bit.ly/samaraketobook
✅ مصادر الحلقة : فوائد السمسم على الريق
🔗 bit.ly/sesamebenifit
🌐🌐 مواقع التواصل الاجتماعي 👇👇👇👇👇
⏩⏩ انستجرام 🔗 bit.ly/samarainstagram
⏩⏩ فيسبوك 🔗 bit.ly/samarafacebook
🔗 bit.ly/regeemfacebook
⏩⏩ سناب شات 🔗 bit.ly/Samarasnap/
⏩⏩ تويتر 🔗 bit.ly/samaratwitter
⏩⏩ تيك توك 🔗 vm.tiktok.com/ZSJwabs4U/
⏩⏩ مقالات رجيم 🔗 bit.ly/samararegeem
----------------------محتوى الحلقة
0:00 - مرحبا وكيف الحال ومحتوى الحلقة
2:08 - ما هو السمسم
2:38 - الفيتامينات الموجودة في السمسم
4:28 - ماذا يحدث عند تناول السمسم يوميًا؟
4:45 - فوائد السمسم للأطفال و السمسم يقوي المناعة
5:39 - فوائد السمسم لزيادة الوزن
7:04 - هل السمسم مسموح بالكيتو
8:26 - فوائد السمسم للنساء
9:31 - فوائد السمسم للرجال و هل السمسم مقوي؟
10:54 - أيهما افضل السمسم الني او المحمص؟
11:40 - السمسم ملين للبطن و مفيد للقولون العصبي
12:47 - فوائد السمسم للعظام
14:28 - ما هو الوقت المناسب لاكل السمسم؟ كم يحتاج الجسم من السمسم يوميا
15:41 - فوائد السمسم للمفاصل
16:32 - ما فوائد اكل السمسم للوجه
17:56 - نهاية الحلقة
samaras ketolife
ahmad samarah keto
احمد سمارة كيتو
#احمد_سمارة #السمسم #سمسم #طحينة #طحينية #الطحينية #فوائد_السمسم #فوائد_الطحينية #خسارة_الوزن #انقاص_الوزن#الكرش #خسارة_الوزن #دهون_البطن #تحدي_الوزن #رجيم_سريع #تخسيس_الوزن #الصيام_المتقطع #السمنة #الصحة #احمد_سمارة_كيتو #تغذية_علاجية #دورة_تدريبية #دورة_كيتو
#samaras_ketolife
#Ahmad_Samara_Keto
Пікірлер: 202
هل تتناول السمسم يوميا وكم ملعقة ؟ شاركنا بالتعليقات ولا تنسى نشر الفيديو لجميع الاصدقاء ⭕📌 أحجز موعدك الآن وسجل في برامجنا الغذائية العلاجية لبداية جديدة من خلال موقعنا الإلكتروني 📞📞 رابط واتساب العيادة: 🔗 bit.ly/samaraclinic
@BellaBella-hf7le
13 күн бұрын
هل السمسم ينقص الوزن
@titistirm9910
13 күн бұрын
@@BellaBella-hf7le لاااا بل يزيد الوزن ما سمعتي الدكتور لانه يحتوي على دهنيات بس مفيده بس إذا بدك وزنك ما يزيد خدي ملعقه قبل الطعام اما اذا بدك زياده الوزن بعد الطعام وعلى فكره زيت السمسم والسمسم يعمل على امتلاء الوجه وسبشل الخدود بشكل جميل
@BellaBella-hf7le
13 күн бұрын
@@titistirm9910 شكرا لك
@mennaelkady7541
12 күн бұрын
هل السمسم والطحينية يحتوي على البوتاسيوم ؟ ارجو الرد ضروري
@user-th9wt6tv9f
9 күн бұрын
ركضت على علبة السمسم😂
السمسم مفيد جدا لكنه غني ب أوميجا 6 ،لذلك يجب أخده باعتدااال...
