Ich bin 60 Jahre alt und habe auch noch zeitweise Hitzewallungen. Insbesondere wenn ich in Situationen gerate, die mich belasten, mir unangenehm sind. Dann laufen mir von jetzt auf gleich Sturzbäche insbesondere am Kopf/Gesicht herunter. Ich habe nie etwas eingenommen, leide aber doch ziemlich darunter!

Mir hilft nix, Hormone darf ich nicht nehmen, ich mache viel Sport und bin nicht übergewichtig!, ABER!!! Zu Beginn har mir eine Akupunktur über ein halbes Jahr perfekt geholfen, ich bin ehrlich, ich kann nicht jede Woche dafür so viel Geld bezahlen, ich werde jetzt TCM Ernährung versuchen, ich schwitz mich kaputt und habe keinen Schlaf mehr, das macht echt depri Liebe Grüße und Kopf hoch Mädels

Vielen Dank! Leider haben bei mir Tipp 1-6 zuzüglich Yamswurzelcreme nicht gewirkt. Bin sooo froh, jetzt mit dem Östrogen Gel und Progesteron Tabletten wieder schlafen zu können.

Vielen Dank, das ist hilfreich!

Kaffee sorgt bei mir für Hitzewallungen, aber auch Alkohol und das schon in geringen Mengen.

Das Video hätte ich vor ein paar Jahren gerne gesehen! Sehr sachlich und verständlich erklärt!

Mönchpfeffer ist ein natürliches Mittel, mach viel Sport im freien und schaue auf das Gewicht. Ernähre mich mit viel Obst und Gemüse, es hält sich bei mir mit dem Schwitzen in Grenzen, bin froh das ich die doofe Regel nicht mehr habe, da hatte ich viel mehr Probleme. Ich nehme die Wechseljahre hin so wie sie eben sind, wir werden Alle nicht jünger, nie den Humor verlieren. Dann ist man verloren. 😅

Könnten Sie auch ein Video über die Postmenopause machen?

Ich leide schon langer an Depressionen,und habe gemerkt als bei mir das mit dem Wegseljahren los ging das das eine nicht so gute Kombination ist da geht alles durcheinander,ich habe von meiner Frauenärztin ein gutes Flanzliches Mittel bekommen,das gut hielt (Femikliman UNO ) mit Cimicifugawurzelstock Aber das muss jeder Frau selber ausprobieren ❤

Mache gar nichts außer Wechselduschen (nur Beine, Arme und Gesicht). Das hilft bei mir enorm gut. Habe gar keine Probleme mehr.

vielen dank für die Tipps. ich mache alles, nützt leider nicht viel. die sauna macht bei mir alles noch schlimmer!

Dankeschön. Statt Funktionskleidung Kleidung aus Merionwolle.

Yams Macca und Pilzmischung hilft .. aber nach einiger Zeit lässt die Wirkung nach .. deswegen hab ich die Präparate immer wieder gewechselt. Kaffee bringt mich zum glühen musste ich reduzieren..

@angelauska

9 ай бұрын

Was ist Macca?

Bei mir sind die Hitzewallungen durch Ingwer ausgelöst worden. Ist mir erst durch Ihr Video klar geworden. 😢

Ich müsste mindestens 20 kg abnehmen. Aber mein Körper lässt nix los. Ich bin müde, erschöpft, schlafe jede Nacht sehr schlecht (schon viele Jahre, hat aber andere Gründe als die Wechseljahre) und habe seit ca. 2 Jahren (bin 46) manchmal nachts Schweißausbrüche.

Hallo! Ich leide an nächtlichen Hitzewallungen und habe Endometriose. Durch Östrogene wird meine Endometriose verstärkt. Wirkt Soja und co. ähnlich?

Dankeschön! Es freut mich, dass Sie konventionelle Ratschläge geben und nicht auch auf den "bioidentische Hormone" - Zug aufsteigen. Damit habe ich nämlich böse Erfahrungen gemacht. Die Wechseljahre können wirklich sehr belastend sein, aber niemals mehr würde ich mit sowas meinen Körper verwirren. Schließlich ist diese Phase dazu da, dass sich der weibliche Körper umstellt. Und wie soll er das tun, wenn man ihm Hormone von außen gibt? Natürliche Hilfen sind soweit o.k. finde ich, so lange sie nicht zu sehr eingreifen. Frau braucht halt Geduld. Akzeptieren wir es wieder mehr, dass die Wechseljahre völlig natürlich sind und KEINE Krankheit, auch wenn es so betitelt wird. Das macht man doch nur, um viele Medikamente zu verkaufen.

@sabine608

11 ай бұрын

Bei mir hilft noch Yams aber ich kenne sehr sehr viele mit bioidentischen Hormonen aber Probleme damit hat keine davon , bin überrascht . Bisher hab ich selbst noch keine Lust darauf

@DIEAbsintheFee

10 ай бұрын

Es ist ja nun auch so, dass mit den Wechseljahren die Alterung schneller voranschreitet und für die Knochendichte ist es auch nicht von Vorteil. Daher suchen betroffene Frauen eben nach Lösungen, anstatt alles einfach hinzunehmen. Manche machen z.B. auch Krafttraining, um dem fortschreitenden Muskelabbau etwas entgegenzusetzen. Dies sorgt dafür, dass man nicht schwächlich/ hinfällig wird und stärkt die Knochen. Zusätzlich steigt der Grundumsatz, da der Kalorienbedarf nach den Wechseljahren stark sinkt. Also nicht alles als gegeben hinnehmen, wie die Meisten. Wenn man sich so umschaut, die Masse macht nichts und das sieht man auch. 😬

@angelauska

9 ай бұрын

​@@DIEAbsintheFeeDanke für diese klaren Worte👍💕!