@oumarijoumarij661
13 күн бұрын
رجاء اختي اعرف ان الدكتور لا يجيب ابدا لدي تكيسات حميدة في الثدي هل هناك من ضرر من أخذه وشكرا
@sossosa4839
13 күн бұрын
اسالي طبيبك او اعملي بحث في جوجل@@oumarijoumarij661
@razanabdallah5622
12 күн бұрын
@@oumarijoumarij661 أعتقد اذا كان بكميات قليلة)ملعقة صغيرة) تكون مفيدة... تناوليه كل ٣أيام ملعقة صغيرة.... لكن اقطعي كل منتجات القمح(معكرونة خبز كروسان) و اقطعي السكر بكل أشكاله و تناولي الخضروات بكثرة مع المكملات الغذائية المناسبة فيتامين د و الأوميجا ٣ طبعا بإشراف الطبيب
الحقيقة انا اتناول السمسم يوميا بعد اوصفه لي صديقي كوني اعاني من امساك شديد على اثر اجراء عملة قلب مفتوح دمت بكل خير
السلام عليكم احنا نسميه الجلجلان نعم كنت أظن أنه مفيد من ناحية الكالسيوم انا استخدمه احيانا ملعقة منه بودرة في الياغورت
نصيحه لا تتناول طحينه السمسم ولكن تناول السمسم نفسه لان الطحينه يضاف عليها زيوت مهدرجه.
@HayatjalalJalal-ce1bu
13 күн бұрын
يضاف لها زيت زيتون شوي
@ahmedelsayed7267
13 күн бұрын
@@HayatjalalJalal-ce1bu ممتاز جدااا اذا امكن طحن السمسم ثم اضافه زيت الزيتون له والقيمه الغذائية تكون كبيره جدااا ومفيد للغايه
@HayatjalalJalal-ce1bu
13 күн бұрын
@@ahmedelsayed7267 اكيد هو اصلا بزيت الزيتون
@shafaash2834
11 күн бұрын
😲
شكرا جزيلا دكتور بارك الله فيك وأكثر من امثالك ومنك نستفيد كثيرا انا من مصر استخدمه معلقه كبيره يوميا الكالسيوم والتهاب المفاصل اتابع يو تيوب شكرا لك
مشاهير بدون غزة = 0 نعطيكم مهلة ايش فائدة الطعام او الجمال والرشاقة و نحن بلا ضمير ولا احساس
دكتور متميز بارك الله في علمك
الف لايك لدكتور الممتاز والمحاضرة المفيدة
مشكور دكتور جزاك الله خيرا وبارك فيك
يعطيك العافية دكتور ياريت لو ترجع تعمل فيديو مفصل اكثر عن طريقه الكيتو للمرضع😢😢
أنا اتناول الطحينة (الراشي) مع حبة ال ثلاث حبات تمر بعد الغداء كعادة اهل مدينة البصرة العراقية وايضا ارش منه على السلطة وعندي زيت منه لتخفيف آلآلام العضلية
الف شكر فيديو مهم جاء في وقته
شكرا لمعلوماتك المفيدة ويعطيك الف عافية.
ماشاء الله تبارك الرحمن كل هل فوائد في السمسم ❤❤❤
بدنا حلقه عن الاطعمه مفيده للعيون❤
شكرا لك وجزاك الله خيرا❤
شكرا لك دكتور على هذا المعلومات القيمة
احسنت الشرح الله يحفظك معلومات جدا مهمة 🌷
جزاك الله كل خير
بارك الله فيك دكتورنا الغالي
جزاك الله خير الجزاء
شكرا الك دكتور على المعلومات الرائعه جدا في ميزان حسناتك
كل الاحترام لشخصك ومعلوماتك وحضورك الراقي
جزآك الله خيرا 🎉🎉
معلومات ذهبية يا دكتور
الله يجزاك الخير
شكرا دكتور فيديو مفيد
أحسنت بارك الله فيك
شكراً دكتور على المعلومات المفيدة سؤال ممكن استخدام زيت السمسم واقي من الشمس (. صن بلوك )بدون ما يعطي البشره اسمرار
ماشاءالله بارك الله فيك
الف.شكر.دكثور.ايسثفدث.كتيرا.الله.اجازك❤❤
ارجوك ارجوك دكتور هل يصلح الكيتو لمرضى القصور الكضري التانوي مع دواء الهيدروكورتيزون؟؟
جزاك الله خيرا
الله يجزيك الخير دكتور احمد
قريت اخر الأبحاث انه يسبب سرطان المعدة وانسداد الامعاء مع اني مدمنة عليها
انا اكل كل الليله ملعقة سمسم ومازاد وزني ...لاني مسويه حميه كام عندي السكر التراكمي ١٠ والحمدلله نزل التراكمي ٥ ولله الحمد
@omarhanan7746
13 күн бұрын
ماشاء الله ممكن نعرف نوع الحمية؟ ومانوع السمسم هل حب ناشف الطحينية
@user-vp8hw2wg5l
11 күн бұрын
ممكن الحمية اللي تستخدميها؟
يادكتور يعني ٢ ملعقه صغيره من سمسم يوميا مابيسمن ويكفي لناس الي بتخفف وزنها صح ولاغلط
السلام عليكم دكتور ممكن تحكي لنا عن مشروبات الديتوكس انواعها وفوائدها وكم المده الي نشربها فيها
يعطيك الف عافيه علا هي المعلومات المفيدة دكتور بس سؤال انا وزني اقل من 50 كم ملعقه باليوم اكل كرمال يصير عندي زيادة فالوزن لو سمحت
شكرا 🎉
أنا استخدم السمسم مؤخراً واتناوله بشكله الطبيعي مع المكسرات
دكتور ارجو ان ترد على هل طحن السمسم افضل لامتصاص الفيتامينات والسعرات الحراريه ام وهوا كامل دون طحن
هل السمسم يعالج هشاشة العظام
@HayatjalalJalal-ce1bu
13 күн бұрын
نعم
@user-vd5mj2me8q
12 күн бұрын
مع استخدام فيتامين دال وفيتامين ك2
@user-le6eh2sr8l
12 күн бұрын
أفضل شئ طبيعي لهشاشة العظام هو السمسم وبدون أي شك ولا جدااال عن تجربة مع ملعقة عسل .
@user-zl7ln1ks9u
5 күн бұрын
سلام انا استعمل سمسم في بلاد ي المغرب على زميطة اوسلو او سفوف
شكر والتحية لك انت يا محترم
جزاك الله خيرا.. تحياتنا من العراق
دكتور ماقلت كام الكميه للانسان الي مابوا يسمن ويحسن مفاصله
طيب و شو بالنسبة لمحتواه من اوميجا ٦ المسببة للإلتهابات؟
جزاك الله خير يادكتورنا ومعلومات مفيدة جدآ.. ونسميه عندنا في اليمن زيت الجليل
@AS875
3 күн бұрын
قصدك الجلجل
بارك الله فيكم
شكرا
❤بارك الله بك
هل ممكن نستخدم السمسم لتحضير الخبز بديل دقيق القمح
❤❤ شكرا لحضرتك
بونسووار دكتور كلشي شرحته روووعه فانتاستيك أنا استهلك السمسم المحمص مع الزعتر وزيت الزيتون يوميات أوقات أكل معلقه بعدين كل وجبه فعلآ يساعد علي الهضم أوقات إذا مو جعبالي أكل شهيتي Nothing صير بدي أكل وفعلا يعطي البشره نضاره😂كبيره عن طريق دهن بشره الوجه كميه قليله وتدليك البشره اخليها نص ساعة واغسله بشره ناعمه ونضره Like Baby هيدا الشيء أعرفه والكل يفكر أنو أنا عمري تحت العشرين وأنا في أواخر العشرين Tanks دكتوره موضوعك كتير مفيد وحلوه لو يعرف ألناس الفوائد الجباره السمسم ما احتاجوا لادويه وأجمل وردات جوريه لعيونك 💐
@HeartbeatMS
13 күн бұрын
ايش استفدتي من تناول السمسم ؟؟ من فضلك
@titistirm9910
13 күн бұрын
@@HeartbeatMS كتير الحيويه النشاط الحركه نضارة البشره كثافه الشعر وتقويته قوه النظر بس اكتر شيء اتناول السمسم مع الزيت والزعتر وأحيانا بعد الغداء ملعقه وبعد العشاء ملعقه يساعد على الهضم كتير وإذا بدك شهيتك تزداد قبل الأكل لانه يحتوي على فيتامين بي Complexيعني كل فيتامينات بي أشياء كتير إذا داومت عليها يوميا والأفضل محمص خفيف سهل الهضم خاصه يلي معدتهم ضعيفة وكلشي حكاه الدكتور كلامه 💯 %صحيح النتيجه بعد شهر تبان
@sossosa4839
13 күн бұрын
@@HeartbeatMS هي ذكرت في تعليقها بالتفصيل عن الاستفادة
احسن دكتور فالعالم 🎉❤
@samarasketolife
13 күн бұрын
شكوا لك
@user-le6eh2sr8l
12 күн бұрын
ياليتك ترد على اسئلة متابعيك يادكتور او حتى بعضها على أقل تقدير !!