@angelauska

9 ай бұрын

Nein! Medikamente, NEGs etc. sollen den betroffen Frauen helfen, etwas gegen ihre starken Beschwerden zu tun! Das nur als Geschäftemacherei abzutun ist respektlos gegenüber denen, die leiden!

@sabine608

9 ай бұрын

Welche bösen Erfahrungen waren das ? Mein Bauchgefühl sagt gerade auch nein dazu und bisher klappt es auch ohne ganz gut . Sport , viel pflanzliche Ernährung, Supplemente und yams derzeit ausreichend

Ich schwitze immer und permanent.

Vielen Dank für die Tipps. Sie haben den Rotklee nicht erwähnt, der mir gut geholfen hat. Aufgrund der widersprüchlicher Aussagen zum Rotklee im Bezug auf die Nebenwirkungen habe ich ihn abgesetzt. Was ist aus Ihrer Sicht dran an den Aussagen, dass bei der Einnahme von Rotklee-Extrakt das Risiko an Brust bzw. Gebärmutterkrebs zu erkranken erhöht ist?

@dr.med.kirschner-brouns

Жыл бұрын

Rotklee gehört zu den wirksamen pflanzlichen „Frauenmitteln“ und mildert Wechseljahressymptome, dadurch dass Rotklee Phytoöstrogene enthält, die an Östorogenrezeptoren binden und östrogenartige Wirkung haben. Darum bitte nicht einnehmen bei familiärem Brust- und Eierstockkrebs oder anderen Risikofaktoren in Zusammenhang mit Östrogen.

Hi, ich bin 39. hab letztes Jahr zwei Monate extrem heftige Beschwerden gehabt. Meine Frauenärztin meinte vorzeitige Wechseljahre. Dann war es einige Monate wieder gut und jetzt habe ich mit dem Rauchen aufgehört und bin wieder in die Wechseljahresbeschwerden gekommen. Im Labor war gar kein Östradiol nachweisbar und Progesteron war unter 0,09… was kann ich machen. Diese Beschwerden sind der Horror. Arbeite in der Medizin, kann mir aber nicht wirklich helfen…

Ich habe es schon fast 20 Jahre

In der AHB hat man uns gesagt, Soja ist kein Problem nur eben nicht in Massen. Von Leinsamen kein Wort. Leinsamen esse ich jeden Morgen! Ebenso Lein- und Hanföl. Ich bin jetzt echt verunsichert!

@angelauska

9 ай бұрын

Wieso verunsichert? Ist doch super!

Für mich hat ganz klar die yamswurzel gewonnen

@sabine608

11 ай бұрын

Welche hattest du ? Meine ist nicht mehr erhältlich und es gibt soooo viele , thx

@miakakua3373

11 ай бұрын

@@sabine608kräuterhandel sankt Anton... Entweder direkt oder auch bei Amazon.. Meine haben 450mg davon 90mg diosgenin.. Eine früh, eine abend nach dem essen... Reicht für mich 👍🙋‍♀️

Auch so eine Müdichkeit am Tag zu der Hize. Was kann ich tun?

@jolaszuszu2366

Жыл бұрын

Vit.d3 schlechte Versorgung macht u.a. Starkes Schwitzen, Müdigkeit? Q 10 einnehmen, Vit. B12, am besten sich mit motochobdriopathie beschäftigen, Buch von Dr. Kuklinski lesen

@dr.med.kirschner-brouns

Жыл бұрын

Müdigkeit in Zusammenhang mit Hitzewallungen ist auf die Schlafstörungen zurückzuführen, entweder generelle Schlafstörungen, die in den Wechseljahren schon ein Symptom für sich sind oder aufgrund von nächtlichen Hitzewallungen. Klar, dass die den Schlaf unterbrechen und dass man dann tagsüber wie zerschlagen ist. Bei grundsätzlichen Schlafstörungen in den Wechseljahren können Sie sich zusätzlich das Video dazu schauen: kzread.info/dash/bejne/oI6F2tmtXa2tYbQ.html. Hier nenne ich viele Tipps. Bei Müdigkeit aufgrund der nächtlichen Hitzewallungen ist wirklich ein kurzer Powernap am Tag, wenn Sie das irgendwie einrichten können, eine gute Kraftquelle. Grundsätzlich Zucker und Weizen weglassen, die machen zusätzlich müde. Bitte auch den Vitamin B12-Spiegel und die Schilddrüsenwerte überprüfen lassen.

Wäre interessant ob Sie selbst bioidentische Hormone nehmen

Shade dass mann keine Antwort bekommt

@angelauska

9 ай бұрын

Sie hat doch geantwortet! Was soll das??

Mir hilft bioidentisches Progesteron! Anders ist es nicht auszuhalten

Der durchschnittliche Gynäkologe hat doch gar keine Ahnung vom Hormonsystem einer Frau und die überdurchschnittlichen sind rar gesät, die gilt es erstmal zu finden; eine zusätzliche Hürde ist, ob die dann auch Kassenpatienten annehmen.

Zergehe gerade..

Bioidentische Hormone

Soja ist eine giftplanze🤣😂