أنا اتناول السمسم مع الحليب كل يوم صباحا
كيف اتناول السمسم في حميه الدايت
Merci ❤❤❤
وهل ينفع السمسم وانا معي فيبروم ؟
السلام عليكم اشكد ناخذ كمية ملعقة كوب او اكثر وشكرا
سلام عليك انا عندي داء الوردي ثلاث سنوات و ذهبة الا دكتري كثير دون ما الحل وشكر
بارك الله فيك
@fakhrany
13 күн бұрын
ممكن شكل السمسم بدون قشر
@sossosa4839
13 күн бұрын
@@fakhrany اعملي بحث في جوجل ويطلع لك اعتقد السمسم معروف في كل الدول
يا ريت تحكي يا دكتور عن بذور الكتان
بارك الله فيك دكتورنا
ملعقة وسط يوما على الريق
تحياتي لك من المغرب شكرا جزيلا لك على المعلومات القيمه أنا بتبع نضام الصيام المتقطع ولله الحمد وصلت الوزن المثالي ؤمخلة السمس لي هوا زجلان عنا في المغرب كناخد معلقه طعام في اليو هل يمكن لي نستمر وشكرا 👍👍👍🇲🇦
دكتور يعطيك العافيه عند صناعه الطحينة يضاف سكر
@HayatjalalJalal-ce1bu
13 күн бұрын
ههههه لا فقط شوية زيت زتون
صباح الخير. انا استهلك السمسم كل يوم بعد الافطارر بمعدل ملعقة صغيرة .هل هكذا استفيد من فوائده.وحتى اعطيه لاطفالي .
انا من عشاق السمسم وباكله يومي
دكتوراناعامله فيستنك ١٦/٨ صيام متقطع صرلي شهرتبعالتعليماتك حددت وجباتي والكميات هل استهلاك ملعقه من السمسم يومياتفسدنظامي الكيتودايت علماانواناعم بسعالحرق السكريات بجسمي والدهون. دكتور ولي ١٧٠ وزني٥٤ وظهرعندي بعض اعراض مقاومة الانسولين ومومتاكده كيف فيني اتواصل معك اذاتكرمت
انا مؤخرا بديت استهلك السمسم بعدما عرفت فوائده الكبيرة واستهلكه في الليل داخل حبات التمر
@user-cw1xh8mw6f
13 күн бұрын
وكل معهم قطعة جوز لزيادة الفائدة
@amelamamria4921
13 күн бұрын
@@user-cw1xh8mw6f شكراً بارك الله فيك
انا من عين تموشنت الجزائر.اتناول السمسم يوميا ملعة اكل مع الزبادي. هل ينفع مع العلم اني من متابعيك من السنة الماضية
يصير اخذ ابرة فيتامين دي ثري مع السمسم
اهلييييييييييييييين ابو السمرةةةةةةةةةةة دخيل عينك يا احلى دكتور بالعالم احكيلنا عن ثمرة اغارسينيا لان انا اشتريتها وبعدين خفت منها فياريت حضرتك تحكي لان انا بوثق بمعلوناتك كتييييير علما انا جبتها منشان تقطعلي شهيتي ع الاكل. ابو سمرةةةةةة رد عليي
يادكتور عندي ولد عمره 10سنوت فيبه ماء في دمغ عملتوه عمليه قبل٦سنوت مفيش فاده ايش اسوله
أنا استعملها شخصيا طحين واكلها خبز
@glook8746
8 күн бұрын
كيف تطحنينو وتعملينو،خبز ممكن تفيدينا
@user-kd1rw3rd6b
8 күн бұрын
@@glook8746 فقط اكتب كيفية صنع خبز بذور الكتان على اليتيوب
دائما مميز شكرا جزيلا لك على هذه المعلومات الرائعه
أسال الله ان يجعل القرٱن ربيع قلوبنا. اشتراك بارك الله فيكم
هل الخروب مسموح في الكيتو
استهلك السمسم والطحينة بكمية كبيرة 😂 حوالي 100 الى 150 غرام من السمسم والطحينة مجتمعين ، الحمد لله يرفع التركيز بالمخ ويساعد على الشعود بالشبع اضافة الى انه يعطيك اغلب احتياجاتك من الفيتامينات والمعادن ❤
باخد معلقتين كبار كل يوم
انا زوجي عندوا سكر نوع ثاني وفقد الكثير من وزنه اعطيه له مع جبن طبيعي لزيادة الوزن❤
@BellaBella-hf7le
13 күн бұрын
هل رجع زوجك وزنو؟
@user-ig5fw4cb6k
13 күн бұрын
@@BellaBella-hf7le مزال
للصدفة الي زماااان كتير مو اكلة سمسم وهلا عم افطر قطعت نص تفاحه مع كم ملعقة لبن يوناني وشوية مكسرات ورشة بذور شيا وقلت يلا رشة سمسم كمان ولما قعدت ع اليوتيوب شفت الفيديو مباشر 😅 شكرا للمعلومات عاملة دايت بس اكيد مش كل يوم وبكميات قليلة
الشاي. الاخضر. الوزن
إذا امكن دكتور تتكلم عن بذور الكتان وهل يصلح أن نعمل بها خبز
@HayatjalalJalal-ce1bu
13 күн бұрын
ينفع عز الطلب بذور الكتان مش لحالها اخلط معها دقيق اللوز او السمسم او دقيق جوز الهند
@user-kd1rw3rd6b
13 күн бұрын
@@HayatjalalJalal-ce1bu بارك الله فيك
هل السمسم يسبب التهابات في الجسم
@user-ji3eb7bb4p
13 күн бұрын
بيعالج الالتهابات
الطحينه يوميه وزيت السمسم مفيد جدا للسعال يوميه ع الريق هل يكسر الصيام المتقطع؟؟؟
@HayatjalalJalal-ce1bu
13 күн бұрын
يكسر الصيام كلو بالوجبات
@user-xp4jc3xx2w
12 күн бұрын
كله # كولو😮@@HayatjalalJalal-ce1bu
شكراً جزيلاً على المعلومات القيمة التي تقدمها لنا...نسميه في المغرب زنجلان
سبحان الله اليوم فطرت وافل مصنوع من السمسم طعمه ولا اروع شكراا دكتور على المعلومات القيمة❤
الله يعطيك العافيه ربي بس انا بدي اضعف جسمي بس كيف استفيد من فؤادهي
من المغرب، استهلك ملعقة كبيرة من السمسم النيء المطحون
انا عندي نشاط بالغده وانخفاض بالوزن اكل طحينه السمسم بكثره هل منها ضرر؟
@BellaBella-hf7le
13 күн бұрын
نشاط الغدة لازم تراجعي د كتور متخصص
دكتور السمسم خمو يرفع السكرالمتراكم
السمسم فيه كالسيوم بنسبة كبيرة فيفضل اخذه في الليل لان الجسم يستفيد من المعادن في الليل ومن الفيتامينات اثناء النهار ففي النهار الفائدة تكون اقل بعكس الفيتامينات
كل يوم بمقدار ٦٠ جرام
السلام عليكم دكتور ...شاهدت لك حلقة عن الكبد الدهني ...وسوالي هل ممكن يصاب الانسان بالكبد الدهني وهو ماعنده مرض سكري ...السكر 5 صايم .130 فاطر ...اريدك يادكتور تجيبني او اي شخص خبير يجيبني ...وشكرا
@user-wl1ul6cr3x
13 күн бұрын
95 صايم ...وفاطر تقريبا 130 في هالحدود
@hayhay7677
13 күн бұрын
تابع الدكتور المصري محمد سعيد دكتور راح يفيدك
شكرااا دكتور جزاك الله خيراا معلومات في قمة الروعة متابعة من الجزائر 🇩🇿🇩🇿🇩🇿
أنا أستهلك ثلاث ملاعق صغيرة على مدار اليوم، هل هذا صحيح؟
كل يوم أنا باكل سمسم😅